«Не проверяйте соцсети утром» — совет, который я игнорировала годами. Но когда я наконец попробовала, случилось чудо:
- Исчезло чувство тревоги (оказывается, новости в 7:00 — это как холодный душ для психики).
- Кофе понадобилось в 2 раза меньше — потому что кортизол не «съедал» энергию заранее.
- Утро стало… приятным. Даже для меня, заядлой «совы»!
В статье — ещё 9 небанальных лайфхаков + готовые чек-листы для скачивания. Например:
- Как «обмануть» мозг, если встаёте затемно.
- Рецепт смузи, который заменяет кофе (да, такое возможно!).
- Тест, который определит ваш идеальный график.
Готовы к волшебным переменам? Переходите и берите полезное - читайте полную статью с научным обоснованием советов, тестом и чек-листом: Как начать утро правильно: 10 привычек для энергии и хорошего настроения.
P.S. Пишите в комментариях, какой пункт возьмёте на вооружение первым!
Жакет подойдет для новорожденного от З до б месяцев. Отличия для возраста 6-9 месяцев, 9-
12 месяцев, 1-1.5 года и 2 года указаны в скобках.
Этот дизайн универсальный и он подходит как
мальчику, так и девочке, только малышке выбрать
пряжу например розового или лавандового цвета,
Жакет для новорожденных с застежкой на пуговицы, воротником и карманами.
Источник: https://vjazhi.ru/detskaya-odezhda/malysham/vyazan...
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Схема мозаичного вязания «Простые схемы 5» Размер 173x341
https://t.me/knittinggame/31/4026
Схему разработала Оксана Макеева
1.
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Шаль Совиное перо
Вложение: 13522305_shal_sovinoe_pero.pdf
Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение
Кардиган Waterlily (Водяная лилия) by Sus Gepard
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Оригинальный ажурный узор с цветочным орнаментом
Оригинальный очень красивый ажурный узор спицами с цветочным орнаментом и волнистыми линиями. Изделия, связанные данным узором, будут выглядеть элегантно и женственно.
Можно использовать при вязании джемперов, пуловеров, кардиганов, палантинов, сарафанов и так далее.
Этот узор можно вязать однотонным, двухцветным и многоцветным.
Раппорт узора: 12 петель, 10 ряда. Количество набранных петель должно быть кратно 12. При поворотном вязании прибавить 2 кромочные петли.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Узор для платья спицами
Схему составила: Irin.blizzard
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Пуловер " Book Club "
Вяжется сверху вниз без швов узором с ромбами и косами, который намного проще, чем кажется на первый взгляд, и подходит для вязальщиц, которые только учатся вязать косы. Вязание пуловера начинается с горловины спинки, а затем расширяется до полной ширины спинки. После этого поднимаются петли переда вдоль скосов плеч.
Размеры: 1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9)
Обхват груди в готовом изделии: 95 (105, 115, 125, 135) (145, 155, 165, 175) см.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Siipi-kaarrokeneule
https://novita.com/patterns/siipi-kaarrokeneule
1.
2.
