грудь - 113 см
под грудью - 94 см
талия в спокойном состоянии - 103(!) в подтянутом - 98
живот - 117, в подтянутом состоянии - 111 см
бёдра, они же попа - 122 см
нога в самом широком месте - 71 см
рука в самом широком месте - 39 см
--------------------------------------------------------------------вот так было 8 ноября. сейчас измерюсь по-новой.
грудь - 113 см
под грудью - 92
талия в спокойном состоянии - 100(!) в подтянутом - 96
живот - 110, в подтянутом состоянии - 106 см
бёдра, они же попа - 119 см
нога в самом широком месте - 68 см
рука в самом широком месте - 37 см

пускай хоть на пару см, но уже меньше!!!!!!!!!!!!! думаю, если бы я неделю не валялась с температурой, было бы меньше. вес стоит на 95. но хоть больше не делается. сл. взвешивание через неделю :)

завтрак - творог с йогуртом. вообще-то изначально была пачка 200 гр. но потом появилась маленькая вечноголодная деточка и схомячила две трети творога :))) так что мне досталось ложек 5 в итоге :) а что, вот и лёгкий завтрак :)
решила потихоньку продолжать упражнения. очень умеренно. с температурой 38 в основном хочется только лежать. но я ж так жиром заплыву и мой ненавистный "фартук" - пузо после родов за неделю лежания плавно сполз вниз :( выглядит - отвратительно. по советам Кати Меримановой втягиваю живот и задерживаю так на несколько секунд. якобы это упражнение очень хорошо убирает фартук. посмотрим.
по понятным причинам, все манипуляции с кожей - это не ко мне. жаль, я как раз 5 пачек глины закупила :(((( так что остаюсь на малоедении и упражнениях. ветрянковые прыщики раздулись и болят :((((

вернулась. со своей сессией забросила всё. правда и не набрала, но особо и не скинула. есть ещё неприятность - я заболела ветрянкой. в моём возрасте она протекает очень и очень сурово.