В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования. С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем.
Рассмотрим этот вопрос подробнее.
О чем гласят исторические сведения?
Самым знающим экспертом в этой области можно считать историка Роджера Экирха. Его исследования длились на протяжении 15 лет. При этом было собрано и изучено внушительное количество исторических фактов, документов и свидетельств. Таким образом, ученый пришел к поразительному выводу: ночной сон наших предков делился на две части с трехчасовым перерывом приблизительно в полночь. В книге Экирха, опубликованной в 2005 году, было собрано 500 ссылок на исторические рисунки, в которых изображались наши спящие предки. Эти исторические свидетельства взяты из дневников, медицинских записей и книг. И все как один источники указывают на привычку спать с перерывом.
Восьмичасовой сон - сравнительно новая тенденция
На самом деле наши предки не знали, что можно спать по 8 часов подряд каждую ночь, и это неудивительно. Во времена, когда об электричестве еще не было известно, темнота не давала заниматься привычными делами. Люди не находили ничего лучшего, как с закатом солнца ложиться в постель. Однако сон в течение половины суток неприемлем для организма. Именно поэтому, ложась спать около 8 часов вечера, наши предки просыпались в полночь.
|
 |
|
КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЫЗЫВАЕТ ДЕПРЕССИЮ.
Выраженный шейный остеохондроз ассоциируется у невропатологов с головокружением, страхами, депрессией. Такие симптомы возникают у пациентов с дегенеративно-дистрофическими поражениями межпозвонковых дисков шейной области, образованием отростков в области полулунных сочленений, способных сдавливать позвоночную артерию (унковертебральный артроз).
Шейный остеохондроз – механизм развития депрессии
При шейном остеохондрозе депрессивные расстройства формируются в 2 раза чаще, чем у людей болеющих сахарным диабетом. Причиной состояния является компрессия вертебральной артерии, обеспечивающей кровоснабжение около 25% структур основания мозга. Сосуд проходит через отверстия поперечных отростков шейных позвонков. При нестабильности шейных позвонков любое резкое движение, поворот шеи приводит к компрессии позвоночной артерии. Поднятия тяжестей пациентам запрещено, нельзя также сильно сгибать шею, делать резкие повороты.
Еще несколько лет назад сложно было бы представить, что причиной остеохондроза могут быть дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонковых дисков шейного отдела. Остеохондроз – это начальное проявление поражения хрящей. На практике нозология часто сочетается со спондилезом, унковертебральным артрозом.
Почему остеохондроз шеи существенно повышает вероятность развития депрессивного синдрома:
|
 |
о Верности... раз
|
Коротко и о главном:
- Этот дневник по большей части состоит из материалов порнографического эротического содержания.
- Для более близкого знакомства с автором - пишем в личку. Под знакомством я подразумеваю именно знакомство, т.е. сиськи не показываю.
- Хотелось бы, чтобы все вновь прибывшие друзья и ПЧ отписывались в комментах хотя бы парой слов о себе, чтоб я в будущем знала с кем говорю.
- Информацию обо мне можно прочесть отчасти в этом посте и на этом ресурсе (я пишу слишком много и затянуто, поэтому, кто не великий любитель читать - по второй ссылке не проходим)
В этом дневнике нельзя можно:
- пошлить
- спорить
- жаловаться на жизнь (жену, соседа, плохого сантехника, бездарного стриптизера на последнем дне рождения)
- выражаться матом
- ругаться
- обсуждать интимные подробности как своей жизни, так и жизни автора
В этом дневнике я бы не советовала:
- учить меня, как надо жить (бесполезное занятие)
- доказывать мне, что я озабоченная (я в курсе)
- доказывать мне, что я безнравственная (это не так)
- отписываться феминистично-заносчиво-уперто-высокоинтеллектуальными комментариями (могу не ответить из-за внезапно накатившего комплекса неполноценности перед аппонентом)
В этом дневнике полная свобода слова и никакого бана.
Ну и... Добро пожаловать;)