Популярный телегид ТВ7 выбрал Настю героиней своей последней обложки в уходящем году. Так журналисты решили еще раз напомнить о том, что сегодня вечером на телеканале Россия состоится премьера новогоднего мюзикла «Морозко», в котором Настя Задорожная сыграла главную роль – роль Настеньки.
Напомним, что идея с приглашением Насти на главную роль принадлежит режиссеру «Морозко» Александру Игудину. Он познакомился с Настей во время съемок клипа группы «М16» «С ночи до утра» и так был впечатлен работой артистки, что предложил ее руководству канала «Россия» в качестве исполнительницы главной роли в «Морозко». Таким образом сбылось одно из актерских желаний Насти Задорожной – сыграть роль в хорошем комедийном мюзикле, где можно проявить себя и качестве актрисы, и в качестве певицы. Кроме того, «Морозко» исполнил еще одно давнее желание одного из своих героев: Николай Басков еще во время съемок программы «Звездный лед» хотел спеть дуэтом с Настей. И вот под занавес 2010 года эта идея осуществилась.
«Моя мама сказала, что эта роль – один из лучших новогодних подарков, что я могла ей подарить. И для меня самой роль Настеньки тоже стала одним из самых приятных новогодних сюрпризов. Спасибо за это господину Игудину, как я всегда называю Сашу, руководству телеканала «Россия», спасибо моему продюсеру Петро Шекшееву, всем, кто со мной работает, и, конечно же, всем моим поклонникам! Пусть в будущем году сбудутся все их намеченные планы, пусть рядом с ними всегда будут любимые приятные и надежные люди. Пусть жизнь балует нас всех. А я постараюсь порадовать всех своих поклонников новыми ролями и новой музыкой. Пусть новый, 2011 год, станет для нас всех счастливым временем, которое мы будем вспоминать с удовольствием!».
Смотрите новогодний мюзикл «Морозко» сегодня вечером на телеканале «Россия». Начало в 20.20 по московскому времени.
Журнал YES! и портал www.yes.com.ru подвели итоги читательского голосования за самые интересные явления 2010 года. Согласно мнению читателей журнала и посетителей сайта, лучшей актрисой 2010 года стала Настя Задорожная.
Весь декабрь пользователи сайта обсуждали наиболее значительные явления российского и мирового шоу-бизнеса, отправляли свои голоса в поддержку любимых актеров, актрис, певцов и певиц, выбирали любимое кино. На основе их предпочтений был составлен финальный список тех персон, кто больше всего отличился в уходящем году.
Лучшей актрисой, обойдя своих западных и российских коллег, стала Настя Задорожная, которая в 2010 году сыграла в двух фильмах для большого экрана (романтической комедии «Любовь в большом городе 2» и мелодраме «Клуб счастья»), двух телевизионных проектах («Исполнительный лист» и «Влюблен и безоружен»), а также сериале «Преступление будет раскрыто 2». А 31 декабря вы сможете увидеть Настю еще в одном музыкальном телевизионном проекте – мюзикле «Морозко», который выйдет на телеканале «Россия».
Обсудить итоги голосования и поздравить Настю с победой, вы можете на официальном форуме или в нашей официальной группе "Вконтакте".
Победителей в остальных номинациях вы можете посмотреть на сайте www.yes.com.ru.
Настя Задорожная и Николай Басков рассказывают о новогоднем мюзикле "Морозко", съемки которого проходят в Санкт-Петербурге. Премьера мюзикла состоится 31 декабря 2010 года на канале Россия
Смотрим на канале STASYAtube. Не забываем оставлять оценки и комментарии.
[200x222]Для худеющего весь этот Новый год – тихий ужас. Действительно – две недели законного безделья с обязательными застольями и алкоголем.
Какая уж там диета?! При таком «режиме» можно набрать и три, и четыре килограмма. Просто, волосы дыбом…
И все-таки, бояться этих праздников не следует.
Если уж на то пошло, некоторым моим пациентам даже удавалось на протяжении этих двух недель даже похудеть. Но я бы так задачу не ставил.
Гораздо более реальная и легко исполнимая задача, это не набирать вес и получать удовольствие от жизни.
Для этого вполне достаточно будет, если питание ваше будет не очень жирным, а сам процесс празднования не очень сидячим.
И что бы с этой задачей можно справиться, нам надо понять, как готовить, как есть, как пить алкоголь, как прогуливаться и как взвешиваться, и как при этом интерпретировать результат. Итак:
Как и следовало ожидать, 21 декабря 2010 года Савеловский районный суд г. Москвы признал недостоверными большинство утверждений газеты, сделанных в материале «Настя Задорожная потеряла счет любовникам».
В конце сентября 2010 года «Экспресс-газета» опубликовала в своем номере материал под заголовком «Настя Задорожная потеряла счет любовникам», в котором в хамской и оскорбительной манере сообщила своим читателям некоторые «подробности» из личной жизни Насти. В тексте статьи утверждалось, что Настя Задорожная ведет распутный образ жизни, спит со всеми подряд, страдает от алкоголизма, предает близких друзей. Газета также писала, что Настя не очень обязательна по отношению к своей работе. Оказалось, что все это банальная ложь. Газета не только постаралась задеть Настю этими домыслами, но и обманула своих читателей.
Решение суда было однозначным: опровергнуть домыслы, напечатанные «Экспресс-Газетой», опубликовать опровержение этих сведений на первой полосе издания и в шапке интернет-сайта. А также выплатить компенсацию за моральный ущерб.
Настя Задорожная: «Я удовлетворена тем, как все сложилось. Мы с моим продюсером Петро Шекшеевым даже не предполагали иного исхода этого дела. Потому что в статье «Экспресс-Газеты» не было практически ни слова правды. Надерганные со съемочных площадок кадры, высосанные из пальца утверждения, эта хамская интонация – вот и все, что содержалось в этом, так сказать, «материале». Естественно, что любой разумный человек, а тем более люди, которые со мной знакомы, были способны понять, что все это ложь и глупые домыслы. И я очень рада, что суд тоже признал нашу правоту».
Как Настя и обещала, выплаченная изданием компенсация, будет перечислена на счет Российского Фонда Помощи. Точнее, на счет одного из детей, которых опекает этот фонд.
Сикулума выполнил просьбу мыши и пошел с друзьями дальше. Когда они добрались до цели, мышиная шкурка сказала:
— Запомни, Сикулума! Тебя приведут к прекрасному дому, прекраснейшему из прекрасных! Не входи в него! Скажи: «Мы не остановимся в прекрасном доме, отведите нас туда, где привязывают телят на ночлег и где спит домашняя птица». Тебе принесут красивую новую циновку. Но ты откажешься на ней спать. Скажи, чтоб тебе принесли старую дырявую циновку. Потом тебе подадут еду на новой посуде. Ты откажешься есть на новой посуде. И еще: постарайся не наступать на кротовые норы, ходи по траве, не ступай по дороге, где растет трава. Утром пусть вся твоя свита соберется в краале для скота. Войди в одни ворота, а выйди в другие! Не выходи через те ворота, в которые вошел! Когда тебя будут приветствовать, отвечай: «Ммхмммм». Не говори: «Да»,— только: «Ммхмммм».
— Ладно.
— А теперь положи меня обратно в мешок. Сикулума положил мышиную шкурку в мешок и пошел дальше. Он шел только по траве. Он пришел и уселся во дворе, там, где обычно останавливается свита жениха. Приближался хозяин дома: издалека были слышны шаги Мангангедоло. У него была тяжелая поступь и огромные ноги! Он приближался: топ-топ-топ. Подойдя, он сказал:
— Приветствую свиту жениха! Юноши ответили:
— Ммхмммм!
— Вы что, не умеете говорить? Почему так странно мне отвечаете?
Промолчали в ответ друзья жениха. Мангангедоло повторил:
— Приветствую вас! И особенно тебя, жених! Тот ответил:
— Ммхмммм! Удивился Мангангедоло:
— Это какая-то особая свита!
Салон красоты Отрадное это качественные косметологические услуги по доступным ценам. Большой ассортимент косметологический услуг и других видов создания неповторимого имиджа.
Качественные светодиодные лампы, энергосберегающие лампы, и другое светодиодное оборудование в широком выборе по умеренным ценам.
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
[400x320]Здоровое питание это не строгий отказ от продуктов, которые Вы любите. Здоровое питание в первую очередь основано на том, чтобы себя великолепно чувствовать, иметь больше энергии и быть всегда здоровым.Здоровое питание начинается с того не что Вы едите, а то как Вы едите. Правильный выбор продуктов питания может уменьшить риск таких заболеваний, как болезни сердца, рак и диабет, а также защитить от депрессии. Кроме того, здоровое питание улучшит Ваше здоровье, повысит энергию, возобновит память и стабилизирует настроение. Расширьте диапазон выбора здоровой пищи для того что бы поддерживать здоровое питание.
Если Вы хотите как можно дольше оставаться здоровыми и не торопитесь стареть прислуслушайтесь к замечательным советам о здоровом питании, которые нам даёт современная диетология...
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания
Часть 48 - 10 советов по здоровому питанию
Даже немного грустно стало. Давно мне так комфортно не работалось ни на одном проекте. Последний раз с таким удовольствием снималась на ЛБГ, наверное. Нет-нет, ничего плохого не буду говорить ни про одну из картин, где работала в этом году, но умение режиссера создать прекрасную атмосферу на площадке, где всем друг с другом работается в радость… без криков, конфликтов и прочего негатива… в последнее время все реже и реже случается. Вот Марюс так умеет. И Саша Игудин тоже. Знаю, что всем звездам тоже было в кайф сниматься. А ведь там у нас был народный на народном. Давно я себя настолько начинающей не ощущала :)
Кстати, в последний съемочный у нас у нас ожидался самый звездный актер. Обещали, что приедет Путин сниматься. Ходили разные слухи и шуточки про то, какую роль ему придумал Игудин. Нет, конечно, не доброго царя, но и не злого волшебника. Кого именно – никто не узнает, потому что актер Путин до нас не доехал :( И я расстроенная уехала – у меня в этот день после Путина еще Наркотрафик был запланирован… Согласитесь, круто звучит фраза, если кавычки где надо не расставлять? ;)
В общем, я сидела скрючившись в гримвагене где-то далеко в Ленинградской области, а вся радостная группа «Морозко» весело отмечала… нет, не неприезд Путина, а окончание съемок. Очень сильно я завидовала им и хотела бы присоединиться, но «Нарко» закончилось только в три ночи :( В семь меня уже ждал звездный вагон Сапсана с громко галдящей группой Винтаж и смешной, спящей прямо на ходу Шелест. В Москве – снегопад, радостный Бобз, ворчливый П. и прогон в театре. А сейчас я пишу уже из Киева – завтра (сегодня) и послезавтра – последние два съемочных дня «Небесных родственников».
[600x409]
Настя Задорожная и Николай Басков осуществили свою давнюю идею. Еще во время съемок программы «Звездный лед» «золотой голос России», говорил о том, что с удовольствием спел бы с Настей дуэтом. Благодаря мюзиклу «Морозко» Задорожная и Басков смогли реализовать свою идею.
Мюзикл «Морозко», съемки которого на этой неделе подошли к концу, - современный римейк культовой российской киносказки Александра Роу. Режиссер Александр Игудин сделал на основе классики веселую, новогоднюю музыкальную комедию, где нашлось место и для музыки, и для пародий, и, конечно же, для красивой истории любви главных героев – Насти Задорожной и Николая Баскова. Николай сыграл сказочного принца, а Настя… - Настеньку, главную героиню «Морозко». Вместе они спели две композиции, а еще две песни Настя спела сольно.
[300x450]
«Эта роль - самый лучший подарок, который мне могли подарить на Новый Год. Когда Саша Игудин сказал, что предлагает меня в качестве кандидатуры на роль Настеньки, я до самого последнего момента не могла в это поверить. Держала кулаки. Так что, когда меня утвердили, я была на седьмом небе от счастья. В этой роли нужно быть и певицей, и актрисой, и комическим персонажем. В мюзикле «Морозко» все это есть», - рассказывает Настя. – «А еще есть потрясающие партнеры! Каково – иметь в мачехах Верку Сердючку, а в папах – Ефима Шифрина. А про Колю даже распинаться не буду. С Колей всегда здорово! Он еще 2 года назад, на самом первом выпуске «Звездного льда» заявил, что хочет спеть со мной дуэтом. Вот это и случилось!», - рассказывает Настя Задорожная.
Почти все костюмы для новогодней сказки канала «Россия» делались вручную. Грим иногда занимал по нескольку часов. Например, Настю для полного соответствия образу «Морозко» «замораживали» специальной краской, а ее «мачехе» Верке Сердючке (Андрею Данилко) приходилось тратить массу времени на укладку парика.
В мюзикле засветилась масса звезд отечественного шоу-бизнеса, эстрады и телевидения. Кристина Орбакайте, Ани Лорак, Пьер Нарцисс, Ефим Шифрин, Дмитрий Губерниев, Михаил Полицемайко и многие другие.
Новогодний подарок от канала «Россия», Насти Задорожной, Николая Баскова и огромного количества звезд эстрады, телеэкрана и кино, смотрите в новогоднюю ночь с 31 декабря 2010 года на 1 января 2011-го.
Обсудить грядущую премьеру можно на форуме или в нашей официальной группе "Вконтакте".
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
Проверьте - сколько лет проживете?
[250x274]Американские специалисты Р. Аллен и Ш. Линди разработали очень простой тест для определения вероятной продолжительности жизни. Для того чтобы проверить свои перспективы, надо к исходным цифрам (70 для мужчин, 78 для женщин) прибавить (или вычесть из него) соответствующее число лет.
Т Е С Т :
- 1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет: +6 лет
- 2. Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет: -4 года
- 3. Кто-то из родителей, братьев или сестер в возрасте до 50 лет страдал или страдает от болезней сердца, рака или диабета: -3 года
- 4. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн. человек: -2 года
- 5. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс.жителей: +2 года
- 6. У вас высшее образование: +1 год
- 7. У вас ученая степень: +2 года
- 8. Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать: +3 года
- 9. Вы женаты (замужем): +5 лет
Серия сообщений "Жить до 100 лет!":
Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
...
Часть 15 - Здоровый образ жизни приводит к изменениям на генном уровне
Часть 16 - Выглядеть на свой возраст или моложе
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Это цитата сообщения Серебряный_стрелец Оригинальное сообщение
"Серебряный стрелец" в Москве. Декабрьская презентация
Зимой 2010 года, 10-12 декабря, в Москве состоится презентация книги "Серебряный стрелец. Поэзия 2010".
Так же запланировано представить книги, изданные в рамках проекта "Серебряный стрелец":
Надя Делаланд "На правах рукописи" (поэзия)
Людмила Непорент "Люка" (повесть, рассказы)
Анатолий Головков "JAM SESSION" Хроники заезжего музыканта (роман)
Светлана Осеева "Лепесток Хэ. Драгоценные камешки смерти" (стихи)
Алежна Ка "Папоротник неба" (стихи)
Также буду представлены изданные ранее книги:
Анатолий Берлин "Лица в серебре" (стихи, Людмилы Непорент "Люка" (проза), "Ноые приключения Футика, Незнайки и других коротышек" (С. Осеевой и П. Солодкого) и сборники поэзии авторов "Серебряного стрельца"
Место проведения презентации:
Нотная библиотека им. Юргенсона
Николоямский пер. дом 3а стр. 4.
Телефон библиотеки 911-22-89.
8 915463-7454, 632-46-04 - контактное лицо Лариса Прашкивская
(метро Чкаловская, Таганская или Площадь Ильича).
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
[400x391]Правильный подход к пропаганде рационального здорового питания заключается в том, чтобы научить каждого человека самостоятельному правильному выбору здорового питания. Для этого необходимо сформулировать правила, которым нужно следовать при выборе здоровой пищи, комбинация которой и составляет здоровое питание.Общие правила выбора здорового питания применимы для всех категорий в том числе и детей, начиная с 2-летнего возраста.
Общие рекомендации и призывы:
- Употребляйте разнообразную пищу из всех групп продуктов каждый день.
- Помните! Нет пищи абсолютно "хорошей" или совершенно "плохой".
- Балансируйте употребление блюд и продуктов из различных групп.
- Поддерживайте здоровый вес тела, изменяя количество потребляемой пищи и физическую активность.
- Ешьте пищу небольшими порциями.
- Ешьте регулярно без больших перерывов.
- Не отказывайтесь сразу от нежелательных для вас видов пищи, уменьшайте ее количество. Изменяйте свое питание постепенно.
- Употребляйте больше продуктов богатой клетчаткой (овощи, фрукты, хлеб и другие зерновые продукты, крупы).
- Ограничивайте потребление жира. Выбирайте продукты с низким содержанием жира.
- Старайтесь готовить продукты без жира или с минимально возможным его добавлением.
- Ограничивайте потребление чистого сахара.
- Ограничивайте потребление поваренной соли.
- Избегайте употребления алкоголя.
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
[445x445]Эффект «специфического динамического воздействия» основных элементов питания заключается в том, что сложные углеводы требуют для своего переваривания всего 4-7 процентов от собственной калорийности, а белки – целых 30 процентов. Приведенные цифры наглядно показывают насколько правильный рацион необходим для каждодневного питания.Поэтому все современные диетологи рекомендуют включать в рацион худеющих 25, а то и 35 процентов белка.
Д-р К.Джонстон (Аризонский Университет, США) с группой ученых произвел измерения термогенеза (количества калорий, сжигаемых человеком в состоянии покоя) спустя 150 минут после потребления разного вида пищи. В итоге оказалось, что во-первых, еда, богатая калориями, вдвое повышает термогенез и служит, таким образом, пусковым механизмом энерготрат. Прекрасно! Это еще одно, отнюдь не лишнее доказательство того, что нельзя голодать, а надо не только завтракать, но и обедать и ужинать.
Далее д-р К.Джонстон выяснял, в чем заключается успех высокобелковых и маложирных диет. Когда до 25-35 процентов калорийности пищи было представлено белками, 58-60 процентов - сложными углеводами с упором на цельные крупы, овощи, фрукты; и остальные 10-17 процентов – жирами, то за полгода люди, принимавшие участие в экспериментах, избавлялись от 7 до 10 килограммов, а то и больше, причем, без соблюдения низкокалорийной диеты.
С другой же стороны, недобор белка и перебор углеводов приводил в среднем к потере всего килограммов пяти веса одновременно с наращиванием дефицита белка в организме...
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
2 декабря на экраны страны вышел новый фильм с участием Насти Задорожной. Легкая и романтическая комедия «Клуб Счастья», где Настя сыграла небольшую роль, отчасти перекликается со знаменитым сериалом, что принес Насте всероссийскую славу.
«Если вам скажут, что машины времени не существует, не верьте. Я вот на ней прокатилась. Сыграла в фильме «Клуб Счастья» и вспомнила времена сериала «Клуб», с которого меня и узнали как актрису. И хотя «Клуб счастья» нельзя назвать продолжением или римейком нашего «Клуба», было забавно посмотреть на схожую в чем-то историю немного со стороны, через роль отрицательного персонажа. Хотя моя Инга не столько отрицательная героиня, сколько жертва обстоятельств. Она не может справиться со своими комплексами, завистью и другими человеческими слабостями, которые заставляют ее поступать так, как она поступает в кино», - рассказывает Настя Задорожная.
Вместе с Настей в фильме «Клуб Счастья», который снял известный режиссер и продюсер Игорь Каленов, также сыграли Анна Семенович, Владимир Кристовский, Юрий Гальцев и другие. Главную роль в фильме сыграла обладательница титула «Мисс Мира 2006» Софья Скайя.
Посмотреть трейлер фильма клуб счастья можно на канале STASYATube, а обсудить впечатления от просмотра можно на форуме или в нашей официальной группе "Вконтакте".
Напомним, что официальным саундтреком фильма «Клуб Счастья» стала песня «С ночи до утра», которую Настя спела вместе с группой «М16» из Санкт-Петербурга. Посмотреть клип на эту песню можно здесь.
25-летняя англичанка похудела за полтора года на 92 кг без хирургического вмешательства. Гэрриет Дженкинс (Harriet Jenkins) из Южного Хэмптона с детства страдала от лишнего веса. А после смерти отца в 2003 году и вовсе пе...
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
[493x335]ВСЕ МОЛОЧНОЕ СОДЕРЖИТ КАЛЬЦИЙ.Двухлетнее наблюдение американских ученых под руководством Дороти Тигарден (Dorothy Teegarden) над 54-мя молодыми женщинами в возрасте от 18 до 31 года показало, что при включении в рацион продуктов, богатых кальцием, вес сбрасывается легче.
Женщины получали из молочных продуктов две трети дневной нормы кальция, а остальное добиралось из других источников этого ценного минерала: овощей, некоторых сортов рыб (сардины) и др.
Хотя роль кальция в регулировании веса наукой пока не объяснена, факт, что кальций способствует похудению, доказан и в целом ряде других исследований. Так, люди, получающие 1 грамм (1000 миллиграммов) кальция в день, весят в среднем на 8 кг меньше, чем те, кто не дотягивает до этого уровня потребления.
Причем, крайне желательно получать кальций из пищи, а не из таблеток: это вопрос усвояемости. Так, в молочных продуктах кальций сочетается с лактозой и белком, что и повышает усвоение кальция оганизмом, стимулируя митохондриальную активность и увеличивая, как полагают ученые, окисление жиров.
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 43 - Дробное питание - путь к здоровью
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Сегодня на 3-й линии ГУМа открывается благотворительная выставка известного фотографа Владимира Широкова «Поможем белым мишкам вместе!». Цель выставки – привлечь внимание общества к проблеме сохранения белых медведей. Идею нового фотопроекта Широкова активно поддержали звезды российского шоу-бизнеса. В том числе и Настя Задорожная.
«Я видел перед собой две задачи. Первая и основная заключалась в том, чтобы на языке фотографии рассказать о том, какая беда угрожает белым медведям. С другой стороны, мне очень хотелось создать атмосферу праздника – ведь эта выставка приурочена к Новому году и Рождеству. Каждая фотография – это своеобразная поздравительная открытка с важным посланием: будущее нашей планеты – в наших руках. Здорово, что так много известных людей объединились ради того, чтобы сказать это», - сказал Владимир Широков.
[500x500]
«Очень жалею, что у меня не получилось попасть на открытие выставки. Просто сейчас мы полным ходом снимаем мюзикл «Морозко» и еще два телевизионных сериала в Питере. Так что меня не отпустили. Но в декабре у меня будет пара дней в Москве, так что я обязательно загляну в ГУМ и посмотрю, как Володя снял моих коллег. Жутко интересно, потому что я прекрасно помню свои съемки для этой акции: они были очень живыми и непосредственными. Надеюсь, мое участие и участие моих коллег станет хорошим поводом для внимания общества к проблеме сохранения живой природы» - рассказала Настя Задорожная.
Ролик о съемках проекта «Поможем белым мишкам» вместе вы можете посмотреть на STASYATube, а поделиться своими впечатлениями от выставки вы можете на нашем форуме или в официальной группе "Вконтакте".
Выставка «Поможем белым мишкам вместе!», организованная при поддержке Всемирного Фонда Дикой Природы (WWF) продлится до 20 декабря.
Скорее всего вы съели пустые калории, а значит ваш организм не получил ничего полезного и питательного, кроме чувства голода и лишних килограмм.
Ингредиенты:
Вода – 1 ½ стакана
Картофель – 6 шт. среднего размера
Сельдерей – 2 стебля
Вода – ¼ стакана
Обезжиренное молоко – 1 стакан
Соль – ¾ ч. ложки
Белый перец – ¾ ч. ложки
Зеленый лук – 2 пера, мелко порезанных
Приготовление:
- Порежьте картофель кубиками, а сельдерей – кусочками.
- Доведите 1,5 стакана воды до кипения. Положите картофель и сельдерей, накройте и доведите до кипения еще раз. Уменьшите огонь и варите, пока картофель не станет мягким (около 20 минут).
- Вылейте жидкость в блендер, добавив 3 стакана готовых овощей и четверть стакана воды. Закройте и смешайте до однородного состояния (1 минута).
- Положите овощное пюре обратно в кастрюлю с оставшимися овощами (картофелем и сельдереем). Добавьте остальные ингредиенты и подогрейте, помешивая время от времени.
- Разлейте по тарелкам, украсив чесночными гренками.
Количество порций: 5
Состав 1 порции: калорийность – 105 калорий, жиров – 1 г, насыщенных жиров – 1 г, холестерина – 5 мг, натрия – 330 мг, углеводов – 23 г, клетчатки – 2 г, белков – 3 г.