Многим будет полезно. Про сон и недосып.
Ravaa_Doberman
:
26-08-2008 14:09
Как и прошлая статья, материал взят от сюда:
http://tvciti.com.ua/newsline.php?view.5986
Я сделаю приблизительный перевод, что бы могли понять и русскоговорящие читатели.
"Более 60% людей регулярно недосыпают, что приводит к негативным последствиям для их здоровья. Но медики из Гарварда утверждают, что недостачу сна можно компенсировать.
В своем исследовании ученые сформировали группы здоровых мужчин и женщин в возрасте от 21 до 38, которые спали по 8, 6 или 4 часа за ночь или же вообще не спали на протяжении 3 ночей подрят. Днем спать не разрешалось.
Каждые 2 часа неспанья участники проходили тесты на реакцию, память и познавательные способности.
После 2 недель экспериментов эксперты сделали вывод, что недосыпание несомненно негативно влияет на здоровье человека, но потерянные часы сна можно восполнить.
Если вы пропустили 10 часов сна более чем за 1 неделю, необходимо выспаться в конце недели и высыпаться всю следующую неделю.
Если у вас хроническое недосыпание в течении десятилетий - выспаться можно за несколько недель нормального здорового сна.
Как только вы самостоятельно определите количество часов сна, которое требует ваш организм, это будет основным критерием для составление ежедневного графика так, что бы учесть эти часы."
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Про популярные имена в Украине.
Ravaa_Doberman
:
26-08-2008 13:51
Интересно, что еще недавно редкие имена - Елизавета и София (мне родные и, на мой вкус, очень красивые) стали очень популярны. И это очень заметно. В своем поколении мне встречались 2 Лизы. А теперь идешь по улице, слышишь - Лиза-Лиза - оборачиваешься, а зовут Лизу, которая тебе где-то по колено...
Забавно, что популярность, по сути очень нравящегося мне, имени Александр не спадает уже многие годы. И Дмитрий тоже (хотя как раз это имя мне не нравится) тоже всегда в фаворе. Вот уже лет 10 просто бум на Анастасий, как-то мы по-дурацки с Аськой попали в эту волну... А Катерина и Наталья (опять же первое нравится, а второе - нет) тоже всегда в чести.
Озадачило так же, что имена Даниил и Владислав, которые я, по сути, уже приметила - тоже стали популярны. Считаю всё же, что детей надо называть не извращенными, но редкими именами. Правда, уж точно выбранные мною Варвара и Алиса пока, вроде, не так популярны...
"В Україні протягом останніх кількох років при реєстрації дітей залишаються популярними близько 30 імен, найпоширенішими серед яких є імена Олександр та Анастасія.
Про це, з посиланням на статистичні дані органів реєстрації актів цивільного стану, повідомляє Департамент у справах цивільного стану громадян Міністерства юстиції.
Найчастіше українці обирають серед чоловічих імен Олександр, Данило, Максим, Владислав, Микита, Артем, Іван, Кирило, Єгор, Ілля, Андрій, Олексій, Богдан, Денис, Дмитро, Ярослав.
Серед жіночих імен – Анастасія, Аліна, Дар’я, Катерина, Марія, Наталія, Софія, Юлія, Вікторія, Єлизавета, Анна, Вероніка, Уляна, Олександра, Яна, Христина.
Втім, не знижуються симпатії українців і до дивних чи незвичайних для України імен.
Так, останнім часом у відділах РАЦС було зареєстровано хлопчиків на ім’я Лоаммій, Ленмар, Юстик, Арарат, Августин, Зелай, Пієтро, Раміс та дівчаток на ім’я – Еліта, Навіста, Піата, Елорія, Карабіна, Юрдана.
Сталим залишається показник українців, які у свідомому віці виявили бажання змінити власне ім’я.
Так, останнім часом у відділах РАЦС зареєстровано зміни імен: "Марина" на "Мадлена", "Марія" на "Богдана", "Марія" на "Мальвіна", "Тарас" на "Маркус".
Крім того, зафіксовані факти незвичайних змін прізвищ: "Попок" на "Веселуха", "Палка" на "Добров", "Козел" на "Кравчук", "Хвостова" на "Шальк", "Токарець" на "Хадімі", "Журомська" на "Вітувіс", "Білик" на "Царук", "Кремінська" на "Преподобна", "Малий" на "Гаджієв".
Зафіксовані також незвичайні факти одночасної зміни прізвища та імені.
Зокрема, Келеш Ольга стала Бінор Мішель, Білик Юлія – Марті Теа, Андропова Олена – Хепберн Дербі.
Щороку в Україні змінюють власні імена від 15 до 19 тисяч українців, повідомляє Українська правда."
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Полинка!!!
Ravaa_Doberman
:
18-08-2008 14:52
Я сегодня получила посылку! Полинище,
Prestissima ну ты даешь! спасибо огромное! очень удивила и очень порадовала! А то получаю я извещение и ломаю себе голову... что ж это такое из России? но закралась у меня мысль про некоторых неугомонных очарованделей великоросского происхождения.=) И правильная оказалась мысль! так что еще раз спасибо-спасибо-спасибо!!!! теперь буду ломать голову, чем бы и вас таким удивить....
[470x129]
Вот я вернулась с моря и узнала, что пропустила феерическое открытие Олимпиады, день Левшей (13 августа), метеоритный дождь и полное затмение луны. Эх, везде не угнаться....
Много вокруг меня и левшей и леворуких (кто не в курсе - это разные вещи). И самая - левша и переученная в детстве леворукая. И часто у меня закрадывается мысль о том, что надо чаще и активней тренировать левую руку, т.к. в следствии переучивания она стала отставать. а в свое время я же даже фехтовала только левой рукой.
Всемирный день леворуких впервые отмечали 13 августа 1992 года по инициативе британского Клуба левшей, созданного в 1990 году.
Надо отметить, что отношение к левшам всю историю было несколько негативным. Таких людей сторонились и считали посланниками зла. Во многих культурах важных действий (магических знаков, употребления пищи, рукопожатия) никогда не совершают левой рукой и в следствии этого отношения к левшам было предвзятым. Считалось, что за левым плечом сидит дьявол, он и руководит движениями левой рукой. На Руси левшам было запрещено давать показания в суде. По сей день предложение левой руки для рукопожатия могут счесть оскорблением. В советское время детей левшей переучивали в обязательном порядке. И сейчас многие учителя и родители пытаются исправлять "не такого" ребенка, что не приносит ему ничего хорошего, вызывая стресс, повышая утомляемость и понижая самооценку ученика, делая его изгоем. Движение левшей началось в 1980 году с митингов в защиту уволенного полицейского Франклина Уинборна (Миссури, США) который согласно уставу должен был носить кобуру справа - а ему, левше, было удобнее слева, он так её и носил. Следом грянула кампания в поддержку левши Роберта Грина, который, работая на почте, сортировал конверты левой рукой, а начальник потребовал, чтобы он работал правой. Грин обратился в суд и выиграл. Список известных людей, которые все делали «одной левой», поражает - Марк Твен, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Бетховен, Сергей Рахманинов, Пол Маккартни и Ринго СТАРР, Мерилин Монро, Роберт де НИРО. Леворукими были Юлий Цезарь и Александр Македонский, Наполеон и Карл Великий, Уинстон Черчилль и Жанна Д'Арк, и даже три последних президента США — Рональд Рейган, Джордж Буш-старший, Билл Клинтон. Некоторые ученые считают, что и премьер-министр России Владимир Путин является скрытым левшой.
Левшами являются всего 10% населения планеты. Эти люди, руководствуясь правым полушарием часто бывают очень творчески одаренными, харизматичными, сильными личностями.
Следует обратить внимание, что весь мир создан для людей праворуких - все инструменты, как строительные, так и кухонные, канцелярские принадлежности, ручки на дверях. всё. Потому не только в этот день,но и в остальные следует чаще обращать внимание на комфорт людей вас окружающих и отличающихся от большинства....
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
ну, блин. уговорили.
Ravaa_Doberman
:
01-08-2008 02:04
[350x468]
Настроение сейчас - полуубитоеТак настойчиво лиру уговаривает написать про завтрашнее солнечное затмение, что я уговорилась. Завтра пойду смотреть затмение.И, может, даже фотографировать. только уже сегодня, а не завтра. Правда, я не уверена, что у нас его будет хоть как-то видно. всё таки мы далеко от Новосибирска и Барнаула. И у нас про него нигде и ничего. Либо у нас не видно и я завтра зря попрусь,либо нам не до таких мелочей. время у нас высчитывала по времени в Воронеже... так что не уверена. Но, вроде, 13.06. увидим... или нет.
а к чему бы это, если солнечное затмение попадает на Ламмас?
Ведь, точно к чему-то....
Интересно, прошлая Радуга была на Литу, эта на Ламмас....будем праздновать!
Не, я таки пойду спать....
про ламмас
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
мысли.
Ravaa_Doberman
:
30-07-2008 22:52
проводя разбор тетрадей и дневников, ощутила себя невероятно эрудированной (не смотря на математическое псевдо выражение данного показателя в моих дневниках)... Не каждый ребенок в сочинении за первый класс использует слова "ветхий" и "безбрежный" и уж совсем не каждый на уроке математики в 5 классе высчитывает, сколько времени прошло от данного дня и дня моего рождения до дня рождения и смерти Александра Македонского....
[470x129]
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
мы с женой....
Ravaa_Doberman
:
29-07-2008 12:11
[387x516]
Когда вам в час ночи ни с того, ни сего приходит в голову мысль написать человеку смс, и на середине написания вы получаете от него смс, с ответом на еще незаданный вами вопрос… это уже что-то значит.
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
русальная неделя
The_witch_Naina
:
20-06-2008 16:06
Это цитата сообщения
Dancing_Witch Оригинальное сообщениеCкоро русальная неделя и "Зелені свята"...
[показать]
А у православных Троица или Пятидесятница...Как всегда и со всеми праздниками - все переплелось, и языческое, и христианское, даты, обряды...но не важно это, впрочем...главное - все равно все одинаково будут украшать дома освященными зелеными ветвями и листьями камыша.
[показать]
"В восточнославянских поверьях женский демонологический персонаж, пребывающий на земле в течение Русальной недели (неделя до или после Троицы).Повсеместно известны представления о принадлежности РУСАЛКИ к миру мертвых; ср. варианты названий РУСАЛКИ в разных традициях: «навки», «мавки» (от навь — «души умерших»), «мертвушки». Считалось, что русалками становились девушки, умершие до вступления в брак, особенно просватанные невесты, не дожившие до свадьбы, либо девушки и дети, умершие на Русальной неделе (в том числе и утонувшие в этот период), либо младенцы, умершие не окрещенными. Под словом «русалка» жители полесских сел понимали не только персонажей определенного класса демонов, но и конкретных умерших в селе людей. Часто говорили: «Вон у Данилихи в роду есть русалка, дочка ж ее, Нина, зарученная умерла». Соответственно необходимость соблюдать запреты на некоторые виды работ и выполнять поминальные обычаи в течение Русальной недели распространялась прежде всего на тех, чьи умершие родственники стали РУСАЛКАМИ." (из какого-то теста ли-рушного,D.W.)
[показать]
Какой смысл вкладывался в празднование русальной недели, что нужно было сделать, а что - нет, читать здесь :
[показать]
дальше
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
"Новое открытие" на ниве программного обеспечения.
Ravaa_Doberman
:
06-06-2008 14:53
Настроение сейчас - больноеРанее эта программа несколько раз попадалась мне на глаза, но то архив был поврежден, то что-то еще не так…
Аура.
Программа меня просто радует. Она воспроизводит звуки леса – шелест травы и листвы, жужжание насекомых, песни птиц, дождь, грозу и массу других звуков. Все звуки абсолютно реальные, настоящие. Иногда звуки природы перемежаются небольшими вставочками классической музыки – игрой флейты, скрипки, других инструментов или даже целого оркестра.
Больше всего меня умилило, что с наступлением ночи она меняет иконку и набор звуков – в виртуальном лесу тоже наступает ночь – поют лягушки, стрекочут цикады, ухает филин, фыркает ёжик и трещит ваш походный костер. А музыка в ночной фон почему-то не входит. Наверное, музыканты тоже спят…
Мне кажется, любители походной жизни меня особенно поймут. Потому как абсолютно невозможно забыть, как полнится самыми разными звуками тихий, как кажется после городской суеты, лес. И сколько жизни и движения, даже в заснувшей, как кажется, мгле.
Под программу замечательно работается – хорошая музыка иногда отвлекает меня от активно умственной деятельности, хочется сконцентрироваться не на работе, а на музыке. А под эту программу работается замечательно.
А еще у меня появилось подозрение, что программа как-то согласуется с моей активностью работы на компьютере. Когда я выполняю много действий, она звучит активнее и живее, а когда читаю или медленно работаю – медленнее и менее активно. И музыка появляется в тот момент, когда я совсем замедляюсь - мол, не спи. Но думается мне, это бред перегруженного массивом данных мозга.
Кстати, есть функция обновления репертуара через Интернет. Может так же использоваться, как будильник.
Да и во внерабочее время звуки природы создают замечательную атмосферу, ауру городского дома для любителей дикой природы.
Скачать:
http://www.waylove.ru/t2782
Ссылка надыбана в цитатнике дневника
aauumm
(
http://www.liveinternet.ru/users/aauumm/post75860158/)
За что ей большое спасибо!
З.Ы. а в наушниках, в тихой ночной квартире, на минимальной слышимой громкости – вообще шикарно!
[470x129]
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии