С наступлением лета и повышением температуры многие из нас задумываются о легкой и стильной одежде, которая обеспечит комфорт в жаркую погоду. Свободный розовый пуловер с воротником поло и сетчатым узором — это идеальный выбор для тех, кто хочет оставаться модным и чувствовать себя прекрасно даже в самые знойные дни.

 

Комфортный материал для летних дней

 

Пуловер выполнен из слегка шероховатых хлопковых ниток насыщенного розового оттенка, что делает его не только стильным, но и невероятно комфортным. Хлопок обладает отличной воздухопроницаемостью, позволяя коже дышать и предотвращая перегрев. Такой материал идеально подходит для активных летних прогулок, пикников и встреч с друзьями.

 

Бежевый пуловер с воротником поло — это не просто элемент гардероба, а настоящий универсальный компаньон для занятий спортом и активного отдыха. Изготовленный из экологически чистого хлопка, он сочетает в себе стиль и комфорт, что делает его идеальным выбором для современных людей, стремящихся к здоровому образу жизни.

 

Уникальный дизайн и функциональность

 

Объемный ажурный узор придает пуловеру неповторимый вид. Он выглядит неординарно и стильно, что позволяет выделиться среди стандартных спортивных вещей. Ажурная вязка не только радует глаз, но и обеспечивает хорошую воздухопроницаемость, что особенно важно во время физических нагрузок. Воротник поло добавляет изделию нотку элегантности, делая его подходящим как для спортивных тренировок, так и для повседневной носки.

 

Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.

 

В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.

 

О голоде

 

Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.

 

Вместо того чтобы консервировать кабачки по отдельности, попробуйте создать аппетитный овощной салат. С добавлением патиссонов и моркови вы получите яркую, ароматную и очень вкусную заготовку, которая станет настоящим хитом в холодное время года. Приготовьте сразу несколько баночек — они исчезают со стола мгновенно!

 

Этот рецепт уникальных пирожных был особенно популярен в дореволюционную эпоху. По сути, это порционный торт, который готовится очень быстро, а его вкус остается незабываемым. Нежное песочное тесто обрамляет воздушную кремовую начинку, и, приготовив его однажды, вы захотите повторить этот процесс снова.

 

Размер: 70 Мб 

Формат: PDF 

Скачать

Turbobit

Katfile

Размер: 48 Мб

Формат: PDF

Скачать

Turbobit

Katfile

Формат: PDF

Размер: 24 mb 

Скачать

Turbobit

Katfile

Формат: PDF

Размер: 40 Mb

Скачать

Turbobit

Katfile

 

Получите мастер-класс по изготовлению выкроек! 

Размер: 33 Мб 

Формат: PDF/EPUB

Скачать

Turbobit

Katfile

Ничто так не радует в рождественский сезон, как лоскутные проекты ручной работы! 16 проектов на праздничную тематику, включая лоскутные одеяла, коврики, гобелены, подушки, салфетки и многое другое. Шаблоны можно загрузить с помощью QR-кода вместе с руководством по оформлению. На страницах книги вы найдете полезные инструкции по аппликации, советы по лоскутному шитью и готовые шаблоны для 16 праздничных проектов - как загружаемые, так и размещаемые на странице, - чтобы вы могли с головой окунуться в рождественское лоскутное шитье.  

Размер: 32 Мб 

Формат: PDF/EPUB

Скачать

Turbobit

Katfile

 

 

Бабушкины квадратики — бесспорная суперзвезда вязания крючком! Это практически ритуал посвящения для каждой вязальщицы. Но что, если бы вы могли взять этот культовый мотив и придать ему свежий, современный вид? Именно об этом и пойдет речь в этой книге! Внутри вы найдете 10 креативных вариантов любимого бабушкиного квадрата с новыми формами, такими как шестиугольники и треугольники. Узоры из этой коллекции - именно то, что вам нужно, чтобы улучшить свои навыки вязания крючком, попробовать новые техники и создать то, что будет радовать вас долгие годы. Ищете ли вы уютное покрывало для отдыха, шикарный акцент для вашего дивана или очаровательное покрывало для вашего любимого кресла, эти дизайны помогут вам в буквальном смысле этого слова.

Размер: 12 Мб 

Формат: PDF/EPUB

Скачать

Turbobit

Katfile

 

Сезон Адвента означает время творческих украшений! С помощью журнала "Kreative Advents - Floristik" мы предоставляем вам отличные идеи и предложения, чтобы украсить ваш дом праздничной атмосферой. Погрузитесь в мир креативной рождественской флористики и черпайте вдохновение в аранжировках с подробными инструкциями. Мы поможем вам с множеством дополнительных советов и рекомендаций, а также с пошаговыми инструкциями.

Размер: 53 Мб

Формат: PDF

Скачать

Turbobit

Katfile

Красочный итальянский журнал по рукоделию. В каждом номере вы найдёте уникальные идеи и оригинальные проекты разного уровня сложности - как для начинающих рукодельниц, так и для опытных мастериц, желающих продемонстрировать свои умения и подчеркнуть свой индивидуальный стиль. В этом выпуске замечательные проекты сувениров и декора для дома, которые сопровождаются подробными фотографиями и выкройками.

Размер: 55 Мб

Формат: PDF

Скачать

Turbobit

Katfile

 

Короткий жакет — это универсальный элемент одежды, который может стать основой множества образов. Когда он украшен роскошными структурами из кос, такой жакет превращается в настоящий модный акцент. В этой статье мы расскажем о том, как создать короткий жакет с эффектными косами, а также поделимся советами по выбору пряжи и техники вязания.

 

Что такое жакет с косами?

 

Жакет с косами — это изделие, в котором используются различные техники вязания, создающие объемные и рельефные узоры. Косы могут быть как простыми, так и сложными, что позволяет экспериментировать с текстурой и дизайном. Такой жакет отлично подходит для осенне-зимнего сезона, добавляя тепла и стиля в каждый образ.

 

Ажурный кардиган — это не просто элемент гардероба, а настоящее произведение искусства, которое способно украсить любой образ. Особенно эффектно смотрится кардиган с градиентом, который добавляет изюминку и делает изделие уникальным. В этой статье мы расскажем о том, как создать такой кардиган своими руками, а также поделимся советами по выбору пряжи и техники вязания.

 

С наступлением холодов хочется чего-то теплого и сытного. Картофельные блинчики с яйцами — это именно то, что нужно, чтобы согреться и порадовать себя и близких. Эти блинчики получаются тонкими, но при этом очень сытными и ароматными. Молоко делает тесто мягким, а яйца и мука придают структуру и легкость. Такой вариант прекрасно заменит привычные оладьи и порадует насыщенным вкусом.

 

Приготовление зефира в домашних условиях — это просто и доступно, особенно если вы хотите избежать консервантов и стабилизаторов. В этом рецепте мы используем агар-агар и свежие фрукты, а количество сахара минимально. Таким образом, этот десерт можно наслаждаться даже поздно вечером, не беспокоясь о лишних калориях.