Простой и быстрый рецепт на каждый день.Если вы ищете блюдо, которое и сытное, и недорогое, и готовится без лишней суеты — вот оно!!!

У нас в семье это сейчас хит: капуста «болоньезе» такой себе домашний вариант любимого итальянского соуса, только в русской интерпретации.

Всё просто, доступно, из того, что почти всегда под рукой. А главное вкусно и согревающее.

Всем привет! Сегодня предлагаю вашему вниманию очень классный объемный узор спицами, который подойдет и для вязания пледов и для свитеров. Мой образец связан из мериносовой пряжи, 50 гр/90 м, спицами №3,5.

Несмотря на то, что схема и описание довольно большие, запоминается узор быстро и вяжется легко.

Раппорт 10 петель и 24 ряда

Упражнение «Бить в Небесный барабан» или «Стучать в Небесный барабан» или просто «Небесный барабан»- одна из практик китайской оздоровительной системы Цигун, помогающая сохранять остроту слуха и ясность ума.

С возрастом слух притупляется, человеку становится сложнее запоминать и удерживать в голове информацию. Избежать подобных проблем и помогает регулярное выполнение упражнения «Небесный барабан».

Чем полезно это несложное упражнение из системы Цигун и как правильно бить в небесный барабан? Подробно ответим на эти вопросы ниже.

Польза от выполнения упражнения

Упражнение «Небесный барабан» обладает целым рядом полезных эффектов.

Эта практика:

•  мягко стимулирует работу головного мозга,
• улучшает процессы циркуляции крови и функционирования центральной нервной системы,
• способствует улучшению деятельности таких важных органов человеческого тела, как легкие и сердце,
• избавит от мигреней, головных болей, головокружений,
• будет способствовать восстановлению слуха,
• избавит от неприятного звона в ушах.
• помогает  при проблемах с памятью,
• рекомендуется для комплексной терапии вегето-сосудистой дистонии.

Во многом полезное действие  этой практики сходно с эффектами от   использования точки Бай-Хуэй.

Также это упражнение включено в комплекс «16 основных правил сохранения здоровья«. А эти Правила успешно применяются в Китае миллионами людей уже много сотен лет!

Как работает упражнение

Полезное действие от выполнения упражнения базируется на реакции внутреннего уха — органа, располагающегося в голове человека.

Посмотрите строение внутреннего уха.

Тогда станет понятно, что добраться до него просто нереально!

Обычными техниками массажа этот орган невозможно проработать, но он хорошо реагирует на вибрационные колебания, которые будут создаваться в ходе выполнения «небесного барабана».

Практически это единственное упражнение, помогающее восстановить функции внутреннего уха.

Помимо упражнения «Небесный барабан», возможно также использование рефлекторных зон внутреннего уха в Су-джок терапии, а также есть мудры, помогающие восстановить слух.

Массаж внутреннего уха с помощью практики «Стучать в небесный барабан» помогает поддерживать здоровое состояние этого органа, который важен не только для хорошего слуха, но также и для правильной координации движений, эффективной работы почек.

А при чем здесь почки, спросите вы?

В китайской системе У-Син уши являются входными отверстиями канала почек. Поэтому эти органы очень тесно связаны друг с другом. Заболевания почек могут отразиться на ушах, то есть на слухе, а заболевания ушей  — на состоянии почек.

Рассказав о том, как работает упражнение — перейдем к подробному рассмотрению техники выполнения.

Как правильно бить в небесный барабан?

Правильная техника упражнения подразумевает последовательное выполнение следующих действий:

1. Сначала следует разогреть ладони.
   Для этого их растирают до тех пор, пока кожа не станет теплой. Тепло в системе Цигун и остальных китайских целительных и духовных практиках имеет принципиальное значение!
2. Когда ладошки станут теплыми — нужно выполнить массаж каждой ушной раковины.
   Разминайте каждую раковину в течение 3-5 минут.
   (В некоторых описаниях применения этой практики такой пункт отсутствует)
3. Выполнив подготовку – начинайте бить в небесный барабан.
   Для этого наружные слуховые проходы плотно закрывают ладонями, а  пальцы располагают на затылке.
   Закрыть уши нужно очень плотно, как будто вы хотите выдавить весь воздух из ушей!
4. Средние пальцы придавливают указательными и, скользя ими — делают щелчки по затылку.
   При щелчках образуется довольно громкий звук — именно он и называется стуком небесного барабана.

Новичкам

[700x532]

Иранская война-главные события к исходу 19 апреля 2026 года:
Пока Дональд Трамп снова зовёт иранцев в Исламабад и параллельно грозит «взорвать республику», в Тегеране делают вид, что никуда не собираются. Иранские СМИ уже отыгрывают линию про отказ ехать на переговоры из-за морской блокады и завышенных требований США, хотя полностью дверь в диалог там всё же не захлопывают.
На этом фоне всё меньше похоже, что стороны действительно готовятся к миру. Американцы продолжают стягивать корабельную группировку: два авианосца, больше десятка эсминцев, отдельные силы в Средиземном, Красном и Аравийском морях, плюс на подходе АУГ во главе с «Джорджем Бушем».
Не менее показательно и другое: резко выросла разведывательная активность ВС США. В воздухе снова по 6–7 бортов в сутки, в ход пошли RQ-4B, P-8A, Е-3G, а спутниковая группировка снимает десятки объектов, включая военные и связанные с ядерной программой.
На этом фоне в Вашингтоне уже начали аккуратнее подавать тему возможной наземной операции. В WSJ пишут, что Трамп отказался от захвата острова Харк из-за риска неприемлемых потерь. Но это скорее не отказ от силового сценария вообще, а признание, что быстро и дёшево такую задачу не решить.
Тем более что в Иране за время паузы успели не только перегруппироваться, но и частично восстановить военный потенциал. По американским оценкам, иранцы уже вернули доступ к 60% пусковых установок, сохранили около 70% ракет и 40% ударных БЛА. Подземные базы и горные укрытия снова сыграли свою роль: завалы на входах расчистили, и военная машина не развалилась.
Внутри самого Ирана это лишь усилило позиции КСИР. Даже в ISW наконец заметили, что Корпус стражей контролирует не только фронт, но и переговорный контур, и вообще весь процесс принятия решений. На деле это стало ясно ещё в первые дни войны: именно военная верхушка постепенно подминала под себя систему, а конфликт только закрепил результат.
У йеменских хуситов пока всё по старой схеме: громкие заявления без перехода к реальной морской кампании. В Сане напомнили о готовности перекрыть Баб эль-Мандеб, если давление на Иран продолжится, но до ударов по судоходству дело пока не дошло. Йеменский козырь в Тегеран по-прежнему держат в рукаве.
В Ираке тем временем ищут, как жить при постоянной болтанке вокруг Ормуза. Багдад снова повёз мазут через Сирию в порт Банияс, откуда его грузят на танкеры в Средиземном море. Маршрут дорогой, неудобный и зависит от сотен автоцистерн, но он идёт через контролируемую багдадскими властями пустыню Аль-Анбар, а значит позволяет обойти споры с Эрбилем и сохранить хотя бы часть нефтяного потока.
В Сирии же команда Джуляни продолжает делать всё, чтобы не раздражать Израиль. Местные «силовики» якобы накрыли ячейку «Хезболлы», готовившую пуск с Голан, и тем самым в очередной раз показали соседям: в Дамаске готовы подчищать даже такие сюжеты, лишь бы не получить новую войну на юге.
На ливанском направлении война тоже продолжает менять привычки сторон. После серии точных ударов FPV-дронов «Хезболлы» израильтяне наконец начали ставить на «Меркавы» свои «мангалы» — примитивные крыши против ударов сверху. Вид у них кустарный, но сам факт показателен: опыт войны с дронами доходит и до АОИ, пусть и с большим опозданием...

Рыбарь

Мария Захарова: нельзя допустить пандемию фашизма...
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в интервью ТАСС, приуроченном ко Дню памяти жертв геноцида советского народа, который впервые проходит 19 апреля, рассказала о стремлении Запада переписать правду о Второй мировой войне, силе России в отстаивании фактов, а также культурном коде поколений...

[700x445]

— День памяти жертв геноцида советского народа. Почему понадобилась новая памятная дата и удалось ли организовать соотвествующие мероприятия?
— Я не совсем согласна с такой формулировкой, что понадобилась новая памятная дата. У нас как раз все хорошо. Мы прошли разные периоды нашей истории, когда нам пытались изнутри подбросить такие установки. Через агентов влияния, иноагентства, деструктивные силы, по-разному это было. Чтобы повлиять на нашу память, на историческую память, чтобы отменить историю либо нам, либо за нас ее нам отменить, либо сделать так, чтобы мы сами ее отменили. Ничего из этого не прошло, хотя были разные периоды. Поэтому это не про то, что нам необходима еще одна памятная дата — 9 мая является общенародным настоящим национальным праздником. Как бы ни изгалялись до этого наши недруги, что бы нам ни говорили — ничего у них не получилось. Праздник был, есть и будет. У него есть разные традиции, у каждой семьи есть разные традиции. Для кого-то, конечно, в первую очередь, это парад на Красной площади, для кого-то это семейная история, связанная с памятью о предках, для кого-то песни победы, для кого-то первое расцветание садов, которое все-таки так или иначе ассоциируется у нас с теми кадрами кинохроники, когда красноармейцы победно шли. Их закидывали цветами, букетами, люди, которые приветствовали их с победой.
Есть еще одна дата — 22 июня, День памяти и скорби, которая фиксирует другое событие — начало Великой Отечественной войны. Поэтому нет, и эти две даты, и другие важные наши либо праздники, либо соответствующие дни, наполнены были и фактологией, и особым смыслом. В то же самое 23 февраля всегда почитали и вспоминали героев Великой Отечественной. Проблема в том, что мы видим, как на международной арене, в различных странах или в различных страновых объединениях велась кропотливая, подлая, но при этом системная работа по переписыванию мировой истории. О чем я говорю? Ну, вы все видите, как была развернута война с памятниками в странах Восточной Европы и в странах Западной Европы. Как сносились памятники, монументы, мемориальные комплексы в честь героев Второй мировой войны, в честь красноармейцев, в честь советских солдат. Несмотря на то, что многие из них устанавливались на народные деньги, то есть народов тех стран, где они располагались. Ничего не учитывалось. Ни то, что это были воины-освободители, ни то, что это были военачальники, которые, по сути, жертвовали своими жизнями ради освобождения Европы. А на их месте восстанавливались не памятники им, может быть, в другом виде — ничего подобного. На их месте нередко возводились памятники или какие-либо информационные таблички, которые свидетельствовали об обратном. То есть лжесвидетельствовали о событиях того периода.
К сожалению, продолжаем наблюдать эксгумации тел наших солдат. Я не хочу в подробности вдаваться. Я думаю, что вы следите за нашими брифингами и за материалами Министерства иностранных дел. Мы об этом говорим регулярно, мы добиваемся того, чтобы вот это, так сказать, мемориальное безумие, это варварство не перерастало в какой-то просто неконтролируемый масштаб. Мы даем им понять, что мы будем разбираться с каждой историей. Помимо всего прочего, работают наши правоохранительные органы. Но это вот один только срез, визуальный. Также не менее страшным и осязаемым были, например, отмены экспозиций в исторических музеях или музеях, которые были созданы на месте концлагерей, связанных с вкладом опять же Красной армии, наших солдат или советских военнопленных, которые находились в этих лагерях, и опять же ценой своей жизни уже в виде сопротивления приближали победу. Ничего не возвращалось на свое законное место. Ярчайший пример — музей в Освенциме, который под видом реконструкции, реновации, реставрации был закрыт, а потом наша экспозиция, наша часть экспозиции туда не вернулась.
Помимо всего прочего, на политическом уровне вы же видели, как год от года российских представителей прекращали приглашать на памятные церемонии, связанные с местами непосредственного героизма, мужества и славы Красной армии и советских солдат.
Но это не все, дальше — больше. Мы увидели, что создаются специальные, я не люблю это слово, но, наверное, в этом смысле оно более чем уместно — институции по переписыванию

Война на Украине (19.04.26): Подготовка к главной «сшибке» - борьба за инициативу…
До главной сшибки 2026 года остались считанные недели. Еще неделя-другая и все загудит и придет в движение. Противнику надо угадать где именно мы нанесем свой основной удар. Нам же надо не только постараться не дать ему об этом догадаться, но и еще накануне лишить его возможности навязывать нам инициативу. Пусть и локально…