Чего ты больше ей принес —
Нежданных радостей иль слез?
Печали тихой перед сном,
Когда так пуст бывает дом?
Когда подушка горяча
И горяча рука во тьме,
И нет любимого плеча,
Чтобы забыться в сладком сне?
Чего ты больше ей принес —
Переживаний или грез?
Веселой нежности любви?
Иль одиночества с людьми?
Весенних гроз
Иль стылых вьюг?
Иль бесконечности разлук?
Чего ты больше ей принес? —
Себя ты спросишь в сотый раз.
И вновь забудешь свой вопрос
Вблизи ее счастливых глаз,
В медовом запахе волос…
Чего ты больше ей принес?
(с) Андрей Дементьев
[466x700]
Из сборника "Божественные истории".
— А где еще одно твое ребро?
Это были первые слова, с которыми на свет появилась Ева.
— Дорогая, я тебе сейчас все объясню. У Создателя не нашлось материала, и он создал тебя из моего ребра.
Она стояла перед ним — божественное создание — и смотрела на него божественным взглядом.
— Я так и знала, что ты тратишь свои ребра на женщин!
Так началась на Земле семейная жизнь.
© Феликс Кривин
[466x700]
Сколько раз разбившись на осколки,
Приходилось склеивать себя.
Мысли, чувства, только мало толку,
С каждым разом я, уже не я.
И глаза меняют выражение.
И остановившись набегу,
Выбирать другое направление,
Вновь сказать себе – я все смогу!
Только почему то все больнее,
Каждый вбитый гвоздь в душе горит.
Кто сказал что делаюсь сильнее?
Просто защищаюсь от обид.
Вам известен только мнимый холод.
Чтобы сердца жар не растерять.
Вновь упал на наковальню молот,
Но я научилась выживать.
Научилась с горькою улыбкой,
Зная правду, молча слушать ложь.
Уходить без права на ошибку,
Дважды миг один не проживешь.
И когда однажды темной ночью,
Упаду разбившись набегу.
Я опять собравшись, знаю точно.
Не сильна, но выжить я смогу.
© Наталья Дарованная
[519x700]
Когда тебя не слышат – не кричи,
Не слушают – не надрывайся в споре,
Дверь не открыли – больше не стучи,
Ведь пресным никогда не станет море.
Не верят, оправданья - пустой звук,
Не виноват – живи в ладу с душою.
Не лезь на дерево, коли надломлен сук,
А ненавидят – горе не большое!
Не ценят – не навязывай себя,
Оценят, когда снова станешь нужным.
Не любят – отпусти, любя,
Что не ТВОЁ – не греет ветром южным.
Пускай не ценят и не слышат иногда,
Всё до поры, рассеются тревоги,
Не позволяй лишь никому и никогда,
Чтоб об тебя все вытирали ноги.
© Лариса Лебедева Кормилицына
[473x700]
Всё изменить за полчаса, уйти от края.
Но ведь бывают чудеса, но ведь бывают.
Покуда есть в запасе дни, из них недели,
возможно что-то изменить в сыром апреле.
И крутит, вертит эта жуть, и сердце стынет.
Хожу по дому и твержу: беда, отрини.
Смотрю в окно – там, за окном, всё, как и раньше.
Теряю в доме телефон, роняю чашку.
Переставляю стол и стул – зачем, не знаю.
В ушах всё тот же мерный гул с того же края.
И ходят в доме сквозняки, и дни навылет.
О, как наивны и легки с тобой мы были!
Укрывшись небом, как плащом – лишь им, и только,
совсем не зная, что потом, зачем и сколько…
Часы остановили бег, где нынче время?
Оно во мне, оно в тебе, оно со всеми...
И эта ночь, и эта тишь, и снова утро…
И в небо долгое глядишь, и просишь чуда.
© Мария Махова
[560x700]
Двадцатый день апреля, и на дворе Акулинин день, в который как считали предки просыпаются русалки.
Не обижаюсь ни на что:
У всех свои дела.
Спасибо Господу за то,
Что всё могу сама.
Сварить еду, помыть полы,
И постирать бельё,
И в магазин сама сходить,
И многое ещё.
За то, что с разумом в ладу,
И память не грешит,
Что до сих пор в строю иду
И не устала жить;
Что есть любимые, друзья,
Что пишутся стихи...
Благодарю, Господь тебя,
За свет твоей любви!
© Ирена Буланова
[700x466]
Как часто мы торопим жизнь,
Нам время в сутках не хватает.
А что стареем вместе с ним –
Никто из нас не замечает.
«Скорей бы вечер», - говорим,
Когда нам лет слегка за двадцать.
«Скорей бы утра мягкий блик», -
Бессонной ночью скажут старцы.
Мы жизнь торопим каждый час :
То ждём вечернее свиданье,
То мы стоим в очередях,
Томясь в досадном ожиданьи.
Мы жизнь торопим каждый день :
То ждём аванс, то воскресенье.
Мы летом ждём прохладный день,
Зимой ждём лето с нетерпеньем.
Мы жизнь торопим каждый год:
Скорей бы дети подрастали,
Скорей бы выучиться смог,
Скорей бы нам опорой стали.
Мы каждый день торопим жизнь,
Её всё время подгоняем.
И в каждодневной суете
Как жизнь летит, не замечаем…
© Марина Орлова
[700x700]
Город отсырел, воздух к ночи выстыл,
но уже сирень выпустила листья.
Горько во дворах пахнет тополями.
Странная пора, если между нами.
В сгустке кратких дней веры и надежды
чувствуешь больней: время неизбежно.
Было до конца марта две недели,
а уже скворца принесло апрелем.
В этом – вечно жизнь. Звонкий нерв предчувствий
тоненько дрожит, держит, не отпустит.
И зовёт, зовёт... Чем ему ответить,
если наперёд знаешь всё на свете?
Ждёшь благую весть, думаешь о чуде –
жить сейчас и здесь, да и будь что будет...
© Полина Орынянская
[466x700]
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Упражнение «Небесный барабан»: для остроты слуха и ясного ума
Упражнение «Бить в Небесный барабан» или «Стучать в Небесный барабан» или просто «Небесный барабан»- одна из практик китайской оздоровительной системы Цигун, помогающая сохранять остроту слуха и ясность ума.
С возрастом слух притупляется, человеку становится сложнее запоминать и удерживать в голове информацию. Избежать подобных проблем и помогает регулярное выполнение упражнения «Небесный барабан».
Чем полезно это несложное упражнение из системы Цигун и как правильно бить в небесный барабан? Подробно ответим на эти вопросы ниже.
Польза от выполнения упражнения
Упражнение «Небесный барабан» обладает целым рядом полезных эффектов.
Эта практика:
- мягко стимулирует работу головного мозга,
- улучшает процессы циркуляции крови и функционирования центральной нервной системы,
- способствует улучшению деятельности таких важных органов человеческого тела, как легкие и сердце,
- избавит от мигреней, головных болей, головокружений,
- будет способствовать восстановлению слуха,
- избавит от неприятного звона в ушах.
- помогает при проблемах с памятью,
- рекомендуется для комплексной терапии вегето-сосудистой дистонии.
Во многом полезное действие этой практики сходно с эффектами от использования точки Бай-Хуэй.
Также это упражнение включено в комплекс «16 основных правил сохранения здоровья«. А эти Правила успешно применяются в Китае миллионами людей уже много сотен лет!
Как работает упражнение
Полезное действие от выполнения упражнения базируется на реакции внутреннего уха — органа, располагающегося в голове человека.
Посмотрите строение внутреннего уха.
Тогда станет понятно, что добраться до него просто нереально!
Обычными техниками массажа этот орган невозможно проработать, но он хорошо реагирует на вибрационные колебания, которые будут создаваться в ходе выполнения «небесного барабана».
Практически это единственное упражнение, помогающее восстановить функции внутреннего уха.
Помимо упражнения «Небесный барабан», возможно также использование рефлекторных зон внутреннего уха в Су-джок терапии, а также есть мудры, помогающие восстановить слух.
Массаж внутреннего уха с помощью практики «Стучать в небесный барабан» помогает поддерживать здоровое состояние этого органа, который важен не только для хорошего слуха, но также и для правильной координации движений, эффективной работы почек.
А при чем здесь почки, спросите вы?
В китайской системе У-Син уши являются входными отверстиями канала почек. Поэтому эти органы очень тесно связаны друг с другом. Заболевания почек могут отразиться на ушах, то есть на слухе, а заболевания ушей — на состоянии почек.
Рассказав о том, как работает упражнение — перейдем к подробному рассмотрению техники выполнения.
Как правильно бить в небесный барабан?
Правильная техника упражнения подразумевает последовательное выполнение следующих действий:
- Сначала следует разогреть ладони.
Для этого их растирают до тех пор, пока кожа не станет теплой. Тепло в системе Цигун и остальных китайских целительных и духовных практиках имеет принципиальное значение! - Когда ладошки станут теплыми — нужно выполнить массаж каждой ушной раковины.
Разминайте каждую раковину в течение 3-5 минут.
(В некоторых описаниях применения этой практики такой пункт отсутствует) - Выполнив подготовку – начинайте бить в небесный барабан.
Для этого наружные слуховые проходы плотно закрывают ладонями, а пальцы располагают на затылке.
Закрыть уши нужно очень плотно, как будто вы хотите выдавить весь воздух из ушей! - Средние пальцы придавливают указательными и, скользя ими — делают щелчки по затылку.
При щелчках образуется довольно громкий звук — именно он и называется стуком небесного барабана.
Новичкам
"С помощью Starlink россиян убивают в собственных домах". Как противостоять спутниковой системе Маска, работающей на ВСУ
Шурыгин: Starlink - ключевой фактор, направляющий удары по российским городам
Военный эксперт Владислав Шурыгин в интервью "Российской газете" бьет в набат: спутниковая связь Starlink стала фундаментом украинской боеспособности, и эту проблему надо срочно решать. Система превратилась в ключевой фактор, мешающий нашему наступлению и направляющий удары по мирным российским городам.
Владислав, гонка за господство в небе на спецоперации в самом разгаре. Какова ситуация в этой войне дронов?
Владислав Шурыгин: За последнее время произошли очень серьезные изменения в стратегии и тактике ВСУ. В прошлом году новый командующий силами беспилотных систем Украины Мадьяр заявил, что отныне украинская армия делает ставку на стену дронов, которую они начали тогда создавать. Но у них сначала долго ничего не получалось. Более того, мы даже успели за это время вырваться вперед в этой гонке дронов и наносили ВСУ очень серьезный ущерб, а они очень много верещали о том, что у них большие проблемы. С конца прошлого года они взялись за это решение более системно. И тут стало понятно, что дело не только и не столько в дронах, сколько в источнике, который парализует российское наступление и обеспечивает украинским силам устойчивую работу в российском небе - это Starlink.
Владислав Шурыгин: Starlink - частная космическая империя Илона Маска. Создавалась она этим американским бизнесменом как проект для интернета в Африке. Но со временем эта глобальная спутниковая система компании SpaceX превратилась в цифровой хребет ВСУ. Без этой системы противник не смог бы выстраивать эффективную модель боевых действий.
Почему именно сейчас многие эксперты заговорили об этом? Ведь известно, что "старлинки" для ВСУ были закуплены Пентагоном еще три года назад и все это время благополучно использовались…
В России начались испытания нового высокоавтоматизированного зенитно-ракетного комплекса ПВО «Крона». Он станет ещё одним звеном обороны и позволит прикрыть важные объекты от атак беспилотниками. Что это за комплекс, в чём его преимущества и как война против Ирана доказала важность выбранного решения? Расскажем об этом, а также о новом герое недели после краткой сводки позитивных новостей.
Открыли новый сезон прогулок поездкой в парк Зверинец в Гатчине
Местами ещё сыровато и мокровато – все-таки апрель – но общее впечатление погода не портит. Ехали посмотреть Экотропу в Гатчине, о которой узнали только накануне. Маршрут интересный – одновременно ухоженный, с дощатыми настилами в самых топких местах и указателями с описанием местной флоры и фауны, и в то же время достаточно дикий. С удовольствием понаблюдали за загорающими на солнце жабками и немного позагорали сами
Не браните погоду — девять десятых человечества не смогли бы начать ни одного разговора, если бы погода не менялась.
Доброго утра!
Прошу к столу на завтрак.
Художник Анна Ремизова.
--------------------------------------------------
Сегодня в календарях:
Национальный день донора крови в России
В народном календаре Акулинин день
------------------------------------------
Если бурундук находит ягоды или семена, он не съедает их сразу: зверёк набивает ими защёчные мешки, переносит добычу в нору и только там, в безопасной обстановке, уже наслаждается трапезой.
Кстати, бурундуки — эврифаги. В их рацион питания входят не только растительные корма, но и насекомые, пауки и даже моллюски.
Место съёмки: Республика Саха (Якутия).
Автор фото: Евгения Левина, участник фотоконкурса «Самая красивая страна».
---------------------------------------------
"Новость дня":
Просроченный раскритиковал США за новое ослабление санкций против российской нефти.
Говорит, что это не соответствует реальной ситуации в войне и дипломатии.
Отчасти Гнида прав. В реальной ситуации незаконные санкции вообще должны быть отменены.
---------------------------------------------
О погоде:
«Волна холода» ожидается в Москве перед майскими праздниками — возможен снег и ледяные дожди.
«Это будет "битва" между весной и зимой! Несмотря на относительно ранний в этом году весенний сезон, климатическая машина времени отбросит нас в прошлое на три недели назад», — рассказал РИА Новости синоптик Евгений Тишковец.
А у нас всё ещё снег и дождь в одном флаконе. Стало теплее, но сыро, хмуро и совсем не комфортно. Давно такого апреля не было.
ВСЕМ ДОБРА!
19 апреля, пятница «Дочка сегодня не учились, а убирали мусор по улице Рокоссовского около трех часов.