[700x368]
13 точек, которые запускают удивительные процессы в организме
27 ноября,
Шиацу — это японская массажная техника, которая предполагает воздействие на тело человека с помощью ладоней и пальцев рук. Надавливание особой интенсивности на жизненно важные точки организма помогают не только поддерживать, но и укреплять здоровье человека.
В ходе воздействия на организм происходит стимуляция иммунной системы. Такой массаж также воздействует на сердечно-сосудистую и нервную систему, мускулатуру, эндокринную систему и т. д., стимулируя организм к скорейшему излечению. Это разностороннее, восстанавливающее влияние.
Общие правила выполнения:
1. Определите необходимую точку для устранения беспокоящих вас недугов. Сначала произведите лёгкое надавливание в течение 30 секунд, чтобы улучшить местное кровообращение.
2. Затем производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Продолжительность массажа в каждой точке не должно превышать 3–4 минуты.
Вот какие точки соответствуют разным недугам:
Точка 1: Бессонница, невроз, головная боль, мигрень.
Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин.
Эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8–10 минут. Затем слегка оботритесь и в тёплой рубашке ложитесь сразу в постель. Дополнительно можно прогревать лёжа в постели околоносовую область, включая подбородок.
Точка 2: Ухудшение зрения, заложенность носа.
Расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см.
Точка 3: Головокружение, боли в лобной части головы, мочевой пузырь.
Расположена у начала брови, над точкой 2.
Если вы обнаружили болезненность в точке 3, это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря. Массируйте эту точку согласно рекомендациям, чтобы избежать или устранить начинающееся заболевание.
Точка 4: Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
Читать далее...