• Авторизация
Лента друзей Валерий_Калютников Дневник Валерий_Калютников / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


ПОДПОЛЬНЫЙ - ПОСТОРОННИЙ - ПОТУСТОРОННИЙ Николай_Кофырин : 18-04-2026 05:53


Не плоть, а дух растлился в наши дни.
И человек отчаянно тоскует.
Он к свету рвётся из ночной тени,
И, свет обретши, ропщет и бунтует.
(Тютчев)

Записки из подполья.png

«Свету ли провалиться, или вот мне чаю не пить? Я скажу, что свету провалиться, а чтоб мне чай всегда пить». Эти слова стали визиткой героя повести Фёдора Михайловича Достоевского «Записки из подполья».
28 марта 2026 года в Европейском университете в Петербурге состоялась дискуссия по повести «Записки из подполья». Выступили кандидат философских наук Игорь Николаевич Зайцев, преподаватель Центра практической философии «Стасис» Европейского университета; и доктор филологических наук Феликс Вячеславович Макаричев, преподаватель Гуманитарного факультета ГУАП.
Почему человек разумный (homo sapiens) часто хочет поступать не разумно, против здравого смысла? Человек существо природное, но почему он бунтует против законов природы («каменной стены»)? Почему «подпольный человек» не верит в идеальное общество («хрустальный дворец») и хочет показать ему язык? Почему «подпольному человеку» нравится, когда 2х2=5 ?




https://youtu.be/KaXrmx35HMU

Ф.М. Достоевский описал «подпольного человека» ХIХ века. В ХХ веке «подпольный» усилиями Альбера Камю трансформировался в «постороннего». В ХХI веке «посторонний» трансформируется в «потустороннего».

Читай и смотри далее – ПОДПОЛЬНЫЙ – ПОСТОРОННИЙ - ПОТУСТОРОННИЙ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастера секса LUTERRR : 17-04-2026 13:38


У меня есть проблема-особенность: я с трудом отказываюсь от чтения книг, просмотра фильмов, сериалов, если уже начал это делать. Иногда думаешь, ну ерунда же, зачем тратить время, а я всё наивно жду, а вдруг ситуация как развернётся, и я обнаружу бриллиант. Происходит такое не часто, но бывает.

Например, с трудом у меня шла шведская «Тьма», вроде замах хороший, а после первого сезона, начинаешь немного плавать в понимании происходящего, тоже самое «Тёмная материя» - к концу первого сезона уже притомило повествование, хотя второй анонсирован и смотреть буду.

«Мастера секса» это конечно удивительное полотно, многие вещи тут совпали, почему я дал второй шанс сериалу в целом. По итогу мы имеем 4 сезона, 3 по 12 серий и последний на 10. В основе сюжета повествование о пионерах отрасли, изучающие секс с научной точки зрения. Собственно, каких-то критически неприемлемых моментов для взрослого человека, если он, не ханжа – в сериале нет, но в любом случае рекомендовать к просмотру несовершеннолетним – я не стану.

Снято всё очень достойно, кадр насыщенный, картинка аутентична 50-60 годам прошлого столетия в США: одежда, причёски, интерьеры, ландшафты, автомобили, музыка, вобщем – кто такое атмосферное любит – берите на вооружение.

Отдельного внимания стоит упоминание главных персонажей, которых сыграли Майкл Шин, Лиззи Каплан, Кейтлин Фицжеральд и другие, но это костяк. После данного сериала я стал замечать их и в других проектах. К слову, сериал оказался по сути биографичным для действующих лиц, и я это узнал только когда заканчивал просмотр сериала. Есть даже книги, но вряд ли соберусь прочесть.

Затык у меня случился примерно после 2 сезона, как-то я устал наблюдать все драмы героев, их исследования и сделал паузу, но в конечном итоге взял себя в руки и досмотрел. Финальный сезон конечно очень порадовал, я даже расстроился, что он несколько урезанный. Ну а по факту я и не сталкивался с плохими сериалами от Showtime. Все мои любимчики оттуда – Декстер, Шершни, Шучу, и прочее, но об этом – в другой раз.

[700x378]

комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии

(。◕‿◕。) Приветствую в моем Дневнике (。◕‿◕。) Metodika : 13-02-2031 02:00


3676705_image_862503161637321423494 (400x225, 1875Kb)🔺 Рад познакомиться, дорогой посетитель или читатель моего блога.

Мои юмористические посты направлены на то, чтобы вызывать у тебя улыбку и приятные эмоции - а это, в свою очередь, продлевает, хоть и на доли секунды твою жизнь 🤗

Буду очень признателен, если ты станешь Постоянным Читателем моего дневника (зеленая кнопочка "Стать ПЧ" вверху страницы).

Также буду благодарен за комментарии и цитирование публикаций, для меня это важно, это подталкивает на то, чтобы делать для тебя все больше интересных публикаций😉

 

 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Я рада всем новым читателям моего блога!!! Сияние_Розы_Жизни : 16-01-2027 11:36


3387964_ (700x525, 66Kb)

Дорогие Друзья!!!

Я рада всем новым читателям моего блога.  Для вас я  пишу эти посты по психологии и биоэнергетике.

Для вас разыскиваю на просторах интернета  всякие интересности.Для вас провожу свои тренинги и вебинары.

Я рада всем вам, мои дорогие читатели блога "Сияние Розы Жизни"!!!

Хочу сказать вам, что я очень придирчиво отношусь к списку своих друзей.  Поймите меня правильно - в этом списке находятся только мои личные ученики и самые активные читатели моего блога,  которые  читают мой дневник более 3х месяцев и активно комментируют, участвуют в опросах и практиках, которые я вам всем предлагаю.

Благодарю вас всех за внимание к моему блогу.  Впереди у нас  много всего интересного!!!

С любовью к вам Натали Астар

3387964_lublu_vseh (300x238, 25Kb)

комментарии: 140 понравилось! вверх^ к полной версии
Тщеславное везение LUTERRR : 15-04-2026 13:23


Наверное, я не сильно ошибусь, если предположу, что каждый человек в той или иной мере тщеславен. Кому-то важно слышать одобрение в свой адрес, мол молодец, продолжай в том же духе, кому-то это менее значимо. Это и мотивация, и некий стимул, родом из детства, хорошо покушал, порисовал, ну и т.д. Старше становимся – наше окружение отмечает наши заслуги, сперва конечно мы их видим, но не всегда, а потом хотим, чтобы и другие были расторопнее, внимательнее.

С годами это может проходить и медальки с кубками с полок убираются в плотную коробку и отправляются наверх, на чердак или в кладовку. А может и не проходить, доводилось мне встречать людей, которые почему-то начинали что-то навёрстывать, когда вырастили детей и внуки подошли. Тогда этим людям становились нужны какие-то грамоты, медали, и даже вымышленные награждения.

Стал бы я более тщеславен, если бы очень разбогател – не знаю, наперёд таких вещей не выяснить, хотя попытки были. Вчера. И я не шучу, хотя нет, конечно нельзя воспринимать это серьёзно, поэтому получается, что шучу. Реклама Ozon притомила меня, и я таки накопил много морковок в Морковске, купил 10 рандомных билетов, потратив 350 морковок. Ну думаю, сейчас как стану богат, но что-то пошло не так, наверное, даже всё. Джекпот в 50 млн. рублей проплыл мимо меня, доставшись неизвестному мужику, со свёрлами в числе покупок, баллы и бонусы тоже не улыбнулись. На выходе улов 30 морковок. Вот такая беспроигрышная лотерея, не позволяющая мне стать максимально тщеславным и богатым в одно мгновение.

Ну а картинка к посту – так совпало, я тут не виноват, таковы алгоритмы работы сайта, временное явление, но вам всем спасибо.

[700x287]

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Месячишко... LUTERRR : 14-04-2026 14:39


Ну вот месячишко и пролетел с того момента как я решил вернуться на Лиру, разместив после долгой паузы пост напоминалочку о себе. Был ли этот месяц тяжёлым? На самом деле нет, по причине стабильного помирания тг на служебном пк, как раз для блога время и появилось. И надо сказать, что длительный отпуск помог мне в чём-то перезагрузиться. Гнать посты уже никуда не надо, пишу тогда, когда считаю нужным, там, где меня слышат и ещё пускают, хотя я и стараюсь быть максимально корректным.

1.Список друзей пришлось основательно подчистить. Я прекрасно понимаю, что я не единственный, кто решил в какой-то момент времени оставить это дело, поскольку я скорее исключение из правил, кто вернулся спустя аж почти 8 лет молчания. Если кто-то жив и огорчился удалением – дайте знать, я вас верну.

2.Среди авторов сосредоточился на тех, кто пишет сам, таких людей на удивление тоже хватает, да не все постят вязание, вышивку, чужие рецепты, поэмы в стихах, килотонны картинок, сгенерированных ии. Надеюсь, что не все самородки Лиру мной обнаружены и это увлекательное путешествие будет продолжаться.

3.По-прежнему не могу смириться с некоторыми особенностями площадки – а) Открытые посты, но запрет комментирования для всех авторизованных. Зачем? Порой хочешь сказать что-то доброе автору поста, напишешь и бац – обухом по голове, типа нельзя. б) Отсутствие интеграции видеоконтента на Лиру вообще, от слова совсем. Есть конечно люди, которые с ютуба, вк сюда что-то притулить пытаются, но оно не алло, не прогружается, если нету костылей. И маячит бельмом, как и флешплеер, который сигнализирует что, хозяин скорее всего уже и не хозяин дневнику. в) Радует, что по-прежнему у пользователя может быть много аватарок, беда в том, что в раз их посмотреть нельзя, просто пустой лист при обращении к серверу.

Потом может ещё что вспомню, а пока мне нормально, и спасибо вам, кто приходит в гости, знакомится со мной, находит время, чтобы мне ответить в своих дневниках, это тоже важно и ценно.

2757491_Kalendar (700x422, 41Kb)

комментарии: 30 понравилось! вверх^ к полной версии
Туризм как болезнь LUTERRR : 13-04-2026 14:20


Одна моя бывшая коллега прошлым летом пошла за грибами в лес, ну сперва ехала со знакомым туда, а потом собственно вглубь. На улице было тепло, при себе у неё ничего лишнего не было, самой за 70, это возраст. Вобщем потерялась она, искали её три дня и три ночи. Стали думать о плохом, лес всё же дело непростое, да и самочувствие могло стать причиной внезапного ухода с горизонта. Спасибо волонтёрам, дронам – нашли, живой. Пропала ли любовь к грибам у старушки – не знаю, скоро лето проясним ситуацию.

Собственно, к чему я это? Еженедельно в сми проскакивают новости о туристах-не туристах, которые идут в горы, поля, тайгу, покоряют реки и пропадают, одни, но что самое интересное – целыми группами, порой даже семьями целиком. И вот ничему людей опыт прежних страдальцев не учит. Главное, большинство понимает, что подростки-зацеперы, которые ездят как индусы на крышах вагонов поездов, метро – это плохо, а вот заниматься неподготовленным экстремальным спортом – вполне себе хорошее дело.

Что в головах у этих людей? Откуда столько самоуверенности в усмирении стихий природы? Особенно покорители горных вершин умиляют, подставляя и себя и спасателей, которые должны лететь непонятно куда, чтобы по итогу достать их скрюченные от холода и переломов тела, с последующей длительной дорогой реабилитацией в стране, где итак дефицит медицинских кадров. А иногда и лечить уже нечего, что тоже мало радовать должно родственников аля-путешественников. Какой вывод из всего? Соизмеряйте риски, берите на себя ответственность даже в самых печальных сценариях событий.

[700x437]

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
С Паской трудящиеся и нетрудящиеся! Мухоморов_Вася : 12-04-2026 12:45


А так же с Днём космонавтики? Зря вы не учились на космонавта. Надысь прочитал, что пензия у космонавтов 500000 р. Вот и думайте. Пока не поздно... Фсем хорошего настроения и больших, денежных успехов! И про здоровье не забывайте. Сам себе не нальёшь, никто не озаботится . [168x300]

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Радостно и красочно LUTERRR : 11-04-2026 13:40


Время бежит, и не всегда ты выигрываешь у него, шагнув в эту реку, порой ты обнаруживаешь, что обратно уже ничего нельзя вернуть, поэтому нужно ценить каждый момент.
 
Кто-то скажет, что от тебя ничего не зависит и бутерброд с чаем или кофе по утру уже кем-то предопределён. Мне в это верить не хочется, но есть желание тянуться к доброму и светлому, надеюсь моим продолжателям тоже.
 
Вчера старшей дочери исполнилось 13 лет, ух эти подростки, уже почти со мной сравнялась по росту, обогнав по весу, собственно, по этому праздничному поводу следующий фотосет розового букета.

(1) (700x525, 345Kb)
+ немного красоты
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОТУСТОРОННИЙ ОТЕЦ АГАФАНГЕЛ Николай_Кофырин : 11-04-2026 06:10


Архимандрит Агафангел.jpgАгафангел открытка.jpg

Накануне светлого праздника Пасхи хочу рассказать о замечательном священнике, с которым мне довелось познакомиться и много общаться. Отец Агафангел – настоятель храма Георгия Победоносца в Старой Руссе – был не обычный батюшка, а человек «не от мира сего», в какой-то степени «потусторонний» этому миру.
Был нам послан Богом Ангел
Батюшка наш Агафангел!
Любовью нас оберегал
И Божий мир нам открывал.

Старая Русса стала второй родиной отца Агафангела





Читай и смотри далее – ПОТУСТОРОННИЙ ОТЕЦ АГАФАНГЕЛ
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
В шаге от выбора LUTERRR : 09-04-2026 15:01


Четверг, особый, думал, размышлял, пытался сопоставить и найти для себя какую-то формулу, что была бы полезна. Вот Христос, по сути последний день на свободе, может пойти куда угодно, делать, что считает нужным, если не брать во внимание обязательных ритуалов в преддверии Пасхи. Он в довольно просторной комнате, горнице со своими ближайшими учениками, они же апостолы, все двенадцать тут. Пётр, излишне импульсивный, Фома со своим мерилом веры, Иоанн, любимчик, ну и Иуда среди прочих, ну тот самый, Искариот, вся команда в сборе.

Христос сама безмятежность, и это меня ну очень удивляет. В Его словах нет загадочности больше той, что была вчера или неделю назад, Он говорит спокойно, в Его голосе нет резких надрывов, истеричного поведения, импульсивных действий – всё ровно и точно. Христос не паникует, не заламывает руки в отчаянии максимально отчётливо понимая Свою долю, выбор, участь.

На улице кипит жизнь, ароматы цветущих дикоросов и плодовых деревьев бьют в нос, воздух свеж и даже сладок. Стрекочут цикады, птицы поют свои чудесные трели-песни, перебивая шум мелкого домашнего скота, который всегда поблизости на улице. Смеющиеся дети, говорливые торговцы, спорящие хозяйки соседних домов, наверняка всё это тоже имело место.

Христос терпелив и последователен, когда Пётр перечит, а остальные любопытны во время тихой беседы за столом, где выяснится, что один точно предаст учителя и наставника. Христос продолжает общение с теми, кто за последние три года стал Ему ближе родной семьи. Казалось бы, Он уже полностью отдал Себя им, но время продолжает стремительно бежать за порог дома, где ждёт Гефсиманский сад.

2757491_348210_1714383772 (700x350, 345Kb)

 

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Человек в кубе LUTERRR : 07-04-2026 15:02


За последнее время несколько раз натыкался на разные материалы о такой стране как Куба. Наверное, страна очень тёплая, в плане климата, рядом океан, ну и, пожалуй, все её плюсы, как я понимаю.

Что я знал ранее? Что Фидель Кастро типа классный был человек, провернул для своей страны не очень кровавую революцию, что хотел дружить с СССР, который его неплохо спонсировал, при том, что и само СССР имело свои интересы в сотрудничестве с Кубой. Что команданте бывал в союзе и присматривался к нашему быту, устройству.

Теперь моё представление чуть расширилось. Оказывается, Куба очень и очень зависима от соседей. В настоящий момент там не просто санкции, по факту просто блокада. Неоднократно я слышал фразу в передачах, что там сейчас ничего не производят, нет промышленности, нет импорта, бедность и голытьба. Странное дело, почти субтропики, всё расти должно как на дрожжах, ан нет, не выходит, то семян нет, то грибки и инфекции всё уничтожили. Нет, мы в огородах тоже со всякими вредителями боремся, но, чтобы так, просто удивительно.

В конечном итоге Кастро не сотворил экономического чуда, а звезда на их флаге красуется немым укором, что будь они ещё одним штатом среди других штатов, всё могло бы быть иначе. Жалко ли мне Кубу и кубинцев, наверное, да, но что с этим делать – даже и не знаю, наверное, как и сами кубинцы.

[700x367]

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
свелые, темные, уийцы и все кому не лень, ытздесь, вся бада головореов в сборе!!! valentin_ivakin : 06-04-2026 00:21


В начало.Они видят свою задачу не в духовном развитии землян, а в обеспечении работы планетарного механизма.
Если социальные пирамиды стабильны, а население послушно следует алгоритмам потребления и страха, они считают свою работу успешной. ЭТО НЕ СТАТЬСЯ А ПЛЕВОК НМ ЧЕЛОВЕКУ В ЛИЦО!!!
Сухое и нейтральное описание цивилизаций Светлых, Серых и Тёмных в ПЕРВОЙ ЧАСТИ не может передать читателю чувство злобы и лютой ненависти, агрессии и непримиримости, вплоть до полного уничтожения, которые одни космические расы проявляют по отношению к другим. Следы этих эмоций и разрушительных действий отчетливо видны в Солнечной системе, которую СоТворцам пришлось перестраивать, чтобы сохранить биологическую и человеческую жизнь в трехмерном пространстве хотя бы на ОДНОЙ планете.Лондон — это голова змеи (элита), а Антарктида — ее хвост, где спрятана власть.

Нам проще увидеть это в своей семье, городе, стране, на континенте и на Земле в целом, в личных и коллективных переживаниях и опыте, в непрерывном потоке информации в СМИ и интернете. Смертельно устав от этого зрелища, потеряв всякую надежду на помощь, с Земли мы с мольбой и надеждой смотрим в небо, ожидая инопланетных спасителей. При этом мы никогда не задумываемся о том, кто эти спасители и УБЬЕТ ЛИ НАС ИХ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ИЛИ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ. Более того, мы не помним, что это не их проблема, а исключительно наша, личная, ради которой мы воплотились на этой планете серых миров.

Жители всех 12 Колец хорошо осведомлены о Земле и землянах. На протяжении всей истории сотни (если не тысячи) рас Светлых, Серых и Темных прилетали на нашу планету со своими целями. Одни — только для того, чтобы добывать ресурсы и эксплуатировать аборигенов. Другие — для экспериментов по скрещиванию всех со всеми. Третьи — чтобы помочь людям пройти испытания в самых экстремальных условиях, проверить свою волю и силу, душу и дух перед следующими испытаниями в более суровых космических путешествиях.

Цели инопланетян сегодня те же. Многие цивилизации Света, Серых и Тьмы по-прежнему присутствуют на физическом и Тонком планах. В одних странах и регионах наблюдается индивидуальное влияние, в других — коллективное, дружественное или нейтральное, но чаще паразитическое и агрессивное.

Ключевым фактором являются частоты, которые излучают местные лей-линии, и, что самое важное, люди и социальные структуры общества, с которыми инопланетяне синхронизируются по своим частотам и вибрациям. Подобное притягивает подобное, зло притягивает добро, вампиры притягивают доноров, разрушители притягивают созидателей. Где и какие инопланетяне активны сегодня?

Плеядианцы
Их энергия мягкая, гуманистическая и направлена на исцеление и творчество. Регионы: Скандинавия (Швеция, Дания), Гавайи, Бали, Швейцария. Цели: высокий уровень социальной экологии, развитие психологии, целительства и дизайна. Плеядианцы сканируют астральное поле региона в режиме реального времени. Если уровень эмпатии, креативности и удовлетворенности жизнью повышается, они понимают, что их импульсы находят отклик. Праздники, фестивали, создание прекрасных садов и произведений искусства — лучший «отчет» о том, что гуманитарная программа работает.



Сирианцы
Хранители священной геометрии, гармоничных энергий дельфинов и законов Любви. Регионы: Египет (Гиза), Мали (земли догонов), Мексика (Юкатан), Крым. Места с древними пирамидами и мощными морскими порталами. Сириус контролирует перенастройку кристаллической сетки Земли для перехода в 5-е измерение. Сириус считывает ментальное поле через Места Силы. Когда люди в этих регионах начинают мыслить в категориях единства и священных законов, меняется свечение информационных полей. Осознанное соблюдение космической этики — сигнал к переходу на следующий уровень знаний.

Арктурианцы
Главные санитары и целители Галактики. Регионы: Байкал и Алтай (Россия), гора Шаста (США. В этих районах действуют мощные «эфирные больницы». Арктурианцы очищают пространство от радиации и негативных ментальных программ. Арктурианцы следят за чистотой эфирного плана. Если уровень агрессии и страха в регионе снижается, а экология (энергетическая и физическая) восстанавливается, арктурианцы получают подтверждение того, что их целительные технологии работают.


Лирийцы и Веганы
Прародители, несущие в себе гены Света, священной силы и власти. Регионы: Кавказ, Балканы, Бразилия. Горные районы с сильным характером населения, развитым чувством чести, древними традициями гостеприимства и тесной связью с землей.

Для них важно проверять ДНК на жизнеспособность и сохранение изначальных качеств создателя. Они считывают моменты, когда люди проявляют несгибаемую волю, честь и верность своим корням, несмотря на внешнее давление. Прорывные акты самоосвобождения, сохранение древних традиций и любви — это сигнал для Лиры о том, что их генетическое семя на Земле все еще жизнеспособно и не поглощено эгоизмом и технократией.

Андромедяне
Их влияние наиболее тонкое и направлено на будущее, стратегию и экологию сознания.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФЕСТИВАЛЬ ЗЕРКАЛО ТАРКОВСКОГО Николай_Кофырин : 04-04-2026 02:13


Фестиваль Зеркало Тарковского.jpg

4 апреля 1932 года родился великий русский режиссёр Андрей Тарковский. Я полвека занимаюсь изучением биографии и творчества Андрея Арсеньевича, и мне было интересно узнать мнение других людей о великом режиссёре. В 2025 году я побывал на международном кинофестивале "Зеркало" имени А.А. Тарковского, который был посвящён философии Андрея Тарковского. И в процессе фестиваля, и при подведении итогов фестиваля я интересовался, как участники понимают философию фильмов Андрея Тарковского.




https://youtu.be/YFcToRJhsrw


Читай и смотри далее – ФЕСТИВАЛЬ ЗЕРКАЛО ТАРКОВСКОГО
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Продукты с высоким содержанием антиоксидантов!!! valentin_ivakin : 03-04-2026 12:21


Продукты с высоким содержанием антиоксидантов



Зеленый чай богат антиоксидантами — соединениями, которые помогают защитить клетки от повреждений и снизить риск развития заболеваний. Антиоксидантная способность зеленого чая составляет около 570–2620 микромолей на 100 миллилитров. И многие продукты содержат антиоксиданты, а некоторые из них обладают даже большей антиоксидантной способностью, чем зеленый чай.

1. Ягоды

К антиоксидантам относятся такие питательные вещества, как витамины A, C и E, минерал селен и соединения, называемые полифенолами.

Ягоды являются отличным источником антиоксидантов. Они могут быть богаты витамином С, особенно ягоды черной смородины и облепихи. Употребление чашки ягодной смеси обеспечивает 26 миллиграммов (мг) витамина С, или 29% от суточной нормы (DV).

Ягоды также богаты антоцианами — полифенолами и растительными пигментами. Эти соединения придают ягодам красный, фиолетовый и синий цвета.

Антиоксидантная способность большинства ягод составляет от 2100 до более чем 15 000 микромолей (ммоль) на 100 граммов (г). К ягодам с самой высокой антиоксидантной способностью относятся:

Ягоды аронии,
Ежевика,
Чёрная смородина,
Чёрная малина,
Клюква,
Черника,
Клубника,
Красная малина.
Польза полифенолов для здоровья

Полифенолы в основном содержатся в цельных злаках, фруктах, овощах, орехах, семенах, специях и травах. На сегодняшний день ученые обнаружили более 8000 видов полифенолов. Многие из них обладают антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток, воспаление и развитие заболеваний.

Исследование 2023 года показало, что употребление продуктов с высоким содержанием полифенолов снижает риск смерти от любых причин на 20%. Кроме того, оно снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.

2. Капуста Кудрявая

Овощи — отличный источник антиоксидантов. В ходе одного исследования была измерена антиоксидантная способность 303 овощей и овощных продуктов. В среднем в овощах содержится около 800 микромолей антиоксидантов на 100 граммов. Однако в некоторых овощах их гораздо больше, а в некоторых — меньше.

Исследование показало, что кудрявая капуста обладает антиоксидантной способностью около 2800 микромолей на 100 граммов. Капуста богата витаминами А и С и содержит полифенолы.

К другим овощам с высоким содержанием антиоксидантов относятся артишоки, красный и зеленый перец чили.

3. Какао
Порошок какао содержит около 636 микромолей антиоксидантов на грамм. Таким образом, шоколад с высоким содержанием какао обладает более высоким антиоксидантным потенциалом.

Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, может помочь уменьшить воспаление и предотвратить развитие заболеваний. Исследование 2023 года показало, что употребление 10 граммов какао с высоким содержанием полифенолов помогает уменьшить воспаление, влияющее на здоровье сердца. Другое исследование, проведённое в 2024 году, показало, что у людей, регулярно употребляющих какао, ниже уровень холестерина в крови.

4. Специи
Специи получают из семян, коры, корней или листьев растений. В этих частях растений естественным образом содержится много полифенолов.

В исследовании 2024 года изучались 425 специй и трав. Наибольшей антиоксидантной способностью обладала гвоздика, за ней следовали мята перечная, душистый перец, корица, орегано, тимьян, шалфей, розмарин, шафран и эстрагон. Их антиоксидантная способность варьировалась от 440 до 2770 микромолей на грамм.

5. Семена
Семена могут содержать антиоксиданты, такие как витамины А и Е. Кроме того, в них много полифенолов.

В исследовании 2020 года изучалась антиоксидантная способность пяти различных видов семян. Наибольшей антиоксидантной способностью обладают семена подсолнечника, за ними следуют семена льна, кунжута, мака и конопли.

Вот содержание антиоксидантов в этих семенах:

Семена подсолнечника: 450 мкмоль/г,
Льняное семя: 210 мкмоль/г,
Семена кунжута: 80 мкмоль/г,
Семена мака: 50 мкмоль/г,
Семена конопли: 30 мкмоль/г.
Исследование показало, что проращивание семян, например семян чиа, повышает их антиоксидантную способность. После четырех дней проращивания антиоксидантная способность семян чиа увеличивается примерно на 87–105 %.

6. Орехи
Орехи богаты антиоксидантами и полезными растительными соединениями. Исследование 2025 года показало, что ежедневное употребление 60 граммов или более миндаля может снизить уровень маркеров окислительного стресса в крови (состояния, при котором клетки повреждаются, что может привести к развитию заболеваний). Кроме того, это может повысить активность антиоксидантных ферментов, которые помогают защитить клетки.

Другие исследования показывают, что регулярное употребление орехов может снизить риск смерти от любой причины.

Вот какие орехи обладают антиоксидантными свойствами:

Грецкие орехи: 219 мкмоль/г,
Орехи пекан: 85 мкмоль/г,
Каштаны: 57 мкмоль/г.
Некоторые орехи, такие как миндаль, фундук, кедровые и бразильские орехи,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ СОЗДАЕТ ЧЕРЕЗ ИРАН ГЛОБАЛЬНЫЙ ХАОС! valentin_ivakin : 03-04-2026 12:18


Закрытие Ормузского пролива фактически остановило поставки нефти в мир на гигантские объемы. Это привело к значительному росту цен на сырую нефть и ещё более резкому росту цен на продукты нефтепереработки, такие как дизельное топливо, авиакеросин, сжиженный нефтяной газ. Исследователь Дэвид Айк утверждает, что происходящее в Иране – это часть плана Культа, чтобы ограничить передвижение и устроить на Земле голод:

«В 2020 году Международное Энергетическое Агентство предложило ряд мер, которые могут принять правительства, предприятия и домохозяйства, связанные с перебоями в поставках нефти из-за войны на Ближнем Востоке.

В числе мер – по возможности работать из дома – это позволит сократить использование нефти при поездках на работу. Расширять каршеринг и поощрять использование общественного транспорта – отказ от личных автомобилей в пользу автобусов и поездов может быстро снизить спрос на нефть.

В крупных городах в разные дни недели ограничивать доступ частных автомобилей на дороге. Для этого можно использовать систему ротации номерных знаков, которая сократит заторы и снизит интенсивность движения. Для этого в крупных городах устанавливают камеры для фиксации номерных знаков.

Избегать авиаперелетов, если есть альтернативные варианты – сокращение количества деловых перелетов может быстро снизить спрос на авиационное топливо.

Конечно, ограничения передвижения и поездок – это то, чего хочет добиться этот Культ. В некоторых странах уже начинает ощущаться нехватка топлива и энергии. Нарастает топливный кризис. В Австралии дизельное топливо продается по цене около 3 долларов за литр, за месяц цена выросла более чем на доллар, за полный бак они теперь платят на 50 долларов и больше. И для фермеров, промышленных предприятий и транспортных компаний это огромный удар. Цены растут во всех отраслях промышленности и в супермаркетах.

И, конечно, дело не только в топливе. Иран фактически закрыл Ормузский пролив в ответ на удары США и Израиля, но через пролив также перевозят компоненты для производства удобрений, которые обеспечивают примерно половину мирового производства продуктов питания. На страны Персидского залива приходится 49% мирового объема продаваемой по всему миру мочевины и 30% аммиакокомпонентов азотного цикла. Когда эта цепочка поставок прерывается, последствия накапливаются постепенно и проявляются в изменении химического состава почвы и в решениях о посевах в последующие месяцы. Прогнозы по посеву кукурузы уже пересматриваются в сторону уменьшения. Из-за этого перехода потери урожая неизбежны ещё до того, как в землю будет посажено первое зерно.

А теперь добавьте к этому ситуацию на Украине. До первого удара по Ирану глобальная продовольственная система уже работала с пониженным запасом прочности. На Украину и Россию по-прежнему приходится около четверти мировой торговли пшеницей. Уже три года многие страны испытывают на себе последствия перебоев с поставками. Африканский рог уже находится на грани города.

Хаос, глобальный хаос, который может возникнуть из-за того, что происходит в Иране и на Ближнем Востоке создает глобальный культ и тот нечеловеческий уровень, который контролирует всё это».
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВЫЙ ИНТЕРНЕТ НОВОГО МИРОВОГО ПОРЯДКА!!! valentin_ivakin : 03-04-2026 12:07


НОВЫЙ ИНТЕРНЕТ НОВОГО
МИРОВОГО ПОРЯДКА
на ТГ канале Злой Эколог

pasted-movie.heic



Новое видео:

Заканчивается эра дешёвого интернета.

Смотреть на Ютуб: https://youtu.be/q93pdqyI1yM

Смотреть на Вквидео: https://vkvideo.ru/video-186207046_456240454

Смотреть на Рутуб: https://rutube.ru/video/479b55db792def53634d17d132e43012/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Исмаэль Перес 28 марта 2026 года!!! valentin_ivakin : 03-04-2026 12:04


ранственно-частотный якорь, взаимодействующий с решёткой из 12 (неразборчиво — ред), также известной как решётка Катара нашей местной звёздной системы. Первоначально эта система управлялась так называемым Советом 12 Солнечных Кристаллов. Итак, что же такое Совет 12 Солнечных Кристаллов? Это единое поле сознания, представляющее 12-мерные частотные диапазоны от первого измерения до измерения 12. Он также представляет 12 планетарных интерфейсов Звёздных Врат и полностью активированный шаблон Алмазного Солнца на уровне Солнечной системы. Вот что всё это представляет. Итак, во времена Атлантиды произошло искажение, последовавшее за Первой Мировой Войной в нашей Солнечной системе, о которой я расскажу сегодня. Мы собираемся рассказать о некоторой истории Солнечной системы, связанной с падением Сатурна. Но прежде чем я это сделаю, ребята, важно понять, что то, что часто символизируется как захват нашей Солнечной системы Сатурном, буквально соответствует активации перевернутой матрицы, которая была навязана нам, известной как архитектура Чёрного Куба. Итак, это поле искажения, которое изменило естественное соотношение спинов в потоке энергии и, в конечном счете, превратило структуру органических кристаллов из 12х12 в конечную замкнутую систему. Что ж, по-видимому, именно по этой причине наша Солнечная система отключилась, или то, что известно как планетарные Звёздные Врата, отделило ее от гармонических аналогов высших измерений. Итак, старый Совет Сатурна, старый сатурнианский культ Чёрного Солнца в течение последних двух месяцев больше не контролируется матрицей Чёрного Куба благодаря Альянсу Стражей. Первоначально Сатурн был спроектирован как регулятор частот измерений 10, 11 и 12, но он был преобразован в систему частотного контроля, которая транслировала искусственные временные циклы, поля блокировки плотности, сжатие сознания с помощью того, что галакты называют волновой системой, вместо трехволнового христового потока. И это то, что в записях Юпитера называется перевернутым падшим кодированием. Конечно, для тех из вас, кто следит за глоссарием вознесения или квантовой наукой, это известно как падшее метатронное кодирование, касающееся Омеги, который является негативным богом с искусственным интеллектом. Архитектура системы конечной жизни была фактически навязана этой падшей инфраструктурой. И в результате проникновения, имевшего место во времена Атлантиды, произошла огромная инверсия Совета Сатурна, который вышел из состава кристаллического Совета Урана. Сейчас планета Уран в рамках этой структуры также соответствует полосам высших гармоник, которые связаны с вратами измерений с 7 по 9 — интерфейсом сверхдуши, и таким образом, передача христовых трехволновых токов обеспечивала сохранение первоначального генетического плана, и это было сделано через Совет Урана. Когда искажение распространилось по Солнечной системе, Совет Хранителей Кристаллов Урана принял протокол сдерживания, и именно по этой причине 3I Атлас направляется к Урану прямо сейчас. Совет Урана немедленно вышел из искаженной решётки и вошел в диапазон частот более высокого измерения, который сохранял нетронутым храм Катара, а также защищал себя и скрывался от перевернутой системы матрицы Чёрного Куба Сатурна. Что ж, это стало известно как частотный карантин, введенный Советом Урана. Совет Урана поддерживал тайную связь со скрытыми расами Хранителей через христовые сети, действующие за пределами действия инверсионного поля, когда он был захвачен Сатурном. Итак, в результате этого Солнечная система превратилась в фрагментированную катарсическую сеть с активным инверсионным полем Сатурна. Итак, за последние два месяца 12-точечная солнечная кристаллическая решётка, когда она была захвачена активным инверсионным полем Сатурна, раскололась, и поэтому планетарные Звёздные Врата оказались смещены, пространственный поток заблокирован или обращен вспять, системы перешли из одного состояния в другое, христовая энергия с открытым исходным кодом превратилась в замкнутую систему, которая перевернулась, и это привело к фрагментированным временным линиям и искусственным циклам реинкарнации. Так что в конце концов фальшивая искусственная Луна, не оригинальная органическая Луна, тоже была включена в состав Сатурна. Это усиливало сатурнианские энергии, чтобы мы продолжали перевоплощаться прямо в этой трехмерной петле. В конечном счете, это разъединило людей с высшими уровнями идентичности сверхдуши и аватара. Таким образом, Совет 12 впал в спячку внутри поля. Теперь 3I Атлас является носителем христова выравнивания. 3I Атлас также можно понимать как платформу для христово-скалярного выравнивания и это означает что 3I Aтлас существует здесь с июля прошлого года, перекодируя и перестраивая, помогая восстановить нашу первоначальную Землю, или то, что они называют живой решёткой Земли, 12 Вратами нашей Солнечной системы, и поэтому последней остановкой является Уран. Поэтому платформы христова скалярного выравнивания являются носителями трехволновых кодов восстановления
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Валерий_Калютников Дневник Валерий_Калютников / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»