Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно.


Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь.

Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное.

Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет.

Читать далее

 

ИСТОЧНИК: https://vk.com/club106384783

 

 

ИСТОЧНИК: https://vk.com/club106384783

 

Читать далее...

 

 

Читать далее...

Исцеление болезней руками, Прямо сейчас

Сеансы исцеления Ивана Хижняка
81,7 тыс. подписчиков





https://www.youtube.com/watch?v=rTcUrWx4Wsc&t=171s

Читать далее...

ВЫЙДЕТ ВЕСЬ ОТЕК И ВОСПАЛЕНИЕ: Полное ВОССТАНОВЛЕНИЕ Суставов и Укрепление КОСТЕЙ | Исцеление Звуком

Исцеление Звуком
590 тыс. подписчиков





https://www.youtube.com/watch?v=_TlfRrkxz0s
Читать далее...

Новостной листок (архив рассылки) от 19 Апреля 2026 интересное видео интересное в дневниках 📕Тони Бранто «Гарпун дьявола»Книга-лучший_друг Пуловерalocka13 📙Кэрола Данн "Тайна зимнего сада"Бусильда50 Но мы живём в сегодняшнем и в этом...Cymylau И пускай моя любовь запоздалая.RED_ROSE_OLGA Андреа Бочелли «Назовем вещи своими именами»ulakisa дворжак, рим.-корсак.liudmila_leto_-Stella_Polaris Живите бережно...tatyana_serebryakova Моим друзьям...Светлана_Ковалевска Трудно не согласитьсяrobot_marvin понравившееся в дневниках ✿༻♡༺✿ 2752 ✿...Nina_Stavitskaya

Читать далее...

ИНОСМИ

Что предрек старец Лаврентий

Прошло почти 80 лет со дня смерти преподобного Лаврентия Черниговского, но его слова о будущем России и мира до сих пор передаются из уст в уста. 

Монах-отшельник, прошедший через гонения и годы подпольных молитв, предвидел крутые повороты истории, которые предстоит пережить стране.

Лаврентий (в миру Лука Евсеевич Проскура) родился в 1868 году в Черниговской губернии в крестьянской семье. Он застал расцвет империи, ужасы революции, закрытие монастырей.  

Читать далее...

1. Почему онкологические заболевания называют раком?

[700x466]
По языковому недоразумению. Первыми злокачественными опухолями, попавшими в поле зрения медиков, были опухоли кожи. Они описаны античными врачами. Многие из таких опухолей имеют гладкую и относительно твердую поверхность розоватого цвета, напоминающую панцирь краба.

Эти новообразования получили латинское название cancer, то есть «краб». Но точно так же по латыни называется речной рак, и при переводах с латинского на русский закрепилось это слово.

Ещё девять "почему" >>>

Это цитата сообщения nina_54m Оригинальное сообщение

Рамочка.

Текст...Текст...

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3658002/oie_Qz9RNNFHLXns.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="802" a="a" title="ninaM"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3658003/oie_0E88OPLvYREg.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><center><span style="font-family:Times New Roman; color:#e3d0a9; font-size:21px; text-shadow: 1px 1px 1px #000000;"><div align="center"><center>Текст...Текст...</center></div></span></center></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3658004/oie_9Mx2UihcpHJv.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="54" a="a" title="ninaM"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/5137335/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Это цитата сообщения Mlena Оригинальное сообщение

Ты где-то там...

Время бежало, как река, не спеша, Сквозь года уносило нас в тихую даль, Но в сердце осталась твоя душа, Как светлая, нежная, грусть и печаль. Я пишу тебе часто в ночной тишине, Словно ветер шепчет в потоках листвы, Вспоминаю, как смеялись с тобой по весне, Провожая закат и так веря в мечты. Ты где-то там, в своем мире живешь, И, возможно, тоже меня вспоминаешь, Возможно, даже меня ты ждёшь, И быть со мной рядом тоже мечтаешь. И если вдруг эти строки прочтёшь, Знай, в сердце моём ты живёшь, родная, Надеюсь, меня ты всё-таки ждёшь, Хранишь наши чувства в душе, согревая. Прошло столько лет, но помню я, Те разговоры, что были важны, И искренне так была улыбка твоя, И мир был только для нас двоих. Я счастья желаю тебе и любви, Чтобы солнце светило вновь и вновь, И если судьба сведет наши пути, Я тебя обниму , моя ты любовь. --------------------------- авторское исполнение Cj Slepnev

[показать]

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3658005/18..04.26_01.jpg" cellpadding=" cellspacing=" height="724" width="800" a="a" title="Mlena"> <tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3658006/18..04.26_02.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height=" 15" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="660"><center><audio controls="controls" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/4//13544/13544129_cj_slepnev__ty_gdeto_tam_80471687.mp3" style="width: 150px; height: 15px; border-radius: 100px; box-shadow: 0 0 0 2px #0099CC; background-color: black;opacity: 0.7;" type="audio"></audio><center><font face="Georgia" color="efd4cf" style="font-size:18px"> <i><br /> ТЕКСТ...ТЕКСТ...</i></font></center></center></td></tr></table></td></tr></table></center></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3658007/18..04.26_03.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="61" width="800"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/mlena/" target="_blank"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> </a></center></td></tr></table></center><br />

Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение

Исчезнет повод дикой грусти...

Здесь будет текст...

<center><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/04/12/bece520767a1a5cbc466b58c2404bff6.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="703" a="a" title="Valvallu"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/04/12/f1a1c8f6def45830356990f32f29c392.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #c2cecf; font-size:29px;line-height: 100%; text-shadow: 1px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/04/12/9056efab3af00d2ba2493e08d005ff90.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="62" a="a" title="Valvallu"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/valvallu/"></a></span></td></tr></table></div></center>