Знаете ли вы, что существует более 100 видов артрита?
Артрит — это заболевание, при котором повреждаются суставы вашего тела. Чаще всего оно встречается у людей старше 50 лет, но причины разных типов артрита могут сильно отличаться.
Некоторые виды развиваются из-за естественного износа суставов с возрастом, другие появляются по причине аутоиммунных заболеваний, когда иммунная система по ошибке атакует собственные суставы. Даже некоторые вирусы, включая COVID-19, способны вызвать вирусный артрит.
Артрит может поразить любой сустав, но чаще всего страдают руки, голеностоп, колени, поясница, бедра, стопы, запястья и плечи.
Хотя артрит может развиться у каждого, есть группы риска: женщины, спортсмены, пожилые люди и те, кто выполняет тяжелую физическую работу.
Давайте разберёмся с самыми распространёнными формами артрита: что это за болезнь, как она проявляется и какие симптомы стоит замечать вовремя.
Диабет 2 типа часто развивается незаметно, и первые тревожные сигналы могут быть легкими и неприметными. Постоянная жажда, частые походы в туалет, усталость, головокружение или медленное заживление ран — всё это может говорить о том, что уровень сахара в крови слишком высок.
Узнайте, на какие признаки важно обратить внимание, чтобы вовремя скорректировать лечение и защитить своё здоровье.
Инсульт принято представлять как внезапное и яркое событие: парализованная рука, перекошенное лицо, потеря речи. Но существует особый тип инсульта, который протекает почти незаметно — его называют «немым» или «тихим» инсультом.
Такой инсульт случается тогда, когда в одном из сосудов мозга образуется тромб, перекрывающий кровоток.
Человек может даже не почувствовать боли или резких изменений в самочувствии, поэтому часто такие инсульты выявляют случайно — например, при МРТ головного мозга, сделанном по другой причине: из-за хронических головных болей, головокружений или подозрения на совсем другое заболевание.
И хотя слово «немой» создаёт иллюзию безобидности, последствия бывают серьёзными. Даже без явных симптомов тихие инсульты постепенно повреждают мозг.
Все мы хотим жить дольше — и желательно не просто прибавить годы, а прожить их активно, с ясным умом и крепким здоровьем. Но от чего зависит продолжительность жизни? Можно ли её увеличить своими усилиями, или всё решает наследственность?
Учёные уверены: наш образ жизни играет решающую роль. Да, генетика даёт стартовые условия, но именно мы сами ежедневно «докручиваем» или «урезаем» срок своей жизни. И среди факторов, влияющих на долголетие, есть один, о котором редко говорят. Это — способность учиться новому.
Иммунная система — наш главный защитник. Она круглосуточно охраняет организм от вирусов, бактерий и других «чужаков», которые могут нанести вред. Но иногда происходит сбой: защитный механизм перестаёт отличать врага от своего и начинает атаковать здоровые клетки.
Вместо того чтобы бороться с инфекцией, иммунитет воспринимает собственные ткани как угрозу. В результате развивается воспаление и повреждаются разные органы и системы: суставы, нервы, мышцы, кожа и даже внутренние органы.
Аутоиммунные заболевания — это целая группа болезней, при которых организм фактически воюет сам с собой. Они могут проявляться по-разному, но объединяет их одно: сбой в работе иммунитета, приводящий к хроническому воспалению.
С возрастом наши суставы меняются. Хрящ — та мягкая «подушка», которая защищает концы костей — начинает терять влагу и становится жёстче.
Одновременно организм производит меньше синовиальной жидкости — естественной «смазки», благодаря которой суставы двигаются плавно и без боли.
Результат очевиден: движения уже не такие лёгкие, как раньше, и суставы могут ощущаться тугими. Звучит странно, но лучшая «помощь» для них — движение. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше хрящи «смазываются» синовиальной жидкостью, а суставы остаются гибкими.
Если вы принимаете статины, чтобы снизить уровень холестерина, возможно, вы слышали, что добавки с CoQ10 могут помочь уменьшить мышечные боли — один из возможных побочных эффектов этих препаратов. Но стоит ли включать такие добавки в свой ежедневный рацион?
«Некоторые исследования показывают, что приём CoQ10 может снизить риск повреждения мышц на фоне статинов», — объясняет интервенционный кардиолог Лесли Чо, доктор медицины. — «Однако большинство исследований не подтверждают этой пользы».
Доктор Чо рассказывает, почему многие думают, что CoQ10 помогает при мышечной боли, и в каком количестве его стоит принимать, если вы всё-таки решите попробовать.
Доктор Лесли Чо — ведущий кардиолог, специалист по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и статиновой терапии. Она возглавляет Женский кардиологический центр и является руководителем отделения профилактической кардиологии и реабилитации в Клиниках Кливленда.
Доктор Чо является профессором медицины в Лернеровской медицинской школе Кливлендского клинического института
Многие думают, что существует строгий лимит на количество холестерина, которое можно съедать каждый день. На самом деле его нет.
Современные диетологи больше обращают внимание не на сам холестерин, а на насыщенные жиры, которые могут влиять на здоровье сердца.
Следовать здоровому образу жизни иногда кажется сложным, особенно когда рекомендации постоянно меняются.
Но на самом деле это хороший знак: медицина развивается, исследователи узнают новое, а врачи получают возможность давать людям самую точную и современную информацию, чтобы лучше заботиться о здоровье.
Ранее врачи советовали ограничивать холестерин до 300 миллиграммов в день, а тем, у кого есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, — до 200 миллиграммов.
Сегодня официальные рекомендации не устанавливают конкретных дневных норм холестерина.