Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно.
Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь.
Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное.
Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет.
Читать далее
|
| |

В православной традиции предусмотрены особые дни для поминовения усопших, и Радоница занимает среди них первое место после празднования Пасхи.

Родительский день неслучайно так называется и отмечается почти сразу после Пасхи. Радоница — от слова «радость», для верующих суть родительского дня — разделить с умершими великую радость Христова Воскресения и надежду на жизнь вечную.
Дорогие друзья, братья и сестры!
Сегодня мы отмечаем Радоницу – светлый день, когда мы с любовью и теплотой вспоминаем наших усопших родных и близких. Это не день скорби, а день светлой памяти, день, когда мы чувствуем неразрывную связь поколений, день, когда мы делимся теплом наших сердец с теми, кто уже ушел в мир иной. Пусть в этот день ваши сердца наполнятся светлой грустью, но вместе с тем и радостью от воспоминаний о дорогих людях. Пусть их души обретут вечный покой, а их память будет жить в наших сердцах и делах. Желаем вам сил и мудрости, чтобы нести свет их памяти через годы. Пусть ваши семьи будут крепкими, а ваши дни наполнены любовью и взаимопониманием.
Светлой памяти нашим дорогим усопшим!
|
А хочешь...я Тебе открою Тайну...
Один такой малюсенький секрет...
Знай...люди не встречаются случайно...
Случайностей, поверь мне в жизни нет...
Не веришь? Ну тогда послушай...
Не бойся: я Тебя не обману...
Представь Себе, что существуют души...
Настроенные на одну струну...
Как звезды в бесконечности Вселенной...
Они блуждают сотнями дорог...
Чтоб встретиться когда-то непременно...
Но лишь тогда, когда захочет Бог...
*Сказать "люблю"- бывает сложно,
Сказать " прости"- еще сложней,
Сказать"прощай"- всегда возможно.
Сказать "уйди"- хоть каждый день,
Сказать "вернись"-не каждый сможет,
Сказать"умру"- но лишь сказать!
Сказать"люблю"- конечно можно,
Но очень трудно доказать...

Вселенская родительская суббота —
это день в православном календаре, когда молятся обо всех православных христианах, умерших от начала времён.
Всего таких суббот две: мясопустная и Троицкая.
Даты этих дней меняются ежегодно.
Мясопустная суббота всегда выпадает на предпоследнюю субботу перед Великим постом,
а Троицкая — на субботу накануне Троицы.
В 2026 году, например, мясопустная Вселенская родительская суббота запланирована на 14 февраля, а Троицкая — на 30 мая