Всем приятного утра и хорошего рабочего дня.
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
[400x320]Здоровое питание это не строгий отказ от продуктов, которые Вы любите. Здоровое питание в первую очередь основано на том, чтобы себя великолепно чувствовать, иметь больше энергии и быть всегда здоровым.Здоровое питание начинается с того не что Вы едите, а то как Вы едите. Правильный выбор продуктов питания может уменьшить риск таких заболеваний, как болезни сердца, рак и диабет, а также защитить от депрессии. Кроме того, здоровое питание улучшит Ваше здоровье, повысит энергию, возобновит память и стабилизирует настроение. Расширьте диапазон выбора здоровой пищи для того что бы поддерживать здоровое питание.
Если Вы хотите как можно дольше оставаться здоровыми и не торопитесь стареть прислуслушайтесь к замечательным советам о здоровом питании, которые нам даёт современная диетология...
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания
Часть 48 - 10 советов по здоровому питанию
Как показывает практика, не только учённые озабочены проблемой глобального потепления. Пингвины как-то вышли погулять и были в шоке, что произошло, где обещанный снег и лёд? Долго искали, но всё тщетно, лишь одно их порадовало - тайский массаж стопы, новые ощущения.
Увидела этот ролик и не могла равнодушно "пройти" мимо. Не так давно, чуть больше года назад, у нас был один насущный вопрос: как правильно купать малыша? Но не просто "отмачивать" ребёнка бабушкиным способом, а соответственно требованиям физического развития малыша. Ещё будучи беременной, мне посоветовали книгу Е.О. Комаровского "Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников". Я не просто прочитала, а стала следовать его рекомендациям (кстати, до сих пор я ни разу не пожалела об этом, даже больше, его мнение и сейчас авторитетно для моей семьи во многих вопросах здоровья и воспитания). Как раз в этой книге я нашла ответ на свой вопрос о купании и не только. А информация о том, что ребёнка можно купать в некипячёной воде, да ещё и в большой ванной сразу как зажил пупочек, сначала меня настораживала, но я рискнула. Моё решение купать малыша с 10 дней в большой ванной в обычной воде немного смутило мужа, но он доверился, а маму мужа свергло на повал. Так что она в этом процессе больше не принимала участия, но, спасибо ей, отнеслась с пониманием. И вот мы начали купать «по взрослому». Постепенно, по чуть-чуть вводили новые элементы. Сначала просто лежал на спинке, затем стал активно грести ручками, затем попробовали на животике, стал, как лягушонок, ножками дергать. Так к двум месяцам мы с поддержкой испробовали несколько техник плавания, причем интуитивно, и по-собачьи, и лягушонком плавали. Поэтому решили переходить на следующий уровень – ныряние. Подготовка папы к этой процедуре длилась долго – около двух месяцев. И с его согласия всё свершилось. Вот тогда бы мне пригодился этот видеосюжет, ведь по книге не так понятно, как когда увидишь наглядно.