Печень — самый трудолюбивый орган нашего тела: она фильтрует токсины, участвует в пищеварении, хранит витамины и регулирует обмен жиров. И хотя печень умеет восстанавливаться сама, при больших нагрузках — жирная еда, алкоголь, лекарства, стресс — ей нужна поддержка. Разбираемся, какие витамины и добавки для печени действительно имеют смысл, а главное — как помочь печени с помощью питания.
Важно: перед приёмом любых добавок проконсультируйтесь с врачом. Некоторые компоненты могут взаимодействовать с лекарствами или быть противопоказаны при определённых состояниях.
Холин — незаметный, но по-настоящему незаменимый участник множества процессов в нашем организме. Хотя его нередко причисляют к витаминам группы B, на деле это витаминоподобное вещество: тело умеет вырабатывать его самостоятельно, но в слишком скромных объёмах, чтобы покрыть все потребности. Именно поэтому холин должен регулярно поступать с едой — и от того, насколько грамотно выстроен рацион, во многом зависит работа мозга, состояние печени и даже обмен веществ.
Дорогие друзья, доброго времени суток!
По многочисленным просьбам и по велению богов, для вас открылась новая Школа - 
Школа_Пограничье.
Снова Сентябрь и мы вновь идём учиться, познавать и делиться опытом, мудростью и наблюдениями. Помогать друг другу и приятно проводить время в тёплой компании.
Приглашаю вас, дорогие. Врата Школы открыты для всех желающих.
Добро пожаловать.
Будьте любимы и согреты.
Идрия Солнц.
Школа на Лире - Школа_Пограничье
Школа в ВК - Школа Пограничье
Вы любите путешествовать? Тогда мы идем к Вам!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Если вы любите смотреть на мир из окна самолета, парохода, поезда, автобуса или автомобиля, или просто гулять пешком, и лучший отдых для вас - это новые впечатления от интересных мест, городов и стран, то это сообщество для вас!
Здесь вы можете знакомиться с единомышленниками, собирать попутчиков для очередного похода и публиковать рассказы и фотоотчеты о совершенных поездках. Заходите, читайте, комментируйте, цитируйте, принимайте участие в пополнении информацией - ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА!
Модератор сообщества Дмитрий Святославович comandor-ya2013
По всем вопросам просьба обращаться на мой личный почтовый ящик.