Ну, здравствуй 

Это снова я

Как часто я представляла нашу встречу. Случайно, где-нибудь на перекрестке, в толпе в самый час пик. Ты бы сначала не узнал меня, а я бы сделала вид. Но сердце б непременно сделало кульбит

3

2

1

Неловкое привет, улыбка, 

Что я несу..

Я взрослый человек!

Спокойно. 

Ну, привет. Я тут

эй

Надеюсь, у тебя всё хорошо. Где-то там на другом континенте. С другой. 

Привет!

Я снова за своё..

Прошло уже столько лет

Надеюсь, ты счастлив

Я тоже

 

 

 

 

 

 

нет

Девушки, подскажите пожалуйста...
Действительно ли занятия на тренажерах типа эллипса и вело реально помогают? Если да, то чем именно: быстрее худеется, что-то там укрепляется и т.д.? То есть интересует реально заметный эффект, а не мифические сжигания калорий и ускорения обмена веществ.
И если эффект вы реально замечали, то сколько по времени, как часто и с какой интенсивностью нужно заниматься, чтобы чего-нибудь достичь? Диета само собой присутствует.
Из компетентных мнений, которые встречала где-то: гораздо эффективнее, если заниматься в спокойном темпе, но долго, чем 15 минут, но на пределе возможностей. Вы согласны с этим? Интересует именно практика.

Очень прошу совета и мнений об этом, т.к. сама я ленивая жутко - мне проще не есть, чем заниматься спортом(( Но возможно это как раз из-за того, что я ни разу не заметила эффекта...вообще никакого...

Кросспосты в пару других сообществ.

привет всем)
я второй день на авс.
кто на ней сидел?
я бы хотела узнать кто сколько скинул и на сколько она эффективна?
подскажи те пожалуйста..

привет всем.решила похудеть.мне очень нужна поддержка.всем,кому я интересна,приходите,буду очень рада))