• Авторизация


Расплескалось Оранжевы Йослик : 21-09-2025 21:45


Тёплый сентябрьский закат :-)

1 (700x371, 282Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Висцеральный жир: Как уменьшить объемы и улучшить здоровье Клуб_Красоты_и_Здоровья : 21-09-2025 08:53


Screen Shot 09-20-25 at 10.44 PM (576x352, 200Kb)

Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.
 
В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.
 
О голоде
 
Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Досуговое Оранжевы Йослик : 20-09-2025 21:13


Когда тебе что-то настойчиво подсовывают - не выпендривайся, а бери))
Вот и Яндекс-книги мне бесконечно рекомендовали, и тут , на ЛИру, девочки писали о своих хороших впечатлениях, а я всё нос воротила, мол - нет настроения сейчас слушать фэнтези. Но в один прекрасный день всё-таки решила хоть одним ухом попробовать, и конечно же меня заятнуло) Это я про серию книг Дашкевича о графе Аверине, колдуне Российской империи. Сейчас вторую книгу слушаю - Императорский див.
Очень приятные ощущения - тепло, уютно, занятно, с лёгким юмором, хорошим русским языком.
Ну конечно начитка Клюквина - отдельная радость. Как он произносит речь кота Кузи - сакраментальное "мяаа...", у меня аж мурашки))
С сериалами по-прежнему тухловато. Эх, какие раньше шедевры снимали, я даже в отчаянии пересмотрела "Форс-мажоры") Рука уже к "Хорошей жене" потянулась, но тут я решила вспомнить, за что люблю дорамы и включила "Шеф-повар его Величества".
Вот сколько раз обещала себе не смотреть онгоинги, и всё-таки вляпалась. Там пока серий из 12, сегодня и завтра выйдут 9 и 10. Жду - не дождусь) Всё, как я люблю - мишленовская повариха из нашего времени попадает в Чосон и становится главным императорским поваром. Не, китайцы всё-таки красивей снимают еду, но и тут было сложно удержаться от слюноотделения) Хотя еда слишком экзотическая, но так интересно показан процесс приготовления, люблю такое. Да, по накалу страстей и личностям протогонистов далеко от моей обожаемой "Королевы Чорин", но тем не менее смотреть можно, и с удовольствием.
Надеюсь всё-таки найти что-то залипательное, а то так можно и к ДокторуХаусу вернуться...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Утиные истории Оранжевы Йослик : 18-09-2025 21:14


И наконец уточки , их было больше всего, хороших и разных) Прям жар-птицы какие-то!

18 (700x393, 431Kb)
16 (700x528, 509Kb)
15 (700x469, 495Kb)
14 (700x527, 535Kb)
9 (700x513, 519Kb)
8 (700x413, 508Kb)
7 (700x471, 412Kb)
6 (700x345, 390Kb)
5 (700x443, 394Kb)
4 (700x583, 426Kb)
1 (700x462, 407Kb)
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Неочевидные знаки нехватки йода: как ваше здоровье может рассказать о себе Клуб_Красоты_и_Здоровья : 09-09-2025 09:01


4888962_Screen_Shot_090825_at_10_47_PM (700x386, 414Kb)
 
Вы знали, что форма ваших бровей может свидетельствовать о проблемах со здоровьем? Задумывались ли вы, почему у некоторых людей даже в теплое время года руки остаются холодными? Это не случайность. Так организм пытается привлечь ваше внимание к нехватке важных микроэлементов, что может повлиять на функционирование всех систем — от мозга до обмена веществ.
 
В этой статье мы рассмотрим несколько необычных признаков, указывающих на то, что вашему организму может недоставать йода.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Не голубая , но Луна Оранжевы Йослик : 07-09-2025 22:45


Всё не случайно в этом мире...Хотела сегодня скачать хитовый корейский мульт, а оказалось, место на ноуте закончилось. Пришлось доставать внешний диск, чтоб скинуть с ноута загрузки и фотки. На диске случайно открыла непонятную папку, чтоб проверить, что там такое завалялось. И нашла два маминых фото...Она не любила фотографироваться, особенно в последние годы, так что у меня ни одного снимка не осталось. Ну, я так думала и очень сокрушалась по этому поводу. И вдруг! Я даже вспомнила, когда их сделала - во время ковида, году в 2020, наверное. Разрыдалась, конечно, но с другой стороны, теперь они у меня есть! А если бы не решила скачать корейский мульт, неизвестно, когда бы я захотела проверить, что у меня на внешнем диске лежит.
Вообще настроение сегодня было отвратное, примерно до начала лунного затмения, а потом резко отпустило и я даже решила смотаться в центр с биноклем, на Луну посмотреть.
И вот почему в центр, когда Луна на юго-востоке была, прям над моим районом???))
Ну, там как-то приятней, и больше народа титульной нации, у нас около метро вечером по-русски мало кто говорит.
Но начало затмения я всё-таки у нас посмотрела) В центре вышла у Иллюзиона и никак не могла понять, хде , собственно, затенённое ночное светило? Потом увидела группу людей, увлечённо снимающих что-то смартфонами, и определила направление взгляда)) Люди со смартфонами - новый мох))
Луна была уже полностью закрыта, и мне с трудом удалось обнаружить её бледно-розовое лицо в промежутке между домами и деревьями. Без бинокля я бы ваще её не разглядела. Пол часика понаблюдала, как тень перемещается и поехала домой. Где и обнаружила над Рязанским проспектом уже целый ясный месяц)
Вообще зрелище впечатляющее, сразу как-то забываешь о мелком и земном, и смотришь в небо с благоговением.
Мой фотик не умеет снимать такое, а вот сын обычным айфоном щёлкнул лунную зардевшуюся мордашку) Вот вам Рижская Луна.
5325701761790508542 (700x682, 343Kb)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные методы от тяги к сладкому и мучному, которые помогут похудеть! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 07-09-2025 08:51


Screen Shot 09-06-25 at 10.41 PM (607x531, 190Kb)

Я настоящий сладкоежка, и если не сдерживаться, плитки шоколада исчезали бы одна за другой, как и различные булочки. Но, к сожалению, сладости и мучное — это главные источники лишних калорий в нашем рационе. К тому же, висцеральный жир (не дай бог!) растет от этого как на дрожжах, а отеки становятся частыми спутниками. Это нам точно не нужно. Поэтому важно контролировать свой аппетит.
 
Я перепробовала множество методов, но в этой статье хочу поделиться четырьмя практиками и правилами, которые особенно помогают мне в последнее время. Давайте обсудим их.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Лунный вечер Оранжевы Йослик : 06-09-2025 20:54


В лунном сиянье всё серебрится :-) Вчерашний вечер в Зарядье.

P1010001 (700x393, 374Kb)
P1010014 (700x561, 551Kb)
P1010009 (700x393, 420Kb)
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Рейтинг лучших мобильных казино для смартфона Клуб_Красоты_и_Здоровья : 06-09-2025 20:43


4888962_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

[700x392]

С развитием технологий и увеличением популярности мобильных устройств, азартные игры на смартфонах стали неотъемлемой частью индустрии развлечений. Теперь гэмблеры могут наслаждаться любимыми видеослотами и автоматами даже с гаджетов. В этой статье мы представим вам рейтинг лучших мобильных казино, подготовленный специализированном порталом https://pickme-casino.top, которые предлагают удобный интерфейс и большой выбор игровых автоматов для смартфонов.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не засмеяться ль нам пока не обагрилася рука Оранжевы Йослик : 06-09-2025 00:16


Смотрела сегодня в парке Зарядье "Евгения Онегина". Аншлаг полный, весь амфитеатр и травка вокруг были заполнены любителями оперы)
Ну а что, пятница, лето продолжается, достаточно тепло даже вечером. Актёры все, как на подбор - молодые, красивые, голосистые! Сразу вспомнила, как смотрела впервые эту оперу в 9 классе, нас водили от школы, не помню, в какой театр. Музыка великолепная, но актёры все престарелые и не красивые, ну какая тут романтика?)) К тому же, мне жали новые сапоги))
Сегодня мне ничего не жало, правда, спина болела - скамейки в амфитеатре без спинок же)) Но это мелочи, в остальном - восторг-восторг.
Онегин - Илья Кутюхин ("Новая опера"), Ленский - Валерий Макаров ("Новая опера"), баритон и тенор, красотааа..."Враги, давно ли друг от друга..." Слушая их, я прям переосмыслила для себя всю поэму) Татьяна и Ольга тоже хороши, но мальчики их слегка затмили (на мой взгляд))
Хотя второй дуэт Татьяны и Онегина был шикарный, страстный такой, современный)
Стихотворная часть (в спектакле арии чередовались с чтением разными актёрами текста поэмы) мне меньше понравилась. Ну, как-то не так всё читали, не эдак. Кто переигрывал, кто недоигрывал...Но это всё субъективно, конечно.
А ещё я в какой-то момент задумалась, что же мне напоминает сюжет поэмы...Раньше не напоминал, а сейчас вот прям настойчиво так) Аааа, так это раньше я дорамы не смотрела! А теперь-то насмотрелась по самое немогу. Так вот, 70 процентов романтическмх дорам примерно про то же самое)) Властный босс...ну, не босс, а какой-нибудь отличник , гений информатики , высококлассный хирург или любой другой высокомерный чувак и бедная влюблённая овечка, которую он будет гнобить всю дорогу,но непременно влюбится серии так к пятой. Так вот откуда растут ноги азиатского кинематографа))
1757103912449 (700x455, 472Kb)
1757103912441 (700x525, 497Kb)
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Изменила подход к завтраку и быстро похудела - 5 причин приготовить не кашу и не кофе Клуб_Красоты_и_Здоровья : 05-09-2025 09:02


4888962_Screen_Shot_090325_at_08_58_PM (700x368, 361Kb)
 
Молодость может прощать женщинам утреннюю спешку и перекусы, но с возрастом это становится менее приемлемым. Организму все труднее восстанавливать силы, а привычка есть на ходу или перекусывать чем попало приводит к лишнему весу, ожирению внутренних органов и проблемам с пищеварением.
 
Завтрак не является «волшебным средством», но он может стать мощным инструментом для поддержания здоровья, если подойти к нему правильно.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Транспортное Оранжевы Йослик : 05-09-2025 00:57


Сегодня у меня случился транспортный апофеоз)) Два раза на МЦД, по одному на МЦК, метро и трамвае, и всё это примерно за три часа. Испанский очень скрашивает и ожидание, и езду, как оказалось))
Два раза за два дня ездила по делам в Сити. Вот вроде бы сто раз там бывала, и каждый раз ощущение "пейзанин из Выхино припёрся в Большой город"))
[494x700]
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts Клуб_Красоты_и_Здоровья : 04-09-2025 21:58

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts

4403711_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

 Jennifer in Lopez Las Vegas

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как завтрак влияет на здоровье: 5 ключевых эффектов для организма Клуб_Красоты_и_Здоровья : 04-09-2025 08:57


4888962_Screen_Shot_090325_at_08_52_PM_001 (700x348, 382Kb)
 
Долгосрочные исследования показывают, что регулярный завтрак, богатый белками, жирами и сложными углеводами, оказывает положительное влияние на наше здоровье. Рассмотрим пять основных эффектов, которые завтрак может оказать на организм.
 
5. Увеличение потребления энергии и сохранение ресурсов организма
 
Во время сна наш организм восстанавливает силы, используя запасы гликогена из печени. Если утром мы не обеспечиваем тело энергией в виде пищи, внутренние ресурсы продолжают расходоваться. В результате организм начинает сжигать не жир, как хотелось бы, а мышечную ткань, которая и так уменьшается с возрастом. Поэтому на завтрак важно употреблять белковые продукты (яйца, птицу, рыбу, бобовые) и заниматься легкой физической активностью.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Магия Оранжевы Йослик : 03-09-2025 11:47


Сын вчера впервые увидел северное сияние. Где-то рядом с Хельсинки, они сейчас там отдыхают. Магия, конечно...На втором фото, если приглядеться, видна Большая Медведица. Кстати, писали, что в Москве тоже в эти дни можно увидеть это чудо, после сильной вспышки на солнце, наверное. Но это надо куда-то в отдалённые районы, в поля без домов и яркого света ехать, и то не факт(

5312224446473437156 (555x700, 238Kb)
5312224446473437163 (700x462, 254Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии