• Авторизация
Лента друзей Сега_Степанов Дневник Сега_Степанов / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Висцеральный жир: Как уменьшить объемы и улучшить здоровье Клуб_Красоты_и_Здоровья : 21-09-2025 08:53


Screen Shot 09-20-25 at 10.44 PM (576x352, 200Kb)

Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.
 
В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.
 
О голоде
 
Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Неочевидные знаки нехватки йода: как ваше здоровье может рассказать о себе Клуб_Красоты_и_Здоровья : 09-09-2025 09:01


4888962_Screen_Shot_090825_at_10_47_PM (700x386, 414Kb)
 
Вы знали, что форма ваших бровей может свидетельствовать о проблемах со здоровьем? Задумывались ли вы, почему у некоторых людей даже в теплое время года руки остаются холодными? Это не случайность. Так организм пытается привлечь ваше внимание к нехватке важных микроэлементов, что может повлиять на функционирование всех систем — от мозга до обмена веществ.
 
В этой статье мы рассмотрим несколько необычных признаков, указывающих на то, что вашему организму может недоставать йода.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Эффективные методы от тяги к сладкому и мучному, которые помогут похудеть! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 07-09-2025 08:51


Screen Shot 09-06-25 at 10.41 PM (607x531, 190Kb)

Я настоящий сладкоежка, и если не сдерживаться, плитки шоколада исчезали бы одна за другой, как и различные булочки. Но, к сожалению, сладости и мучное — это главные источники лишних калорий в нашем рационе. К тому же, висцеральный жир (не дай бог!) растет от этого как на дрожжах, а отеки становятся частыми спутниками. Это нам точно не нужно. Поэтому важно контролировать свой аппетит.
 
Я перепробовала множество методов, но в этой статье хочу поделиться четырьмя практиками и правилами, которые особенно помогают мне в последнее время. Давайте обсудим их.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рейтинг лучших мобильных казино для смартфона Клуб_Красоты_и_Здоровья : 06-09-2025 20:43


4888962_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

[700x392]

С развитием технологий и увеличением популярности мобильных устройств, азартные игры на смартфонах стали неотъемлемой частью индустрии развлечений. Теперь гэмблеры могут наслаждаться любимыми видеослотами и автоматами даже с гаджетов. В этой статье мы представим вам рейтинг лучших мобильных казино, подготовленный специализированном порталом https://pickme-casino.top, которые предлагают удобный интерфейс и большой выбор игровых автоматов для смартфонов.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изменила подход к завтраку и быстро похудела - 5 причин приготовить не кашу и не кофе Клуб_Красоты_и_Здоровья : 05-09-2025 09:02


4888962_Screen_Shot_090325_at_08_58_PM (700x368, 361Kb)
 
Молодость может прощать женщинам утреннюю спешку и перекусы, но с возрастом это становится менее приемлемым. Организму все труднее восстанавливать силы, а привычка есть на ходу или перекусывать чем попало приводит к лишнему весу, ожирению внутренних органов и проблемам с пищеварением.
 
Завтрак не является «волшебным средством», но он может стать мощным инструментом для поддержания здоровья, если подойти к нему правильно.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts Клуб_Красоты_и_Здоровья : 04-09-2025 21:58

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Выгодные билеты на Jennifer in Lopez Las Vegas Concerts

4403711_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Jennifer in Lopez Las Vegas

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как завтрак влияет на здоровье: 5 ключевых эффектов для организма Клуб_Красоты_и_Здоровья : 04-09-2025 08:57


4888962_Screen_Shot_090325_at_08_52_PM_001 (700x348, 382Kb)
 
Долгосрочные исследования показывают, что регулярный завтрак, богатый белками, жирами и сложными углеводами, оказывает положительное влияние на наше здоровье. Рассмотрим пять основных эффектов, которые завтрак может оказать на организм.
 
5. Увеличение потребления энергии и сохранение ресурсов организма
 
Во время сна наш организм восстанавливает силы, используя запасы гликогена из печени. Если утром мы не обеспечиваем тело энергией в виде пищи, внутренние ресурсы продолжают расходоваться. В результате организм начинает сжигать не жир, как хотелось бы, а мышечную ткань, которая и так уменьшается с возрастом. Поэтому на завтрак важно употреблять белковые продукты (яйца, птицу, рыбу, бобовые) и заниматься легкой физической активностью.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Не пропустите: билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе недорого! Клуб_Красоты_и_Здоровья : 02-09-2025 19:52

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Не пропустите: билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе недорого!

3925073_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

билеты на концерты Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе/3925073_Screen_Shot_090225_at_07_38_PM_001 (700x391, 402Kb)

Не пропустите уникальную возможность стать частью завораживающего живого музыкального представления Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе, штат Невада. Эти концерты обещают подарить незабываемые впечатления, которые останутся с вами на долгие годы. Приобретите билеты и VIP-пакеты на концерты в Лас-Вегасе уже сегодня и сэкономьте!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать брускетты, которые выглядят как в журнале: пошаговый рецепт Любаша_Бодя : 02-09-2025 18:56


Они получились особенно яркие и по виду и по вкусу. Каждая будто маленькое произведение искусства: хрустящий багет, сочные начинки, свежая зелень. Выглядят очень красиво, жалко есть, хочется только любоваться!
Можно сказать, я влюблена в эти мини-бутерброды на один укус. Такие простые в приготовлении, а смотрятся будто с праздничного стола. Уже не первый раз их делаю, но каждый раз получаю настоящее удовольствие и от процесса и от результата. Восторг гарантирован и глазам и вкусу!

Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучше, чем шарлотка: Яблочный пирог, который ВСЕГДА получается Любаша_Бодя : 02-09-2025 18:31




 
Мука ~ 280 грамм,
Сахар - 200 грамм,
Масло - 60 грамм,
Яйцо - 3 шт.,
Молоко - 180 мл.,
Разрыхлитель - 10 грамм,
Ваниль,
Соль - щепотка,
Яблоки - 3 шт.,
Масло - 1 ст. ложка,
Сахар - 1 ст. ложка,
Корица,
Миндаль
 
Выпекать при 180 ° ~ 35-40 минут. Время и температура выпечки зависят от особенностей вашей духовки.
 
 
ПРИЯТНОГО  ЧАЕПИТИЯ !!!
Picture background
Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся стегать на бытовой машинке. Какие нитки выбрать? Любаша_Бодя : 02-09-2025 17:57




 

УЧИМСЯ  У  ПРОФЕССИОНАЛА !!!

Picture background

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Птичье молоко" из абрикосов: любовь с первого кусочка Любаша_Бодя : 01-09-2025 19:47


Уверена такого чуда вы еще не ели. Я экспериментатор и всегда ищу что-то новое.
Делюсь с вами рецептом десерта - необычное абрикосовое фруктовое чудо.
Оно поражает воздушным неповторимым вкусом!
Это прекрасная альтернатива классическим тортам и муссам, его хочется есть снова и снова!
Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Холодное дрожжевое тесто для самой пышной домашней выпечки: Любаша_Бодя : 01-09-2025 19:24


Тесто получается невероятно воздушным, сдобной, всегда мягкой, а булочки долго не черствеют. У меня оно стало универсальным — буквально для любой выпечки.

Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычное варенье из груши: Любаша_Бодя : 01-09-2025 19:23


-5

Вчера принесли мне груши с дачи, такие неказистые, не красивые, но сладкие и вкусные. Решила сварить варенье с моим небольшим секретом.
Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как снизить плохой холестерин, если еда не помогает Клуб_Красоты_и_Здоровья : 01-09-2025 09:19


Screen Shot 08-31-25 at 08.08 PM (700x415, 285Kb)

     Независимо от того, употребляете ли вы жирную пищу или нет, уровень триглицеридов в крови может расти, что увеличивает риск образования бляшек. Это сужение сосудов, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, которое организм пытается нормализовать. Как? За счет сгущения крови, что повышает вероятность тромбообразования и может сократить продолжительность жизни.

 
Если вы не знаете, как снизить уровень холестерина без негативных последствий, стоит более глубоко разобраться в работе своего организма. Читайте статью, и вы получите необходимые знания.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрое печенье на сметане: Любаша_Бодя : 31-08-2025 11:12




 

Мука +/- 450 г
Сахар 150 г
Сметана 180 г
Растительное масло 100 мл
Яйцо 1 шт
Сода 1 ч.л или разрыхлитель 1,5 ч.л
Ванильный сахар 8 г
Соль по вкусу
 
Для смазки:
Желток 1 шт
Молоко 1 ст.л
 
Посыпка:
Сахар тростниковый или белый
 
Выпекать при 180 ° ~ 25  минут. Время выпечки и температура зависят от особенностей духовки.
 
 
ПРИЯТНОГО  ЧАЕПИТИЯ !!!
Picture background
Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс по осенней обрезке крыжовника: Любаша_Бодя : 31-08-2025 10:53


Обрезку необходимо проводить каждый год, если вы хотите получать стабильный урожай ягод.
Обрезку необходимо делать, для здоровья кустарника, потому что большинство болезней у растений (не только у крыжовника), а также «нападение» вредителей происходит именно из-за ослабления растения.
Советы от "Учёного агронома"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда надо известковать почву? Любаша_Бодя : 31-08-2025 10:33


Picture background
Землю на участке рекомендуется каждые 3-4 года раскислять, чтобы вернуть ей плодородный баланс. Для раскисления почвы чаще всего используется доступное и дешёвое средство – известь пушонка или гашёная известь, а сам процесс называется известкование земли.
Советы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каких сочетаний продуктов нужно избегать в питании (+ таблица сочетаемости) Клуб_Красоты_и_Здоровья : 31-08-2025 09:08


Screen Shot 08-30-25 at 03.33 PM (645x360, 258Kb)

Сочетание продуктов упоминается даже в главном тибетском трактате чжуд-ши, написанном в 12 веке. В последнее время тема смешивания продуктов стала обсуждаться гораздо чаще, и многие стали говорить о том, какие комбинации могут быть полезными для здоровья, а какие — нет. Мы знаем, что от нормальной работы пищеварительной системы зависит множество процессов в организме: состояние кожи, иммунная система, здоровье волос и даже образование песка в почках может быть связано с нарушениями обмена веществ. Что уж говорить о молодости и жизненной энергии!
 
Вы когда-нибудь замечали, что после еды вас охватывает резкая слабость или усталость? Это может быть сигналом о том, что некоторые сочетания продуктов не стоит пробовать. Я узнала о нескольких комбинациях, которые лучше не смешивать, и теперь действительно избегаю их. И могу сказать, что моему пищеварению стало легче.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Сега_Степанов Дневник Сега_Степанов / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»