Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Что происходит с позвоночником, если сидеть по 8 часов в день?

Hi-News.ru

Неподвижно сидение нарушает осанку по-разному

Знаете ли вы, что сидячая работа портит осанку не потому, что позвоночник устает выполнять свою работу?

На самом деле, осанка портится из-за удерживания спины в одной позе очень долгое время.

Главный наш враг это длительная неподвижность, а не сам факт сидения.

Наше тело адаптируется, делая одни мышцы жесткими и отключая другие.  

Читать далее...

Было время, когда выращивание собственной еды означало настоящую независимость.

Книга «25 «нелегальных» способов автономного садоводства, которые использовали наши бабушки и дедушки и которые работают и сегодня» возвращает практичные, самодостаточные методы, на которые когда-то полагались семьи — до того, как современные системы сделали их использование более сложным.далее

Считаете северную сторону участка бесполезной? В этом видео я развею миф о том, что всем овощам нужно 8 часов палящего солнца. Я поделюсь своим 20-летним опытом и расскажу, как обычная свёкла, посаженная в «забытом» углу, дала урожай в три раза больше, чем на парадной грядке.
далее

В этом видео мы подробно разберем уникальный автономный метод консервации мяса, который позволяет хранить его до пяти лет без использования электричества и дорогих холодильников.
далее

В вашем огороде прямо сейчас растёт домашняя аптечка на всю зиму. Мята, ромашка, чабрец, календула, зверобой — и большинство дачников просто выбрасывают это осенью, потому что не знают что с этим делать. В этом видео — полное практическое руководство: далее