Тренируясь под быструю музыку, мы используем меньше кислорода, не знаем усталости и показываем лучшие результаты.
Правильно подобранная музыка не только не дает заскучать во время тренировки, но и увеличивает ее эффективность. Это окончательно доказали британские ученые.
Также они выяснили, что люди, которые выполняют какие-нибудь действия в такт музыке, используют на 7% меньше кислорода. А еще музыка может блокировать наш «внутренний голос», который говорит, что мы уже устали и пора заканчивать.
Тот, кто дружит с внутренним временем, всегда разберется, когда лучше тренироваться, когда запоминать нужные данные, а когда можно побаловаться спиртным.
Переход на зимнее время, скоропостижно сваливающийся на нас в конце октября, не только экономит правительству тысячи киловатт вечно недостающей ему электроэнергии, а надолго сбивает с ритма твой организм.
[показать] Транс...именно это направление является самым модным в текущее время. Исполнителей данной музыкы становится все больше, но истинных мастеров можно на пальцах пересчитать. Одним из них, и по моему мнению, единственным в своем роде является Армин Ван Бюрен. Данный GLOBAL DJ за все свое существование не предавал своих взлядов и интересов, и всегда играет просто сногшибательный транс. И именно Армин ван Бюрен 04 Декабря даст просто грандиозное шоу в Киевском МВЦ. Это настолько глобальное событие, что билеты раскупились за пару дней. Люди даже не знали порядок цен, но все-равно прохода в кассах просто небыло. Армин просто пообещал ,что данное шоу войдет в историю
|
[240x159] Не зря именно эти строчки из незатейливой детской песенки приходят на ум в ненастную стужу. Ведь так хочется уберечь и защитить свою драгоценную кожу холодной зимой.
Оказывается, сделать это совсем несложно, если грамотно ухаживать за кожей лица в холодное время года. Более того, общеизвестных «врагов» в это время года – ветер, перепады температуры и сухость воздуха – можно эффективно нейтрализовать. Как это сделать? Сейчас узнаете.
1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.
2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.
Классический рецепт с севера Италии: ветчина, грибы и немного терпения.
Вначале просто свари спагетти. Делать это нужно по инструкции (найдешь на упаковке) и обязательно в большом количестве подсоленной воды. После того как сольешь воду, накрой кастрюлю крышкой – чтобы спагетти не остыли.
Отдых - он полезен и необходим для всех людей, не зависимо от того, чем Вы занимаетесь. В это число также попадают и Ваши дети. Пускай они еще не работают, но для своего развития даже в школе они получают уйму знаний ,которые необходимо "переварить" и усвоить, и это также не легко. Вашему вниманию представляется отдых на зимних каникулах. Но это не просто катание на лыжах, игра в снежки и катание снежной бабы. Данный отдых является очень прогрессивным и новаторским.
Детский лагерь «Нить Ариадны» предоставляет просто-таки уникальные услуги. На протяжении отдыха в данном лагере Ваше чадо может с легкостью приехать домой с четкой ориентацией на будущую профессию. Как? Да очень просто! В программу отдыха входят специальные курсы и тренинги ,которые охватывают большинство современных профессий ,и Ваш ребенок может попробовать для себя каждую их них, и соответственно сделать свой выбор. Это своего рода профориентация. Периодически Ваш ребенок будет испытывать себя в роли менеджера, преподавателя, экономиста... Все эти занятия очень близки к реальным условиям.
Позитивно мыслить стало модно. Книги, тренинги, семинары, лекции призывают мыслить, во-первых, позитивно, а, во-вторых, перестать думать негативно, ведь первое – хорошо, а второе – плохо. Думаю, не всё так просто и однозначно. Почему?
Потому что жизнь оказывается всегда богаче и разнообразнее любой самой правильной концепции, направления, увлечения. Заинтересовались мы позитивом – хорошо. Давайте разберёмся, что именно хорошо, а где совсем наоборот.
Современная жинь требует от людей, которые не привыкли сидеть на месте определенных действий. Если Вы деловой человек и занимаетесь собственным делом или хотите донести до окружающих какую-либо информацию, то отличным способом это сделать является собственный сайт. В последнее время интернет достиг очень больших высот и количество его посетителецй растет с каждым днем в арифметической прогрессии. Вашему вниманию представляется создание сайтов от компании Advance Site.
Создав свой сайт Вы заявите о своих товарах или услугах большему количеству людей, и как следствие - Ваша продукция или услуги станут известны обществу и востребованы. Компания находится на рынке довольно длительное время и уже заработала хороший и позитивный авторитет. Специалисты занимаются не только созданием, но и раскруткой и продвижением сайтов. Хорошие цены, высокое качество работы, выполнение всех мероприятий в одном месте - это отличное предложение для людей, которые ценят свое время и деньги.
[240x160] Почему здоровы здоровые люди? Ведь они живут в тех же условиях, что и все мы, при этом так же много работают и едят ту же пищу. Но болеют они гораздо реже и притом менее продолжительно, прекрасно выглядят и пребывают, как правило, в хорошем настроении. Можно заметить, что и раны у них заживают быстрее, и боли не так часто мучают, как большинство в том же возрасте.
Многие сразу же ответят: да у них иммунитет крепкий! Будут правы, конечно, но это вовсе не отменяет следующего вопроса – а почему он такой крепкий? Сюда же можно отнести ответы типа: «они ведут здоровый образ жизни», «правильно питаются», «у них хорошая наследственность» – опять же, правильные слова, но они не до конца раскрывают источник здоровья.
Сколько раз в своей жизни Вы задавались вопросом «Что подарить»? Неважно, кто при этом потенциальный обладатель подарка – вторая половинка, мама, начальник или вторая половинка мамы начальника. Вряд ли кто-то ответит «ни разу». Людей, которых не мучил данный вопрос, скорей всего, не существует. Когда все возможные сочетания гелей для душа, галстуков и шариковых ручек исчерпаны, на помощь Вам приходит магазин оригинальных подарков в Москве. Новое, необычное и свежее во всех смыслах веяние последних лет – букеты из фруктов. Дарить поднадоевшие розы, лилии, тюльпаны или хризантемы уже немодно и неинтересно – этим сегодня никого не удивишь. А вот красивая, оформленная со вкусом и очень при этом вкусная корзина фруктов – это поистине оригинальный подарок в Москве. Фрукты – это кладезь витаминов и природное лакомство. Поэтому выбрав фруктовый букет в качестве подарка, Вы разрешите дилемму – сделать подарок красивый или полезный.
То, что большая грудь – несомненное достоинство женщины, ты знаешь еще с пеленок. Пришло время увидеть ее в ракурсах, о которых ты даже не помышлял.
Конечно же, забивать гвозди в стену таким достоинством никто не станет. Но это вовсе не означает, что девушка с третьим размером годится только для койки. M PORT выяснил, что ее большая грудь не раз выручит тебя в сложной ситуации, а то и просто поможет скоротать время, наладить досуг или решить насущные вопросы по хозяйству.
«Синдром вахтёра» (синдром гардеробщика, королевы регистратуры) – поведение, выражающееся в стремлении «маленького человека» самоутвердиться, компенсировать свои психологические проблемы, придавая особую важность своей социальной роли, то есть намеренно создавая бюрократические преграды, заставляя людей собирать десятки справок, придираясь к любой мелочи.
Человек с подобным симптомом обычно стоически оберегает свою занятость, точнее незанятость. Его основная работа – имитация бурной деятельности, чтобы никому не пришло в голову лишний раз побеспокоить и отвлечь от важного дела. Что бы вы ни попросили сделать, его цель – дать вам понять, что сделать это невозможно, ну а если очень надо, то он, конечно, постарается, но «вы же понимаете, каких трудов ему это будет стоить».
[240x180] Понятия не имею, в каком контексте уважаемый мной писатель Герман Гессе сказал: «И в каждом начале живет волшебство...», но для меня это именно так.
Вот пример: я не люблю пиво. Прежде всего, потому, что не считаю его женским напитком. Согласитесь, что одно дело держать в руке красивый бокал с мартини, другое – бутылку пива. Но иногда, когда кто-то из близких открывает запотевшую бутылку пива, я прошу глоточек, всего один. Я люблю лишь первый его глоток – холодный, резковатый, возбуждающий вкусовые рецепторы.