❤️ Вдох — Любовь.
Выдох — Благодарность.
Дышите… дышите глубже…❤️
❤️ Счастливого, ясного дня..
Желаю Вам настроения прекрасного.
Доброты, любви, уюта.
Пусть согрета солнцем ласковым будет каждая Ваша минута...❤️
У тебя всё получится, помни об этом,
Будет шанс, лишь бы солнце в груди не остыло,
В твоём сердце так много душевного света,
Что его бы на Землю большую хватило.
Небеса не дают непосильного бремени,Пробуй снова и снова, шажок за шажочком,
Так случилось, всё лучшее требует времени,
Вот поэтому рано ещё ставить точку.
Новый день будто снимок нечёткий и выжженный,
Ничего на земле не известно заранее,
Говори себе чаще: я справлюсь, я выдержу,
Пусть слова эти действуют как предсказание.
Улыбайся, родная, как жизнь бы ни била,
Есть особые фибры и струны гитарные,
В твоём сердце так много невидимой силы,
Даже больше чем в тысяче ярких фонариках.
Алеся Синеглазая.
Правильное слово — НАСТРОЕНИЕ… Оно происходит от «настроить,
настраиваться». Вот настроился на положительные эмоции
– и всё пошло как по маслу!
Ваш путь всегда останется вашим путем, вы можете взять других людей с собой,
но не можете сделать так, чтобы кто-то другой прошел этот путь за вас. Ваш опыт,
ваши решения, ваши уроки — все это формирует вашу жизненную историю.
🎨 Киёхару Наразаки – один из лучших художников пейзажистов, работающих
в технике акварели в Японии.
Возраст — это всего лишь цифра, она не определяет ни ум человека, ни его взгляды
на жизнь. Все зависит не от прожитых лет, а от пережитых обстоятельств в жизни…
|
1. Не обижайте людей и не обижайтесь на других 2. Говорите «Я тебя люблю», даже когда вы полностью не уверены в этом. Говорите это чаще 3. Как можно чаще прикасайтесь к любимому человеку 4. Всегда смотрите в глаза собеседнику 5. Не бойтесь перемен, но и не возжелайте их 6. Идите на компромиссы 7. Делайте праздник из каждого события 8. Никогда не ругайте других, не судите о чужих вкусах 9. Идите к Богу, ищите Бога. Даже если вы в него не верите 10. Играйте музыку, пойте любимые песни как можно чаще 11. Ходите на концерты 12. Засыпайте с улыбкой 13. Всегда поздравляйте друзей с днем рождения 14. Дарите подарки 15. Звоните родителям 16. Пукайте в ванной 17. Почаще улыбайтесь себе в зеркале 18. Не бойтесь казаться смешным 19. Не считайте невежество и бедность за порок 20. Не учите других как им поступать в личной жизни 21. Ведите дневник 22. Ведите публичный блог 23. Делитесь знаниями
|
|
Стрессы на долю выпадают всем. Но мы по-разному к ним относимся.
Предал самый близкий человек? Пережили расставание? Недооценил начальник? Не поняли родные? Что это? Они не оправдали наших ожиданий? А должны были? Они родились на этот свет оправдывать наши ожидания?
Есть одна экзистенциальная формула, которая помогает пережить подобного рода стрессы. Пережить обиду. Она реально работает. Она известна как гештальт-молитва. Авторство гештальт- молитвы принадлежит основоположнику этого направления, Фрицу Перлзу - великому немецкому психотерапевту .
«Молитва гештальтиста»: * Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. *Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. *И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. *Ты – это ты. А я – это я. *И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно. *Если нет, то ничего не поделаешь. Отличная "прививка" от манипуляций и обвинений любого рода. Также, если вдруг соберетесь на кого-нибудь обидеться, или кто-то вдруг "не оправдает ваши ожидания" |
