Если вы верите в предназначение души – этот тест для вас. Выберите один из древних индийских символов и читайте, зачем ваша душа появилась на свет
1. Если вы выбрали первый сиреневый круг, вполне вероятно, что вы первый человек, которой стал обладателем этой души. Ведь она появилась совсем недавно и сейчас находится на пути поиска своего предназначения. Чистота этой души позволяет вам формировать ее как угодно. Ваши помыслы и действия наполнят ее смыслом, поэтому постарайтесь не загубить ее невинность.
2. Второй фиолетовый круг обозначает две крайности – добро и зло. И ваша душа четка знает разницу между ними. Часто вы ощущаете внутреннюю борьбу, поэтому решения принимаете долго и мучительно. Постарайтесь почаще прислушиваться к голосу внутри вас, именно он подскажет, куда стоит двигаться.
3. Душа того, кто отдал предпочтение зеленому кругу, пришла в этот мир, чтобы опекать других. Помогать людям и словом, и делом. Вы будто целитель – умеете поднять дух, залечить раны и вдохновить. Вам отзывается чужая боль, часто вы жертвуете собой ради нужд других. Постарайтесь иногда думать и о себе.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Какие продукты могут повысить риск развития тромбов, по мнению врачей
Тромб — это сгусток крови, который появляется в просвете сосуда.
Он формируется из-за повышенной свертываемости крови, застоя в конечностях.
Также тромбы могут появляться при высоком уровне холестерина.
Врач Анна Кореневич рассказала, какие продукты не стоит употреблять в пищу, чтобы не было тромбоза.
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
|
 |
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Interia (Польша): как быстро освежить одежду без стирки
Чтобы одежда была свежей и пахла приятно, надо ее постирать. Но не всегда это возможно.
Есть ли способы устранить неприятный запах без стирки?
Причин может быть несколько, и есть методы, позволяющие быстро и эффективно избавиться от неприятного запаха.
В статье даны рекомендации, позволяющие быстро и эффективно избавиться от этой проблемы.
Это цитата сообщения Valentina___L Оригинальное сообщение
|
Надо посуду помыть, а тянет разбить... Это отчаянье, Господи, а не лень. Как это трудно, Господи, ....Век любить... Каждое утро, Господи, каждый день. Было сквозь окно замерзшее виден рай... Тусклым моченым яблоком манила зима... Как я тогда просила: "Господи, дай ! " " На"- отвечал- "Только будешь нести сама"....
==========
Холодно....А спать ложусь в твоем
халате....И не потому что....
Просто холодно....
Стихи-Наталья Хаткина
В плеере-Ingrid Kup - Feel me
|
 |
Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение
В интернете попалась вот такая статья... Надеюсь... она Вам будет интересна...
Существуют два крайних типа индивидов: те, кто перед лицом опасности склонны отвечать действием (то есть симпатической реакцией), и те, кто в сходных условиях отвечают тем, что описывается как «вегетативное отступление» (то есть парасимпатическая стимуляция). В первом случае невротик подавляет свои агрессивные импульсы и, следовательно, может развить такие психосоматические заболевания, как повышенное кровяное давление, диабет, ревматоидный артрит. Хронически повышенное мышечное напряжение, вызванное длительными агрессивными импульсами, оказывается патогенным фактором при артрите. Воздействие этого типа эмоции на эндокринные функции можно наблюдать при токсикозе щитовидной железы.
Во втором состоянии, связанном с парасимпатической стимуляцией, индивид перед лицом опасности уклоняется от действия и переходит в зависимое состояние, при котором его органы возвращаются к положению мирного времени, тогда как им следовало бы мобилизироваться. Такие люди, вместо того чтобы открыто встретить опасность, склонны обращаться за помощью, как беззащитные дети. Затянувшаяся повышенная парасимпатическая стимуляция приводит к таким расстройствам, как дисперсия (расстройство пищеварения), язва двенадцатиперстной кишки, хронический колит и т.п. Например, желудок продолжает переваривать пищу, когда никакой пищи в нем нет до тех пор, пока не переварит свою собственную стенку, образуя язву.
Таким образом, многие болезни не являются, как обычно думают, «постигшими» невинного человека несчастьями, поскольку в действительности он порождает их сам. …Они выражают черты его личности точно так же, как невротические симптомы. Следовательно, мы не можем плодотворно обсуждать болезнь, не учитывая того, к какому типу относится больной.
Исследователи из чикагского Института психоанализа определили и описали конфликтные модели, характерные для определенных болезней, проявляющиеся у разных типов личностей.
«При нарушениях кишечного тракта – типичные конфликты концентрируются вокруг эмоциональных трудностей (безнадежные усилия) относительно достижения чего-либо… Эти больные выказывают (как и пациенты с желудочными нарушениями) подсознательные тенденции к зависимости.
В случае ревматоидных артритов заметно эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется.
При астме – конфликт концентрируется вокруг общения с ключевыми фигурами жизни, например, нарушена первоначальная связь мать – дитя.
В случае хронического повышенного давления самый заметный психологический признак – это подавление свободного выражения неприязни, ощущаемой по отношению к другим людям, из-за желания быть любимой. Пациенты с нейродермитом имели ярко выраженное стремление к физическому контакту, подавленное сдержанностью родителей».
С углублением наших знаний мы понимаем, что эмоциональные факторы имеют влияние практически на любую болезнь, их воздействие ощущается даже в таком известном органическом заболевании, как туберкулез. Каждый пациент – это личность, его эмоциональные напряжения влияет на все процессы его организма.
Знание о взаимодействии между эмоциональными факторами и основными органическими функциями организма, еще в зачаточном состоянии, но его потенциальная ценность огромна, поскольку эмоциональные факторы задействованы в любом заболевании.
Пока мы подтвердили влияние эмоций человека на его организм, но психологическая сфера – это еще и мысли человека, и его мотивы поведения. Есть мотив, который мы можем назвать центральным, основным – стремление к росту нашего духовного состояния, или, по идее Маслоу, стремление к самоактуализации. Не каждый человек осознает этот мотив, он может и пугать его своей объемность, требовательностью, и тогда человек придумывает для себя много мотивировок, заслоняющих главную цель и счастье. Более того, избегание главного мотива жизни может привести также к различным соматическим заболеваниям. Для примера можно использовать труды Эрика Эриксона. «Формирование целостности личности продолжается на протяжении всей жизни человека и проходит ряд стадий. Для каждой стадии жизненного цикла характерна специфическая задача, которая выдвигается обществом. Однако решение задачи зависит как уже от достигнутого уровня психологического развития индивида, так и от общей духовной атмосферы общества».
Всего по Эриксону существует восемь стадий развития. Седьмая стадия – это стадия зрелости. «Производительность и порождение… реализуются в заботе о воспитании нового поколения, в продуктивной трудовой деятельности и творчестве. Напротив, в том случае, если складывается неблагоприятная ситуация развития, проявляется чрезмерная сосредоточенность на себе, которая приводит к косности и застою, к личностному опустошению. Такие люди
[500x263]День народного единства отмечается 4 ноября. Этот праздник имеет собственную интереснейшую историю, неразрывно связанную с историей всей страны. С ним связано немало интересных фактов, которые должны пополнить копилку эрудита каждого любознательного человека. Говоря об этой дате, стоит вспомнить такие имена, как Минин, Пожарский. Именно эти люди возглавили московское ополчение, избавившее Москву от поляков. Интересные факты, связанные с этим праздником, расскажут многое об истории страны, их стоит знать обязательно.
Праздник стал государственным в 2005 году, когда был издан соответствующий указ. Однако отмечался он и ранее. И указы о его проведении также выходили в более ранние даты – так, в 1649 году царем Алексеем Михайловичем был издан указ отмечать памятную дату 1612 года, 22 октября по старому стилю, как день освобождения Москвы от польских князей. В этот день положено было молиться Богородице, поклоняться Казанской иконе Божьей матери. Праздник должен был оставаться актуальным для всех городов. Праздник отмечали в этот день до тех пор, пока календарь не был изменен на современный, которым люди пользуются и сегодня. Когда ввели новый календарь, дата переместилась на 4 ноября. Именно в этот день праздник и отмечается по сей день.
Что произошло в этот день?
4 ноября (22 октября по старому стилю) 1612 года народное ополчение во главе с земским старостой Кузьмой Мининым и князем Дмитрием Пожарским освободило Москву от польских интервентов.
Почему эта дата так важна?
[400x300]
Кроме того, практически 50% представителей сильного пола не подозревают о том, что ожирение и возраст оказывают негативное влияние на качество спермы, а треть участников опроса не желают бросать курить, хотя им известно об огромном вреде никотина для фертильности. Иными словами, большое количество мужчин слишком легкомысленно относится к риску остаться бездетными, а также не желает обсуждать данную проблему со своими вторыми половинами.
Участниками опроса специалистов стали более 2000 мужчин, и, как выяснилось в итоге, примерно треть из них уже успела испытать сложности, связанные с зачатием ребенка. Почти 60% сообщили о том, что это сильно навредило их отношениям, треть респондентов призналась, что в результате проблем с фертильностью у них возникли сложности на работе, а 40% констатировали ухудшение психического здоровья. 55% участников опроса не подозревали о том, что инфекции, передаваемые половым путем, способны помешать зачатию ребенка, а для 49% представителей сильного пола стало новостью, что с возрастом сперматозоиды начинают подвергаться генетическим повреждениям.
Таким образом, ученые развенчали популярный миф о том, что с бесплодием сталкиваются именно женщины. По их словам, в 50% случаев проблемы с зачатием испытывают мужчины, к тому же их осведомленность в этом вопросе оставляет желать лучшего.
Jimny даже в заводском виде считается серьёзным покорителем бездорожья, а этот заставляет вспомнить знаменитый Mercedes G 500 4x4². Только Jimny после всех доработок — втрое дешевле.
Немецкое тюнинг-ателье delta4x4 и швейцарская компания Avus Auto объединили усилия для создания партии из двенадцати необычных внедорожников Suzuki Jimny, сертифицированных в Германии и Швейцарии. Автомобиль получил от Авуса портальные мосты, а другие элементы машины доработали специалисты Дельты. В результате получился Jimny с клиренсом в 400 мм против 210 мм у исходника.
Мотор остаётся обычным для глобальной версии (1.5, 102 л.с., 130 Н•м). Зато заказчики могут варьировать оснащение, включающее багажник на крышу, внедорожный свет, решётки на фарах, кенгурятник, лебёдку. Минимальный вариант такого Jimny требует 56 000 евро (4,63 млн рублей) против 21 915 евро за базовую серийную машину в начальной комплектации (в Германии). Но даже все опции повышают цену внедорожника с портальными мостами лишь до 65 000 евро (5,38 млн рублей). Напомним, G 500 4x4² стоил более 200 000 евро.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
История этого праздника стартовала несколько столетий назад на землях современной Великобритании и северной Франции. На этих территориях проживали кельтские языческие племена, делившие календарный год на зимнюю и летнюю части. Согласно их верованиям, в течение всего зимнего периода бог Солнца находился в плену у Соуина, являвшегося властелином мертвых и князем тьмы.
1 ноября кельтский народ устраивал фестиваль Соуин. Согласно древнему сказанью, в ночь с 31 октября на 1 ноября открывались двери в потусторонние миры, и обитатели ада благополучно проникали на Землю. Ночью активно зажигались костры и чтобы, умилостивить злых духов, им приносились жертвы. Начало нашей эры ознаменовалось захватом кельтской земли римлянами, которые привнесли с собой новые традиции.
В IX веке, после распространения христианства на британской территории, произошло смешение древних традиций с праздником «All Hallows Even» (католическим Днем всех святых). Спустя некоторое время праздник стал именоваться Halloween (Хэллоуин). И каждый год он отмечается 31 октября, в канун Дня всех святых.
Главный символ Хэллоуина
«Светильник Джека» - главный символ праздника. В его основе - тыква, в которой вырезано зловещее, ухмыляющееся лицо. Внутрь тыквы помещают зажженную свечку. Откуда такое название, объясняет легенда. Согласно ней, давным-давно жил выпивоха Джек. Как-то раз он выпивал с самим Дьяволом. Чтобы обмануть владельца корчмы, Джек предложил своему "собутыльнику" превратиться в монетку. Хитрец положил ее в карман, в котором лежал нательный крестик. Так, нечистый оказался в ловушку. За то, чтобы Джек его выпустил, он пообещал после смерти не забирать его в ад.
Что такое барокамера
Барокамера — специальная капсула, с помощью которой кровь насыщают кислородом. Для этого внутри камеры повышают атмосферное давление и увеличивают подачу газа, то есть проводят процедуру гипербарической оксигенации.
В результате возникают такие эффекты:
- Повышается оксигенация — больше кислорода поступает к органам и тканям.
- Уменьшается размер пузырьков газа в крови. Этот эффект применяют при газовой эмболии, когда крупные пузыри закупоривают сосуды и нарушают кровоток в органах.
- Сужаются сосуды и формируются новые.
- Разрастаются клетки‑фибробласты, которые производят коллаген.
- За счёт окисления уничтожаются лейкоциты, что полезно при различных гнойных инфекциях, так как гной преимущественно состоит из белых клеток крови.
- Уменьшается адгезия лейкоцитов в сосудах, то есть они не приклеиваются к стенкам. Поэтому меньше вероятность закупорки и нарушения кровотока.
- Тормозится перекисное окисление липидов, тем самым защищаются клеточные оболочки.
- Подавляется активность токсинов.
- Усиливается эффект от антибиотиков.
Какие бывают барокамеры
Они отличаются по своей конструкции. Врачи используют такие типы:
- Многопозиционные барокамеры. В них может находиться одновременно несколько человек, а также медперсонал. Пациенты при этом дышат 100%-ным кислородом через маску или плотно прилегающий колпак. Если нужно, им дают специальную газовую смесь.
- Одноместные барокамеры. В ней лежит один человек. Обычно в капсулу подаётся кислород, но могут использоваться и маски для дополнительного снабжения газовой смесью, например воздухом. Медперсонал находится снаружи и наблюдает за состоянием пациента.
- Другие типы камер. Их нельзя назвать полноценными барокамерами. Первый вариант вообще не предназначен для дыхания. Камеру просто фиксируют над конечностью и подают под давлением кислород. Он должен проникнуть в ткани на глубину 30–50 микрон. Лечебный эффект у такого устройства минимальный. Второй тип камеры предназначен для лечения высотной болезни у альпинистов. Он надевается на голову и создаёт давление до 1,5–1,7 атмосфер.
Когда назначают лечение в барокамере
Иногда — просто для укрепления здоровья, поэтому барокмеры часто бывают в санаториях. Но для гипербарической оксигенации есть и конкретные показания:
- Воздушная или газовая эмболия.
- Остеомиелит, или инфекционное заболевание костей. Барокамеру назначают, если другие методы терапии не помогают.
- Ожоги.
- Травмы, которые возникают от длительного давления. Например, у людей, оказавшихся под завалами.
- Обморожение .
- Отравление угарным газом.
- Некоторые бактериальные инфекции головного мозга и носовых пазух.
- Декомпрессионная болезнь. Она развивается у дайверов.
- Газовая гангрена. Тяжёлая инфекция, при которой в поражённых тканях скапливается газ.
- Некроз мягких тканей. К нему приводят различные инфекционные заболевания, которые вызывают отмирание кожи и мышц.
- Лучевое поражение. Оно может возникать при лечении рака.
- Пересадка кожи. Под действием гипербарической оксигенации лучше растут сосуды, а трансплантат приживается.
- Любые раны, которые не заживают при использовании других методов.
- Язвенный колит и болезнь Крона.
- Лечение зависимости от опиатных наркотиков .
Стартап Factorial Energy из Уоберна (штат Массачусетс) заключил соглашение с Hyundai Motor Company и Kia Corporation о совместной разработке твердотельных тяговых батарей. Инвестиции корейцев помогут Factorial развить свою технологию таких накопителей на уровне ячеек, модулей и батарейных систем. А концерн Hyundai, в свою очередь, интегрирует такие аккумуляторы в машины и поможет с разработкой спецификаций. О серийном внедрении пока слишком рано говорить, но даже опыты уже поспособствуют продвижению в данной области.
О перспективности разработки именно Factorial Energy тоже рано рассуждать. Единственный обнадёживающий момент — задействованные в проекте лица. Исполнительный председатель Factorial — бывший исполнительный директор корпорации Panasonic в Северной Америке Джо Тейлор. А в консультационном совете числятся бывший президент Даймлера Дитер Цетше и бывший президент Форда Марк Филдс. Вообще же, твердотельные аккумуляторы могут потеснить нынешние не в ближнесрочной, но в среднесрочной перспективе. Из крупных автомобильных компаний, отметившихся проектами и опытами в данной области (реализуемыми вместе с партнёрами), можно вспомнить Тойоту, Renault, GM, Volkswagen, Ford и BMW. А из менее масштабных — Fisker, Automobili Estrema и Nio.
[показать]Этот праздник необычный,
Очень страшный, заграничный,
Черти, демоны, вампиры
В дверь стучат твоей квартиры!
Это Хэллоуин пришел,
Будет жуть, как хорошо,
Поздравляем с этим днем,
Все страшилки — нипочем!
***
С Хэллоуином поздравляю,
Счастья в доме я желаю,
Призывайте всех святых,
И пугайте всех родных.
Духов всех вы изгоните,
Свечку в тыковке зажгите,
Надевайте дружно маски,
Превращайте ночку в сказку!
Считается, что ночь Хэллоуина является своеобразным мостиком между этим и потусторонним мирами. Души умерших разгуливают по улицам, просыпаются таинственные силы. Верить в это или нет – дело каждого. Итак, приступим.
Гадание на замужество.
Чтобы увидеть своего суженого в отражении, нужно сесть в темной комнате перед большим зеркалом, зажечь свечу и ждать. При этом нужно вкушать яблоко и расчесывать волосы. Суженый должен появиться в отражении сзади, если же подсвечник падает, значит, в гадание вмешались злые духи.
Гадание на блюдцах.
Возьмите три блюдца: в одно налейте чистую воду, во второе – подкрашенную (например, пищевой краской или чернилами), а третье блюдце оставьте пустым. Подведите девушку с закрытыми глазами к блюдцу, и дайте ей выбрать любое наугад. Блюдце с чистой водой предвещает хороший брак, блюдце с крашеной водой говорит о том, что ее супругом станет вдовец, а пустое пока не обещает свадьбу.
Универсальное гадание.
Ножом разрежьте яблоко пополам, если семечки остались целыми, то желание сбудется без проблем. Поврежденные семена говорят о том, что вас ожидают препятствия.
История этого праздника стартовала несколько столетий назад на землях современной Великобритании и северной Франции. На этих территориях проживали кельтские языческие племена, делившие календарный год на зимнюю и летнюю части. Согласно их верованиям, в течение всего зимнего периода бог Солнца находился в плену у Соуина, являвшегося властелином мертвых и князем тьмы.
1 ноября кельтский народ устраивал фестиваль Соуин. Согласно древнему сказанью, в ночь с 31 октября на 1 ноября открывались двери в потусторонние миры, и обитатели ада благополучно проникали на Землю. Ночью активно зажигались костры и чтобы, умилостивить злых духов, им приносились жертвы. Начало нашей эры ознаменовалось захватом кельтской земли римлянами, которые привнесли с собой новые традиции.
В IX веке, после распространения христианства на британской территории, произошло смешение древних традиций с праздником «All Hallows Even» (католическим Днем всех святых). Спустя некоторое время праздник стал именоваться Halloween (Хэллоуин). И каждый год он отмечается 31 октября, в канун Дня всех святых.
Главный символ Хэллоуина
«Светильник Джека» - главный символ праздника. В его основе - тыква, в которой вырезано зловещее, ухмыляющееся лицо. Внутрь тыквы помещают зажженную свечку. Откуда такое название, объясняет легенда. Согласно ней, давным-давно жил выпивоха Джек. Как-то раз он выпивал с самим Дьяволом. Чтобы обмануть владельца корчмы, Джек предложил своему "собутыльнику" превратиться в монетку. Хитрец положил ее в карман, в котором лежал нательный крестик. Так, нечистый оказался в ловушку. За то, чтобы Джек его выпустил, он пообещал после смерти не забирать его в ад.
Споры о целесообразности перевода времени сейчас обсуждают многие страны. Например, в 2019 году в Европарламенте решили, что с 2021-го не будут переводить стрелки часов и страны могут сами решать, делать ли это. По этому поводу опросили общественность — и свыше 80% респондентов поддержали идею.
Противники перевода часов все чаще говорят о плохом влиянии нормы и ставят под сомнение экономию электроэнергии. Согласно исследованиям, экономия электроэнергии в целом составляет 1-3%, а иногда и меньше. Так, например в 2017 году в Чехии провели метаанализ работ, посвященных переходу на летнее время, и оказалось, что это позволяет сэкономить лишь 0,34% электроэнергии.
Что касается влияния на здоровье, то ученые не пришли к единому мнению относительно того, как перевод стрелок влияет на здоровье. Однако одно понятно точно: организм испытывает стресс. Минимальным последствием этого могут быть нарушение ритма биологических часов, на восстановление чего у человека может уйти от нескольких дней до нескольких недель.
Впрочем, ожидать можно и более серьезных последствий. Например, как пишет BBC, в странах, которые переводят часы, в момент перехода увеличивается количество инсультов и обращений на станцию скорой помощи. Согласно же данным международной группы исследователей (были проанализированы данные о свыше 150 млн человек из США и Швеции), существует четыре группы заболеваний, которые зависят от перевода часов:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- травмы;
- психические расстройства;
- заболевания, связанные с иммунной системой.
Согласно исследованию, в случае некоторых перечисленных болезней перевод стрелок вызывает скачок заболеваемости до 10%.
Часы в мире переводят около сотни стран, среди которых:
Австралия (не на всей территории);
Австрия;
Многим людям кажется, что экономить привыкли только в странах постсоветского пространства. Однако в других государствах есть свои оригинальные способы экономии.
Например, в Индии не пользуются туалетной бумагой, а в Австралии у половины населения нет утюга.
Наиболее странных методах экономии в разных уголках мира.
Индия
Индусы никогда не здороваются и не едят левой рукой, поскольку считают ее грязной. Вместо туалетной бумаги люди используют ковшик с водой и левую руку. В гостиницах и супермаркетах есть бумага, однако некоторые граждане азиатских стран ею не пользуются.
Великобритания
Рациональные люди в Великобритании не покупают посудомоечные машины с целью экономии. Кроме этого, они не моют посуду под краном, а заливают ее в миске с мыльным раствором, поскольку так расходуется меньше воды.
Австралия
Летом в Австралии очень жарко, поэтому жители тропиков пытаются своими силами охлаждать квартиру. Чтобы не тратить средства на кондиционер, изобретательные австралийцы клеят тонированную пленку на окна.
Дети очень любят Хэллоуин. Сделайте вместе с ними поделки из подручных средств, которыми можно украсить дом к празднику
Если вы планируете устроить 31 октября страшно веселую вечеринку, без тематических украшений не обойтись. Берите в руки ножницы, хорошее настроение и детей - и организовывайте дома мастерскую для изготовления ужасно симпатичного декора.
Пауки на стене
Купите в магазине детских игрушек набор маленьких паучков. Прикрепите их на стену с помощью двустороннего скотча. Легкий декор на Хэллоуин готов.
Добиваться поставленной цели тяжело, если вы держите себя в ежовых рукавицах и не даёте отдохнуть. Работа, окружение, спорт могут незаметно вторгаться в личную жизнь и отнимать у вас необходимые силы. Лайфхакер подскажет, от чего и зачем иногда нужно делать передышки.1. Отдыхайте от работы
Так называемая психологическая отстранённость от работы — это способность даже не вспоминать о работе в свободное от неё время.
А ведь многие из нас доступны по телефону или email семь дней в неделю. Очень часто рьяные карьеристы несчастливы в остальных сферах жизни. Согласно одному исследованию , ненормированный рабочий день родителей отрицательно сказывался на развитии и состоянии детей. Связь между родителем и ребёнком была нарушена. Всё дело в депрессивных симптомах родителей, а также в том, что они уделяли детям мало внимания и времени.
Кстати, совсем не обязательно работать по восемь часов в день. Психолог Рон Фридман уверен : «У нас есть трёхчасовое окно, когда мы наиболее сосредоточены». Поэтому эффективнее погрузиться в рабочий поток на 3–5 часов и успеть за день то, на что некоторые тратят целую неделю.
Если вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о работе, то пора устроить перезагрузку. Установите границы и не позволяйте рабочим моментам нарушать их. Иначе рискуете получить нервный срыв и проблемы в личной жизни. Человек, который позволяет себе отстраняться от работы, меньше устаёт, реже прокрастинирует , более счастлив в браке и обладает устойчивым психическим здоровьем.
2. Отдыхайте от смартфона
Среднестатистический человек проверяет телефон 85 раз в день и проводит более пяти часов в день в интернете. Чрезмерное использование телефона приводит к депрессии, тревоге, стрессу, нарушению сна, а также ухудшает эмоциональный интеллект.
Вместо просмотра ленты новостей, лучше посвятить первые утренние часы творчеству, физическим упражнениям, планированию дня и близким людям. Это время считается самым продуктивным для креативных идей и обучения. Также следует отложить в сторону телефон за пару часов до сна.
Реальная жизнь намного интереснее виртуального мира.
В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь!
3. Отдыхайте от людей
Спорт всегда был неотъемлемой частью жизни огромного количества людей. Он дает возможность улучшить свои физические показатели, избавиться от проблем со здоровьем и просто поднимает настроение. На сегодняшний день есть масса различных спортивных дисциплин, и мы решили разобраться, какие из них больше всего смотрят в 2021 году.
Если обратить внимание на поисковые запросы, то на первом месте по популярности уже долгое время находится футбол, а за ним шел бокс, баскетбол, биатлон, хоккей и другие. Мы решили обратить внимание на исследование маркетологов, в которых первое место остается неизменным, но вот все остальные в десятке самых востребованных расположились иначе.
И так, в нашем материале мы пойдем от наименее популярных к самым просматриваемым видам спорта на сегодняшний день. Учитывая данный рейтинг, можно смело определиться со сферой в спорте, на котором можно заработать денег, но для начала стоит ознакомиться почитать отзывы о самых популярных букмекерах по ссылке выше.