Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Дикие свитеры. Норвежское бесшовное вязание (2023)
Линка Нойманн — один из ведущих норвежских дизайнеров вязаных изделий, много путешествует, выращивает ездовых собак и живет в краях, климат в которых не назовешь тропическим. Именно поэтому в первую очередь ее модели отличаются удивительным качеством — они износостойкие, не пропускают пронизывающий ветер, прекрасно оберегают от холода и даже от сырости. Все свитеры в этой книге связаны из норвежской и исландской овечьей шерсти.
Природа и собаки — вот что вдохновляет мастера на создание самобытных скандинавских узоров, которые она воплощает в своих лаконичных и универсальных моделях. Пошаговые мастер-классы, увлекательные истории, понятные и четкие схемы. Эта книга позволит вам связать для себя и своей семьи удивительные свитеры, которые будут переживать с вами любые приключения и согреют холодной зимой.
РАЗЖИЖАТЬ КРОВЬ - популярный бред медицины | Доктор Божьев
[quote]
Дыхательные техники для расслабления |
|
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.
Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Предлагаем 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
Сама Вритти или «Равное Дыхание»
-
Как выполнять?
Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.
- Когда лучше всего выполнять? Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном. Это что-то вроде своеобразного подсчета овечек перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.
- Уровень сложности - для начинающих.
Брюшная техника дыхания
НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!
https://www.youtube.com/watch?v=vn82lujXEjg
21 сент. 2025 г.
Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!: • Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НА...
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение
Красивый джемпер, связанный фантазийным узором
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Meine Strickmode Sonderheft MS192 2025г
32 замечательных шали и палантина ждут, чтобы стать вашим новым любимым аксессуаром. Вязаный шарф — это не только практичный утеплитель для шеи, но и завершающий штрих, идеально дополняющий любой наряд. Будь то большая шаль, в которую можно завернуться, или модная мини-шаль - в этой разнообразной подборке обязательно найдётся, как минимум, один стильный вариант для вас.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Stricktrends Extra SE059 2025г
Пришло время вязать для уютного осенне-зимнего сезона! Благодаря эксклюзивным и насыщенным цветам из коллекций пряжи NORO каждое изделие станет особенным опытом вязания. Откройте для себя новые идеи для вязания спицами и крючком в великолепных цветовых мирах исключительно высококачественной пряжи. Креативные цветовые градиенты, естественные оттенки, яркие композиции – здесь есть всё, чего душа пожелает.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Пуловер с рукавами реглан и ажурным узором с косами
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Кардиган Akiko
ИЗМЕРЕНИЯ
ширина спинки 52 (57, 62, 67.5, 72.5) см; измерения приблизительные окружность груди 81.5–86.5 (91.5–96.5, 101.5–106.5, 112–117, 122–127) см
На образце показан размер 57 см по ширине спинки на модели с окружностью груди 86,5 см
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Свитер Country Muse💥 by DROPS design
Свитер вяжется из пряжи DROPS Lima. Изделие выполняется сверху вниз по кругу, имеет двойную горловину и плечо-погон. Размеры S - XXXL.
