Мобильный LiveInternet to200cents - AliExpress | Ссылки на копеечные товары на АлиЭкспресс | 200 центов |

LiveInternet мобильная версия

Авторизация

Лента друзей to200cents Дневник to200cents / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»

Висцеральный жир: Как уменьшить объемы и улучшить здоровье Клуб_Красоты_и_Здоровья : 21-09-2025 08:53

Screen Shot 09-20-25 at 10.44 PM (576x352, 200Kb)

Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.

В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.

О голоде

Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Закрываю комментарии. Witch_you : 19-01-2038 06:14

Гости, друзья, ПЧёлки, хейтеры, фанаты, поклонники, спамеры и просто мимопроходящие?! К сожалению (или к радости?) я закрываю функцию "комментирования" в своё блоге. Всё равно, как мне кажется в 2025 году (15.06.2025) ЛИРУ уже давно умер...

Тут я больше не появляюсь. Лишь изредка делаю кросспостинг со своего телеграм блога, и оставляю ссылку на этот пост. Так что, кто серьёзно хочет оставить комментарий, то делайте это в телеграм (TG @witch_you2)

Эх, жаль, что текстовые блоги умерли и не выдержали конкуренции с соцсетями и мессенджерами.

Настроение сейчас - злое

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Неочевидные знаки нехватки йода: как ваше здоровье может рассказать о себе Клуб_Красоты_и_Здоровья : 09-09-2025 09:01

4888962_Screen_Shot_090825_at_10_47_PM (700x386, 414Kb)

Вы знали, что форма ваших бровей может свидетельствовать о проблемах со здоровьем? Задумывались ли вы, почему у некоторых людей даже в теплое время года руки остаются холодными? Это не случайность. Так организм пытается привлечь ваше внимание к нехватке важных микроэлементов, что может повлиять на функционирование всех систем — от мозга до обмена веществ.

В этой статье мы рассмотрим несколько необычных признаков, указывающих на то, что вашему организму может недоставать йода.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Эффективные методы от тяги к сладкому и мучному, которые помогут похудеть! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 07-09-2025 08:51

Screen Shot 09-06-25 at 10.41 PM (607x531, 190Kb)

Я настоящий сладкоежка, и если не сдерживаться, плитки шоколада исчезали бы одна за другой, как и различные булочки. Но, к сожалению, сладости и мучное — это главные источники лишних калорий в нашем рационе. К тому же, висцеральный жир (не дай бог!) растет от этого как на дрожжах, а отеки становятся частыми спутниками. Это нам точно не нужно. Поэтому важно контролировать свой аппетит.

Я перепробовала множество методов, но в этой статье хочу поделиться четырьмя практиками и правилами, которые особенно помогают мне в последнее время. Давайте обсудим их.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Рейтинг лучших мобильных казино для смартфона Клуб_Красоты_и_Здоровья : 06-09-2025 20:43

С развитием технологий и увеличением популярности мобильных устройств, азартные игры на смартфонах стали неотъемлемой частью индустрии развлечений. Теперь гэмблеры могут наслаждаться любимыми видеослотами и автоматами даже с гаджетов. В этой статье мы представим вам рейтинг лучших мобильных казино, подготовленный специализированном порталом https://pickme-casino.top, которые предлагают удобный интерфейс и большой выбор игровых автоматов для смартфонов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Изменила подход к завтраку и быстро похудела - 5 причин приготовить не кашу и не кофе Клуб_Красоты_и_Здоровья : 05-09-2025 09:02

4888962_Screen_Shot_090325_at_08_58_PM (700x368, 361Kb)

Молодость может прощать женщинам утреннюю спешку и перекусы, но с возрастом это становится менее приемлемым. Организму все труднее восстанавливать силы, а привычка есть на ходу или перекусывать чем попало приводит к лишнему весу, ожирению внутренних органов и проблемам с пищеварением.

Завтрак не является «волшебным средством», но он может стать мощным инструментом для поддержания здоровья, если подойти к нему правильно.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts Клуб_Красоты_и_Здоровья : 04-09-2025 21:58

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts

Jennifer in Lopez Las Vegas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как завтрак влияет на здоровье: 5 ключевых эффектов для организма Клуб_Красоты_и_Здоровья : 04-09-2025 08:57

4888962_Screen_Shot_090325_at_08_52_PM_001 (700x348, 382Kb)

Долгосрочные исследования показывают, что регулярный завтрак, богатый белками, жирами и сложными углеводами, оказывает положительное влияние на наше здоровье. Рассмотрим пять основных эффектов, которые завтрак может оказать на организм.

5. Увеличение потребления энергии и сохранение ресурсов организма

Во время сна наш организм восстанавливает силы, используя запасы гликогена из печени. Если утром мы не обеспечиваем тело энергией в виде пищи, внутренние ресурсы продолжают расходоваться. В результате организм начинает сжигать не жир, как хотелось бы, а мышечную ткань, которая и так уменьшается с возрастом. Поэтому на завтрак важно употреблять белковые продукты (яйца, птицу, рыбу, бобовые) и заниматься легкой физической активностью.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Не пропустите: билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе недорого! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 02-09-2025 19:52

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Не пропустите: билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе недорого!

билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе/3925073_Screen_Shot_090225_at_07_38_PM_001 (700x391, 402Kb)

Не пропустите уникальную возможность стать частью завораживающего живого музыкального представления Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе, штат Невада. Эти концерты обещают подарить незабываемые впечатления, которые останутся с вами на долгие годы. Приобретите билеты и VIP-пакеты на концерты в Лас-Вегасе уже сегодня и сэкономьте!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как снизить плохой холестерин, если еда не помогает Клуб_Красоты_и_Здоровья : 01-09-2025 09:19

Screen Shot 08-31-25 at 08.08 PM (700x415, 285Kb)

Независимо от того, употребляете ли вы жирную пищу или нет, уровень триглицеридов в крови может расти, что увеличивает риск образования бляшек. Это сужение сосудов, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, которое организм пытается нормализовать. Как? За счет сгущения крови, что повышает вероятность тромбообразования и может сократить продолжительность жизни.

Если вы не знаете, как снизить уровень холестерина без негативных последствий, стоит более глубоко разобраться в работе своего организма. Читайте статью, и вы получите необходимые знания.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Каких сочетаний продуктов нужно избегать в питании (+ таблица сочетаемости) Клуб_Красоты_и_Здоровья : 31-08-2025 09:08

Screen Shot 08-30-25 at 03.33 PM (645x360, 258Kb)

Сочетание продуктов упоминается даже в главном тибетском трактате чжуд-ши, написанном в 12 веке. В последнее время тема смешивания продуктов стала обсуждаться гораздо чаще, и многие стали говорить о том, какие комбинации могут быть полезными для здоровья, а какие — нет. Мы знаем, что от нормальной работы пищеварительной системы зависит множество процессов в организме: состояние кожи, иммунная система, здоровье волос и даже образование песка в почках может быть связано с нарушениями обмена веществ. Что уж говорить о молодости и жизненной энергии!

Вы когда-нибудь замечали, что после еды вас охватывает резкая слабость или усталость? Это может быть сигналом о том, что некоторые сочетания продуктов не стоит пробовать. Я узнала о нескольких комбинациях, которые лучше не смешивать, и теперь действительно избегаю их. И могу сказать, что моему пищеварению стало легче.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Подготовка кожи к жаркому сезону: экзосомы на страже красоты Клуб_Красоты_и_Здоровья : 29-08-2025 21:02

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Подготовка кожи к жаркому сезону: экзосомы на страже красоты

Лето — это ощущение свободы.

Легкие, открытые наряды.
Минимум декоративной косметики.
Максимум солнца и прогулок.

Мы так долго ждем теплых дней, что, когда они наконец наступают — забываем, насколько уязвима кожа перед солнечным воздействием.

Для кожи это настоящий вызов:

Ультрафиолет разрушает ДНК клеток.
Защитный барьер кожи истончается.
Повышается сухость.
Усиливаются воспалительные процессы и покраснения.
Акне и розацеа могут обостриться.
Пигментные пятна становятся более выраженными.

Поэтому настоящее летнее преображение – это не просто SPF-крем. Это комплексная подготовка к солнечной активности и грамотное восстановление после нее.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Причины воспаления поджелудочной: как предотвратить проблемы с пищеварением! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 29-08-2025 09:06

4888962_Screen_Shot_082725_at_04_02_PM (700x410, 244Kb)

Если вы испытываете трудности с усвоением белков, жиров и углеводов, это может проявляться на вашем внешнем виде. Например, вы можете смотреть в зеркало и задаваться вопросом: «Почему мое тело выглядит как у пожилой женщины, хотя мне всего 50+?»

Это повод задуматься о том, получает ли ваш организм необходимые строительные блоки для формирования мышц. Достаточно ли у вас аминокислот?

Если поджелудочная железа функционирует неэффективно, не выделяет активированные ферменты или делает это в недостаточном количестве, вы, скорее всего, будете плохо усваивать белки, жиры и углеводы. Даже если вам кажется, что с поджелудочной все в порядке, но есть проблемы с желчным пузырем, это также может негативно сказаться на усвоении. Вы можете потреблять достаточное количество белка, но ваш организм не сможет его правильно усвоить из-за нарушений.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему кости стареют и разваливаются и как этого избежать! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 25-08-2025 08:34

Screen Shot 08-23-25 at 06.18 PM (700x455, 239Kb)

Долгое время считалось, что процесс "усыхания" костей невозможно остановить, а избежать возрастных переломов можно лишь ограничив физическую активность. Однако сегодня мы обладаем более глубокими знаниями о костной ткани, хотя пока не научились полностью применять их в повседневной жизни.

В данной статье я расскажу, как распознать признаки надвигающегося разрушения костей, какие принципы питания и образа жизни помогут укрепить их, и как это связано с состоянием лица.

Прежде всего, кости — это живые и гибкие структуры, которые изменяются под воздействием различных факторов, подобно тому, как вода постепенно точит камень.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Спасибо тим-лидеру! Спасибо волонтёрам! Witch_you : 24-08-2025 18:52

Спасибо тим-лидеру! Спасибо волонтёрам! Спасибо участникам забега!!! ☺️

Читать далее и коментрировать

Настроение сейчас - TG @witch_you2 Witch You в Telegram. | Таисия идёт в школу

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Старение лица и хрупкость сосудов — 3 ошибки, которые совершают многие! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 23-08-2025 08:54

4888962_Screen_Shot_082225_at_08_47_PM (700x376, 406Kb)

Удивляет, как многие женщины надеются на омоложение благодаря кремам с коллагеном и полезному питанию, забывая при этом о главном механизме старения — гликации! Даже если в вашей коже много коллагена, стоит лишь дать молекулам глюкозы возможность взаимодействовать с ним, как молодая структура кожи начинает превращаться в нечто похожее на скомканный матрас.

В результате кожа становится грубой и морщинистой, а срок жизни сокращается — это подтверждается многочисленными исследованиями. В статье вы узнаете о привычках, способствующих гликации, о том, что это такое и как замедлить процесс старения.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Каĸ подготовить ĸожу ĸ лету и солнцу: умный уход с эĸзосомами Клуб_Красоты_и_Здоровья : 22-08-2025 12:48

Каĸ подготовить ĸожу ĸ лету и солнцу: умный уход с эĸзосомами/4888962_Screen_Shot_082225_at_12_36_PM (700x323, 244Kb)

Лето — это свобода.

✔Отĸрытые платья.

✔Минимум маĸияжа.

✔Много солнца и прогулоĸ.

Мы ждем теплых деньков так долго, что, когда они приходят- напрочь забываем об уязвимости кожи перед солнцем.

Для ĸожи это настоящий стресс:

- Ультрафиолет повреждает ДНК ĸлетоĸ.

- Кожный барьер истончается

- Кожа становится сухой

- Усиливаются воспаления и поĸраснения.

- Может обостриться акне и розацеа

- Пигментация становится заметнее.

Поэтому настоящее летнее преображение — это не просто ĸрем с SPF.

Это подготовĸа к солнечной инсоляции и грамотное своевременное восстановление после нее.

А что таĸое эĸзосомы — и почему это не страшно?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Инсулин и его влияние на кожу: как гормон может привести к появлению папиллом Клуб_Красоты_и_Здоровья : 20-08-2025 10:13

Screen Shot 08-19-25 at 08.56 PM (700x421, 269Kb)

Кожа в определённых областях особенно чувствительна к избытку инсулина, который действует как «топливо» для роста различных образований. Инсулин, о котором мы обычно думаем как о гормоне, регулирующем уровень глюкозы в крови, имеет ещё одну важную функцию — он служит мощным фактором роста, стимулируя клетки к размножению. При избытке инсулина клетки начинают бесконтрольно делиться, что может приводить к образованию папиллом.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Отправил заявку волонтёра на 23 августа 2025 года. Witch_you : 18-08-2025 15:19

Отправил заявку волонтёра на 23 августа 2025 года.

Комментировать

Настроение сейчас - TG @witch_you2 Witch You в Telegram. | Таисия идёт в школу

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лента друзей to200cents Дневник to200cents / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»