Доброго времени суток всем моим ПЧ и случайно заглянувшим ко мне в гости.
Осень наступила, а мы всё ещё едим малину с куста.
Холин — незаметный, но по-настоящему незаменимый участник множества процессов в нашем организме. Хотя его нередко причисляют к витаминам группы B, на деле это витаминоподобное вещество: тело умеет вырабатывать его самостоятельно, но в слишком скромных объёмах, чтобы покрыть все потребности. Именно поэтому холин должен регулярно поступать с едой — и от того, насколько грамотно выстроен рацион, во многом зависит работа мозга, состояние печени и даже обмен веществ.
Дождалась мастера пришёл немного раньше.
Вчера спросил: "Нельзя ли в 7 утра начать?"
Я согласилась, хоть пришёл он в полвосьмого,
Мне всё неважно, я готова промолчать.
Сегодня, красить стены будет, с потолками.
Всё чисто, аккуратно, есть и с кем сравнить.
Висит надежда, что всё доделает сегодня.
Тогда успеем по местам всё, разложить.
Вчера всё зачищал, сегодня будет красить.
Сын нынче дома, мне по легче, это чудо.
Ведь завтра в гости, кой-чего, докупать надо.
Мне, как назло, мало спалось, зато и худо.
Хоть, мало спала, удалось сны посмотреть.
Когда друзей в них вижу, сердце замирает.
Воспоминания, стареть мне не дают.
Надеюсь, в старческий маразм я, не впадаю.
Сын сходит в магазин, потом, не до того.
Ждёт меня в пятницу готовка, что обычно.
Хочу я, в гости, "шейку", всё таки, запечь.
Что много с ней возни, мне то, привычно.
Загадывать, сейчас мне, ни к чему.
После ремонта, дел конечно, много.
Из спальни сына вынесено всё.
Лишь шкаф на месте, и ничего другого.
Ремонта плюс и в том, что "схуданула"!!
В гостях придётся сильно постараться,
Чтобы, лишь на салаты приналечь,
Себя сдержать, что б съесть, а не "нажраться".
Ведь, брат с женой, готовят всегда много.
И вкусно очень, что уж говорить.
Тем более, за праздник, выпить надо.
А после рюмочки по больше закусить!!
Вы замечали, что стали быстрее уставать, появилась бледность, ломкость ногтей или сухость кожи? Иногда за такими симптомами стоит дефицит железа. Хорошая новость: с этим можно работать! Я подобрала главные шаги — от коррекции питания до важных нюансов, о которых часто забывают.
Но сначала важный дисклеймер: не пытайтесь ставить диагноз и назначать себе добавки самостоятельно. Если есть тревожные симптомы, первым делом сдайте анализы (в том числе ферритин — он точнее показывает запасы железа, чем гемоглобин) и проконсультируйтесь с врачом (терапевтом, гинекологом или гастроэнтерологом). Специалист установит причину дефицита и при необходимости назначит препараты — иногда одной диеты мало.
Я за компьютером сижу, а что мне делать?
Ремонт идёт, нет смысла по квартире бегать.
Я не готовлю, есть не хочется совсем.
Есть фрукты, огурцы, чуть по позднее съем.
Мастер, вчера, одиннадцать часов работал.
Без перекуров, удивительное, что - то!!
Ведь, в прошлый раз, другой мастеровой тут был.
Работал пять минут, по полчаса курил.
Я не вхожу туда, мешать не собираюсь.
Что: дома не одна, частенько забываю.
А потом дёргаюсь, когда мелькает тень.
Он только воду пил за весь минувший день.
Сказал: "Я не привык между работой кушать.
Наешься, тянет спать!" И это странно слушать.
Но и мне легче, честно, что и говорить.
Не надо думать: человека чем, кормить.
А, за компанию, самой поесть, не манит.
Зато (простите) идти в туалет, не тянет.
Ведь там сейчас ремонт, и сохнет потолок.
К тому ж, набрала лишнее, и это мне урок!
Ещё два дня ремонта, надо пережить.
Но, правда, мастер намекнул: "Всё может быть,
На потолок, ведь, больше времени ушло."
Что так сказал, до меня лишь сейчас дошло!!
Но, в любом случае, мы в пятницу уходим.
И на доделки время точно не отводим.
С чего, сама я завелась? Ведь точно: дура!!
Такая вот, у меня, странная натура.