|
|
Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно.
Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь.
Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное.
Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет.
Читать далее
Депутат Госдумы Ирина Роднина заявила о своей неотрешённости от реальности. Парламентарий призвала сограждан терпеть рост цен как общемировую тенденцию, передаёт «Царьград».
Народная избранница разработала три законопроекта в соавторстве с коллегами. После перерыва в законотворчестве она дала интервью. В нём депутат признала, что жизнь дорожает.
Роднина подчеркнула, что видит эту проблему.
«В этом плане я нахожусь в одной ситуации со всеми», — заявила парламентарий. Своё положение она охарактеризовала как единое с положением сограждан.
Ежемесячный доход депутата складывается из зарплаты и стипендии за олимпийское «золото».
Эта сумма достигает порядка полумиллиона рублей. Годовой доход Родниной превышает 10 млн рублей. Парламентарий находится на гособеспечении.
При этом зарплаты провинциальных медиков, учителей и полицейских часто не дотягивают 50 тысяч рублей. Роднина призвала их терпеть и привыкать к высоким ценам. По её словам, это общемировая тенденция.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
