• Авторизация
Лента друзей РЕГИНА_КОЗЕРЕНКО Дневник РЕГИНА_КОЗЕРЕНКО / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Обновлённые рекомендации при боли в спине: какие методы действительно используют врачи макошь311 : 05-09-2026 22:24


Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

И почему старые подходы больше не работают

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с резкой простреливающей болью в пояснице или тупым напряжением между лопатками.

Первая реакция большинства людей по привычке стандартна: срочно сделать рентген, выпить мощное обезболивающее, заказать сеанс жесткого мануального массажа и лечь на пару недель в постель, исключив любые движения.  

Однако мировые клинические рекомендации по лечению боли в спине за последние годы претерпели революционные изменения.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Knitted Kalevala II Iluce : 05-09-2026 19:35

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Knitted Kalevala II

«Knitted Kalevala II» — продолжение бестселлера о вязании, вдохновлённого финским национальным эпосом «Калевала». В книге собрано 20 проектов, навеянных поэмами из «Калевалы»: от свитеров и кардиганов до уютных аксессуаров. Истории из эпоса оживают в цветных орнаментах — они располагаются на кокетке, подоле или рукавах; при этом в каждом узоре используется не более двух цветов одновременно.

5539794_16 (570x700, 106Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свитер Edinburgh Iluce : 05-09-2026 19:34

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Свитер Edinburgh

Обхват груди готового изделия: 96,5 (102, 105,5, 111, 116,5) (122, 131, 142, 151) 162, 171 см

Свитер «Эдинбург» вяжется сверху вниз с круглой кокеткой, украшенной простым узором из нескольких цветов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жилет с воротником стойка Iluce : 05-09-2026 19:33

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Жилет с воротником стойка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕВЕРОЯТНЫЙ 3D Мотив Крючком! Цветок в Квадрате Iluce : 05-09-2026 19:32

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

НЕВЕРОЯТНЫЙ 3D Мотив Крючком! Цветок в Квадрате 🪷




Этот узор выглядит роскошно и идеально подойдет для создания пледов, подушек, сумок или даже элементов одежды. Подробно разберем каждый ряд, чтобы справиться мог даже новичок!
В этом мастер-классе:

Пошаговое вязание 3D цветка.
Как правильно сформировать квадрат из круглого мотива.
Советы по подбору пряжи и крючка для лучшего объема.
2:08 - 1 ряд
2:33 - 2 ряд
5:31 - 3 ряд
6:28 - 4 ряд
12:57 - 5 ряд
15:34 - 6 ряд
18:47 - 7 ряд
22:37 - 8 ряд
25:26 - закрепление нити и ВТО мотива
Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный жилет на пуговицах и безрукавка Iluce : 05-09-2026 19:31

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Ажурный жилет на пуговицах и безрукавка








Источник
Источник
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЛЫЙ АЖУРНЫЙ ТОП С КАРМАНОМ. КРЮЧОК. Iluce : 05-09-2026 19:29

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

БЕЛЫЙ АЖУРНЫЙ ТОП С КАРМАНОМ. КРЮЧОК.

1 (675x700, 363Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЛЕЗНОСТИ Iluce : 05-09-2026 19:26

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНОСТИ


Способ настолько прост,
что станет любимым.




Источник _petli_knit_ *
Узор «Зигзаг» крючком
(шеврон)




Источник

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК по ленивой горловине от Екатерины Родимовой. Iluce : 05-09-2026 19:25

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

МК по ленивой горловине от Екатерины Родимовой.







Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плед теневым узором Iluce : 05-09-2026 19:24

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Плед теневым узором




Любой орнамент на счетной схеме можно реализовать в теневом узоре из лицевых и изнаночных петель. Иногда получается очень интересно.
Автор пледа Татьяна Федорова.
Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный голубой топ крючком Iluce : 05-09-2026 19:22

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Ажурный голубой топ крючком


3,1 (419x700, 220Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет, кофейного цвета Iluce : 05-09-2026 19:21

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Жакет, кофейного цвета


3,1 (449x700, 267Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер. Спицы. Iluce : 05-09-2026 19:20

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей РЕГИНА_КОЗЕРЕНКО Дневник РЕГИНА_КОЗЕРЕНКО / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»