 О кофе ходят разные слухи. Но, наконец-то, влияние кофе на нашу сердечно-сосудистую систему подтверждено научно. Кофе обладает невероятным ароматом, изысканным вкусом, а еще – вызывает привыкание (и это тоже способствует увеличению объемов его потребления). Его обожают миллионы людей по всему земному шару. Но противники кофе бьют тревогу, утверждая, что он очень негативно влияет на состояние здоровья. Споры вокруг этого вопроса точатся десятки лет. Но теперь им можно положить конец! Было доказано и задокументировано научно: кофе полезен для здоровья и в частности – для сердечно-сосудистой системы. Но все дело – в дозировке. По сути, когда речь идет о влиянии кофе на организм, то можно подразумевать именно влияние кофеина, который является в нем основным биологически активным веществом. Важно! Исключительно натуральный кофе (это может быть кофе в зернах, молотый гранулированный или сублимированный, другой, главное – чтобы настоящий) пить очень полезно, если среднесуточный объем употребляемого напитка не выходит за пределы двух стандартных кофейных чашек (около 120 мл каждая)! Все, что выпивается свыше этой нормы, может навредить вашему здоровью и негативно сказаться на физиологическом и эмоциональном самочувствии. Доказано, что люди, регулярно употребляющие по 1-2 чашки натурального кофе в день, практически не имеют шансов умереть внезапно от сердечной недостаточности. Кроме этого, кофе содержит в себе огромное число антиоксидантов. Они поддерживают состояние наших тканей, в том числе – и сердечной мышцы, в тонусе, не давая им стареть. Кофе отлично чистит сосуды! Этот напиток не дает нам чувствовать себя «разбитыми» и вялыми, стимулируя, таким образом, физическую активность, что тоже самым благоприятным образом сказывается на нашем сердце и сосудах. Кофе – стимулятор деятельности мозга и нервной системы. Он является составляющим отличного настроения и жизненной энергии. А стоит ли рассказывать, как хорошее настроение исцеляюще сказывается на нашем сердце, и как это делает, наоборот, настроение плохое?! Витамины и минеральные элементы, содержащиеся в кофе-бобах, оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, восполняют дефицит особо востребованных полезных элементов, защищают нас от болезней. Но внимание! Кофе не рекомендуется пить на голодный желудок. При повышенном давлении лучше воздержаться от употребления этого напитка на какое-то время. Кофе оказывает легкий мочегонный эффект, который может длиться 1-2 часа, учитывайте этот момент при его употреблении перед важной встречей или лекцией! Но не отказывайте себе в чашечке кофе хотя бы раз в день. https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6359?ut...n=ramblerru&utm_content=digest  |
но судя по всему она опять была супер во всём… в прошлый раз я всё пропустила, у меня на передачу не было времени, а сегодня поздно вспомнила, я опять была в тредсе при инстаграме, хотя там я всё реже
Аватар был ничё так, персонажи всё лучше открываются, мне по-прежнему больше всех - Золотая рыбка и Кикимора, жаль, что жюри стало серьёзным и мало шутит, мало смешного…
в тик-токе удалила свой аккаунт и сразу же удалила тик-ток, вроде через день, как его вновь скачала, теперь уж точно не пойду, ну совсем не моё ни в каком виде
мне на момент хорошо здесь и в инстаграме, телеграм всё реже посещаю, в основном всё так или иначе в инстаграме появляется
за эти три дня дома было куча телефонных разговоров с родственниками и подругами + световая деятельность… иногда после световой деятельности, как пелена с глаз… очень освежает и отрезвляет от наслоения…
сегодня 1 Адвент, праздник первой свечи на пути к Рождеству) так символично …
пусть свет Души освещает Путь!
29 ноября, произошли мощные солнечные вспышки класса M1.61 и M5.95, а также вспышка средней силы класса C.7.
Некоторые астрофизики из НАСА заявили, что более крупная вспышка класса M на самом деле была вспышкой класса X.
Ожидается гораздо более мощная вспышка класса X, поскольку на Солнце постоянно растёт огромное солнечное пятно, накапливающее энергию для самых мощных вспышек.
К выходным добавятся протоны из глубокого космоса, которые проникают в магнитосферу Земли.
Геомагнитные (радиационные) бури, а также более сильные землетрясения и различные другие виды бурь, скорее всего, станут результатом этого космического сдвига.
Иногда самые невероятные истории возвращаются с новой силой, особенно когда они совпадают по времени с реальными событиями.
Так произошло с версией американского медиума Стива Джонса, который утверждает, что межзвёздный объект 3I ATLAS вовсе не комета, а искусственно созданный аппарат, направляющийся к Земле.
Ещё несколько лет назад его слова казались чистым вымыслом, но теперь, на фоне множества странных наблюдений и официальных сообщений о включении протокола планетарной обороны, к ним снова возвращаются — пусть и с недоверием.
Стив Джонс называет себя хранителем древних знаний, потомком атлантов или, как он говорит, «проводником сознания древнего жреца Атлантиды».
Астрономическое сообщество и энтузиасты наблюдают удивительное совпадение — обе зелёные кометы, межзвёздный объект 3I ATLAS и долгопериодическая C/2025 R2 SWAN, почти одновременно показали аномальные антихвосты — тонкие светящиеся струи, направленные в сторону Солнца, а не от него.
Это полностью противоречит классическим моделям солнечного ветра, согласно которым все хвосты комет должны вытягиваться от светила под действием излучения и потока частиц.
По последним наблюдениям, R2 SWAN внезапно проявила активность, хотя ещё месяц назад её считали слабой и неустойчивой.
Сейчас у неё ярко выраженная зелёная кома, а антихвост прорисован на огромную длину, достигая более ста тысяч километров.
Закончился напряженный ноябрь. Он жестко и бескомпромиссно высветил наши глубинные страхи, противоречия и искажения.
Поскольку Логос Земли в ноябре концентрировался на планетарных Хрониках, особенно, на Хрониках прошлого человечества, это привело к раскачке коллективного подсознательного и бессознательного опыта, который должен быть пересмотрен с точки зрения более высокого (предположительно) сознания человечества.
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Неосознанное программирование себя на неприятности - очень распространенное явление.
Оно заключается в невольном формировании установок, мыслей и паттернов поведения, которые приводят к возникновению различных трудностей и проблем в жизни человека.
Эта тема чрезвычайно актуальна, так как подобное неосознанное программирование может существенно ухудшать качество жизни, мешать достижению целей и реализации имеющегося потенциала.
Однако при правильном подходе его можно выявить и скорректировать, что позволит значительно улучшить положение во всех сферах жизни.
Разберем причины возникновения этого феномена, рассмотрим конкретные примеры его проявления и последствия.
Господи, что мне делать?
хотя вчера думала, что уже почти здоровая… совершенно не понимаю причину… что мой организм хочет мне сказать?
ЕС планирует нанести киберудар по России в ответ на якобы нарушение российскими беспилотниками воздушного пространства европейских государств, пишет Politico.
По словам двух высокопоставленных европейских чиновников, на столе — совместные наступательные кибероперации, гибридные атаки и даже внезапные учения НАТО.
Как заявил эксперт по гибридным угрозам Польской академии наук Филип Брыйка, допускаются удары по критически важным для России системам.
С годами тело начинает иначе реагировать на окружающую среду, и постоянное ощущение холода становится проблемой.
Чтобы эффективно помочь родному человеку и обеспечить ему комфорт, важно понимать физиологические причины этого состояния.
Почему пожилые люди мерзнут
Однако международные исследования показывают, что именно эти «безобидные» симптомы могут быть первыми сигналами серьезных заболеваний, требующих немедленного внимания.
Осведомленность — это первый шаг к сохранению здоровья и качества жизни в любом возрасте.
Симптомы-«невидимки»: что должно насторожить
Ваше «я» под угрозой ИИ:
Как не стать бесполезным стариком в мире алгоритмов и почему ваш возраст – это новая суперсила?
Нас с детства программировали на две вещи: сначала на успех, а потом на неизбежный закат.
Мы жили с убеждением, что лучшие годы позади, а после пятидесяти начинается путь под гору, ведущий к креслу-качалке, забвению и, извините, дряхлости.
Это была старая парадигма.
Сегодня, когда вокруг нас бушует технологическая революция, когда искусственный интеллект (ИИ) обрабатывает наши данные, предсказывает наши болезни и скоро будет знать о нас больше, чем мы сами, эта старая парадигма становится не просто грустной, а экзистенциально опасной.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Колесо, которое привезет к балансу
Многие из нас часто мечутся в поисках равновесия и гармонии.
То преобладают карьерные амбиции, то стремление к созданию семьи и уюта в доме, а в какие-то периоды жизни нас волнуют духовные проблемы или жажда новых знаний.
Или хочется отставить в сторону погоню за успехом и предаться наконец своему давно заброшенному хобби.
Как же выдержать баланс между разными сферами?
В своё время я тоже была душой с нестандартной программой, и я очень хорошо понимаю, как чувствует себя необычный ребенок в мире, который ещё не готов его понять.
Моё детство было первым испытанием
Я рано поняла, что вижу больше, чем взрослые. Я смотрела в зеркало, даже ещё до детского сада, и видела реальность иначе.
Мы, Гиперкочевники: как новая элита без флагов и границ управляет миром, сидя в закрытых анклавах
Если вы думаете, что миром управляют скучные чиновники или старые банкиры, то вы отстали от жизни лет на двадцать.
Сегодня власть принадлежит тем, кто не привязан ни к земле, ни к национальности, ни даже к офисному стулу.
Я с ужасом и восхищением наблюдаю за рождением новой мировой элиты — гиперкочевников, или, как их еще называют, гиперкласса.
Наши взаимоотношения с окружающим миром исторически сложились так, что в основном мы отвечаем на любые события стрессовой реакцией.
Стрессовая реакция – это ответ организма на события, которые он расценивает как угрозу жизни или благополучию.
Например, мы едем на работу и попадаем в автомобильную пробку.
Наша реакция – страх перед очевидной опасностью опоздать на работу.
- как внутренняя гонка за истиной убивает вашу ясность и покой.
Это как искать очки, которые уже у вас на носу.
Нас с детства учат: хочешь что-то получить — напрягись.
Поставь цель, продумай план и приложи нечеловеческие усилия.
Вся наша культура построена на этом принципе.