Привет мои худеюшки!!!!!!!
Прдолжаю следовать системке-60, вес сегодня 54,3
[показать]Рост мой 163 см, поэтому еще худеть и худеть [показать]
Каждое утро делаю бодифлекс, пью воду около 2 литров.
А вообще, как я поняла, главное- это мотивация. Если в голове стоит задача похудеть, и цель оправдывает средства, если есть люди, которые вас поддерживают, то никакие преграды не смогут остановить!!!!!!!!!
Девочки, предыдущий пост программа Малышевой "Жить здорово". Я в полном шоке- столько продуктов откладывают камни в почках!!!!! А ведь нам, худеющим, с почками как-раз надо быть осторожнее!!!! А я раньше свеклу трескала, и сельдерей, и шпинат [показать]
Посмотрите обязательно!!!! И жду ваше мнение [показать]
Это цитата сообщения Untypisch_Blond Оригинальное сообщение
Упражнения для брюшного пресса
Нашла упражнения. Судя по комментариям результат виден очень скоро
Привет мои дорогие [показать]Сегодня у меня дата- ровно месяц, как я на системке -60 [показать]Итог- похудела на 4,6 кг. Сегодня вес 55, 1 Когда начинала диетку была 59,7...Я не знаю, для вас это много или мало, для меня это прекрасно [показать]Буду продолжать и дальше!
Менюшка вчера:
Завтрак- творожник с медом и 5 долек горького шоколада с орехами. Кофе свежесваренный с молоком
Обед- салат из зелени и сыр с плесенью
Перекус- слива синяя
Ужин- ананас и 2 сливы