РАЗВИТИЕ ТАНЦОРА — мой авторский проект, где я преподаю различные танцы с целью максимального развития вас и вашего тела. Регулярные занятия в Москве и бесплатные видеоуроки на YouTube для жителей любого города.
Вы учитесь круто двигаться, чувствовать все мышцы в теле. Передавать музыку и эмоции через танец. Узнаете новейшие тенденции в танцевальном мире. Индивидуальные и групповые занятия для танцоров любого уровня.
За много лет работы я объединил собственные идеи со знаниями из различных танцевальных направлений и опытом сильнейших современных танцоров по всему миру. Преподаю так, как хотел бы, чтоб учили меня самого.
До Нового года осталось 3 дня!
Дорогие мои поздравляю Вас всех с наступающим!
[400x227]*****************************************************************
Сегодня смотрела лучшие клипы онлайн на любой вкус и в хорошем качестве, русские и зарубежные!
Новый год к нам мчится...скоро всё случиться!
Уже наверное все готовы, знают где отмечать???
Я накупила подарочков...мужу подарила магнитолу в машину...ну очень хотел!
А в остальном работа, друзья и подготовка к празднику!
[500x313]********************************************************
Нашла интересный сайт, где можно скачать фильмы быстро бесплатно без регистрации и смс и смотреть в домашней обстановке!
Девочки, хочу рассказать о своих антицеллюлитных средствах для похудения.
Когда идет снижение массы телы обязательно нужно делать обертывания и массажи. Чем делала и делаю я- подробнее
[показать]
1.Маска антицеллюлитная с люцерной и зеленым чаем
Что пишет производитель:
Описание:
Антицеллюлитная маска с люцерной и зеленым чаем изготовлена на основе голубой кембрийской глины, широко известной своими целебными свойствами. Обертывания этой маской действуют сразу в нескольких, дополняющих друг друга, направлениях: многоуровневое очищение, минерализация, активизация обменных и других процессов. Глина - прекрасный сорбент, способный очищать организм от продуктов его жизнедеятельности, в т.ч. от токсинов, шлаков, оксидантов, образующихся в особенно больших количествах при расщеплении жиров. Повышенное скопление этих веществ в организме вызывает такие разрушительные процессы, как повреждение клеточных мембран, что приводит к преждевременному старению тканей и кожного покрова в том числе. Избежать этого помогает содержащийся в маске комплекс из голубой глины и люцерны. Эти активные компоненты не только способствуют детоксикации, но и обеспечивают насыщение кожи многоими полезными веществами.
Всем приветик!!!
Уже сто лет тут не была!
Всё дела-дела...суета перед Новым годом!
Вчера купили ёлку...сегодня уже поставили и нарядили!
До Нового года больше 10 дней, а у нас уже стоит красавица!
А вы готовитесь к Новому году????????????
Здравствуйте солнышки мои!!!!
Вес мой 52,7 (отвес -200 гр). Рост, напомню- 163 см. Сегодня 7 лунный день, скоро Новый год и пора подумать о гаданиях, привлечениях всяких благ и волшебных ритуалах [показать]
встань перед зеркалом,
Пятница...а это значит отдых...смех...хорошее настроение...
Я желаю Вам отлично провести эти дни!
Люблю зиму...потому что Новый год....потому что каток...
потому что просто снег...такой белый...пушистый...
снежинки на ресницах...так хорошо...спокойно...
и...романтично...особенно ночью...
****************************************************************************************** Ваш ребёнок комплексует, потому что у него появились прыщи? Теперь Вы можете узнать Как предотвратить появление прыщей и избавиться от этой проблемы!
Привет мои дорогие [показать]Сегодня месяц и 28 дней как я сижу на системке -60. Мой рост 163 см
Сегодня мой вес 52,9 (отвес-100 гр)
А теперь обещанный фото-отчет по моему похудению. Мотивация- джинсы, которые не садятся и не растягиваются. И этим вся прелесть их исчерпывается, я их НЕ НОШУ!!!! И носить НЕ БУДУ [показать]
Здесь вес 62,7 кг. А было это 7 сентября этого года
а это уже 15 сентября, вес 60,8 кг
Вышла в магазин...и уже накупила всего пахучего...
первое, это мыло...пахнет дыней...мммммм....
второе, ополаскиватель для белья...пахнет весной...да-да именно весной...
третье, автоматический освежитель воздуха...ландыш...
Вот такая фруктово-цветочная квартира теперь у нас))))))))))
Но этим сыт не будешь...пойду теперь готовить ужин...
[400x367]
Вес у меня тот-же, 53 кг. Продолжаю болеть [показать]
Вчера замеряла себя:
талия- 64 (0)
бедра- 89 (-3)
живот под пупком -76 (-1)
над коленкой-37 (-1)
под коленкой- 31,5 (-1)
икра-34 (0) вот оно, мое нехудеющее место.... [показать]
грудь-87 (-1) Увы [показать]
под грудью- 72 (-1)
Смотрели с мужем вчера фильм "Солт" с Анжелиной Джоли!
Фильм очень впечатлил и очень нам понравился!
Все полтора часа Джоли такое вытворяет, что не грех посмотреть!
Всё продумано до мелочей...слёзы, ярость, разочарование, выдержка, любовь...
Если вы не смотрели, то советую посмотреть..фильм очень крутой!
[Там ты убьешь русского президента.Потом американского.Потом ещё 9 миллионов человек.Удачи, товарищ Чинкова.]
цитата из фильма.
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.
Привет мои дорогие!!! На системке -60 месяц и 26 дней. Вес 53 кг. Рост 163 см
У меня много чего произошло- ездили с мужем в гости, в Краснодарский край
Конечно, в гостях сложновато диету держать, потому что ужинать садятся есть в 22 час, и никто кормить меня в 18 час не собирался....Приходилось в 18 час яблочко жевать - благо у хозяев их завались, в летних домиках ящиками хранятся. А вечером, когда все за стол садятся, сидеть чай потягивать.
Приятно, что все говорят, какая же я худая, и куда уж дальше худеть-то.... [показать]
В поезде легче держать диетку. Я ела доширак, просто лапшу заваривала без вложенных в нее пакетиков с консервой шпротами. Это на завтрак. На обед овощи и на ужин яблочки.
Сейчас лежу дома с простудой и температурой [показать]Чувство, что в моих легких морской воздух до сих пор:((( НЕ навижу болеть!!!!!!!
Устала мысленно...устала от работы...устала морально...
Хочется отдохнуть...спрятаться под теплое одеяло...взять какую нибудь
душевную книжку в руки...и читать...
Посоветуйте хорошие книжки...(не люблю фантастику и разрывающие сердце любовные романы)
[500x408]Читала последние новости, что в центре Украине по состоянию на 5 декабря две области остались без света...почти 87 населённых пункта!!!Бедные люди!
Дождь и сильный порывистый ветер поспособствовали этому!И началось ещё с 3 декабря!
Хорошо что мы не близко...мы на востоке Украины!
Но тем не менее снег уже сошёл и продолжились дожди и ветра(((((((((((
Такая вот у нас зима - пасмурно...слякотно...мрачно!
Все дни полностью погружена в работу!
В аптеке творится дурдом! Все опять начали болеть, много людей, много товара!
Ещё этот переполох с рецептами на лекарства, насмотрелись телевизора, всех напугали и не известно что будет дальше!
Решила подписаться в AVON, теперь я консультант)))и в основном для себя и своих родных))
Случайно в интернете наткнулась на эту прелесть...мне нравится эти ноготки)))
