далее

В ноябре вечереет уже с утра,
Ты не верь в его солнце впредь.
Распускай свои песни, как свитера:
Больше некому песни петь.

Мы как будто вписались в случайный чат,
Где никто никому не друг.
Те молчат, а вот эти - всегда кричат,
Но глухи ко всему вокруг.

Кто-то скачет вперёд на лихом коне,
Трубачи, что есть сил, трубят.
Ну а мы не в ресурсе, мы где-то вне,
И не слышим самих себя.

Вновь ноябрь вонзает дожди-ножи,
Словно в масло, в земную твердь.
Надо выйти из чата и снова жить,
Надо как-то пытаться ведь?!

Всё что было изношено - расплести,
Терпеливо смотать в клубок,
Под неистовый дождь, что в окне свистит,
Улетая куда-то вбок.

А когда он уймётся, лежать в ночи,
Не смыкая усталых глаз.
Мы забыли, как сладко наш мир звучит
Без воинственных, шумных фраз.

И про небо, которому нет конца,
Что провисло меж тёмных крыш.
И что можно услышать слова Творца,
Если вслушаться в эту тишь.




© Юлия Вихарева
[361x700]

далее

Заболела мать в своей квартире. Всё ходила, а вчера слегла. Года три, а может и четыре В гости всё детей она ждала. Получала письма, только редко, И, слезинкой затуманив глаз, Всё тогда вздыхала: - Дети…детки…, Собрались хотя бы вместе раз. Ваша мать заметно поседела, Видно, старость к ней уже пришла. Как бы хорошо мы посидели Вместе все у нашего стола! Под который вы пешком ходили, За которым пели до зари, А потом разъехались, уплыли, Вот попробуй снова собери. ЗАБОЛЕЛА МАТЬ! И той же ночью Телеграф не уставал кричать: - Дети, срочно… - Дети, очень срочно…Выезжайте, заболела мать! Из Одессы, Таллина, Игарки, бросив все заботы и дела, Дети собрались, но только жалко, - У кровати, а не у стола. Гладили морщинистые руки, Мягкую серебряную прядь, Для чего же дали вы разлуке Так надолго перед вами встать? Мать ждала вас в дождь и в снегопады. Тягостной бессонницей ночей. Разве горя дожидаться надо, Чтоб приехать к матери своей? Неужели только телеграммы Привели вас к скорым поездам? Слушайте! Пока у вас есть мамы, Приезжайте к ним без телеграмм! Автор не известен.... Фото- интернет

О кофе ходят разные слухи. Но, наконец-то, влияние кофе на нашу сердечно-сосудистую систему подтверждено научно. Кофе обладает невероятным ароматом, изысканным вкусом, а еще – вызывает привыкание (и это тоже способствует увеличению объемов его потребления). Его обожают миллионы людей по всему земному шару. Но противники кофе бьют тревогу, утверждая, что он очень негативно влияет на состояние здоровья. Споры вокруг этого вопроса точатся десятки лет. Но теперь им можно положить конец! Было доказано и задокументировано научно: кофе полезен для здоровья и в частности – для сердечно-сосудистой системы. Но все дело – в дозировке. По сути, когда речь идет о влиянии кофе на организм, то можно подразумевать именно влияние кофеина, который является в нем основным биологически активным веществом. Важно! Исключительно натуральный кофе (это может быть кофе в зернах, молотый гранулированный или сублимированный, другой, главное – чтобы настоящий) пить очень полезно, если среднесуточный объем употребляемого напитка не выходит за пределы двух стандартных кофейных чашек (около 120 мл каждая)! Все, что выпивается свыше этой нормы, может навредить вашему здоровью и негативно сказаться на физиологическом и эмоциональном самочувствии. Доказано, что люди, регулярно употребляющие по 1-2 чашки натурального кофе в день, практически не имеют шансов умереть внезапно от сердечной недостаточности. Кроме этого, кофе содержит в себе огромное число антиоксидантов. Они поддерживают состояние наших тканей, в том числе – и сердечной мышцы, в тонусе, не давая им стареть. Кофе отлично чистит сосуды! Этот напиток не дает нам чувствовать себя «разбитыми» и вялыми, стимулируя, таким образом, физическую активность, что тоже самым благоприятным образом сказывается на нашем сердце и сосудах. Кофе – стимулятор деятельности мозга и нервной системы. Он является составляющим отличного настроения и жизненной энергии. А стоит ли рассказывать, как хорошее настроение исцеляюще сказывается на нашем сердце, и как это делает, наоборот, настроение плохое?! Витамины и минеральные элементы, содержащиеся в кофе-бобах, оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, восполняют дефицит особо востребованных полезных элементов, защищают нас от болезней. Но внимание! Кофе не рекомендуется пить на голодный желудок. При повышенном давлении лучше воздержаться от употребления этого напитка на какое-то время. Кофе оказывает легкий мочегонный эффект, который может длиться 1-2 часа, учитывайте этот момент при его употреблении перед важной встречей или лекцией! Но не отказывайте себе в чашечке кофе хотя бы раз в день. https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6359?ut...n=ramblerru&utm_content=digest

А как ты думаешь, мечты сбываются?
О чём мечтаешь, всё ли получается?
И лето тёплое и ветер страстный,
Всё непременно сбудется и всё будет прекрасно.

Улыбка утром и чаёк с жасмином,
И шелест листьев той берёзки милой,
И теплота в привычную рутину,
Такая малость, ты становишься счастливой.

И мир засветится и заискрится радость,
Мечты полёт и синь небес отрада,
И пенье птиц,цветов благоуханье,
Мечты сбываются и это всё реально.


© Галина Мирчева
[440x660]

Этот вечный февраль, этот месяц, хранящий надежды,
Неожиданно солнечный и неожиданно просто
Слишком нежный и слишком запутанно снежный —
Этот вечный февраль, этот в жизни затерянный остров.
И не сонный совсем, а бежит и бежит всё быстрее,
Сотни тысячи дел успевает затеять, а сам
Не считает уже ни любовь, ни другие потери
И вовсю предаётся весенним — не к месту! — мечтам.

© Ольга Мешковская Пятакова
[379x575]

Мой застенчивый Ангел, наверно, ты слишком устал
Укрывать своим сильным крылом мою бедную душу…
Ты все раны мои своим сердцем большим принимал,
Охраняя меня от всего, что мечты мои рушит.
Мой измученный Ангел, давай, посидим, помолчим,
И заварим душистого, терпкого, сладкого чаю…
О горячую чашку растопим все льдинки души.
И опять, как всегда, мы о главном с тобой помечтаем.
Хочешь, буду сегодня волшебной жилеткой твоей?
У меня на плече можешь выплакать все свои слёзы…
Ты о сердце моё свою душу сегодня согрей.
Знаю, мерзнет душа и у ангелов в злые морозы.
И прости, если снова возьмешь на себя мою боль.
Я ведь знаю, со мной так непросто. Такая работа.
Я попробую меньше бывать бестолковой и глупой такой
И тебе доставлять слишком много хлопот и заботы.
Я тебе благодарна, что рядышком так, день за днём,
Мы по жизни идём, светлый мой и родной небожитель,
Всё мы сможем с тобой, а иначе — зачем мы живём?
Мой надежный и верный, застенчивый Ангел-хранитель.






© Ольга Мешковская Пятакова
[700x641]

Доверие — это не слепая вера в то, что меня не обидят.
Это, во-первых, вера в свою способность справиться с последствиями своей открытости;
во-вторых, смелость быть открытым;
в-третьих, приглашение другого на этот уровень взаимодействия.
Никто не может нам создать условий, в которых мы можем быть открыты и в безопасности. Мы сами отвечаем за то, как мы справимся с опасностью. И никто не может нам гарантировать, что мы не будем ранены. Но если избегать ранений — будете сидеть в раковине и дышать спёртым воздухом. Риск быть открытым награждается живостью и свободой движений, энергией и свежим ветром.
Да и на смертном одре будет, что вспомнить.

© Нина Рубштейн
[525x700]