я смогу.отлииичная диета

1й день.
завтрак вода
обед вода
ужин вода

2й день.
завтрак йогурт 0,1% около 100гр
обед вода
ужин вода

3й день.
завтрак йогурт 0,1% около 100гр
обед вода
ужин вода

4й день.
завтрак йогурт 0,1% около 100гр
обед одно яблоко около 200грамм
ужин вода

5й день.
завтрак йогурт 0,1% около 100гр
обед одно яблоко около 200грамм
ужин вода

пока толстова=та но это исправимо ведь
[405x604]

Снова на голоде.

Прошлый раз 29 дней(хотя хотел 30.. день не выдержал)

Результат : - 12 кг ( 62 кг в конце весил)

Выход не делал, а сразу жрал ВСЁ подряд. жирный иидиот

После окончания голода прошло 3,5 месяца уже - сейчас я 67.(ем всё подряд).

Но сегодня снова голод.

Снова 30 дней. И теперь уж точно с выходом.

( снова хочу свои косточки!)