Лучше поздно, чем как обычно... Жизнь - это бесконечное повторение. То, что мы недопоняли в первый раз, происходит с нами снова. Чуть-чуть по-другому.

Если мы по-прежнему не понимаем, событие возвращается до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно. И я, и ты - мы просто люди... к самим себе ещё в пути. Нет ничего постоянного, все может измениться в любую секунду. Умные люди находят радость в постоянной новизне, а мудрые находят радость в повседневности.

Поэтому старайтесь не узнавать поближе людей, которые вам нравятся, если хотите, чтобы они вам продолжали нравится, просто принимайте и цените их такими, как они есть. Ведь когда вам не с кем поделиться одинокими мыслями, мысли начинают делить вас между собой. Для многих не так важен взлет, как сам процесс и мягкая посадка.

А знаете, что самое страшное? Осознание того, что все, во что вы верили - это абсолютная чушь. И чем дольше я живу, тем яснее чувствую, что главное в жизни - это четко чувствовать свою связь со своим Духом, знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше...

Николай Булгаков

СПИСОК КРИТЕРИЕВ ВЗРОСЛОСТИ СОЗНАНИЯ.

1. Умение просить, открыто и честно заявлять о своих потребностях и желаниях. Умение аргументировать свой вопрос или просьбу, не прибегая к эмоциям и манипулированию

2. Умение принимать отказ. Право другого сказать вам "нет", не выпытывая у него причин и оправданий. Это же дает Вам право также говорить "нет" другим, не оправдываясь и не объясняясь перед ними

3. Умение терпеть и ждать

4. Умение говорить "нет", соблюдая собственные интересы, границы, потребности, взгляды, ценности. Без ненужных оправданий и реверансов.

5. Умение ошибаться, принимать ошибки и делать из них выводы, извлекая жизненный опыт.

6. Умение отличать главное и полезное от несущественного и второстепенного. Расставлять приоритеты.

7. Умение принимать на себя ответственность за собственные чувства и мысли. Без обвинения других и желания их исправить. То есть: не меня обидели, а я обиделась. У меня было право проигнорировать твое поведение или обидеться. Я выбрала обидеться. Это мой выбор. Я выбрала разозлиться. Или наоборот, я выбрала "думать о хорошем". 100% ответственности за чувства и мысли.

8. Умение прощать, принимая других людей такими, какие они есть. Без желания их переделать или исправить.

9. Принятие ответственности за события в собственной жизни без требований и ожиданий от других. Не Ваше дело: каковы другие люди. Ваше дело: каковы Вы сами. Быть собой или не быть собой, чего-то достигать или ждать помощи от других, ставить цели и идти к ним или депрессовать - это целиком ваш выбор. Вы можете сделать любой выбор и получите всегда за него 100% ответственности. Вы имеете право перепробовать все разнообразие стратегий получения жизненного опыта. Никто не имеет права вам препятствовать, потому как за последствия вы всегда сами несете 100% ответственности. Даже когда Вы просите совета - Вы на 100% несете ответственность за выбор: попросить совета, у кого попросить совета, следовать или не следовать совету, понять или не понять совет, уточнить или не уточнить и т.д.

10. Умение понимать чувства, настроения и желания других людей и умение уважать их потребности и их непохожесть на вас.

11. Умение считаться с реальностью жизненных процессов без идеализации людей, иллюзий и "волшебных" фантазий

12. Умение предвидеть последствия собственных действий, мыслей и чувств; считаться с последствиями и нести ответственность за них

13. Осознанность: понимание своих истинных мотивов в отношениях с другими, умение честно эти мотивы озвучивать, открыто о них заявлять, оформляя в виде просьб и вопросов к другому человеку. Без манипуляций.

14. Умение делать конкретные выводы из КОНКРЕТНОЙ ситуации. Без обобщения опыта в виде "всегда", "везде", "все", "никогда", "никто", "нигде"

15. Умение быть на равных: без потребности в похвале и жалости

16. Умение оценивать себя самостоятельно (устойчивая, не зависящая от мнения других, самооценка), отсутствие потребности "нравиться всем"

17. Умение поддерживать и подбадривать себя самостоятельно, без формирования зависимости от значимого другого.

Галина Орлова

Почему возникают проблемы с дыхательной системой?

Сегодня поговорим об этом👇🏻

У дыхательной системы две основные функции: принять кислород и вывести углекислый газ.

В психосоматике мы часто используем метафору, то есть сравнение с чем-то более понятным. Например, кислород необходим нам для жизни. Значит, одна из функций дыхательной системы – это «жизнь». А вторая – это «отпустить ненужное».

Какие базовые потребности должны быть удовлетворены, чтобы я мог дышать свободно?👇🏻

⭕️ Безопасность.
⭕️ Свободное пространство.
⭕️ Достаточность территории.

Если эти потребности не удовлетворены, то тело включает определенные симптомы. Например:

1️⃣ Бронхи. Состояние, когда вторгаются на мою территорию. Люди, которым не хватает свободы. «Вы давите на меня». Возможно, в детстве их лишали своего мнения, жизненного пространства. И сейчас им этого не хватает.

2️⃣ Нос. «Мне не нравится, как это пахнет». «В воздухе витает опасность»

3️⃣ Легкие. Это самые глубокие страхи. За свою жизнь, или за жизнь близких людей. Или страх серьёзно заболеть, страх смерти.

В метафоре это может быть все, что человек воспринимает как потерю жизни: бизнес, родной человек, потеря родины.

4️⃣ Горло. Шоковые ситуации, когда «слова застряли в горле». Хочу высказать что-то, но не могу или запрещаю себе.

Чтобы убрать симптоматику, нужно проанализировать, что происходило в жизни до того, как появились первые воспалительные процессы!

☝️Точнее, важны не сами события, а то, как человек это воспринимает и как справляется со своими реакциями.

Дальше:

⬆️ поисследовать, какие негативные внушения лежат в вашем представлении о заболевании, и убрать их, заменить на позитивные.

⬆️ определить, какая потребность была не удовлетворена, и спросить себя, как можно её закрыть.

⬆️ Изменить своё восприятие той ситуации, посмотреть на неё по-другому.

⬆️ Проработать страхи. Именно они усугубляют симптоматику и препятствуют исцелению.

Будьте здоровы🫶

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📘Фэнни Флэгг "Рай где-то рядом"

Жизнь порой преподносит странные сюрпризы. Секунду назад неутомимая миссис Элнер Шимфизл мирно собирает инжир для варенья, а в следующий – беседует с Господом Богом в раю. Пока энергичная старушка исследует тайны загробной жизни, на земле всё идёт наперекосяк. Её нервную племянницу Норму подкашивает недуг, соседка Вербена спешит за утешением к священным страницам Писания, а приятель-водитель Лютер улетает на грузовике в канаву. Глядя на все эти бесчинства, Господь приходит к выводу, что рановато Элнер в рай, хорошо бы сначала с проблемами в мире живых разобраться. Читает Мария Орлова ⌚️08:41:30

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

ALT for damerne №40 2025г

Датский журнал представляет 10 моделей женской одежды, которые отлично подходят для повседневной носки.

Читать далее...

Это цитата сообщения Guzmania_minor_rondo Оригинальное сообщение

Простой способ вязания зверушек спицами. Идея.

 

Это цитата сообщения Guzmania_minor_rondo Оригинальное сообщение

Карпы Кои крючком. Автор - Надежда Жислина.

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📓И.С. Тургенев "Несчастная"

Эту историю жизни поведал молодой студент Пётр Гаврилович, на глазах которого закончилась история любви девушки Сусанны и некоего Фустова, с которым Пётр Гаврилович общался довольно коротко. Несчастная, чувствительная и склонная к экзальтации барышня, униженная и оскорблённая; благородный и наивный рассказчик, не совсем Мечтатель, но что-то вроде того; пошляк-отчим, не лишённый садомазохистских наклонностей; крайне неприятный и неопрятный сынок; юноша, неплохой, но слабый и поверхностный. И страсти, страсти: низкие, тёмные, с неожиданным просветом, а потом опять всё чернее и чернее… Читает Алексей Багдасаров ⏰03:54:17

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Это цитата сообщения Alevtina10 Оригинальное сообщение

Популярный журнал по вязанию №11 2025

Это цитата сообщения Alevtina10 Оригинальное сообщение

Спецвыпуск №5 2025. Вяжем без швов

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Вязание №4 2025

Вязание – это специальный выпуск журнала для тех, кто любит вязать на спицах и крючком. В каждом выпуске представлено более 40 моделей (включая модели для мужчин и детей), которые пополнят сезонный гардероб, а также аксессуары для создания модных образов. Отличительная особенность всех коллекций: актуальный дизайн, европейский стиль и комфорт. При разработке изделий используется высококачественная пряжа. Подробные инструкции снабжены схемами и выкройками. Модели имеют разную степень сложности, рассчитанную, в том числе, и на новичков.

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Anna Germany №1 2026

Когда на улице холодно и тоскливо, мы уютно устраиваемся дома, задергивая шторы, украшенные танцующими снежинками. Снежные зайцы, белые медведи и олени наслаждаются зимой, укутавшись в теплые стильные шарфы и шапки. Для детей от трех до шести лет мы разработали очаровательный вязаный комплект с пингвином, состоящий из шапки и шарфа. В нашем разделе модного вязания вы найдете повседневные наряды для уютной и прохладной зимы. Милая вязаная крючком зубная фея прилетает ночью, когда выпадает первый молочный зуб. Декоративные домики, выполненные в нежных тонах и красиво подсвеченные, показывают, какой идиллической может быть зима. Вязаные чехлы на стулья и дорожка на стол помогут вам быстро преобразить обстановку дома и придать комнате особую элегантность. Три чехла для подушек из роскошного бархата привлекают внимание своими узкими складками, выполненными стежками. В нашем мастер-классе мы объясним, как сшить эту эффектную деталь самостоятельно. Если вы всё ещё ищете небольшие подарки для близких друзей или семьи, загляните в нашу специальную рубрику. Она полна быстрых и простых идей рождественских подарков, созданных нашей командой. Это и многое другое вы найдёте в новом выпуске «Анны»!

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Laine Magazine №26 2025г

Laine — международный журнал о вязании и стиле жизни. В нём представлены прекрасные модели для вязания, а также интересные статьи из мира пряжи. В каждом номере представлены модели от ведущих дизайнеров, подробные статьи из мира шерсти, интервью и великолепные визуальные материалы.  В этом выпуске представлены 12 великолепных вязаных изделий, которые дополнят ваши осенние образы: роскошные косы, завораживающие фактуры и оригинальные полосатые узоры, а также медитативное вязание чулочной вязкой и простые цветовые решения .

Читать далее...

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📙Софи Кинселла "Удиви меня"

Сильви и Дэн – идеальная пара. В восьмую годовщину свадьбы влюблённые идут на приём к врачу и слышат шокирующую новость: они проживут до ста лет! А это значит, что их безоблачный брак продлится ещё шестьдесят восемь лет. Стоя у алтаря, они мечтали, что проведут вместе всю жизнь, вот только не подозревали, что жизнь будет такой длинной. Супруги уже знают друг о друге всё. А если они наскучат друг другу? Сильви придумывает интересную игру «Удиви меня», чтобы постоянно подогревать отношения. Но практически сразу всё выходит из под контроля. Вдобавок выясняется, что Сильви и Дэн хранят друг от друга страшные секреты. Читает Ксения Малыгина ⏰14:28:43

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.