• Авторизация


Висцеральный жир: Как уменьшить объемы и улучшить здоровье Клуб_Красоты_и_Здоровья : 21-09-2025 08:53


Screen Shot 09-20-25 at 10.44 PM (576x352, 200Kb)

Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.
 
В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.
 
О голоде
 
Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мехенди klari126 / путешествия : 13-09-2025 16:52


Вы знаете, что это за слово? Сейчас объясню. Мехенди – это искусство росписи тела хной. Многосложные узоры могут наноситься на разные участки тела и быть самыми различными.

4752699_i_2862 (700x525, 318Kb)

Давно хотела посмотреть, как его делают. Мехенди на руках – наиболее распространенный вариант такой росписи.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Обезьяны. Индия. Часть 2. klari126 / путешествия : 09-09-2025 21:27


Прилетели мы в красивое местечко Галтаджи. Оно является древнейшим местом паломничества индуистов. Это горное ущелье между двумя склонами. В XVI веке использовалось аскетами как убежище.

4752699_i_3301 (700x525, 306Kb)

Недавно сюда приходило множество паломников. Они оставили после себя множество мусора.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обезьяны. Индия. Часть 1. klari126 / путешествия : 09-09-2025 21:19


       Самые большие хулиганы в Индии – это обезьяны.

4752699_obee3a (700x523, 144Kb)

Их здесь живёт очень много. С виду добродушные и милые существа. Но внешность часто бывает обманчива. В этой стране есть традиция – не бить священных животных не при каких обстоятельствах. Обезьяны давно поняли, что они священные. И обнаглели.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неочевидные знаки нехватки йода: как ваше здоровье может рассказать о себе Клуб_Красоты_и_Здоровья : 09-09-2025 09:01


4888962_Screen_Shot_090825_at_10_47_PM (700x386, 414Kb)
 
Вы знали, что форма ваших бровей может свидетельствовать о проблемах со здоровьем? Задумывались ли вы, почему у некоторых людей даже в теплое время года руки остаются холодными? Это не случайность. Так организм пытается привлечь ваше внимание к нехватке важных микроэлементов, что может повлиять на функционирование всех систем — от мозга до обмена веществ.
 
В этой статье мы рассмотрим несколько необычных признаков, указывающих на то, что вашему организму может недоставать йода.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные методы от тяги к сладкому и мучному, которые помогут похудеть! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 07-09-2025 08:51


Screen Shot 09-06-25 at 10.41 PM (607x531, 190Kb)

Я настоящий сладкоежка, и если не сдерживаться, плитки шоколада исчезали бы одна за другой, как и различные булочки. Но, к сожалению, сладости и мучное — это главные источники лишних калорий в нашем рационе. К тому же, висцеральный жир (не дай бог!) растет от этого как на дрожжах, а отеки становятся частыми спутниками. Это нам точно не нужно. Поэтому важно контролировать свой аппетит.
 
Я перепробовала множество методов, но в этой статье хочу поделиться четырьмя практиками и правилами, которые особенно помогают мне в последнее время. Давайте обсудим их.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рейтинг лучших мобильных казино для смартфона Клуб_Красоты_и_Здоровья : 06-09-2025 20:43


4888962_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

[700x392]

С развитием технологий и увеличением популярности мобильных устройств, азартные игры на смартфонах стали неотъемлемой частью индустрии развлечений. Теперь гэмблеры могут наслаждаться любимыми видеослотами и автоматами даже с гаджетов. В этой статье мы представим вам рейтинг лучших мобильных казино, подготовленный специализированном порталом https://pickme-casino.top, которые предлагают удобный интерфейс и большой выбор игровых автоматов для смартфонов.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изменила подход к завтраку и быстро похудела - 5 причин приготовить не кашу и не кофе Клуб_Красоты_и_Здоровья : 05-09-2025 09:02


4888962_Screen_Shot_090325_at_08_58_PM (700x368, 361Kb)
 
Молодость может прощать женщинам утреннюю спешку и перекусы, но с возрастом это становится менее приемлемым. Организму все труднее восстанавливать силы, а привычка есть на ходу или перекусывать чем попало приводит к лишнему весу, ожирению внутренних органов и проблемам с пищеварением.
 
Завтрак не является «волшебным средством», но он может стать мощным инструментом для поддержания здоровья, если подойти к нему правильно.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts Клуб_Красоты_и_Здоровья : 04-09-2025 21:58

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts

4403711_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

 Jennifer in Lopez Las Vegas

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как завтрак влияет на здоровье: 5 ключевых эффектов для организма Клуб_Красоты_и_Здоровья : 04-09-2025 08:57


4888962_Screen_Shot_090325_at_08_52_PM_001 (700x348, 382Kb)
 
Долгосрочные исследования показывают, что регулярный завтрак, богатый белками, жирами и сложными углеводами, оказывает положительное влияние на наше здоровье. Рассмотрим пять основных эффектов, которые завтрак может оказать на организм.
 
5. Увеличение потребления энергии и сохранение ресурсов организма
 
Во время сна наш организм восстанавливает силы, используя запасы гликогена из печени. Если утром мы не обеспечиваем тело энергией в виде пищи, внутренние ресурсы продолжают расходоваться. В результате организм начинает сжигать не жир, как хотелось бы, а мышечную ткань, которая и так уменьшается с возрастом. Поэтому на завтрак важно употреблять белковые продукты (яйца, птицу, рыбу, бобовые) и заниматься легкой физической активностью.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Не пропустите: билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе недорого! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 02-09-2025 19:52

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Не пропустите: билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе недорого!

3925073_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе/3925073_Screen_Shot_090225_at_07_38_PM_001 (700x391, 402Kb)

Не пропустите уникальную возможность стать частью завораживающего живого музыкального представления Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе, штат Невада. Эти концерты обещают подарить незабываемые впечатления, которые останутся с вами на долгие годы. Приобретите билеты и VIP-пакеты на концерты в Лас-Вегасе уже сегодня и сэкономьте!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как снизить плохой холестерин, если еда не помогает Клуб_Красоты_и_Здоровья : 01-09-2025 09:19


Screen Shot 08-31-25 at 08.08 PM (700x415, 285Kb)

     Независимо от того, употребляете ли вы жирную пищу или нет, уровень триглицеридов в крови может расти, что увеличивает риск образования бляшек. Это сужение сосудов, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, которое организм пытается нормализовать. Как? За счет сгущения крови, что повышает вероятность тромбообразования и может сократить продолжительность жизни.

 
Если вы не знаете, как снизить уровень холестерина без негативных последствий, стоит более глубоко разобраться в работе своего организма. Читайте статью, и вы получите необходимые знания.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Каких сочетаний продуктов нужно избегать в питании (+ таблица сочетаемости) Клуб_Красоты_и_Здоровья : 31-08-2025 09:08


Screen Shot 08-30-25 at 03.33 PM (645x360, 258Kb)

Сочетание продуктов упоминается даже в главном тибетском трактате чжуд-ши, написанном в 12 веке. В последнее время тема смешивания продуктов стала обсуждаться гораздо чаще, и многие стали говорить о том, какие комбинации могут быть полезными для здоровья, а какие — нет. Мы знаем, что от нормальной работы пищеварительной системы зависит множество процессов в организме: состояние кожи, иммунная система, здоровье волос и даже образование песка в почках может быть связано с нарушениями обмена веществ. Что уж говорить о молодости и жизненной энергии!
 
Вы когда-нибудь замечали, что после еды вас охватывает резкая слабость или усталость? Это может быть сигналом о том, что некоторые сочетания продуктов не стоит пробовать. Я узнала о нескольких комбинациях, которые лучше не смешивать, и теперь действительно избегаю их. И могу сказать, что моему пищеварению стало легче.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Подготовка кожи к жаркому сезону: экзосомы на страже красоты Клуб_Красоты_и_Здоровья : 29-08-2025 21:02

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Подготовка кожи к жаркому сезону: экзосомы на страже красоты

 3925073_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Подготовка кожи к жаркому сезону: экзосомы на страже красоты/3925073_Screen_Shot_082925_at_08_53_PM (509x247, 185Kb)

Лето — это ощущение свободы.

  • Легкие, открытые наряды.
  • Минимум декоративной косметики.
  • Максимум солнца и прогулок.

Мы так долго ждем теплых дней, что, когда они наконец наступают — забываем, насколько уязвима кожа перед солнечным воздействием.

Для кожи это настоящий вызов:

  • Ультрафиолет разрушает ДНК клеток.
  • Защитный барьер кожи истончается.
  • Повышается сухость.
  • Усиливаются воспалительные процессы и покраснения.
  • Акне и розацеа могут обостриться.
  • Пигментные пятна становятся более выраженными.

Поэтому настоящее летнее преображение – это не просто SPF-крем. Это комплексная подготовка к солнечной активности и грамотное восстановление после нее.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Причины воспаления поджелудочной: как предотвратить проблемы с пищеварением! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 29-08-2025 09:06


4888962_Screen_Shot_082725_at_04_02_PM (700x410, 244Kb)
 
Если вы испытываете трудности с усвоением белков, жиров и углеводов, это может проявляться на вашем внешнем виде. Например, вы можете смотреть в зеркало и задаваться вопросом: «Почему мое тело выглядит как у пожилой женщины, хотя мне всего 50+?» 
 
Это повод задуматься о том, получает ли ваш организм необходимые строительные блоки для формирования мышц. Достаточно ли у вас аминокислот?
 
Если поджелудочная железа функционирует неэффективно, не выделяет активированные ферменты или делает это в недостаточном количестве, вы, скорее всего, будете плохо усваивать белки, жиры и углеводы. Даже если вам кажется, что с поджелудочной все в порядке, но есть проблемы с желчным пузырем, это также может негативно сказаться на усвоении. Вы можете потреблять достаточное количество белка, но ваш организм не сможет его правильно усвоить из-за нарушений.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Обсерватория в Джайпуре klari126 / путешествия : 28-08-2025 09:17


Во все времена обсерватория считалась священным местом, ведь пользоваться астрономическими приборами могли лишь избранные жрецы, а позже учёные.

4752699_obs127 (700x523, 152Kb)

                                                       Обсерватория с высоты птичьего полёта.

В древности люди научились наблюдать, изучать и анализировать природные явления, в чем им помогали специальные сооружения. Они располагались в местах с наилучшими условиями для наблюдения изучаемых аспектов. Прогрессивный махараджа Савайи Джай Сингх II, который славился своей увлеченностью астрономией, построил пять астрономических обсерваторий. Самая крупная из них находится в городе Джайпур.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Индийский Джайпур - 3 klari126 / путешествия : 28-08-2025 09:07


                В Джайпуре много раскидистых деревьев.

4752699_i_1038k (700x525, 163Kb)

В кроне можно укрыться от солнца. Это летом, когда жарко.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии