Женские шорты бермуды - бесплатные выкройки.

Готовые выкройки бесплатно в натуральную величину.

Размеры (европейские) 36, 38, 40, 42, 44

Скачать выкройки https://mirpiar.com/load/zhenskie_shorty_bermudy_besplatnye_vykrojki/26-1-0-958

[641x700] [700x500]

Представьте себе: вы стоите у банкомата, ждёте свою очередь, вставляете карту… Пин-код набран, всё как обычно. Но вместо привычного «Операция успешна» — сообщение об ошибке. А через пару часов приходит SMS: «С вашего счёта списано 35 000 рублей». Вы понимаете — вас обокрали.

Это и есть кардинг — один из самых распространённых способов мошенничества с банковскими картами. И он может случиться с каждым.

Моя знакомая сама однажды оказалась на шаг от потери денег. Случилось это возле обычного банкомата у торгового центра. Она даже не подозревала, что рядом установлен скиммер — устройство, которое считывает данные с вашей карты. К счастью, она заметила странный платёж в 99 рублей и успела вовремя заблокировать карту. Но многим так не повезло.

Это был настоящий звонок тревоги. После этого случая я начала разбираться, как защитить себя от кардинга. И теперь хочу поделиться этими знаниями с вами.

Что такое кардинг?

Кардинг (carding) — это когда мошенники получают доступ к данным вашей банковской карты и используют их для покупок или вывода средств без вашего ведома.

Это может произойти:

• Через скиммеры на банкоматах,
• Через фишинговые сайты,
• При взломе баз интернет-магазинов,
• С помощью скрытых камер у клавиатуры терминалов.

Представьте, будто кто-то сделал копию ключа от вашего дома. Теперь он может зайти туда, пока вас нет. Так работает кардинг.

Как защитить себя? Вот 7 простых правил:

1. Всегда осматривайте банкомат перед использованием 

   Есть ли следы подделки? Не выступает ли слот для карты? Не закрыта ли клавиатура? Не стоит ли рядом камера?

2. Прикрывайте клавиатуру рукой при вводе пин-кода 

   Простое движение — надёжная защита от камер.

3. Используйте мобильные платежи 

   Apple Pay, Google Pay и Samsung Pay не передают реальный номер карты — это гораздо безопаснее.

4. Подключите уведомления о каждой операции 

   Так вы сразу узнаете обо всех действиях с вашей картой.

5. Меняйте пин-код хотя бы раз в полгода 

   Лучше использовать комбинацию, которую легко запомнить, но трудно угадать.

6. Не пользуйтесь подозрительными сайтами 

   Проверяйте наличие HTTPS, грамматику, цену товара и возможность связи с поддержкой.

7. Регулярно просматривайте историю операций 

   Мелкие списания вроде 1–5 рублей — частый способ проверки активности карты.

Что делать, если вы стали жертвой?

Если вы заметили подозрительные списания:

1. Немедленно заблокируйте карту через мобильное приложение.

2. Сообщите в службу поддержки банка.

3. Напишите заявление о возврате средств.

4. Обратитесь в правоохранительные органы.

5. Проверьте свои аккаунты на других сервисах.

Большинство банков возвращают средства, если вы сообщите о проблеме в течение 24–48

«Не проверяйте соцсети утром» — совет, который я игнорировала годами. Но когда я наконец попробовала, случилось чудо: 

• Исчезло чувство тревоги (оказывается, новости в 7:00 — это как холодный душ для психики). 
• Кофе понадобилось в 2 раза меньше — потому что кортизол не «съедал» энергию заранее. 
• Утро стало… приятным. Даже для меня, заядлой «совы»! 

В статье — ещё 9 небанальных лайфхаков + готовые чек-листы для скачивания. Например: 

- Как «обмануть» мозг, если встаёте затемно. 

- Рецепт смузи, который заменяет кофе (да, такое возможно!). 

- Тест, который определит ваш идеальный график. 

Готовы к волшебным переменам? Переходите и берите полезное - читайте полную статью с научным обоснованием советов, тестом и чек-листом: Как начать утро правильно: 10 привычек для энергии и хорошего настроения.

P.S. Пишите в комментариях, какой пункт возьмёте на вооружение первым! 

Вы когда-нибудь задумывались, почему скибка арбуза всегда вкуснее ресторанных кубиков? Я долго не понимала в чем тут фокус, пока не наткнулась на интересное исследование: способ нарезки влияет на вкус.

Попробуйте сами:

Возьмите один арбуз.

Одну половинку нарежьте дольками (вдоль, не поперек!!!), другую — кубиками.

И сравните, в каком случае один и тот же арбуз кажется сочнее, слаще, натуральнее.

Я серьезно заинтересовалась этим феноменом и собрала в одной статье всё, что узнала об этом явлении — от физики до культуры. Не поленитесь, прочтите: Как нарезать овощи и фрукты, чтобы вкус стал ярче? Научные секреты вкусной нарезки https://mirpiar.com/publ/vkusno_bystro_krasivo/kak...raskryt_ikh_vkus/111-1-0-10538.

Там вы найдёте:

• Научные объяснения;
• Личные наблюдения;
• Подробную таблицу «фрукт — способ нарезки — вкусовой профиль»;
• Советы, которые можно применять уже завтра на кухне.

У вас есть вещь, которая «принесла вам удачу»? Возможно, это платье, в котором вы получили повышение, или жакет, в который влюбился человек вашей мечты.

Такие вещи мы часто начинаем носить чаще, словно они действительно могут влиять на нашу судьбу. Но это не магия — это психология.

Процесс называется якорение. Мозг связывает вещь с эмоциональным событием. И теперь, надевая её снова, вы автоматически возвращаетесь к тому состоянию — уверенности, радости, любви.

Но можно ли сознательно создать «счастливую» вещь?

Конечно! Вот как:

1. Определите цель: уверенность, защита, вдохновение.

2. Выберите цвет, который усиливает это состояние.

3. Добавьте символ: вышивку, камень, значок.

4. Привяжите вещь к позитивному событию — и используйте осознанно.

Если вы верите, что одежда может работать на вас и правильно ее "зарядите" — она начнёт это делать. Подробнее в статье: Счастливая одежда: как сделать вещи талисманами |  124 совета психологов и пошаговые инструкции