Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Пять правил от застоя крови

Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:

1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".

Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.

2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".

Читать далее

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных

Вот и созрела я для следующего продолжения. Конечно самым моим любимым делом в скрапбукинке в итоге оказались альбомы. Самый первый альбом я начала делать ещё тогда в самом начале, когда у меня ещё не было достаточно материалов и инструментов. И этот первый альбом был семейной хроникой. Делала я его для своей старшей внучки Карины. В их семье благодаря стараниям и увлечениям её дедушки ведётся родословная аж с конца 17 века. И вот мой альбом делался именно для этой цели, и сейчас хранится у них.
https://undinajanza.blogspot.com/2026/04/4.html
[699x524]

https://undinajanza.blogspot.com/2026/03/3.html
Сегодня я хочу немного подробнее коснуться затронутой ранее темы моей работы с фирмой Посткард. В 2011-2016 годах в торговых точках этой фирмы стали появляться открытки ручной работы. Изучив предлагаемые в продаже образцы я сделала вывод о том, как мне разнообразить эту тему чтобы открытки стали более привлекательны, индивидуальны и с собственным стилем.
[700x693]

https://undinajanza.blogspot.com/2026/03/2.html
Что-то у меня хорошие начинания всё же тормозятся. Снова перерыв получился больше месяца. Отчасти из-за того, что весна активно наступает и солнышко светит. И хочется лучше пойти на прогулку чем сидеть в компьютере. Ну да ладно оправдываться, продолжим.
[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2026/02/blog-post_18.html
Стараюсь исправляться и не делать больших перерывов между написанием постов. И так, продолжаю экскурс в историю.

В 2010 году я купила свой первый комп. Подключила интернет, прошла курсы ликбеза для чайников и завела свой первый ресурс - дневничок на Ливинтернете. А ещё во время своих ознакомительных походов по сети набрела на изумительную красоту. Дело было во время Пасхи, и я увидела яйца, украшенные витыми бумажными цветочками и листиками. Красота необыкновенная, и называется эта техника "квилинг". Историческая родина этой красоты Корея. Разыскала всю информацию об этой технике, нашла мастерклассы, приобрела необходимые материалы и инструменты и стала учиться. Продолжение по ссылке.
[700x519]

https://undinajanza.blogspot.com/2026/02/blog-post.html
Снова заглянула в свой блог и снова с удивлением отметила, что последняя запись мною была сделана больше четырех месяцев назад. А это уже диагноз. За те 15 лет как у меня появился дневник на Ливинтернете и данный блог моя активность с пика пришла в полный упадок. Сегодня просматривала старые фотографии и некоторые записи и удивлялась сама себе. Сколько же всего за этот период я успела натворить!
Продолжение для интересующихся в блоге, ссылка вначале.
[700x525]

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Свитер.

Читать далее...

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.

Читать далее...

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Мужской бомбер спицами. МК

Читать далее...

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Свитер. Спицы.

Читать далее...

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.

Читать далее...