Дональд Джон Трамп (англ. Donald John Trump) — американский государственный и политический деятель, предприниматель и миллиардер. С 20 января 2025 года — 47-й президент США от Республиканской партии. Ранее занимал пост президента в 2017–2021 годах.

Родился: 14 июня 1946 года (79 лет), Куинс, Нью-Йорк, США
Рост: 190 см

В браке с: Мелания Трамп (с 2005 года), Марла Мэйплс (1993-1999 гг.), Ивана Трамп (1977-1992 гг.)

Дети: Иванка Трамп, Эрик Трамп, Тиффани Трамп, Бэррон Трамп, Дональд Трамп
Партия: Республиканская партия (с 2012 года)

ru.wikipedia.org
ru.ruwiki.ru

***
Мелания Трамп (в девичестве — Кнавс) — первая леди США с 20 января 2025 года. Супруга 45-го и 47-го президента США Дональда Трампа.

Родилась: 26 апреля 1970 года (55 лет), Ново-Место, Словения
Рост: 180 см
В браке с: Дональд Трамп (с 2005 года)
Родители: Амалия Кнавс, Виктор Кнавс
Дети: Бэррон Трамп
ru.wikipedia.org
en.wikipedia.org
*****
Беня Фулфорд писал, что на людях сейчас показывают не настоящего трампа. Рост которого 190 см, а двойника - ниже. Настоящий, по мнению Фулфорда, во Флориде на военной базе.
Милания в кадрах из лондона, скрывает лицо под шляпой. Так что, тоже не знаем кто под шляпой.

***
Уильям, принц Уэльский (полное имя — Уильям Артур Филипп Луи) — старший сын короля Великобритании Карла III и его первой жены — Дианы, принцессы Уэльской, наследник британского престола с 8 сентября 2022 года.

рост принца Уильяма (Уильям Артур Филипп Луи Виндзор) - 191 см.
На кадрах видно, что данный представленный трамп - ниже вильяма.

***
Карл III (полное имя — Чарльз Филипп Артур Джордж) — король Великобритании и Северной Ирландии, а также королевств Содружества из Виндзорской династии. Вступил на престол 8 сентября 2022 года после смерти королевы Елизаветы II.

Коронация состоялась 6 мая 2023 года в Вестминстерском аббатстве.
Родился: 14 ноября 1948 года (76 лет), Букингемский дворец, Лондон, Англия, Великобритания
В браке с: Камилла (с 2005 года), Принцесса Диана
Родители: Елизавета II, Принц Филипп
Дети: Принц Гарри, принц Уэльский Уильям, Лора Лопес
ru.wikipedia.org

***********************************************

- сша затратили 5 миллиардов $, чтобы сделать переворот в укре, организовать майдан. Поставлять оружие, готовить ВСУ армию укров, давать миллиарды на ведение войны, спутниками осуществлять разведку и координацию наступов, иметь в укре штабы офицеров для организации военных действий, в главном управлении СБУ на улице Владимирской в Киеве целый этаж отведен для сотрудников ЦРУ. Об этом в эфире ТВЦ заявил экс-глава СБУ Александр Якименко.

США предоставили Украине помощь на $123,3 млрд, включая $69,5 млрд на военные нужды.

- мелкобритания и война в укре. Они хотят контролировать все финансовые и экономические потоки по всему миру. А для этого нужно закрепиться в определенных ключевых точках, которые будут влиять на эти потоки. Одной из таких точек является Крым.

Другая точка – Южный Кавказ и Закавказье.
Статья ниже .
*************************************************

Британия начнет тотальную террористическую войну против России
Военный аналитик Леонков: англичане хотят получить контроль над Крымом, Кавказом и Центральной Азией

Командование украинским конфликтом официально приняла Британия. Об этом сообщило британское издание UK Defence Journal. По его данным, в Киеве создан штаб так называемых Многонациональных сил Украины (MNF-U) - ниже статья.

*****
Что-то говорят о том, что отстаивали мир вместе сша и мелкобритания во 2 мировой войне.
Якобы, сейчас тоже плечо к плечу в укре для отстаивания МИРА!????????.

@moyavselennaya255
1 час назад
Британия, оказывается, 2 войны воевала против тирании.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Против самих себя.)

Мне нравятся комментарии наших соотечественников по поводу "визита". Наш народ видит многое. Комментарии - в конце поста.

🔴 Визит Трампа: Король, Королева и Мелания сговорились #новости #одиндень #трамп





17 сент. 2025 г. ОДИН ДЕНЬ. ГЛАВНОЕ #новости #одиндень

🔴 Второй государственный визит Дональда Трампа в Великобританию. Король Чарльз III в своей речи заявил о поддержке Украины. Королева Камилла и первая леди США Мелания Трамп появились на банкете в платьях цвета украинского флага. Все подробности визита: как Трамп нарушил протокол, что подавали на банкете и что сказали Его Величество Король Великобритании и президент США в своих тостах. События 18 сентября 2025 года. #новости #одиндень #трамп

*****
Король Великобритании Карл III принял Дональда Трампа с торжественным визитом в Виндзорском замке





17 сент. 2025 г. #трамп #великобритания #лондон
Король Великобритании Карл III принял Дональда Трампа с торжественным визитом в Читать далее...

«Волны прибыли: Земля перейдет в новое измерение» | Галактическая Федерация

Духовное проявление
19,5 тыс. подписчиков





5 сент. 2025 г. #ГалактическаяФедерация #ДуховнаяПрактика #КвантовыйСкачок

🌍 ПЛАНЕТАРНАЯ ТРЕВОГА: Галактическая Федерация только что подтвердила прибытие ВОЛН ТРАНСФОРМАЦИИ

Это не просто очередной ченнелинг. Это официальное сообщение высших советов Галактической Федерации о важнейшем событии в истории Земли.

Читать далее...

Срочно! Россия захлопнула границы! Москва перекрыла кислород мигрантам СНГ!

ПОЛИТФАКТ
5,7 тыс. подписчиков





6 сент. 2025 г. #Россия #Кремль #СНГ
• Срочно! Россия захлопнула границы! Москва ...
14 сентября Москва приняла решение, которое перевернуло весь постсоветский мир. Россия закрыла границы для граждан СНГ, оставив исключение только для белорусов. Армения и Азербайджан в панике, Центральная Азия потрясена, Европа и США уже вмешиваются. Вокзалы и аэропорты парализованы, экономика чувствует удар. Но Кремль ясно дал понять: безопасность России выше чужих интересов.
#Россия #Кремль #СНГ #Армения #Азербайджан #Мигранты #Москва #ПолитФакт #Новости #Геополитика
*****
МИГРАНТАМ КОНЕЦ: Толстой поддержал инициативу Бастрыкина, Путин дал ход делу

ЧЕСТНАЯ РОССИЯ
3 тыс. подписчиков

Читать далее...

НЕВЕРОЯТНО! ПРЕЕМНИК ПУТИНА — ПЕТР ТОЛСТОЙ?! ВОЛОДИН И МАТВИЕНКО В ШОКЕ!





6 авг. 2025 г. #Володин #Путин #Политика
🔥 НЕОЖИДАННЫЙ ВЫБОР ВЛАДИМИРА ПУТИНА?!
Пётр Толстой — возможный преемник?! На фоне слухов о грядущих перестановках в высших эшелонах власти, в Кремле наблюдается небывалое напряжение. Почему именно Толстой? Кто стоит за этим решением? И как отреагировали Валентина Матвиенко и Вячеслав Володин?
В этом видео:
— инсайдерские данные о "новом курсе",
— предстоящий съезд ,
— медийная кампания Петра Толстого,
— и возможный раскол в верхушке власти.
*****
ПЁТР ТОЛСТОЙ ПОГИБ? — Страшная авария: месть за раскрытие схем или случайность?

ЧЕСТНАЯ РОССИЯ
2,67 тыс. подписчиков





16 сент. 2025 г.
*****
ТОЛСТОЙ ПОПАЛ В ОПАСНОСТЬ! В ХИРУРГИИ НАЗВАЛ ИМЕНА!

Читать далее...

Никакие лекарства, врачи, лекари помочь не смогут, если мы сами не будем Правильно относиться к СЕБЕ, в целом.

Лекарства не лечат, к ним идёт привыкание, они дают побочные эффекты, это просто индустрия обогащения бигфарма. Много токсичной химии из нефти. "могут" купировать следствия, а причины остаются!

Врачи мало что сами понимают, "лечат" по "протоколу". Чаще всего - эти протоколы составляют в ВОЗ`е.
Лекари часто тоже стали просто коммерсантами.

Агрессивная внешняя среда:

еда без полезных нужных веществ, воздух с токсичными загрязнениями, вода тоже загрязнена (все советуют использовать фильтры для её очистки), вредные ЭМ излучения от вышек, всех ЭМ приборов, распыление химтрейлов, специальные излучения на города для спокойствия и подчинения (или, наоборот, для ненависти и вражды, болезней), все сми, телевизионные программы в руках глобалистов и их ставленников на местах,

Свои и чужие мысли-чувства разрушают тонкую энергетику, наводят чужеродные отрицательные программы.

Отсутствие Правды:

- фундаментальной философской информации об устройстве МИРОЗДАНИЯ, в целом,

- религии не могут нам стать опорой в Жизни в 3 Д.

- сведения о мире настоящего, прошлого и будущего ошибочны намеренно,

- Нет знаний и внедрённых способов самим свое ЗДОРОВЬЕ понимать, сохранить, улучшить,

- Наши родственники и наши друзья часто беспомощны без нас.

- Трудное дело: войти в нужные группы соратников. Группы тоже состоят не из полностью просветлённых и высоко вибрационных сознаний.

- Тратим время на пустые дела.

А тёмные силы, тёмные для того, чтобы постоянно скачивать энергию с человечества программирует через своих активистов в обликах людей - ВСЕ катастрофы, войны, эпидемии, страх, ненависть, подавая сигналя на 1-3 чакры и на отрицательные с 1 по 6-7 чакры. Предлагают помощь, за которую людям приходится расплачиваться в этой жизни, после перехода, вплоть до полной ликвидации их как частиц Первоистчника.

Все ченнелинги говорят про более высокие миры. Однако, нас они снабжают только энергией и инструкциями . За нас они ничего делать не станут, ведь "свобода воли" в нашем мире как постулат для каждого.

Итак. Очищаться. Медитировать. Находиться в положительном сознании, помогать себе самим. Искать Центр источника в себе самом. Проявлять себя как свое Высшее Я.


***************************************************************************
Лена Калашникова говорит про смену наших трёх тонких тел с, примерно, 2025+ 6 лет!. У некоторых смена происходит уже сейчас.

884. 15.06.2025г. О будущем омоложении людей.

Лена Калашникова.
1,36 тыс. подписчиков





30 июн. 2025 г.

*****
Нейровагальная техника четырёх порталов: деактивация заморозки за пять минут

Преодолеть частоту
11 тыс. подписчиков

Читать далее...

[700x525]
Вспомнила буддийскую теорию.

Это мне помогает переводить свой настрой по отношению к прошлым людям, с которыми были конфликты, в спокойное настроение. И - отпускать. Что сейчас советуют: отпускать негатив, который всплывает.

Однако, Токарева в медитациях уничтожает все наши обеты. Я не приношу сам обет, а лишь стараюсь следовать 4 ВНСД.

Четыре Великих Неизмеримых Состояния Души, которые мы приносим Махаяне своей молитвой – это

Беспристрастность (Святое Безразличие),

Святая Любовь,

Святое Сострадание и

Святая Похвала.

********************************************

О четырех великих состояниях Души: Святой Любви, Святой Похвале, Святом Сострадании и Святом Безразличии (буддийские добродетели)

30 сентября 2024

Обет Большой Колеснице – Четыре Великих Неизмеримых Состояния Души как основа

Наверное, немногие из вас знают Обет Большой Колеснице.

Хо, души живых существ,

Что поднимаются и погружаются в океане Круговорота Бытия,

Влекомые всевозможными иллюзиями,

Подобными отражению на глади озера...

Да пребудут все они безмятежно в Махаяне –

В безграничной свободе и абсолютном счастье.

Обращая душу в Четыре Великих Неизмеримых Состояния,

Я приношу Обет Большой Колеснице!

Молитву следует начинать с восклицания: «Хо!» Это приветствие священной вибрацией. Следующая фраза – «влекомые всевозможными иллюзиями…» – означает, что мы страдаем от иллюзий, которые не более, чем отражения на поверхности чистого, зеркального озера. Мы можем освободиться от страданий, лишь когда мы достигнем ступени Махаяна-йоги после достижения трех предыдущих уровней йоги, а именно: Раджа-йоги, Кундалини-йоги и Махамудры. Только тогда мы сможем в полном смысле избавить от страданий других.

Четыре Великих Неизмеримых Состояния Души, которые мы приносим Махаяне своей молитвой – это

Беспристрастность (Святое Безразличие),

Святая Любовь,

Святое Сострадание и

Святая Похвала.

Святое Сострадание означает разделение боли других, и, тем самым, ее уменьшение. Святая Похвала – это вознесение хвалы каждому добродетельному поступку, совершенному другими. Принося эти чудесные дары, мы молимся за то, чтобы все живущие достигли Махаяны – состояния Абсолютных Свободы, Счастья и Радости. Вот каково значение этого обета.

Читать далее...

Последние несколько лет я заметила, что ко мне на прием приходит все больше пациентов преклоненного возраста- те, кому за 80 лет. Это говорит об увеличении продолжительности жизни в нашей стране, но и требует специальных знаний для лечении этих людей. Я очень хорошо отношусь к пожилым людям, понимаю их и жалею. По данным статистики, нигде в мире средняя продолжительность жизни не превышает девяноста лет ( нашей стране до этих показателей еще далеко), а перешагнувших столетний рубеж очень мало. Жить долго, полноценно и счастливо- это искусство, которое каждый постигает сам. Многие ученые считают, что преждевременная старость- это результат неумения правильно жить. Известный российский врач, геронтолог Сергей Анатольевич Яковлев сформулировал ЗАПОВЕДИ нестареющего человека: 1. Избегайте глупых споров, не давайте вовлечь себя в них. Будьте уравновешенны, не выходите из себя, не раздражайтесь. 2. Не давайте советов, если их не просят, никого не поучайте. 3. При любых известиях старайтесь сохранять спокойствие. 4. Не ленитесь, не сидите без дела, интересуйтесь окружающей жизнью, участвуйте в ней. 5. Относитесь к поступкам взрослых детей по-философски. Их поведение запрограммировано вашими генами и воспитанием, но что сделано, то сделано, и теперь они должны прожить свою собственную жизнь. 6. Относитесь к людям лучше, чем они того заслуживают. Берегите связи с друзьями и хорошими знакомыми. 7. Живите по собственному плану. 8. Учитесь возвращаться к самому себе. 9. Поддерживайте то, что вам нравится, и уклоняйтесь от того, что вам претит. 10. Если то, что вы делаете, трудно для вас, подумайте, нужно ли это вам. 11. Будьте хозяином, а не гостем в жизни. 12. Не торопите события, не спешите. Если вы знаете свой путь, то удачи и неудачи в равной степени помогут вашему движению вперед. https://azbyka.ru/zdorovie/forum/threads/uroki-dolgoletija.310/ Художник Александр Шилов

Путин в форме Верховного на “Западе-2025”: обращение к армии и миру

Diplomatrutube
891 тыс. подписчиков






16 сент. 2025 г. #Путин #Учения #Запад2025

Читать далее...

германия + британия жаждут захватить всё побережье Чёрного моря.


******************************************************

909. 26.08.2025г. Ситуация в Болгарии в ближайшие месяцы.

Лена Калашникова.
1,36 тыс. подписчиков





минут назад

*****

ПРОВЕДЕНЫ ПЕРВЫЕ ЗАДЕРЖАНИЯ тех, кто воровал деньги у наших военных. РАСКРЫТА ВСЯ СХЕМА

ОКНО СОЗНАНИЯ
245 тыс. подписчиков

Читать далее...

Именно глобалисты наводняют гейропу темными - так они выполняют свои цели: замена белого населения на цветное.
Почему? Белое население имеет более высокий духовный уровень. 4-5-6 и выше чакры.
цветное останется на 3 чакре, и ниже.

Сокращение всего населения + цифровизация + полный контроль над теми, кто не согласны!

В Россию ввозят без виз и границ уже от 12 до 16 миллионов цветных.
Сопровождают информационным враньём и глупостью про "дружбу наций"!

Токарева Надежда Петровна видит, что на этих цветных ставят очень понятные программы:

- ненависть к русским и

- присвоение нашей страны.

***************************************************

80% БОЛЬНЫХ - МИГРАНТЫ. Пока ваших детей учат "дружбе народов", страну наводнили менингитом

Новости 24
514 тыс. подписчиков





https://www.youtube.com/watch?v=0st1azvLxHA

Читать далее...

НАША ВСТРЕЧА БЛИЖЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО

15 сентября 2025      Межгалактическая Конфедерация

Здравствуйте, дорогие Земляне!

Сегодня мы хотим поговорить с вами о том, что ожидает вас в ближайшие месяцы.

То, что мы видим с тонкого плана Земли, напоминает нам бушующий океан, настолько энергетически неспокойна сейчас ваша планета.

Так реагируют ее обитатели на потоки непривычных для них энергий, которые поднимают на поверхность всё скрытое до поры.

И касается это каждого без исключения человека.

Наблюдаются также и сбои в матрице, спровоцированные чуждыми ей высоковибрационными энергиями.

Именно поэтому акции протеста в некоторых странах принимают особенно агрессивный и непредсказуемый характер.

Ваш привычный мир начнет всё быстрее уходить в небытие, и этот процесс уже начался.

Мы тщательно отслеживаем ситуацию на Земле, поскольку понимаем, насколько взрывоопасной она становится.

Именно этим объясняется большое количество наших кораблей, которые многие из вас наблюдают в ночном небе.

Мы знаем, как вы ждете нашего появления и непосредственного участия в вашей жизни, и сейчас оно ближе, чем когда-либо.

Самым большим препятствием для наших прямых контактов с вами являются правительства стран, во главе которых стоят послушные исполнители планов глубинного государства.
Читать далее...

19.02.2022. Надежда Токарева. Чистка вибрациями Золотого Века.

Ликвидаторъ Есмъ ТВ

25,1 тыс. подписчиков





20 февр. 2022 г.

Читать далее...

От слов родных удар всегда больней, Он может принести немало горя, Ведь без родных ты словно без корней, Ты погибаешь в каждой с ними ссоре. Чужие что? Ударили – ушли, Но ты, ища защиты, мчишься к дому. А если больно бьют тебя свои? Уйти возможно только в гнев и злобу. Ты оступился, глупость совершил – Чужой тебя обидит и в сторонку. Но лишь с родными выбьешься из сил, Когда мораль начнут читать вдогонку. Тебе и так безумно тяжело, «Ну поддержите» – просишь слёзным взглядом. Ведь поступал же часто хорошо, А стал теперь последним в мире гадом! Родные вправе требовать, учить, Читать мораль, стыдить и обижаться. А как расти, как смелым в жизни быть, Когда своих приходится бояться? Случись беда, родные, руки в кровь, Помогут все, пусть даже были в ссоре. Выходит, чтоб увидеть их любовь, Ты должен ждать несчастия и горя? Не обижайте близких и родных, Они неправы могут быть порою, Но вы для них – живительный родник, Вам их опорой быть дано судьбою. © Copyright: Татьяна Валяева Свидетельство о публикации №107052701814 https://stihi.ru/2007/05/27-1814

Ехала в метро, народу в вагоне было немного, рядом со мной сидела молодая, хорошо одетая женщина с маленьким, лет 3-х, мальчиком, и не стесняясь окружающих, громко и грубо ругала малыша, обвиняя его в том, что он не захотел остаться дома с бабушкой, что он испортил ей жизнь, что он урод, а дальше вообще пошла не нормативная лексика. Малыш весь сжался, он не понимал слов, а просто всем своим маленьким сердечком чувствовал, что мать недовольна им. От ужаса, что она его сейчас выбросит или оставит, он вцепился в полу ее шубы, побелел весь , зажмурил глаза и стал плакать, как взрослый мужчина–молча, по его щечкам катились огромные слезы и он тяжело дышал. Однажды в моей жизни был такой случай, я вмешалась в процесс материнской ругани на улице и мать толкнула мне в руки ребенка, а сама пошла прочь. Хорошо, что рядом оказался милиционер, он догнал женщину, а если бы его не было? Что бы я делала с ревущим и бьющимся в истерике малышом? Поэтому в этот раз я не стала вмешиваться, а просто встала и вышла из вагона на ближайшей остановке , не в силах смотреть на детские страдания… Представьте только, что же делают со своими детьми такие мамы дома без свидетелей, если на людях они так себя ведут… Откуда такая жестокость? Вы такие добрые, вы такие милые, Речи произносите до того красивые, Что мешать неловко вам, делать замечания, Остаётся слушать вас затаив дыхание. С жаром говорите вы о любви, о радости, И о том, что скоро все люди будут счастливы, Надо лишь достойные строить отношения. Темы поднимаете братства, единения. Вашу речь встречала бы, как и все, - восторгами, Но стояла как-то раз я у вас под окнами, Это стало для моих нервов испытанием – Занимались вы тогда сына воспитанием. Не читали вы ему тихо поучения, Раздавался из окна крик остервенения. Обвиняя малыша в разных преступлениях, Не стеснялись вы тогда в ваших выражениях. Полюбить людей легко, в общем, по теории, Но такая доброта – лишь слова, не более. Перед тем как делать мир дружною семьёю, Хорошо б найти контакт с близкою душою. © Copyright: Татьяна Валяева, 2010 Свидетельство о публикации №11009011450 https://vtvmir.kz/myst2/myst1005.htm фото: Jill Greenberg.

СЕКРЕТАРША ГОРБАЧЁВА видела, как РАИСА выгоняла министров из кабинета мужа! ОНА ЗАГОВОРИЛА

КОД РСФСР
36,5 тыс. подписчиков





14 авг. 2025 г.


Читать далее...

  Центральный парк культуры и отдыха в Алмате большой и красивый.

Вход в него через колоннаду.

Читать далее...

Коммунисты убили 100 000 человек за всю историю 20 века!

ленин первый самый гад и преступник!

Кровожадность против РУССКИХ - !????

**************************************************************
Жириновский о Ленине (полная версия)





18 апр. 2013 г.
Полная версия выступления Владимира Вольфовича Жириновского 9 апреля в Государственной Думе.

Саратовское региональное отделение ЛДПР http://ldpr-saratov.ru/
*****

Лучшая речь Жириновского!

ЛДПР-ТВ
1,08 млн подписчиков

Читать далее...

Бот Станислава Чернонога про массаж.


У 90% людей вываленный таз!

Это опасно!

Перекос таза может грозить патологиями: межпозвоночные грыжи, остеохондроз и радикулит.
❓А для вас актуальна проблема перекоса таза?
❓ Есть ли у вас боль в пояснице, которая отдает в ногу, боль в бедре, колене, лодыжке, в ахилловом сухожилии?
❓ Хотите узнать, как правильно работать с тазом и поясницей?

Если ответили «да» хотя бы на один вопрос, то скорее смотрите практику от вываленного таза!
***

🙌 Приглашаю ВСЕХ, у кого есть поясница, на мой новый бесплатный мастер-класс.

Это не просто набор техник, это – целостный подход к работе с поясничным отделом и тазом.

Что будет?

Читать далее...

Все, что мы едим, влияет не только на здоровье, но и на состояние нашей души Витамины и микроэлементы, содержащиеся в некоторых продуктах, помогают выработке «гормонов радости» и способствуют бодрости духа. Вспомним, к каким продуктам тянется рука, когда грустно? Правильно, к сладостям! А чем хочется подкрепиться, когда совсем нет сил? Конечно же, мясом! Выбирайте то, что подходит именно вам, и даже зимой вы будете чувствовать себя на все сто! СНИМАЮТ СТРЕСС: жирная рыба (лосось, макрель, сардины и анчоусы), грецкие орехи, семечки и авокадо. В чем секрет? Все эти продукты богаты полезными омега-3 кислотами – настоящими природными антидепрессантами. Многочисленные исследования показали, что от стресса реже страдают те люди, в организме которых больше омега-3 кислот. Вкусно! Лосось с корочкой из орехов с сыром. Филе лосося посолите, поперчите и выложите в форму. Смажьте рыбу растопленным сливочным маслом и посыпьте толчеными орехами, петрушкой и сыром. Запекайте 15–20 минут при температуре 190° C. ПОМОГАЮТ ВЗБОДРИТЬСЯ: красное мясо, курага, брокколи и другие овощи темно-зеленого цвета, цельнозерновой хлеб, чечевица и красная фасоль. В чем секрет? Эти продукты – лучшие источники железа. Оно необходимо для повышения уровня гемоглобина в крови (а это способствует приливу энергии и бодрости). Кстати, железо, содержащееся в мясе, улучшает усвоение минералов из растительной пищи. Таким образом, лучший гарнир к говядине – овощной салат. Вкусно! Салат из говядины с фасолью. Перемешайте отварную нарезанную брусочками морковь, консервированную фасоль, нарезанную отварную говядину, твердый тертый сыр и измельченный красный лук. В качестве приправы используйте легкий майонез. ЗАРЯЖАЮТ ОПТИМИЗМОМ: шоколад, макаронные изделия и молочные продукты. В чем секрет? Триптофан – аминокислота, содержащаяся в этих продуктах, – необходим для создания хорошего настроения и стимуляции чувства гармонии. А фенилэтиламин (вещество, которым богат шоколад) возбуждает центры удовольствия в мозгу и усиливает ощущение благополучия и влюбленности. Вкусно! Легкий паста-салат. Отваренные макароны-перья заправьте домашним соусом (сок половины лимона, 3 ст. ложки оливкового масла, соль, перец) и перемешайте с консервированным тунцом, шпинатом и красным перцем. От всего сердца желаю вам здоровья и всегда отличного состояния души!

После того, как не понял сложного и не осуществил, то начинаешь открывать простые вещи: Что спать на воздухе лучше. Что жить среди зелени лучше. Что надо поднять упавшего. Что надо впустить в дом переночевать. Что надо угостить каждого, кто вошёл. Что надо принести, если попросят. Что надо заплатить первым. Что надо сварить бульон для больного, даже чужого. Что надо не раздражаться на раздражение. Землю надо любить. Воду надо любить. Чистый воздух надо любить. Детей надо захотеть. Бросить всё лишнее. Выбросить хлам. Остаться с одной женщиной. Смеяться, если смешно. Громко. Плакать, если больно. Тихо. Оскорбить может только плохой человек. Хороший уйдёт от твоей обиды. Надо восстановить свой род и посмотреть, кто там был, чтобы знать откуда. Не стесняться ходить к врачам. Ходить на могилы. Смерть есть смерть. И до неё какое-то время. https://rosnou.ru/info-center/inform/pamyati-mihaila-mihaylovicha-zhvaneckogo/