Сахарный диабет (СД) — это хроническое заболевание, при котором наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови. Наиболее распространен сахарный диабет 2 типа (СД2), который обычно возникает у взрослых, он же называется инсулиннезависимым. Разбираемся в том, как распознать сахарный диабет, и на что нужно обращать внимание.
СД — это серьезное заболевание, которое никак нельзя запускать. Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем. Например, известно, что большая часть пациентов с сахарным диабетом в итоге погибает не от неправильного контроля за уровнем глюкозы в крови, а от сердечно-сосудистых осложнений.
Что такое инсулин и как он действует
Инсулин — это единственный гормон, который ответственен за снижение уровня глюкозы в крови. Углеводы, которые человек потребляет с пищей, расщепляются в том числе до мономеров, одним из которых является глюкоза — «бензин» для наших клеток, без которых они не могут работать. В кишечнике глюкоза постепенно всасывается в кровь и разносится к клеткам. Однако, она не может самостоятельно попасть в клетку: инсулин должен помочь ей, подействовав на переносчик глюкозы.
Когда глюкоза попадает в клетки, ее уровень в крови постепенно снижается. Наши клетки получают энергию в ходе химических превращений глюкозы. Но если инсулина в организме недостаточно или клетка к нему невосприимчива, то уровень сахара остается высоким, а сам сахар очень плохо попадает в клетки.
Часто ли вы едите супы? А ведь это блюдо благодаря своим полезным свойствам заслуживает быть включенным в ежедневный рацион. Супы полезны для процесса пищеварения, особенно при наличии заболевания желудочно-кишечного тракта, помогают сохранить вес в норме и даже сбросить лишние килограммы.
Суп — блюдо, которое встречается в кулинарных традициях каждой страны. Существует более 50 разновидностей супов: мясные, грибные, рыбные, кислые, постные, зеленые и т. д. Кстати, слово «суп» появилось в русском языке в конце XVIII века, когда в России стали появляться западноевропейские яства — бульоны, супы-пюре и т. д. До этого жидкие блюда назывались «хлебова».
Сегодня супом обязательно кормят в детском саду и в школе, без него не обходится обед ни в одной корпоративной столовой, суп входит в бизнес-ланч почти всех кафе и ресторанов, и является неотъемлемой составляющей лечебных рационов.
Вот только жители больших городов чаще предпочитают в качестве обеда быстрый перекус или даже фастфуд. Ведь суп относительно долго готовить, и его не съешь «на ходу». К тому же в Интернете периодически можно встретить рассуждения о «вредности» супов. Одни утверждают, что жидкая еда препятствует пищеварению, якобы смешиваясь с желудочным соком и нарушая естественный процесс переваривания пищи. Другие ссылаются на то, что при варке все полезные микроэлементы и витамины «погибают», из-за чего суп превращается в «пустышку». Есть мнение, что бульоны — слишком жирная и тяжелая для желудка пища. Кроме того, существует гипотеза, что все антибиотики, гормональные препараты, канцерогены, которые поступали в пищу животных, затем оказываются в супе.
Такого рода размышления стали своеобразной антирекламой супа. Для многих он перестал быть «обязательным» к употреблению — его готовят не всегда и не во всех семьях.
Тут много вкусняшек!
WinCazino азартные развлечения на любой вкус
Как играть в онлайн казино знает практически каждый, кто мониторит интернет пространство в поисках приключений. Причины у всех, безусловно, разные, но но вот цель одна: бегство от скуки и однообразия повседневной жизни. Кто хоть раз пробовал крутить барабаны слотов и чувствовал будоражащие мурашки по телу в ожидании результата, рано или поздно снова возвращается к азарту. Этот игровой клуб winscazinos предлагает разнообразные турниры и лотереи азартного мира. Новичкам следует попробовать себя в тренировочных версиях игр, которые созданы для приобретения навыков. А затем можно приступать и к более серьезным азартным развлечениям, требующим регистрации и создания личного аккаунта.
Когда проходит любопытство и появляется уверенность в себе, можно перекинуться на игры с реальными ставками. Азартные ощущения ни с чем несравнимы по эмоциональному накалу! Они дают хорошую встряску, позволяя почувствовать себя на гребне удачи!
Кроме этого игровой зал клуба WinCazino проводит азартные турниры и лотереи для самых смелых и решительных. Попробуйте поймать удачу за хвост, и поверить в свою судьбу! И тогда выигрышные комбинации подарят град неудержимых азартных эмоций и бесконечного позитива! В клубе WinCazino проводятся авторитетные лотереи, позволяющие выиграть достаточно приличную сумму денег! Каждый счастливчик получит заслуженную долю. Осталось сделать ставку, дождаться розыгрыша лотереи и узнать кому повезло!
Где развлечься онлайн?
Развлечения онлайн в сфере азарта давно приобрели популярность среди населения планеты, достигая порой гигантической масштабности. Людям не хватает острых ощущений и драйва, и именно азартные игры дарят незабываемые впечатления и эмоциональный накал, который ни с чем не сравним! Казино Эльдорадо eldogoldcasino.com является достойным проектом онлайн, где можно весело провести время, наполняя свой досуг позитивом. Eldorado Casino имеет много поклонников, которые могут похвастаться не только хорошо проведенным временем, но и заработком. Нельзя сказать, что заработок стабильный или стопроцентный, ведь в азартных играх всегда верховодит удача. Но при ежедневных тренировках на демо версиях можно выработать свою стратегию, и при каждом вращении барабанов получать от игры удовольствие. Выигрышная комбинация рано или поздно появится на экране монитора, а значит терпеливо ждущий игрок будет вознагражден! Главное в игре - не впадать в отчаяние, не делать бесконечные ставки в погоней за удачей.
Красивый дизайн сайта и красочные слоты манят как магнит!
Желание развлечься онлайн, посетив азартный клуб казино Эльдорадо - это лучший способ повысить свой тонус и позитивное мышление! Осталось перейти от желания к действию!
Пряность гвоздика имеет весьма уникальный состав, благодаря которому можно избавиться от различных заболеваний. В ней содержится много витаминов, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, минералы и эфирное масло.
Если ежедневно жевать сушеную гвоздику, то можно избавиться от хронической ангины и фарингита.
Пряность помогает и при заболеваниях полости рта, зубов и десен. Привычка периодически жевать сухие бутоны гвоздики служит для профилактики пародонтоза, облегчает зубную боль, помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, снимает воспалительные процессы.
Сушеная гвоздика является отличным средством для профилактики и избавления от глистов и вредных микроорганизмов. Это действие продукта основано на входящих в его состав дубильных веществах и эфирном масле. Для получения полезного эффекта надо дважды в день жевать сушеные бутоны гвоздики за полчаса до еды.
Гвоздика помогает улучшить пищеварение, наладить обмен веществ. Но противопоказана при язвенных заболеваниях.
Важно знать, что сушеная гвоздика повышает кровяное давление. Поэтому ее рекомендуют при пониженном давлении. А вот при высоком кровяном давлении продукт противопоказан.
Эвгенол, входящий в состав продукта, обладает способностью замедлять рост раковых клеток и препятствовать образованию новых.
Вот такими лечебными свойствами обладает сушеная гвоздика благодаря своему уникальному составу. Возьмите на заметку! Вкус, конечно, своеобразный, но результат того стоит.
Выдающийся советский педагог, писатель, человек, внесший огромный вклад в развитие педагогики, чьи высказывания и строки из книг стали крылатыми выражениями — Василий Александрович Сухомлинский. Он создал такую систему образования, в основе которой находится личность ребенка. Он считал, что именно она обладает высшей ценностью, и она должна стать основой процесса образования и воспитания. Сухомлинский огромное значение уделял формированию мировоззрения ребенка через труд, познание красоты окружающего мира, творческой деятельности, чтения книг и сочинения сказок вместе с детьми.
В своих известных произведениях «Письма к сыну», «Сердце отдаю детям», «Воспитание человека» он сформулировал базовые принципы воспитания ребенка. И несмотря на то, что эти принципы были обозначены им около полувека назад, они и сегодня не теряют актуальности, а скорее даже наоборот.
50 важнейших принципов воспитания
1. Ум ребенка находится на кончиках его пальцев.
2. Только тот сможет стать настоящим учителем, кто никогда не забывает, что он и сам был ребенком.
3. Каждый твой шаг в конце концов отражается на твоем ближнем, потому что идешь ты куда-то и с какой-то целью; каждое твое слово в душе другого отзовется, но, как оно отзовется, это зависит от тебя. Уже то, что ты смотришь на окружающий мир и видишь его, таит в себе и добро, и зло: всё зависит от того, что ты увидишь и как увидишь.
4. На каждом шагу перед ребенком, подростком, юношей — камень, который можно обойти, но можно и убрать с дороги, освободив ее для других людей и расчистив тропинку к собственной совести.
5. Отметка должна вознаграждать трудолюбие, а не карать за лень и нерадивость. Если учитель усматривает в двойке и единице кнут, которым можно подстегивать ленивую лошадь, а в четверке и пятерке пряник, то вскоре дети возненавидят и кнут и пряник.
Популярность азарта и игровой клуб Вулкан онлайн
О популярных игровых площадках ходит много легенд. Азарт помогает не только усилить накал эмоций, но и весело провести время на досуге. Турниры с возможностью заработать или бесплатные демо версии слотов - все это предлагает игровой клуб Вулкан онлайн.
Каждый мечтает о беззаботном досуге. Главное, чтобы игра была полезной и осознанной, без привыкания. Ежедневно подключаясь к любимому сайту, можно обеспечить себе непередаваемые эмоции и драйвовые победы. Игроманы в отличие от новичков постоянно следят за стратегическими вариантами игры, которая может принести успех и реальные деньги. Но, как известно, все игры настолько безопасны и защищены, что предугадать исход невозможно. Именно случайный выбор комбинации гарантирует либо победу, либо поражение. Что ж, остается надеяться на лучшее и не зависать в игровом пространстве подолгу.
Муладхара чакра - первая чакра человека.
Где находится: в районе промежности.
Оттенки: черного, красного и голубого.
Знак: правильный круг с квадратом внутри. Вдоль окружности расположены четыре лепестка лотоса. Чаще всего квадрат окрашивают в цвет золота. Это означает прочную связь с материальными вещами. Также в него может быть вписано слово "лам". Оно соответствует звуку одной из мантр. Из квадрата "растет" стебелек. Таким образом раскрывается соединение чакры с Сушумной - ведущим энергетическим каналом.
Характеристика чакры: стабильность, инстинкт самосохранения, безопасность.
Принципы действия: сила воли, направленная на выживание в мире.
Внутренний акцент: заземленность, энергия жизни.
Когда развивается: с момента рождения человека и до наступления пяти лет.
Стихия: земля.
Отвечает за: анализ запахов.
Мантра: "лам".
Аура: физическая.
Сферы, контролируемые чакрой: половая, работа надпочечников.
Органы, связанные с Муладхарой: позвоночник.
Органы выделения: кишечник.
Органы репродукции: простата. Также чакра влияет на клетки и состав крови.
Дисбаланс приводит к: сильным запорам, геморрою, нежеланию двигаться и развиваться, вялости, депрессии, заболеваниям кровеносной системы, спины, суставов, кожного покрова.
Ароматы, помогающие гармонизировать чакру: пачули, кедр, сандал, ветивер.
Камни, оказывающие положительное влияние на работу чакры: агат, александрит, гагат, гематит, гранат, дымчатый кварц, красная яшма, красный коралл, кровавик, куприт, оникс, родохрозит, рубин, черный турмалин, шпинель.
Эта чакра называется основной или корневой. Располагается она в районе промежности. Лепестки Муладхары смотрят вниз. Стебель идет вверх - к Сушумне. Если чакра гармонично развита и нормально функционирует, она немного приоткрыта.
Корневая чакра отвечает за укрепление связей с миром материального. Через нее энергия Вселенной поступает в земные слои. Именно она помогает энергии земли (она отвечает за стабилизацию) переходить во все тонкие энергетические тела. Благодаря Муладхаре развиваются оставшиеся шесть чакр. Она создает основу для жизнедеятельности физического тела человека. Через корневую чакру осуществляется связь всего живого с землей, от которой, собственно, и зависит рождение и развитие всех нас.
Если основная чакра здорова, человек уверен в своих силах. Через все уровни его жизни проходит стабильность. Благодаря этому облегчается существование человека в мире. Ведь чем нам спокойнее за свое будущее, тем легче выживать.
Муладхара, в первую очередь, отвечает за развитие инстинкта выживания. Что именно понимается под этим термином? Потребность работать, развиваться для того, чтобы достигнуть хорошего материального положения, обеспечить себя кровом, пищей, создать семью и произвести на свет потомство. Муладхара активизирует наши половые инстинкты. Их ни в коем случае не стоит путать с сексуальностью, за которую отвечает вторая чакра. Половой инстинкт - это тяга к противоположному полу не ради получения удовольствия, а для продолжения своего рода.
Чакры человека и их значение. Детальное описание чакр.
Вы хотите наконец разобраться, что такое чакры человека и в чем их значение - понять, за что отвечают чакры?
Здесь вы найдете наиболее детальное описание чакр человека и их значения. Простым и понятным языком с картинками, фото и примерами!
Чакры человека и их значение
Что такое чакры?
Зачем человеку чакры?
Кто вообще сказал, что у человека есть чакры?
Ну, рука, нога, голова, силиконовая грудь - понятно. Их видно невооруженным глазом и при желании их всегда можно измерить с помощью штангенциркуля.
А что делать с чакрами?
Кто их видел, кто их измерял?
Кто их щупал?
Каким прибором?
И как подтвердить эти измерения?
Кто может дать детальное описание чакр, достоверно рассказать о чакрах человека и их значении, а также об особенностях расположения чакр на теле человека?
А самое главное: как применить эту информацию на практике?
Что же это за зверь такой непонятный науке - чакры - и с чем их едят?
А может это просто выдумки воспаленного воображения или вообще ересь какая-то?
Чакры-чакры... А они вообще реальны? Они существуют?
Ведь большинство людей, услышав слово «чакры» начинают смотреть на того, кто имел неосторожность упомянуть это слово в их присутствии, каким-то недобрым и настороженным взглядом, крутить у виска и настойчиво интересоваться, а не в секту ли он попал?
Ну, давайте разбираться, что же такое чакры человека на самом деле, и за что они отвечают!
Азартные игры в художественной литературе
Виртуальные азартные игры различны как по своему жанру, так и тематической направленности. Среди них часто встречаем как лотереи, так и слоты с вращениями, рулетку и многое другое. Развлечения онлайн стали нормой в современном обществе, а корни азарта тянутся в глубину веков.
Есть немало художественных книг про азартные игры - интересных, захватывающих, иногда драматичных. Их стоит прочитать, ведь некоторые из них являются культурным наследием литературного жанра. Наиболее известные: "Пиковая дама" А. Пушкина, "Карты на столе" А. Кристи, "Двадцать четыре часа из жизни женщины" Стефана Цвейга, "Иллюзия игры" Елены Михалковой, "Музыка случая" Пола Остера. Каждая книга - своеобразный шедевр, исследование, поднимающее такие важные темы в обществе, как:
- феномен азартного явления;
- влияние игр на судьбу человека;
- аспекты игромании;
- захватывающие жизненные истории игроков.
Как видим, тематика азарта действительно будоражит умы великих людей, так как заслуживает особого внимания. Почему же игровые аппараты и казино не покидают страницы книг? Ответ лаконичен и прост - это одна из вех повседневной жизни человека. Нам необходим азарт для того, чтобы жизнь не была унылой и однообразной. Некоторым игрокам важны эмоции, другим же - способ зарабатывать деньги.
ПинАп казино - игры для каждого
Виртуальные аппараты онлайн предлагает казино Пин Ап официальный сайт совершенно бесплатно. Безусловно, для азарта предусмотрена и платная версия, с реальными ставками. Возможность пощекотать себе нервы и выиграть сумму денег - это всегда очень заманчивое предложение, всегда актуально и востребовано среди пользователей. В любом случае, игрок сам решает какой вид игры выбрать и как провести свой личный досуг.
Дарю вам этот праздничный ролик, снятый в селе Корсунь Орловской области, где я уже несколько лет живу!
Радуйтесь и не болейте!
Христос Воскресе!
Наболевшая тема о коронавирусе тревожит сейчас каждого жителя планеты. Проблема настолько масштабна, что никто не может остаться равнодушным. Люди живут в страхе, болеют, умирают. Как известно, на уровне подсознания страх блокирует все намерения, решения и цели человека, тянет вниз, создавая препятствия и барьеры для позитивного мышления и созидающих действий. Не каждый умеет справиться со страхом, так как это происходит на инстинктивном уровне - процесс самосохранения. Но если взять себя в руки и справиться, то иммунная система будет крепкой, мы будем полны решимости и не дадим коронавирусу разрушать наше сознание и физическое тело. У кого здоровые мысли - будет и здоровое тело.
Обязательно пройдите тест на коронавирус онлайн и внимательно изучите вопросы теста. Не паникуйте. Сделайте выводы, достаточно ли вы защищены и что нужно сделать если вы все же находитесь в группе риска.
Мои результаты теста
Мне тест выдал отличный результат. Но я и так была спокойна, так как ежедневно читаю книгу Дэвида Хокинса "Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия". Это моя настольная книга, которая учит повышать свой уровень сознания и отпускать негативные программы. Д. Хокинс - выдающийся человек (директор Института Духовных Исследований, основатель Пути Преданной Недуальности, лектор, клиник, доктор и научный работник). Он придумал технику отпускания, благодаря которой каждый человек, разобравшись в своих эмоциях может избавиться от разрушительных программ и выздороветь, исцелиться.
В конце поста прикрепляю ВЛОЖЕНИЕ. Это книга на русском языке. Нужно скачать архив, распаковать и читать.
Кто-то считает, что коронавирус - это всего лишь игра сильных мира сего, которые пытаются править невидимыми процессами; и мы - лишь марионетки в чьих-то грандиозных планах. Другие считают, что проблема настолько очевидна, что необходимо принимать крайние меры предосторожности - вводить карантин, усиливать дезинфекцию и проветривание помещений, закрывать границы между государствами, ходить в масках и очень часто мыть руки.
Если вы сомневаетесь в том, что вирус опасен, посмотрите карту распространения коронавируса по России по ссылке. Берегите себя и своих близких!
Артроз – это болезнь старости?
Артроз – это нарушение обмена веществ в хрящевой ткани суставов. Артроз можно было бы назвать болезнью старости, если бы заболевание не «помолодело» в последние годы. 20-30‑летний человек не защищен от артроза, просто в этом возрасте преобладает другой фактор риска – травмы, так как молодые люди чаще занимаются экстремальными видами спорта.
Необязательно. Фактор наследственности не играет доминирующую роль, гораздо большее влияние оказывают питание и образ жизни. Ежедневный рацион должен содержать полезные для суставов микроэлементы. Образ жизни не должен быть сидячим или сверхдинамичным, когда под огромными нагрузками организм не успевает восстановиться. Физические нагрузки должны быть регулярными, но не чрезмерными. И все же, если у вас болят колени, а вы помните, что бабушка или мама страдали артритом, стоит как можно скорее провести обследование, чтобы выявить причину боли.
В колене чувствуется не боль, а скованность. Стоит беспокоиться?
Скованность сама по себе не так страшна, но если к ней добавляются воспаление, хруст и боль, пусть даже несильная и кратковременная, то это уже серьезный повод задуматься. Попытки перетерпеть не приведут ни к чему хорошему, так как время при артрозе играет не на стороне пациента. Без лечения состояние с каждым днем будет становиться лишь хуже. Если удастся «поймать» артроз на начальном этапе, вы сможете остаться активным человеком.
Говорят, бег убивает колени. Это правда?
Смотря как бегать. Бегуны часто жалуются на боли в коленях. Существует множество факторов, которые повышают риск получить травму: интенсивность пробежки, дистанция, ожирение и предыдущие травмы. Но если человек регулирует нагрузку и соблюдает технику бега, то проблем с суставами он избежит. Правда, если вы все же предполагаете у себя артроз, от пробежек придется воздержаться. Физические нагрузки при нем противопоказаны, для больного сустава больше подойдут легкая гимнастика и плавание.
Можно ли избавиться от артроза простым лечением? Или только операция поможет?
Все зависит от тяжести болезни. Чем раньше поставлен диагноз и, соответственно, начато лечение, тем большего эффекта удастся добиться. Первую стадию артроза можно вылечить на 100%. На второй стадии придется проходить лечение периодически, на третьей – лечение может отодвинуть сроки операции. А вот при четвертой стадии уже потребуется хирургическое вмешательство, так как сустав сильно деформирован, хряща практически нет, кость трется о кость.
Кроме медикаментозной терапии важна лечебная гимнастика. Без нее никакие лекарства не помогут. А если и помогут, то со временем боль появится снова. Лечебная гимнастика должна стать неотъемлемой частью жизни каждого, кто заботится о своем здоровье.
Эта видеоподборка упражнений - просто чудо! На все случаи жизни.
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ".
Нашла случайно и просто в восторге!
Делюсь с вами!
"Тибетские поглаживания" - оздоровительный комплекс упражнений
https://www.youtube.com/watch?v=P_87ZeXN_n4
Осознанное дыхание
https://www.youtube.com/watch?v=PhALguKV24M
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска в шее
https://www.youtube.com/watch?v=cCRYFjjYVdE
Упражнения для шеи
Современное Джойказино в онлайн формате
Такой феномен, как современное казино в онлайн-формате уже никого не удивляет. Пользователи с огромным энтузиазмом предпочитают проводят свободное время на игровых площадках по разным причинам. Речь идет именно о досуге, а не патологической увлеченности играми.
Кто-то желает расслабиться, крутя бесплатные барабаны слотов или рулетку. Кому-то как воздух необходимо пощекотать нервы азартными турнирами с реальными ставками. Виртуальные казино клубы востребованы среди пользователей разных возрастов и профессий. Одним из онлайн ресурсов, отличающихся популярностью, является казино Джойказино с возможностью провести время интересно и с выгодой.
Нарциссизм — это феномен душевной жизни, который может проявляться в разной степени: от здорового до патологического. В современной психологии выделяют нарциссический тип личности. Термин «нарциссическая личность» был введен в 1925 году Робертом Уэлдером.
Нарцисси́зм — свойство характера, заключающееся в чрезмерной самовлюблённости и завышенной самооценке — грандиозности, в большинстве случаев не соответствующей действительности. Термин происходит из греческого мифа о Нарциссе, прекрасном молодом человеке, который предпочёл любоваться на своё отражение в водах ручья и отверг любовь нимфы Эхо. В наказание за это он был обречён влюбиться в собственное отражение и в итоге превратился в цветок, его именем и названный.
ОТТО КЕРНБЕРГ О ТРАГЕДИИ НАРЦИССИЗМА
Главная характеристика нарциссического расстройства – подмена обычного здорового «я» патологическим грандиозным «я», при котором человек аномально сфокусирован на себе и собственной важности.
Ведущий психоаналитик современности Отто Кернберг прочел в Москве лекцию о дифференциальной диагностике и терапии пограничных расстройств. Большое место классик психоанализа уделил нарциссизму.
Как проявляет себя нарцисс, в чем его трагедия и может ли он измениться?
Рождение нарцисса
Нарциссическое расстройство – одно из самых распространенных и трудных для психотерапии. Некоторые исследователи считают, что до 30% пациентов с разного рода расстройствами личности обладают патологическими нарциссическими чертами.
В норме нарциссизм – это состояние благополучия и удовлетворения от жизни, естественная функция личности, жизнь в целостности с самим собой, умение гордиться собой и выражать свои лучшие качества. При нормальном нарциссизме наше «я» окружено репрезентациями людей, которые нас любят, и мы получаем удовольствие от любовных отношений со значимым другим, радость от реализации в профессии, дружбе, семейных отношениях.
При нарциссическом расстройстве репрезентации значимых других отсутствуют. Есть только грандиозное, но тотально одинокое «я».
О существовании сывороток для лица известно давно. Но в последнее время они стали весьма популярными. Сыворотки имеют концентрированный состав, поэтому интенсивно питают и увлажняют кожу, борются с воспалительными процессами и пигментацией на коже и многими другими проблемами.
Что такое сыворотка для лица?
Девушки часто задают вопрос: «Как работают сыворотки и зачем ими пользоваться, если есть крем?».
Ответ очень простой. Дело в том, что крем является универсальным средством на каждый день, в отличие от сывороток, которые направлены на решение конкретных задач.
В своем концентрированном составе они содержат в 10 раз больше активных компонентов, основная цель которых – доставить питательные вещества непосредственно в клетки кожи.
Компоненты сывороток гораздо меньше разрушаются при контакте с воздухом и эффективнее воздействуют между собой.
В чем преимущества сыворотки перед кремом?
Самое большое заблуждение – крем можно заменить сывороткой.
Отказываться от увлажняющего крема нельзя. Без него сыворотка не будет выполнять увлажняющую функцию. Поэтому, чтобы эти два продукта работали во благо кожи, следует использовать сыворотку после тонизирования кожи, но перед увлажнением. Таким образом сыворотка будет служить пропускным пунктом для полезных компонентов между кожей и увлажняющим кремом.
Правильный ежедневный уход:
- очищение при помощи пенки, умывалки, геля;
- тонизирование при помощи тоника, лосьона или цветочной воды;
- нанесение концентрированной сыворотки;
- нанесение увлажняющего крема на лицо и отдельного крема под глаза.
Еще для домашнего ухода необходим пиллинг лица. Ежедневно я его не использую. 2-3 раза в неделю.
Может быть с измельченными абрикосовыми косточками или рисом.
Также хорошо зарекомендовал себя пиллинг с энзимами. Кожа после него гладкая и свежая. Его я использую 1 раз в неделю.
Какие бывают сыворотки и из чего состоят?
Основа профилактики образования тромбов – это здоровое питание, подвижный образ жизни, поддержание нормальной вязкости крови.
1. Пейте больше воды.
90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови.
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
⠀
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь.
ПинАп казино - развлечение для каждого
Славянский геймер не раз подмечал, что в Рунете появилось много сайтов развлекательного характера, доступных в круглосуточном режиме. Сфера казино распространилась в интернет пространстве достаточно интенсивно и быстро. Каждый из подобных ресурсов старается привлечь пользователей благодаря функциональным практичным решениям.
Онлайн гемблинг предлагает новичкам демонстрационные версии игровых слотов для бесплатной игры и тренингов. Они доступны на сайте ПинАп казино без регистрации. Азартные смельчаки попадут в свою стихию будоражащих эмоций только лишь пройдя регистрацию. Но она займет меньше минуты. Имея свой личный аккаунт, зарегистрированный пользователь сможет регулярно делать ставки и испытывать судьбу на удачу, пополняя свой кошелек. В таком случае возможны как потери, так и выигрыши.
Лимфатическая система отвечает за иммунитет
Лимфатическая система – одна из самых сложных систем человека. Это система вывода всего лишнего из организма. От этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь!
Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт снизу вверх и никогда в обратном порядке. То есть от кончиков пальцев ног – и до грудного лимфатического протока. В голове нет узлов, есть лимфтатические озера. Именно поэтому на данном участке тела лимфа течет вниз (к ушным, шейным и затем надключичным лимфоузлам).
Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы. Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.
Согласно некоторым источникам и исследованиям школы и института Йога Гуру Ар Сантэма, все в мире устроено одинаково – человек, земля, солнечная система и так далее. Все живое в нашей вселенной имеет восемь тел, из которых мы обычно привыкли рассматривать в основном самое плотное – физическое тело. Поля всех тел находятся в ауре и пронизывают друг друга. Они напоминают матрешку, в которой физическое тело можно считать самой маленькой “матрешкой”.
Следующее по плотности – эфирное тело, которое обычно у нормального человека превышает физическое по размеру на 15 – 20 см, то есть как бы охватывает его со всех сторон, повторяя его очертания. Чем больше эфирное тело, тем более энергичен и здоров человек.