Я теперь выбираю тепло и покой,
Я умерила пыл и замедлила бег,
Жить в гармонии с собственной хрупкой душой —
Это то, чего так не хватает в наш век.

Видно, возраст сказался — не жду волшебства,
Я сама мастерю его в каждом из дней,
Так устроена жизнь — нам даётся канва,
Чтобы мы вышивали узоры по ней.

Нету смысла спешить за пределы границ,
И на яркое пламя лететь мотыльком,
Мне для счастья достаточно звёзд за окном,
И пушистого пледа, и книжных страниц.

Я теперь избавляюсь от внутренних пут,
Я с собой не веду ни вражды, ни войны.
Вместо гор золотых — выбираю уют,
Вместо шумных застолий — глоток тишины.

Что поймёт человек в суете, на бегу?
Ускользает от взгляда сюжетная нить.
Я гармонию в сердце своём берегу,
Я хочу этот хрупкий баланс сохранить.

Алеся Синеглазая
[393x700]

Режим «сидеть» и ЗОЖ

Многие проводят в сидячем положении по несколько часов в день. А кто-то даже и бОльшую половину суток 🙀

Недостаток движения сказывается на качестве жизни: развивается мышечная дистрофия, появляется склонность к образованию протрузий и грыжи. Постоянные боль и дискомфорт становятся далеко не самым приятным спутником жизни.

💪Но мы нашли союзника в борьбе за здоровье. И это – накладка с наполнителем из нативных лепестков лузги алтайской гречихи:

https://batel.ru/produkt/nakladka-na-sidene-eco-re...koy-grechikhi?sponsorId=624837

Сидеть за уроками, на работе или в автомобильных пробках станет намного приятнее 😉

Читать далее...

Пусть надежда — обман, но он дает возможность жить и любить прекрасное. Без надежды нет человека.
Андрей Тарковский

Надежда — мостик через горе,
Надежда — мостик через боль.
Когда ты с кем-то в сильной ссоре,
Когда растоптана любовь...
Когда ошибки сотым кругом,
Обидам, страху нет конца.
Надежда будет лучшим другом!
Надежду чувствует душа...
И привыкает сердце верить,
И привыкает сердце ждать.
Надежда учит счастье клеить,
И веру в людях врачевать.,
Надежда — мостик через боль.
Когда ты с кем-то в сильной ссоре,
Когда растоптана любовь...
Когда ошибки сотым кругом,
Обидам, страху нет конца.
Надежда будет лучшим другом!
Надежду чувствует душа...
И привыкает сердце верить,
И привыкает сердце ждать.
Надежда учит счастье клеить,
И веру в людях врачевать.
Григорьева Татьяна

Скачки давления выбивают из привычного ритма жизни надолго, а гипертония может быть опасной для жизни и входит в десятку самых распространенных заболеваний. Стойкое повышение давления необходимо контролировать и вовремя доводить до нормального показателя. При этом не важно, являетесь ли вы гипотоником или гипертоником, высокое давление одинаково болезненно и опасно.

В комплексе с назначением врача нормализацию артериального давления доверьте био-стикеру. Формула экстрактов и турмалина создает мощное оздоравливающее действие.

Подробно о стикере https://batel.ru/produkt/bio-stiker-dlya-normalizacii-davleniya?sponsorId=624837

О здоровье мы вспоминаем, только когда оно заканчивается. А ведь всем известно, что главное для сохранения здоровья – это не дорогостоящее лечение уже запущенных болячек, а их профилактика.
Предотвратить легче, чем лечить.

Думаю, серия публикаций в моем дневнике о средствах профилактики (совсем не чудодейственных, а просто природных) даст повод кому-нибудь задуматься и сделать правильный выбор в вопросах сохранения здоровья.

Итак, начинаем знакомиться: компания «Батэль», Алтайская продукция для здоровья всей семьи.

🍀БАТЭЛЬ — БРЕНД АЛТАЯ
10 лет мы открываем для всех уникальную природу Алтая и Тибета, предлагаем современные нативные технологии производства wellness и beauty продуктов из дикорастущих трав.

Алтай входит в ТОП-10 самых экологически чистых регионов России.

🌿WELLNESS- продукты для всей семьи
🌿Правильное питание
🌿Анти-Эйдж уход
🌿Самый чистый дом – твой
🌿Веселые лисята – здоровые ребята

Эти и другие направления продукции компании Batel стали для многих предпочитаемым обдуманным выбором.

Познакомиться с Батэль легко, отказаться от нее – сложно, высокое качество продукции, доступные цены, достойный сервис обслуживания клиентов, практически не дают альтернативы своим конкурентам. В Батель всегда возвращаются снова и снова. Батэль - это особый мир для людей, заботящихся о своем здоровье.

Знакомимся с продукцией, а я потом буду рассказывать подробнее:

Листать каталог https://batel.ru/katalog?sponsorId=624837#1

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

Все меньше и меньше дороги осталось
От станции «Юность» до станции - «Старость».
И вновь, ускоряя движения ход,
Наш поезд в пути пассажиров берет.
Садятся Болячки с купейным билетом,
Места занимая на долгие лета.
На выход готовятся Слава, Удача,
Здоровье, с ним – Память и Бодрость – в придачу.
Но есть в том составе волшебный вагон,
От времени бурь навсегда защищен.
В нем Юности свет, в нем климат весенний,
В нем солнце Любви создает настроенье.
И пусть нам все меньше дороги осталось
От станции «Юность» до станции «Старость»,
Покуда с тобой мы в волшебном вагоне,
Несут нас по жизни крылатые кони.
И скоро, не скоро, но час тот придет,
За жизни предел нас состав унесет.
Быть может, там снова наступит рассвет,
Где есть лишь Любовь, ну а Старости – нет..

Анна Ченских

Зеленый чай и дольки апельсина.
Как будто улыбаются на блюдце.
Я ангелов леплю из пластилина,
Они смеются…
Им покрываю крылья серебром,
Один уже готов. Красивый.
Зима разлита на дорожке под окном
Бочонком сливок…
А в небе, словно в сказке – облака,
Плывут, причудливые, в форме слоников,
Спокойно так…в твоей руке моя рука,
А рядом ангелы, сидят…
На подоконнике…

Карина Кислицина

Всё будет так же после нас...
А нас не будет...
Когда нам жизнь сполна воздаст,
У мира не убудет.
По небу скатится звезда
Слезой горючей.
И не останется следа.
Обычный случай...
Я вроде смерти не боюсь,
Хотя нелепо
Порвать загадочный союз
Земли и неба.
Пусть даже ниточкой одной,
Едва заметной,
Став одинокой тишиной
Над рощей летней.
Негромкой песней у огня,
Слезою поздней…
Но так же было до меня...
И будет после...
И всё ж расстаться нелегко
Со всем, что было.
И с тем,
Что радостно влекло
И что постыло...
Но кто-то выйдет в первый раз
Вновь на дорогу.
И листья сбросит старый вяз
У наших окон.
Всё будет так же после нас...
И слава Богу...

Андрей Дементьев

Человеку надо мало:
Чтоб искал и находил.
Чтоб имелись для начала
Друг один и враг один...

Человеку надо мало:
Чтоб тропинка вдаль вела.
Чтоб жила на свете мама.
Сколько нужно ей - жила..

Человеку надо мало:
После грома — тишину.
Голубой клочок тумана.
Жизнь одну. И смерть одну.

Утром свежую газету
С человечеством родство.
И всего одну планету:
Землю! Только и всего.

И — межзвездную дорогу
Да мечту о скоростях.
Это, в сущности, — немного.
Это, в общем-то,- пустяк.

Невеликая награда.
Невысокий пьедестал.
Человеку мало надо.
Лишь бы дома кто-то ждал.

Роберт Рождественский
1973 г.

Очень важное правило жизни: чтобы не разочароваться - не надо очаровываться!
Но, порой, трудно выполнимое правило...😔

Чтоб жизнь не обманула ожиданий,
Не надо ей давать больших заданий ,
И поручений муторных давать,
И тягостных вопросов задавать,
И надо оставлять её в покое,
Пускай она течёт себе рекою,
Течёт себе, мечтая о своём ,
И радуясь, что мы ей жить даём...
___________
автор Лариса Миллер

Желаю в этот Новый год
Поменьше грусти и забот,
Побольше счастья и добра,
Улыбок, нежности, тепла!

Чтоб были верными друзья
И очень дружною семья,
Чтоб каждый день удачным был,
И чтоб на всё хватало сил!

Ну а ещё пусть Новый год
Побольше денег принесёт,
Здоровья, мира и любви,
Чтоб в сердце не было зимы!

Не прошу я сегодня подарков у Деда Мороза…
И отдачи не жду за поступки от разных людей.
Только хочется, чтоб прекратились горячие слёзы,
Те, что льются из наших сердец всё сильней и сильней…

И у каждого крест неподъёмный, и сгорблены спины.
И за счастье приходится снова слезами платить.
Дорожить не умеем живыми, но ценим могилы,
Чтобы землю солёною грустью раз в год окропить…

Новый Год не спасает и старую жизнь не уносит.
Просто нужно самим научиться смотреть в небеса…
И упрёки свои, обвинения, колкости бросить,
А спешить о любви бесконечной родным рассказать.
Читать далее...

Мой вам совет: при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!

будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.

не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.

будет тогда в жизни все замечательно,
снимет любую печаль, как рукой!
но главное здесь — при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.

ⒸАх Астахова

Согласно восточному гороскопу, наступающий 2022-й — год Водяного Тигра (Черного или Голубого). Свирепый, мощный и грациозный хищник займет свой законный трон 1 февраля 2022-го, сместив покровителя 2021 года — Белого Металлического Быка, и будет властвовать до 21 января 2023 года.
Черный Тигр — третий по счету знак китайского двенадцатилетнего гороскопа — является самым грозным животным во всем восточном календаре. Восточные мудрецы считают, что Водяной Тигр покровительствует сильным людям, а значит, успех и удача в 2022 году будут сопутствовать самым смелым и решительным.
Что же приготовил для нас Водяной Тигр в 2022 году?
Читать далее...

Астрологи предрекают, что наступающий 2022 год станет временем судьбоносных перемен, особенно в вопросах личной жизни и карьерного роста. По словам экспертов, в следующем году, после непростого 2021-го, наконец, наступит идеальное время для знакомств, саморазвития и улучшения материального положения. А удача и успех будут сопутствовать активным, смелым и решительным, ведь именно эти качества чтит грациозный и свирепый покровитель 2022 года - Водяной Тигр (Голубой или Черный)Читать далее...

Чудес на свете не бывает. Все чудеса лишь дело наших рук…Хотя иногда….

Года 4 назад, под Новый год пересматривала любимый сериал «Крем»… Люблю эту сказку посмотреть к Новому году)) Хоть это и сказка, там столько мудрых мыслей звучит…

И вот сцена, где в частном доме у главного героя, в заснеженном поселке, идет подготовка к празднику. И это так мило, так по семейному тепло, что у меня в тот момент впервые мелькнула мысль, хочу так же, большой дом, заснеженный поселок, подготовка к Новому году, и чтобы все вместе, сын, мои кошки, собаки (В тот год мои собаки жили у родственников, а очень хотелось их вернуть, но было некуда). С тех пор все время хотела дом…
Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«В японской поэзии есть одно пятистрочное стихотворение, увенчанное премией Микадо. Оно говорит приблизительно так:

Осень. Как много на земле
Жёлтых листьев!
Я никогда столько
Не видел
Зелёных.

... Как много даёт нам живая жизнь, и мы не замечаем всей полноты её даров. И только когда они отнимаются у нас, уходят, падают и предаются земле, как эти жёлтые листья, мы с болью и отчаянием говорим: «Вот это всё жило с нами, а мы и не видели, какое было у нас богатство».

Тэффи

Нам в детстве было некогда болеть,
Веселою гурьбой катались с горок.
Нам так хотелось быстро повзрослеть,
А старики - все те, кому за сорок...

Закончив школу, разлетелись по стране
И ждут солдаты писем от девчат.
Себе казались взрослыми вполне,
А старики - кому за пятьдесят...

Былая детвора вступила в жизнь,
На пальцах кольца обручальные блестят.
И годы вереницей понеслись,
А старики - кому за шестьдесят...

Самим под пятьдесят...Идут года...
Вопросы жизнь решает очень просто.
Плевать на возраст, это ерунда,
Ведь старость где-то там... за девяносто..

Юрий Шушерин