Новый интернет-проект посвящен силовым видам спорта: бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу (мужскому и женскому).
Основную часть контента составляет единственный в рунете альманах (справочник) профессиональных соревнований: результаты соревнований, галерея спортсменов, биографическая информация. Здесь же на сайте будет большая библиотека книг и статей, посвященных тренировкам, питанию, соревновательной жизни спортсменов.
Давайте займемся здоровым образом жизни!
бодибилдинг упражнения

Покупая дорогостоящие средства по уходу за волосами, мы иногда разочаровываемся отсутствием эффекта. Чтобы этого не происходило, приобретая маску для волос внимательно изучите состав продукта!

Если ваши волосы…

… жирные

Значит, вам необходимы вещества, регулирующие правильную работу сальных желез. В этом случае

ищите на этикетке: пшеничный белок, эфирное масло лимона.

…сухие

Волосы нуждаются в дополнительном питании, а кожа головы – в восстановлении липидного слоя.

Ищите на этикетке: липиды, полипептиды, кератин, масло жожоба, провитамин В5

… поврежденные, окрашенные

Их не мешало бы оживить, придать натурального блеска, восстановить.

Ищите на этикетке: протеины шелка, витамины Е и С.

… тонкие

Исправить этот «дефект» невозможно, ваша задача – использовать такое количество средств для укладки, которое не будет склеивать волосы, а лишь придаст объем. Укрепляйте и ухаживайте как обычно, а для подпитки

ищите на этикетке: аминокислоты, глюкозу, репейное масло.

… непослушные

Чтобы придать волосам гладкость, сияние и превратить их в струящиеся локоны,

ищите на этикетке: масло зародышей пшеницы, витамин С.

Чтобы гарантированно получить эффект от масок, внимательно изучайте инструкции по применению и применяйте их регулярно. Это обеспечит комплексный уход за волосами и кожей головы, восстановит структуру волос и поможет предотвратить их выпадение.
[334x500]

Летняя пора приносит немало радостей, но есть и неудобства, и одно из них – досадный жирный блеск… И если раньше барышни старались почаще «припудривать носик», сейчас мы пользуемся специальной косметикой с пометкой «matt». Именно она не только убирает блеск, но и создаёт ощущение свежести. Passion.ru рассказывает, какую матирующую косметику лучше выбрать.

Прежде чем отправляться на поиски матирующих средств, не будет лишним полюбопытствовать:
каким образом они действуют?

Еще несколько лет назад любой косметолог посоветовал бы обладательницам жирной кожи активно бороться за матовость с помощью чисток, скрабов, средств для подсушивания кожи и старой доброй пудры.

Современные косметические препараты с пометкой «matt» действую немного в другом направлении: эффект достигается за счет абсорбирующих веществ (кукурузный или другой порошок, глина, полимерные частицы, тапиока, микроволокна), которые впитывают избыток кожного сала и покрывают кожу легкой дымкой пудры - именно она создает визуальный матирующий эффект.

Кроме того, эти средства контролируют секрецию сальных желез, а также выполняют целый комплекс дополнительных функций: увлажняют кожу, защищают ее от ультрафиолета, пыли и микробов.

Жирно не будет?

Если вы хотите всерьез заняться этой проблемой и сделать свою кожу матовой, лучше использовать косметику для ухода за кожей: комплексные меры принесут стойкий результат. Для этого стоит поискать серию матирующей косметики - гель для умывания, матирующий тоник и увлажняющий крем с матирующим эффектом.

Достигают этого эффекта данные средства за счет того, что содержащиеся в них активные вещества восстанавливают гидролипидную пленку и нормализует секрецию сальных желез.

Однако, как и во всем, в борьбе с собственным организмом желательно не переусердствовать – вы рискуете оставить кожу без важного компонента - кожного сала, которое не только портит вам настроение, но еще и создает антимикробную защиту, а также помогает сдерживать испарение влаги.

Нарушив эпидермальный барьер, образованный жирами, можно сильно навредить себе, рискуя столкнуться с проблемой обезвоживания кожи. Помните о том, что все хорошо в меру! И уж совсем нежелательно пользоваться тониками и лосьонами, содержащими спирт.

Какое же матирующее средство выбирать?

К счастью, современные средства обещают не мгновенно унять наши сальные железы, а лишь оказывать регулирующее, нормализующее воздействие на их работу. Кроме того, современная декоративная косметика не забивает поры: тональные кремы, основы и пудры позволяют коже «дышать», в отличие от тех средств, которыми мы пользовались еще каких-то десять лет назад.

Так что какой будет ваша матирующая косметика – легкий флюид, дневной крем, тональная основа, пудра или одноразовые салфетки с матирующим эффектом – решать вам. Важно лишь помнить о том, что выбирать косметику необходимо в соответствии с типом кожи. Например, если она смешанного типа, лучше воспользоваться средством для Т-зоны, ведь чаще всего излишний блеск наблюдается именно здесь.

Внимание! Не наносите матирующие средства на область вокруг глаз.

Декоративная косметика

Матирующим эффектом многие производители наделили и декоративную косметику - некоторые тональные кремы, например Matte Cashmere Loreal Paris, содержат мельчайшие пудровые частицы, которые остаются на коже, поглощая избыток кожного сала, воды, а также загрязнения.

Срочная помощь

И все же чаще всего проблема жирного блеска требует срочного решения: перед важной встречей, свиданием, в моменты волнения досадный дефект может испортить настроение кому угодно. Поэтому производители косметики предлагают несколько решений, способных быстро и эффективно выручить нас в сложных ситуациях:

- специальные средства

Например, база под макияж Matt Touch от Yves Saint Laurent специально создана для придания коже вожделенного матового оттенка. Однако ее можно наносить и поверх макияжа – легчайшая текстура быстро избавит от блеска.

Быстро исправить положение можно с помощью матирующего карандаша - Matifying Stick от Shiseido содержит абсорбирующие пудровые частички и контролирует уровень жирности кожи. Его также можно наносить поверх ежедневного крема или макияжа.

- пудра

Самое традиционное средство от жирного блеска: помните клиентку Шерлока Холмса, которая смущенно объяснила свои путаный рассказ всего лишь тем, что у нее не было возможности припудрить нос перед визитом к великому сыщику?

Пудра просто призвана спасать кожу от излишнего блеска, впитывая жир и пот, но частое ее применение в жаркие дни имеет и отрицательные моменты: кисточки и пуховки при высокой температуре превращаются в рассадники микробов, а для обладательниц жирной кожи жизненно важно оберегать лицо от опасностей такого рода.

Что предпринять в этом случае? Можно запастись чистыми кисточками или пуховками, но лучше наносить ее одноразовым ватным тампоном. А можно пользоваться специальной антисептической пудрой, особенно, если на коже имеются Читать далее...

Девочки подскажите кто пробовал эту эмульсию? Есть результат? Или может посоветуете что то получше
[600x600]

Девочки нашла интересный сайт.На нем собраны магазины, в которых сейчас проходят распродажи, которые дают дисконтные карты или большие скидки. Очень удобно, что есть разделение по категориям товаров распродажи в москве

Свадьба, вечеринка или просто Ваше желание стать вдруг еще привлекательнее и подчеркнуть свою индивидуальность?!
Если надо срочно стать загорелым, а времени на посещение солярия уже не осталось, или врач не рекомендует Вам загорать - выход есть!
"Моментальный загар" - процедура простая и быстрая! Всего через несколько минут после ее проведения Вы - обладатель шикарного и натурального оттенка загара!
Без противопоказаний! Даже на последнем триместре беременности и при кормлении Вашего малыша грудью - Вы можете себе это позволить!

Нужно четко понимать, что моментальный загар — это косметическая процедура, не несущая никаких оздоровительных функций. Это просто окраска кожи в красивый цвет. Действительно, получается ровный красивый «загар», но вот действие его на кожу и на весь организм значительно отличается от ультрафиолетового воздействия: на поверхности кожи распыляется специальное вещество, которое взаимодействует с поверхностным слоем кожи, в результате чего кожа приобретает цвет загара. Так как косметическое средство ложится ровно и не забивает поры, то цвет получается очень красивый и естественный.

Правила, при соблюдении которых Вы получите красивый и ровный оттенок «Моментального загара»:

1.Перед процедурой "Моментальный загар" необходимо сделать предварительный пилинг/скраб. Это способствует равномерному распределению оттенка на очищенной (от ороговевших частичек) коже. Очень сухие участки тела рекомендуется обработать легким увлажняющим молочком. Скраьирование лучше сделать накануне процедуры.

2.На процедуру Вы приходите с чистой кожей: без косметики/парфюмерии/дезодоранта!

3.Все процедуры по избавлению от нежелательных волос на теле проводить не менее, чем за 6 часов до процедуры "Моментальный загар". После процедуры – не ранее, чем через 10 часов.

4.На процедуру "Моментальный загар" не рекомендуется одевать светлое и обтягивающее белье, т.к. белье может окраситься, а на коже от плотно прилегающего белья могут остаться следы. Однако, если белье окрасилось, оно легко отстирается.

5.После процедуры "Моментальный загар" мыться рекомендуется не ранее, чем через 6-8 часа. Не потеть - органические (и не только) жидкости "стирают" оттенок, ногу на ногу не класть (лосьон должен впитываться в кожу, а не в одежду). Обработанные участки тела не трогать до первого душа!

При соблюдении Вами этих правил, оттенок будет держаться в течение 7-10 дней и равномерно осветляться (естественным образом отшелушиваются окрашенные во время процедуры "Моментальный загар" частички кожи).

Можно ли загорать в солярии после процедуры "Моментальный загар"?

Можно загорать в обычном режиме, т.к. за время получения загара в солярии (на что уходит от 3 до 5 сеансов) происходит естественное осветление оттенка "Моментальный загар" . Получается, что “моментальный загар” постепенно заменяется на натуральный “долгоиграющий” загар (от солярия).

Получается идеальная схема: Вы захотели быть сразу очевидно загорелым – сделали "Моментальный загар", а посещениями солярия - выводите свой оттенок на «долгоиграющий» уровень. Для достижения наилучшего результата во время загара в солярии – необходимо пользоваться профессиональными кремами для загара в солярии!

Что происходит во время процедуры «Моментальный загар» и как он действует:

1.Вы раздеваетесь. Специалист Вам предложит выполнить процедуру: неглиже, в одноразовом белье, в Вашем белье. Если Вы хотите, чтобы не осталось границ, то процедуру надо выполнить без белья. Если же наоборот, Вы хотите видеть четкие границы Вашего загара, то нужно остаться в белье: либо Вашем(белье отстирывается), либо одноразовом.

2.Необходимо снять все украшения.

3.Кожа должна быть чистой – без косметики, парфюмерии, дезодорантов. Если у Вас на лице есть какая либо косметика (тональный крем, пудра), то ее надо очистить косметическим молочком и протереть влажной салфеткой.

4.Одеть одноразовую шапочку.

5.Намазать на руки, ступни специальный защитный крем (чтобы эти участки кожи не окрашивались). Этим кремом можно обработать особо сухие участки тела (кисти рук, локти, пальчики ног) для того, чтобы избежать ненатуральной яркости цвета и избежать скопления оттенка в естественных складках кожи.

Внимание! После того, как Вы намазали ладошки кремом, не касайтесь остальных частей тела. Дело в том, что жирный крем создает специальную защитную пленку, чтобы эти участки кожи не окрашивались. Если Вы коснетесь ладошками других частей тела, то могут остаться пятна.

6.Встаете на одноразовые коврики внутри специальной кабины.

7.Воздух (комнатной температуры), поступающий в «пистолет» под давлением при нажатии на «курок» смешивается с лосьоном, поступающим по отдельному патрубку и, под воздействием магнитной системы, разработанной в лаборатории немецкой фирмы Body Tan , распыляется на Вас в виде мелкодисперсной смеси.

8.После процедуры необходимо постоять в кабине 5 минут для максимального впитывания распыленного на него лосьона. При отсутствии Читать далее...

Эх скоро лето наконец-то можно отдохнуть хорошенько и позагарать вдоволь)))Куда вы собираетесь ехать этим летом за загаром?)Как вам такой вариант как Кипр?)отдых на Кипре

увеличение груди
Линия натуральных препаратов наружного и внутреннего применения МАКСИБЮСТ(MAXIBUST)для увеличения и улучшения формы женской груди на основе тайского растения пуэрария мирифика.
Пуэрария мирифика(pueraria mirifica) богата фитоэстрогенами , в частности мироэстролом и диоксимироэстролом, которые близки по структуре к человеческому гормону эстрадиолу, отвечающему за рост тканей молочной железы. Воздействие фитоэстрогенов обуславливает увеличение роста, придание формы и упругости груди, а также оказывает благотворное влияние на кожу , волосы и общее состояние здоровья женщин.
Проводившиеся в Таиланде и Японии клинические исследования показали, что препараты с пуэрарией мирификой могут увеличить размер женской груди до 80%, на один размер.
увеличение груди

Перед тем как приступить к покрытию ногтей лаком, необходимо сказать несколько слов о видах лака.

Лаки для ногтей появились в 1932 г. в США и были тогда далеко не лучшего качества. Часто они давали осадок и были очень вредны для здоровья ногтей.

Однако, сейчас выпускается множество различных лаков, отвечающих всем требованиям. Например, крем-лак очень хорошо ложится на поверхность ногтя и не требует повторного нанесения. Экспресс-лак высыхает за 1 мин. Это очень удобно для занятых деловых женщин. «Изюминка», к примеру, пиль-офф-лака в том, что его очень легко снять, буквально одним движением. Очень экзотичен лак-мозаика. Он при высыхании трескается, создавая тем самым причудливые необычные узоры.

Самый распространенный способ окраски ногтей проходит в три этапа: нанесение основы под лак, затем цветного лака и закрепителя.

Об основах под лак можно рассказывать бесконечно. В продаже их великое множество. Многие основы под лак содержат витамины, кальций или шелковое волокно. Такие добавки очень благоприятно отражаются на здоровье и общем внешнем виде ногтей, так как питают их витаминами, увлажняют и даже способствуют росту. Кроме того, основа не позволяет старому цветному лаку при удалении размазываться по ногтю, как это часто бывает. Да и сам лак не сможет оказать никакого вредного воздействия на ногтевую пластинку.

Есть у основы под лак и другое важное назначение: она сглаживает все неровности на поверхности ногтевой пластинки. Естественно, что неровности на ногтях практически неизбежны. Они могут возникнуть в результате неправильной полировки, недостатка витаминов и т. п.

Поэтому использование основы под лак желательно в любом случае, так как она еще и предохраняет ноготь от действия красящих веществ, которые находятся в цветных лаках. Дело в том, что ногтевая пластинка имеет пористую структуру, поэтому легко впитывает все красящие вещества, и потом 2-3 недели после использования темного лака нельзя пользоваться прозрачными светлыми лаками. Закрепитель защитит цветной лак от повреждения. Это позволит вам надолго сохранить красивый маникюр.

А вот об основном цветном лаке следует поговорить уже подробнее. Его история началась еще в древнем мире. Например, в Египте цвет ногтей указывал на общественное положение человека. Чем темнее ногти, тем выше сословие. Царица Клеопатра имела длинные ногти, которые окрашивали хной, чтобы они стали терракотовыми. А вот рабам позволялись только светлые тона.

В наше время цвет ногтей выбирается в зависимости от вкуса хозяйки. Ранее было модно подбирать цвет лака под губную помаду. Однако сейчас это уже не актуально. Главное, чтобы цвет гармонировал с одеждой и не портил ваши руки.

Выбирая лак в магазине, обратите внимание на форму флакончика. «Плечики» будут только мешать добраться до содержимого. По этой причине лучше всего выбрать лак во флаконе самого простого дизайна — конусообразного. Тогда вы сможете проникнуть кисточкой во все уголки.

Еще одна важная деталь — широкое и плоское дно флакончика. Мало приятного, если флакон будет постоянно падать, а вы будете искать его с накрашенными ногтями. Более того, лак обязательно испачкает все, что встретится на пути.

Следует также обратить внимание на крышку флакона и кисточку. Маленькая крышечка крайне неудобна, так как будет часто выскальзывать из рук. Сама кисточка обязательно должна быть длинной и мягкой. Только в этом случае можно рассчитывать на ровное лаковое покрытие. Никаких торчащих в сторону или вылезших ворсинок не должно быть вообще!

Конечно, большое значение имеет содержимое флакончика. Главные требования к лаку — хорошая консистенция, ровность цвета и умеренная прозрачность. Итак, достаньте из лака кисточку и посмотрите, через какое время с нее упадет капля. Если это произошло сразу, то лак вам подходит. Если нет, то он слишком густой.

Далее нанесите пробный слой на ноготь. Если лак лег ровно, без цветовых переходов, то все замечательно. Через 1 мин нанесите поверх второй слой. Хороший лак образует ровный и насыщенный цвет.

Немаловажное значение имеет и цвет лака. Самым универсальным является бесцветный лак. Он абсолютно прозрачен, а значит, невидим и сочетается с любой одеждой. Ногти выглядят здоровыми, ухоженными, красивыми и блестящими.

С цветными лаками дело обстоит сложнее. Здесь уже придется заранее подумать о сочетании цвета лака с одеждой, кожей, губной помадой и т. д.

Начнем с кожи. Для обладательниц «аристократической» бледной кожи рук лучше всего подойдут светлые тона — белый и все светлые оттенки красного. Обладательницам «бронзового» оттенка кожи желательно выбирать медные тона, темно-красные и оранжевые лаки. Женщинам с нежно-розовой кожей лучше отдать предпочтение ярко-красному, всем оттенкам розового и даже бургундскому лакам.

Существуют лаки со спецэффектами. Например, вы можете покрыть свои ноготки серебристым металликом под цвет машины. Или подчеркнуть свою индивидуальность и непредсказуемость, нанеся на ногти лак-хамелеон. При этом цвет лака Читать далее...

Смотрим: Уход за кожей. Прыщи, угри, акне. Программа лечения акне

Причин, которые приводят к появлению прыщей и угревой болезни, очень много: это могут быть и сбои в иммунной системе, и гормональные сдвиги, и патология органов слуха, горла - особенно хронические тонзиллиты или фарингиты, и заболевания желудочно-кишечного тракта, и наличие очагов хронической инфекции в других органах. Бороться с подобными заболеваниями дерматология, а со многими из них - и вся современная медицина, не в состоянии.

Поэтому, при угревой болезни и прыщах проводится симптоматическое лечение - лечение, направленное на ликвидацию её проявлений. Это лечение направлено на все звенья механизма появления прыщей и угрей: устранение закупорки сальных желез, уменьшение кератоза (избыточного деления клеток в устьях сальных желез), уменьшения уровня секреции желез, проведение антибактериальной терапии. Подобный подход дает косметический эффект, уменьшает, а часто - полностью удаляет прыщи и угри, однако гарантии, что они не появятся в будущем, нет.

Кроме дискомфорта, прыщи и угри могут быть опасны для жизни - особенно при развитии инфекции в области носогубного треугольника. Прыщи и угри могут оставить и обезображивающие рубцы, устраняющиеся лишь оперативным путем - дермоабразией.



Маски - одно из самых древних средств для ухода за кожей лица. Наложите любую маску, оставьте ее на лице на 10-20 минут, затем смойте. Существует множество различных видов масок, оказывающих питающий, исцеляющий, очищающий и вяжущий эффект. Маски усиливают циркуляцию крови и разглаживают морщины. Следует иметь в виду, что все эти маски делают кожу гладкой и мягкой. Маски, которые могут быть применены, служат хорошим дополнением к ежедневным процедурам по уходу за кожей лица. И ими не следует пренебрегать. Одно из наиболее важных условий при наложении маски -расслабление.

Несколько рецептов приготовления масок в домашних условиях.

Молочная маска. Одна из самых простых и дешевых масок. Намочите небольшой кусочек ваты в молоке и протрите им лицо.

Очищающая маска. Смешайте следующие компоненты и на 15 минут нанесите на лицо: 1 столовая ложка порошкообразных пивных дрожжей, 1/2 столовой ложки йогурта, 1 чайная ложки лимонного сока, 1 чайная ложка апельсинового сока,1 чайная ложка морковного сока,1 чайная ложка оливкового масла. Маска подходит для всех типов кожи. Особенно хороши маски при усталой и вялой коже. Если кожа очень сухая, добавьте еще немного масла; если очень жирная, совсем не вводите его. Дрожжи стимулируют кровообращение кожи и придают ей здоровый вид. Йогурт способствует глубокому очищению кожи, а фруктовые соки снабжают кожу витаминами и минеральными солями.

Маска из пахты. Нагрейте стакан пахты и положите 3 столовые ложки цветков бузины. Подержите на очень слабом огне около получаса, снимите с огня, дайте остыть и наложите на лицо. Маска помогает очищению крупных пор. Оба компонента данной маски известны своими отбеливающими и очищающими свойствами.

Мучные маски. 1) Наложите пасту из ячменной муки, цветков гороха и розовой воды и оставьте ее на лице на несколько часов, чтобы кожа стала мягкой и гладкой. 2) Смешайте до пастообразного состояния 1 столовую ложку толокна мелкого помола и молока, добавьте несколько капель минерального масла. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте.

Маска из моркови и репы. Отварные морковь и репу разомните до пастообразного состояния. Наложите на лицо на 10 у 15 минут, затем омойте молоком. Эта маска делаеткожу свежей и чистой. Морковь богата витамином А, репа - чудесное очищающее средство.

Маска из толокна. Смешайте до пастообразного состояния 2 столовые ложки размельченных в порошок сухих апельсиновых корок, 2 чайные ложки толокна или овсяной муки и 2 столовые ложки кольдкрема. Обильно нанесите эту смесь на лицо и шею. Через 10 - 15 минут, когда маска высохнет, снимите ее легкими круговыми движениями снизу - вверх. Кожа делается гладкой и блестящей.

Маска из огурцов. Разомните 2 столовые ложки мякоти свежего плода и нанесите его на очищенное лицо. Через 10-15 минут сполосните теплой водой. Через несколько дней вы увидите значительные изменения - кожа станет молодой и здоровой.

Прекрасная очищающая маска. Разомните 3 ягоды клубники и нанесите на лицо. Оставьте на 10 минут, затем смойте розовой водой. В клубнике содержится витамин С, который прекрасно очищает кожу. Такое же действие оказывает размятая и протертая мякоть половинки персика, смешанная с 1 столовой ложкой коньяка.

Маска из глины Маски из глины (красная, голубая, черная, розовая, зеленая и глина мертвого моря) очень полезные и эффективные. Очищают, сужают и делают менее заметными – поры на кожи лица. Способствуют нормализации выделения кожного сала и обладают противовоспалительным эффектом. Делают кожу мягкой и свежей, снимают омертвевшие клетки. Продаются в готов виде, в аптеках города, поэтому не стану приводить способ приготовления и использования. Следуйте указанием Читать далее...

Белково-камфорная. К невзбитому белку добавляем 10 капель камфорного спирта и тщательно смешиваем, затем наносим на лицо. Через 10--15 мин. смываем холодной кипяченой водой (ватным тампоном).

Пивные дрожжи. Берем 20--25 г. пивных дрожжей, заливаем теплым молоком до густоты сметаны, перемешиваем и наносим на лицо на 15--20 мин., затем смываем и умываемся.
Овсяная маска. Берем пол-чашки овсяной муки, в нее добавляем 2 стол. лож. йогурта. Все перемешиваем до сметанной густоты и наносим на лицо. Через 20 мин. смываем и умываемся.

Картофельная маска. Берем уже отваренную картошку и делаем из нее пюре. В теплом виде накладываем на лицо. Через 20 мин. снимаем шпателем или ребром чайной ложки, умываемся.
Творожная маска (применяется не только для жирной, но и сухой и нормальной кожи). Для жирной кожи лучше взять диетический творог. 2 стол. лож. творога + 1 чайн. лож. молока. Перемешать и нанести на лицо. Через 15 мин. смыть и умыться.

Белково-медово-овсяная маска. Эта маска оказывает тонизирующее воздействие на кожу. Берем 2 белка (взбивать не надо), 30 г. меда, 0,5 чайн. лож. оливкового масла. Все хорошенько перемешиваем до получения однородной массы. Затем добавляем 2 стол. лож. овсяной муки (овсяные хлопья "Геркулес" размалываем на кофейной мельнице). И еще раз хорошо перемешиваем, затем наносим на лицо. Через 20 мин. снимаем аккуратненько шпателем и умываемся теплой водой. В завершение следует нанести холодный компресс.
Когда делаем маски для лица, обязательно подключаем к этой процедуре шею, чтобы она у нас не отличалась своей молодостью от лица. Если вы носите декольтированные платья, позаботьтесь и о груди и о плечах с той же тщательностью.

Маска из толокна, календулы, шалфея. Берем 3 стол. лож. овсяного толокна и вливаем в него теплый процеженный отвар (отвар делаем так: берем по одной чайн. лож. календулы, шалфея и заливаем 200 мл. крутого кипятка, затем накрываем крышкой и настаиваем до тех пор, пока не станет теплым). Затем это все как следует перемешиваем и наносим на лицо, через 15--20 мин. маска снимается. Оставшимся настоем умойтесь и ополосните лицо холодной водой.

Губы полезно смазывать такой мазью. Берем сливочное масло, растапливаем на малом огне (1 чайн. лож.), добавляем 0,5 чайн. лож. какао и тщательно размешиваем. Даем чуть-чуть покипеть (1 минутку), затем переливаем в любую подходящую посудинку. После застывания нанесите на губы и подержите 30 мин., затем сотрите. Ваши поцелуи станут сладостным сном для любого члена противоположной половины человечества.

Губы можно смазывать растительным маслом, жидким медом (растопить, если твердый), свежей сметаной. Держать 20--30 мин, а потом съесть.

Чтобы у губ был здоровый цвет, полезно их массировать щеточкой каждый вечер (если, конечно, нет ссадин на губах), или пусть это сделает ваш дорогой и единственный своей мягкой бородкой - главное принцип. Но после такого массажа смажьте губки медом с добавлением топленого свиного сала. Это делается через день на 35--40 мин. Если нет сала, можно использовать куриный жир топленый. Можно и просто медом. Как позволяют обстоятельства.

В конце-концов, смазывайте просто растительным маслом или несоленым сливочным.
[600x461]

Что же такое омоложение? Люди омолаживают кожу, тело, организм.
Тот, кто излечился от гепатита, цирроза, диабета, болезней сердца, а также омолодился - следовал данным программам лечения
Омоложение тела

[400x269]
Медовый массаж лица – процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо - по аналогии с кистью руки или ухом – своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник – на лбу, мочеполовая система - на подбородке, сердце - на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.

Механизм действия медового массажа следующий. Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, проникают вглубь и начинают воздействовать на многочисленные нервные рецепторы, расположенные в различных слоях кожи. Рецепторы эти связаны с вегетативной системой и внутренними органами, и таким образом запускается цепочка сложных рефлекторных реакций.

медовый массаж лицаВ результате резко улучшается кровоснабжение в глубоких слоях кожи, также улучшается питание внутренних органов и тканей. Биологически активные вещества способствуют скорейшему выведению токсинов, улучшается лимфоток, повышается общий тонус организма. Кожа после сеанса медового массажа очищается и становится более упругой и гладкой.

Основной секрет успеха медового массажа – использование биологически активного сотового меда, а не магазинного, расфасованного в банки. Дело в том, что в сотах, закрытых восковыми крышечками, мед может храниться годами, не теряя биологической активности и целебных свойств. Перед процедурой медового массажа соты обрезают остро заточенным ножом, и тогда все содержащиеся в меду ферменты и фитонциды, не разрушившись под действием кислорода, попадут на кожу.

Мед нужно распределить по лицу ровным слоем и оставляют его минут на пять. Если по прошествии этого времени взглянуть в зеркало, можно увидеть интересную картину: капельки меда распределены по лицу неравномерно. Так происходит потому, что незасаленные, незашлакованные поры впитали мед, проведя его в более глубинные слои кожи. А где остались капельки, там кожа «не работает», потому что имеет микротравмы и микротрещины.

Собственно, медовый массаж лица и заключается в глубинной очистке этих «неработающих» пор. Мы обычно понимаем массаж превратно: будто бы надо совершать пальцами круговые или горизонтальные движения по лицу. Ни в коем случае! Только легкие надавливания с отпусканиями, без болевых ощущений. Эффект прилипания и отрыва пальцев от кожи лица создает для пор вакуум, вытягивающий сальные пробки.

Мед с вытянутыми из кожи шлаками преобразуется на подушечках пальцев в липкую белую массу, которую потом легко смывают водой. А вот лицо после массажа мыть не следует: оно само просохнет, не оставляя ощущения липкости. Зато вы почувствуете свежесть на лице, увидите румянец - это кровоток освежил верхние слои кожи.

Но самое главное - после медового массажа лица внутренние органы начинают работать в более активном режиме. Зная это, можно усиливать воздействие на те части лица, на которых отображаются наиболее проблемные органы. Так, при заболеваниях бронхов и легких следует активней массировать щеки; при дисбактериозе, нарушениях кислотно-щелочного баланса в пищеводе - сосредоточить усилия на лбу; при гинекологических проблемах - на подбородке ниже ямки под нижней губой; при заболеваниях сердечно-сосудистой системы - на кончике носа.

Медовый массаж лица лучше производить утром, сразу после сна. Рекомендуемый курс лечения -10-15 сеансов через день. Медовый массаж восстанавливает чувствительность кожи лица к температурному и световому воздействию. Последнее очень важно: витамин D, необходимый организму для нормализации иммунной системы и снятия стрессов, вырабатывается только на солнечном свету. Вот почему затяжная зима - сезон массовых депрессий. Зато когда поры прочищаются, свет доходит до глубинных слоев, где как раз и вырабатывается витамин D.

Медовый массаж помогает снять отмершие эпителиальные слои, которые иными способами не убираются. С белым налетом, остающимся после массажа на пальцах, уходят эти отмершие клетки, давая доступ кислороду и свету к новым молодым клеткам. Во время массажа ферменты и фитонциды испаряются с поверхности лица, в микродозах попадая на слизистую оболочку глаз, улучшая как зрение, так и работу мозга: ведь глаза - это выдвинутые вперед его рецепторы.

Единственное противопоказание медового массажа – аллергия на мед. В остальном – сплошные плюсы, так что попробуйте, и результаты приятно удивят вас!

[299x195]
Красивые белые зубы – это символ здоровья и преуспевания. Да и кто из нас не мечтал об ослепительной голливудской улыбке?! Если же природа не одарила Вас белоснежными зубами или они остались в далеком детстве, а Вы не способны отказать себе в чашечке кофе или в сигаретке, не отчаивайтесь – теперь это всего лишь дело техники.
Отбеливание зубов было изобретено еще в древности. Чего только не использовалось для этого: азотная кислота и даже напильник для сошлифовывания поверхностного слоя эмали. Известно, что в древнем Египте были изобретены первые зубные пасты из винного уксуса и пемзы.

В течение многих столетий стоматологи пробовали множество химических методов и препаратов, пытаясь изобрести оптимальный метод отбеливания зубов. Изначально использовались даже достаточно опасные материалы.
Сегодня отбеливание приобрело особую популярность, ведь светлый цвет зубов является одним из важнейших показателей их красоты. А неопрятность и тусклая желтизна на зубах отталкивает.

Основным фактором, меняющим цвет зуба, является скапливающийся налет, который втягивает в себя красители. Многие продукты питания обладают красящими свойствами. Например, такие, как чай, кофе, шоколад, черника, красное вино, соевый соус, ягоды, темные фрукты и фруктовые соусы, помидоры и томатные соусы/соки, темные овощи и цитрусовые/соки, кола и т.д. Они способны окрасить зубы в цвета от светло-коричневого до практически черного. Также причиной изменения цвета могут служить некоторые медикаменты, курение, генетические заболевания.
Неизбежно цвет зубов меняется и с возрастом, так как со временем эмаль зубов истончается, а красящий эффект продуктов питания и напитков повышается.

Побороть неблагоприятные факторы и время помогут различные методы отбеливания зубов. Сама процедура займет совсем немного времени (от 25 минут до 1 часа) и позволит любой цвет превратить в ослепительно белый.
Технологии отбеливания зубов разделяют на домашние и профессиональные.

Домашний метод предусматривает использование слепка зубов - каппы и отбеливающего геля. В домашних условиях каппа заполняется гелем и надевается на зубы на ночь или на несколько часов днем. Курс длится от 3-х дней до месяца и чем он дольше, тем лучше эффект отбеливания. Правда, на слишком долговечный и сильный результат все равно рассчитывать не приходится, так как концентрация действующего вещества слишком мала. Зато этот способ прост и легок в применении.
К профессиональным способам отбеливания относят: химическое отбеливание, лазерное отбеливание, фотоотбеливание, отбеливание ультразвуком, отбеливание с помощью системы хэндибластера «Air-Flow».

Химическое отбеливание - наиболее распространенный метод. Используются те же вещества (перекись карбамида, перекись мочевины, перекись водорода, хлориды), что и при домашнем отбеливании, но в гораздо большей концентрации. Раствор наносится на зубы, после чего придется некоторое время (где-то около получаса) неподвижно провести в кресле стоматолога. Этот метод отбеливает зубы достаточно сильно и быстро, результат появиться за 1-2 сеанса, а сам эффект от отбеливания длится от 2 до 5 лет.

Однако, если у Вас есть видимые поверхности пломб, протезы, штифты и т.д., скорее всего Вам предложат другой метод отбеливания, так как инородные материалы по-разному реагируют с химическими элементами и однородного отбеливания может не получится.

Лазерное отбеливание более глубоко воздействует на ткань зуба, не нанося вреда. Особый химический состав наносится на эмаль зуба и активируется с помощью лазера, в зависимости от режима работы которого эмаль осветляется сразу на несколько тонов. Это самый быстрый, но и самый дорогой способ отбеливания. Важным условием для проведения лазерного отбеливания является наличие всех пломб, отсутствие кариеса и пародонтоза, а также трещин и потертостей на деснах.

Фотоотбеливание осуществляется за счет воздействия на отбеливающий состав, который опять-таки наносится на зубы, галогенового света. Сама процедура займет 1,5-2 часа. Основным плюсом метода является отсутствие противопоказаний при чувствительных зубах, зубах с трещинами и сколами, неплотными пломбами и оголенными корнями. Несомненным преимуществом является и то, что при правильном уходе эффект отбеливания может сохраниться на всю жизнь. К минусам относится слишком сильное отбеливание, которое идет не всем.
Ультразвуковое отбеливание оказывает щадящее воздействие на эмаль зубов, а также устраняет налет и зубной камень. А сами зубы обрабатываются особыми пастами, отталкивающими красящие пигменты.

Есть также способ отбеливания, сочетающий воздействие водой и ультразвуком - ультразвуковой скейлер.
Для тех, у кого зубы сами по себе белые, а потускнели со временем под воздействием неблагоприятных факторов, лучше всего подойдет восстановление натурального цвета с помощью воздушно-абразивной системы Читать далее...

Девочки посоветуйте плиз лосьон от угрей, ато многие перепробовала а эффект 0

Все наверное уже слышали о нашумевшем сайте Блогун !
Блогун - это новейший способ заработать деньги в интернете.
ХОтя для многих он уже не в новинку.
Зарабатывайте на своем блоге, делая обзоры товаров и услуг рекламодателей.
Платные записи — это, на сегодня, самый быстрый и доступный способ монетизации блогов. Легальный и вполне этичный.

Заработок на размещении платных записей — это именно тот способ монетизации блогов, который позволяет вам заработать много и быстро. Более того, это единственный вариант заработать, если ваш блог размещен не на собственном сайте, а на сторонней платформе (например, Живой Журнал, liveinternet.ru).

Порядок работы с сервисом Блогун

1. Регистрируетесь на сайте и добавляете свой блог
2. Активируете блог. Активация заключается в проверке вашего блога модератором. Для этого вам требуется в одном из постов блога разместить невидимый счетчик. Код счетчика вам будет дан после регистрации
3. После подтверждения о том, что ваш блог принят, смотрите список предложений, доступный блогерам имеющим хотя бы один активированный блог и выбираете наиболее интересные для вас
4. По интересующим вас предложениям отправляете заявки рекламодателями указываете цену, за которую вы готовы написать обзор по заданной теме
5. Рекламодатель одобряет заявки от блогов, которые его заинтересуют или отклоняет (от тех которые не заинтересуют). Еще он может предложить свой вариант цены, если предложенная блогером цена покажется ему высокой. Некоторые заявки могут оставаться нерассмотренными долгое время, поэтому лучше сразу подавать несколько заявок.
6. После того как ваша заявка была одобрена рекламодателем внимательно изучите все его требования и напишите пост в своем блоге с учетом этих требований. Ссылку на пост отправьте рекламодателю
7. Рекламодатель проверит вашу работу и если его все устроит, то деньги поступят на ваш счет. Если он найдет какие-то недочеты, то может попросить их сначала исправить. В спорных ситуациях окончательное решение принимает администрация сервиса, основным документом для принятия решения являются требования рекламодателя к посту и соответствие поста этим требованиям.
8. Переходим к пункту 3 и так далее, пока вам не надоест :)

А как вы относитесь к этому виду заработка? Ктонибудь уже пробовал?


[показать]

[350x232]
Теперь мечта о ровном красивом загаре осуществима. Нужно знать совсем немного – свой фототип…
Создание ровного и красивого загара относится к одной из востребованных косметологических процедур. Теперь мечта о смуглой коже легко становится явью, почти каждый может получить свою долю солнышка в солярии. Только стоит помнить, что такому воздействию подвергается весь организм, а не только поверхностный слой кожи. Поэтому необходимо знать фототип своей кожи.

Обычно выделяют 4 типа:

Кельтский
Светлая кожа, голубые, серые, зеленые глаза, веснушки, светлые, рыжие волосы.
Такие люди плохо загорают, их кожа быстро получает ожоги и обгорает.
Им рекомендуется загорать не больше 1-2 раз в неделю. Первый сеанс может составлять около 3-5 мин., затем время можно увеличивать, но не более 10 мин. Для получения загара понадобится 8-10 сеансов.

Нордический
Зеленые, карие, голубые глаза, русые волосы, бледная кожа. Ходить в солярий стоит не более 3 раз в неделю по 4-6 мин. Загар можно получить за 5-6 сеансов.

Среднеевропейский
Карие, зеленые глаза, темные, каштановые, темно-русые волосы.
5-6 сеансов по10-15 мин по 3 раза в неделю достаточно для ровного загара.

Средиземноморский
Зеленые, карие глаза, темные волосы, смуглая кожа.
Такие люди довольно легко и быстро воспринимают загар.
Им хватает 3 сеанса по 15-20 минут, чтобы подчеркнуть свой красивый тон кожи.

Врачи рекомендуют для всех людей посещать солярий курсами: 10 сеансов через 1-2 дня, а затем месячный перерыв.

В день посещения солярия не ходите в сауну или баню, т.к. они лишают частично кожу защитного слоя, что может привести к довольно сильным ожогам. Лучше исключить в этот день какие-либо косметические процедуры.

[333x500]
Роскошная, слегка небрежная грива кудрявых волос очень сексуальна и всегда в моде. В этом сезоне модны не крутые кудри, а лишь слегка завитые небрежные локоны. Чтобы сделать такую прическу, не обязательно идти в салон красоты. Можно даже обойтись совсем без бигуди или их минимальным количеством. Но в домашних условиях способы завивки будут слегка отличаться в зависимости от текстуры и длины волос.
На слегка волнистых волосах:

1. Немного увлажните волосы. Можно либо высушить их после мытья почти полностью, либо слегка побрызгать на них водой.

2. Нанесите на весь объем волос гель для волос легкой или средней фиксации.

3. Расчешите волосы пальцами, приподнимая их у корней. Отдельные пряди наматывайте на пальцы и отпускайте – благодаря гелю они сохранят нужную форму.

4. Оставьте волосы высохнуть естественным образом. Это займет примерно полчаса.

На кудрявых волосах и волосах с химической завивкой:

1. На влажные волосы нанесите в равных частях масло и гель для волос (лучше вначале смешать их прямо в ладони). Масло смягчит волосы и позволит создать красивые крупные локоны, а гель закрепит их форму.

2. Пальцами обеих рук расчешите волосы по направлению от затылка и макушки вперед. При этом слегка закручивайте пряди пальцами у корней, как будто делаете круговой массаж.

3. Теперь встряхните головой сначала вперед, а затем откидывая волосы назад. Если потребуется слегка оформить волосы, делайте это пальцами, но не расческой.

На прямых волосах короткой и средней длины:

1. Вымойте волосы и нанесите на них немного кондиционера для волос, затем высушите полотенцем до слегка влажного состояния.

2. На коротких волосах лучше не завивать волосы на боковых сторонах, оставьте их прямыми либо придайте им легкий объем.

3. Левой рукой выделите небольшую прядь волос (2-4 см) и намотайте ее вокруг двух пальцев, как на бигуди.

4. После закрутки нанесите на прядь спрей, придающий объем, затем осторожно снимите прядь с пальцев и проделайте то же самое со следующей прядью. Достаточно накрутить только пряди верхнего слоя волос. Для более крутых локонов можно закрепить каждую прядь заколкой.

5. Оставьте волосы высохнуть естественным образом. Это займет примерно полчаса.

На длинных прямых волосах:

1. На влажные волосы нанесите немного геля для волос и высушите их феном с диффузором. Однако если волосы слишком длинные или слишком прямые, то до начала сушки для достижения лучшего результата несколько прядей нужно накрутить на термобигуди (до половины длины волос).

2. После сушки снимите бигуди и пальцами обеих рук расчешите волосы по направлению от затылка и макушки вперед.

3. Теперь встряхните головой сначала вперед, а затем откидывая волосы назад. Если потребуется слегка оформить волосы, делайте это пальцами, но не расческой.

4. Закрепите прическу лаком для волос легкой фиксации.