Знаете ли вы, что если вы всё ещё можете делать это, ваше тело, возможно, стареет в обратном направлении?

С возрастом нам постоянно говорят: «Вот, мол, неизбежно – суставы скованы, шаги замедлены, силы меньше».

Но что если часть этого «падения» связана вовсе не с возрастом, а с тем, что тело просто перестало двигаться?

Что если истинный биологический возраст вашего организма определяется не по дате в паспорте, а по тому, на что оно ещё способно прямо сейчас?

В этой статье – семь движений, которые работают как тихие индикаторы вашей физической молодости. 

Господи, Ты знаешь лучше моего, что я старею и скоро вступлю в клан стариков.

Убереги меня от роковой привычки считать, что я непременно должна высказать свое мнение по всякому поводу. 

Избавь меня от мании улаживать чужие дела, сделай меня рассудительной, а не занудой, услужливой, а не командующей. 

Мне, право, жаль не пускать вход весь арсенал моей великой мудрости. Но, знаешь, Господи, мне бы хотелось сохранить кое-кого из друзей.

Не дай мне увязнуть в мелочах. Подари мне крылья летать к цели. 

Описание узора "ежик":

Вступление: как всё начинается

Представьте: вы чувствуете себя нормально — никаких тревожных звоночков, никаких жалоб.

Или, наоборот, давно замечаете, что после жирной пищи под правым ребром что-то «давит», «колет» или «тянет».

И вдруг — случайное УЗИ, МРТ по другому поводу, или плановый осмотр — и диагноз: желчнокаменная болезнь.

В желчном пузыре обнаружены камни.

Многие в этот момент замирают. 

И заодно — улыбнуться

Хорошая цитата умеет остановить меня как вкопанного. Я бросаю то, что делаю, и перечитываю её ещё раз.

Часто эти 7, 12 или 18 слов остаются со мной до конца дня.

Вот 10 цитат, над которыми я размышляю в последнее время.

«Не порти того, что имеешь, желая того, чего не имеешь; помни, что то, что у тебя сейчас есть, когда-то было лишь тем, о чём ты мечтал».

— Эпикур