Гимнастика для шеи доктора А.Ю. ШишонинаGl0riosa
:
13-02-2023 22:02
Супер классная гимнастика для шеи! Самая лучшая, что я пробовала. Шея перестала хрустеть, меньше стало головных болей, подтягивается осанка и мышцы лица!
Делюсь!
Понадобится пряжа color city пух норки + козий пух( 80% норка, 20% козий; 50гр/320м) у меня ушло 2,5 моточка ( все зависит от вашей плотности вязания)
круговые спицы номер 6 для основного полотна и 4,5 для резинки.