1) Мама учила меня УВАЖАТЬ ЧУЖОЙ ТРУД:
"Если вы собрались переубивать друг друга - идите на улицу, я только что полы вымыла"

2) Мама учила меня ВЕРИТЬ В БОГА:
"Молись чтоб эта гадость отстиралась"

3) Мама учила меня МЫСЛИТЬ ЛОГИЧНО:
"Потому что я так сказала, вот почему"

4) Мама учила меня ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ:
"Вот вывалишься сейчас из окна - не возьму тебя с собой в магазин!"

5) Мама объяснила мне ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ:
"Если ты сейчас же не перестанешь реветь - я тебя отшлепаю"

6) Мама учила меня ПРЕОДОЛЕВАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ:
"Закрой рот и ешь суп"

7) Мама научила меня СТОЙКОСТИ:
"Не выйдешь из-за стола, пока не доешь"

8) Мама учила меня НЕ ЗАВИДОВАТЬ:
"Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как тебе"

9) Мама учила меня СМЕЛО СМОТРЕТЬ В БУДУЩЕЕ:
"Уж погоди, дома я с тобой поговорю"

10) Мама научила меня ОСНОВАМ САМОЛЕЧЕНИЯ:
"Если не перестанешь косить глазами - на всю жизнь так останешься"

11) Мама научила меня ЭКСТРАСЕНСОРИКЕ:
"Надень свитер - я же знаю, что тебе холодно!"

12) Мама научила меня КАК СТАТЬ ВЗРОСЛОЙ:
"Если не будешь есть овощи - никогда не вырастешь"

13) Мама преподала мне ОСНОВЫ ГЕНЕТИКИ:
"Это у тебя все от отца!"

14) Мама научила меня ВЫСШЕЙ СПРАВЕДЛИВОСТИ:
"Чтоб твои дети были такие же, как ты!"

Нашла комплекс гимнастики для бедер. Как раз мне подходит. То "галифе", которым наградила меня природа все-таки хочется убрать. Если не совсем, так хоть сгладить. мне большие нагрузки противопоказаны, а этот комплекс, думаю, не будет в тягость.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ПРОЩЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ!


Флеш-гимнастика для красивых бедер

Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упражнения! Итак:

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц бедер, несколько основных советов:

Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.

Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.



Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.

Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Для новичков: 10 повторов, 3 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для знатоков: 15 повторов, 4 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для профи: 20 повторов, 5 заходов, пауза между заходами 15 сек.





Первое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.

Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.

Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.

Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.








Второе упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.

Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.

Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.





Третье упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.

Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.

Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.



Четвертое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.

Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет заднюю сторону бедер.

Внимание: не поднимайте ногу слишком высоко, не делайте резких рывков, следите, чтобы колено смотрело в пол.







Пятое упражнение
Ваша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, одна нога на полу согнута в колене, другая - вытянута.

Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.

Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бедер.

Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу. Не откидывайте корпус назад.

Читать далее...

Это цитата сообщения Orchidelle Оригинальное сообщение

12 месяцев

[показать]

Двенадцать месяцев с тобой -
так много и так мало.
Пьяна любовной ворожбой,
что нас с тобой венчала...

Ты скажешь - это ведь не срок,
к чему бездушье даты?
Не будь к слезам счастливым строг!
Твоим теплом объята,

я поднимаюсь в небеса,
целуя руки Бога.
"Благодарю!" - Ты шепчешь сам
у звездного порога...

Двенадцать месяцев любви
как сказочное чудо.
Я каждый день и каждый миг
тобой жила... и буду!

[показать]

Грамматика русского языка
О - А в безударных корнях -лаг- - -лож-
О - А в безударных корнях -раст- - -ращ- - -рос-
О - А в безударных корнях -кос- - -кас-
Правописание корней -гар- - -гор-, -зар- - -зор-, -клан- - -клон-, -твар- - -твор-
И - Е в корнях с чередованием
О - А в безударных корнях -мок- (-моч-) - -мак-, -равн- - -ровн-
О - Е (Ё) в корнях после шипящих
И - Ы после Ц
О - Е после шипящих и Ц в суффиксах и окончаниях существительных и прилагательных
Приставки на ...з - ...с
Приставки пре- и при-
Гласные Ы и И после приставок
Падежи и падежные окончания имен существительных
Особенности склонения существительных на -ия, -ий, -ие
Разносклоняемые существительные на -мя
Суффиксы существительных
НЕ с существительными
НЕ с прилагательными
Суффиксы прилагательных
-Н-, -НН- в суффиксах прилагательных
Соединительные гласные О, Е в сложных словах
Правописание сложных существительных
Окончания имен прилагательных
Правописание сложных прилагательных
Имя числительное
Склонение количественных числительных
Склонение составных количественных числительных
Склонение дробных числительных
Склонение собирательных числительных оба-обе
Склонение числительных полтора, полтораста
Ь на конце и в середине числительных
Местоимения
ЯПравописание неопределенных местоимений
НЕ-, НИ- в отрицательных местоимениях
Спряжение глаголов
Спряжение глаголов настоящего времени
Употребление Ь в глагольных формах
Гласные в безударных суффиксах глаголов -ова- (-ева-), -ыва- (-ива-)
Причастие как особая форма глагола
Склонение причастий
Действительные и страдательные причастия
Действительные причастия настоящего времени
Действительные причастия прошедшего времени
Страдательные причастия настоящего времени
Страдательные причастия прошедшего времени
Причастный оборот
НЕ с причастиями
Читать далее...

Это цитата сообщения nesnew Оригинальное сообщение

НУ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО !!!



Как завязать галстук?!
Не знаю как все, но купив очередной десяток галстуков я периодически забываю как они вяжутся и начинаю судорожно-нервно "экспериментировать" до получения приемлемого результата.
ВОТ РЕШЕНИЕ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ !

Это цитата сообщения ADT_inc Оригинальное сообщение

Сто советов: как познакомиться с девушкой

Помните, знакомиться можно повсюду. Не слушайте, что говорят девушки по этому поводу. Им присуща врожденная стеснительность, и вечная мысль, которая заложена природой: как она будет выглядеть при этом. Мужчины тоже думают об этом, но девушками эта мысль движет во сто крат сильнее. Как говорила одна французская сексолог: "с женщинами можно знакомиться где угодно, главное не где, а как".


Прежде всего, нужно всегда помнить о присутствии юмора в разговоре. Но если это вам не присуще, то сильно не углубляйтесь . Нужно не забывать: девушки очень ценят юмор.


Самое то, что нам мешает познакомиться, и в процессе довлеет негативно - это отказ ("получить облом"). Из-за этого мы зачастую внутренне отказываемся от знакомства, находя для себя оправдания другими причинами. С этим необходимо бороться.


Нужно научиться себя перебарывать. Кстати, мужчина должен это делать всю свою жизнь и совершенствоваться в этом: умение подавлять страх перед чем-либо и неуверенность. Девушки всегда тонко эту борьбу чувствуют и ценят.


Помните, что все боятся чувства "облома", и, тем не менее, кто познакомился - этим рисковал. Какой бы ни был супермен, какой бы ни был красавец, - каждый подвержен этому комплексу. Поэтому подавляйте эту мысль. "Возможность облома" - это наш "мужской крест", который нужно мужественно нести.


Девушка такой же человек, как и мы, только другого пола. И ей тоже хочется иметь знакомство, дружить и т.д. Поэтому настройте себя просто на дружескую волну. Представьте, как вы бы заговорили с другим не знакомым для себя парнем.


В знакомстве будьте внутренне настроены сразу на возможную неудачу. Отнеситесь к этому как к игре: попал в лузу шар - не попал. Старайтесь не принимать это близко к сердцу. Помните, не всегда девушка расположена к знакомству: плохое настроение, проблемы, особенности характера и т.д.


В начале меньше разговаривайте о себе. Можно сказать коротко: чем занимаетесь (только без хвастовства, поскромнее) и статус вашей личной свободы. Старайтесь меньше лгать в главном, что также сильно не любят девушки. Не стоит также вываливать все сразу и помногу, хотя девушки и спрашивают. Лучше о чем-то умолчите, пообещайте сказать в другой раз.


Помните, давать о себе информацию лучше дозировано, от встречи к встрече. Так что при первом знакомстве оставляйте о себе больше загадочности. Девушки по натуре очень любопытны, как кошки, и любят загадки.


Сто процентная возможность познакомиться - это подарить девушке цветы. Отказаться принять цветы, ну это вряд ли кто из женщин сможет, а, приняв подарок, девушке трудно будет не ответить на ваше стремление завязать знакомство. Согласитесь, это железный аргумент.


Когда едешь в общественном транспорте, можно знакомство начать с вопроса: "Далеко ехать?". Сделать предположение: "На работу?", "Учитесь - на занятия?". Нарушив, таким образом, молчание вы создадите ситуацию для возможного диалога, который может перерасти в знакомство.


Если это уместно, заговорите о том, что происходит вокруг вас, сделайте свой краткий комментарий в одном, двух словах, не более. Смотрим реакцию, далее по обстановке. Или, например, скажите ей: "привет!", она тоже обязательно ответит, по инерции вспоминая, почему вас не помнит. Окружающие подумают, что вы знакомы и, таким образом, легче будет и ей и вам общаться. Никто не поймет, кроме нее, что вы пытаетесь познакомиться. Девушка и сама может поддержать начатый вами разговор.


Если же ничего не получается, можно выйти вместе с девушкой и просто сказать, что проехал свою остановку для того, чтобы познакомиться с ней. Это прямо в лоб, но в такой ситуации это лучше.


Можно иронично с усмешкой, извинившись, обратиться как бы за помощью: начать расспрашивать, куда и как добраться. Девушка быстро все поймет и будет проще продолжить разговор.


Время суток для знакомства не имеет особого значения. Например, утром знакомиться еще даже проще. Здесь не нужно говорить много слов, достаточно улыбнуться, сказать пару комплементов, попросить телефон. Обстановка такая, что все спешат и некогда. Деловое настроение располагает к быстрому получению телефона. Позвонить можно в этот же день.


В общественных местах (на улице, в магазине и т.д.) можно начать разговор с предложения чем-то помочь, что-то подсказать, заметив ее трудности или сомнения в каком-то вопросе.


Незазорно и старое: предложить помочь поднести тяжелую сумку, которой часто обременены все женщины. Так легко можно

Читать далее...

Это цитата сообщения ADT_inc Оригинальное сообщение

10 СПОСОБОВ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ НА УЛИЦЕ

 
1

Самый легкий. Подарите цветы. Шикарный букет из пяти роз и гипсофила завоюет любое женское сердце. Но вручить гораздо легче одну розу. Так что букет из пяти роз лучше покупать по отдельности — и пять девушек ваши!

2

Подарить ей билет в театр на послезавтра. Можете сначала спросить. Вопрос «Что Вы делаете послезавтра вечером?» оставит приятное впечатление и не ущемит вашего достоинства.

На завтра у нее могут быть другие планы, на сегодня (особенно если она красивая) — тем более. А послезавтра вы около двух часов проведете с ней локоть о локоть — если не завоюете за это время, значит у Вас трудности в общении, и это уже другие проблемы. Ну а если она не пойдет — сама виновата, да и зачем Вам женщина, ненавидящая театр? Если же театр ненавидите Вы, то на кой черт, спрашивается, Вы покупали билеты?!..

3

«Девушка, мой Ролекс вроде отстает, не подскажете, сколько времени?» Для этого надо иметь Ролекс и чувство собственного достоинства.

Не самый верный способ. Куча девушек способна оскорбиться в ответ на этот вполне невинный вопрос.

4

Для этого способа надо иметь машину, лучше джип последней модели. Поставить его впереди у дороги, а самому пройтись пешочком чуть назад. Как только высмотрел девушку – сразу предложить ее подвезти — «вон и моя машина впереди стоит».

5

Заведите собаку. Мужчина с собакой – мечта любой женщины (Особенно собачницы. Кстати почти все женщины — собачницы. Даже если собак не держат.) Только не стоит заводить пит-буля, стаффа, бультерьера или кого-нибудь в этом духе. Если ваша собака задавит собачку дамы — это не лучший способ для знакомства. 


6

Купите газету «Моя семья» или что-нибудь в этом духе (Только не «Спид-инфо!!!), немного демонстративно почитайте, а потом спросите понравившуюся девушку, что надо сделать, чтобы завести свою семью? Девушки очень любят советовать (особенно на эту тему), так что если Вы даже купили эту газету первый раз в жизни, не бойтесь признаться, что читаете ее уже десять лет, но пока безуспешно, — семью завести еще не удалось.

7

Лучше срабатывает в компании, но и на улице возможно. Главное — верить в то, во что врешь.

Нужно сказать, что вы — импотент. А потом можно сказать, что вы впервые (за год, за пять или десять лет) что-то почувствовали, глядя на нее. Чувствительное женское сердце обязательно дрогнет.

8

Хорошо около рынка или (еще лучше) в дорогом магазине. Попросите девушку выбрать вам рубашку (или галстук, или туалетную воду). Каждая женщина считает, что кроме нее на это никто не способен, а если вам в этом вопросе помочь некому, кроме нее, то жалость девушки вам обеспечена. Если же есть и деньги, то кроме жалости вам обеспечены уважение и интерес.

9

Зайдите в книжный магазин. Если вам по душе романтические натуры, то просто скажите громко и вслух при нескольких девушках, что вы хотите почитать любовный роман, что-нибудь о любви. Советчицы тут же найдутся.

10

И, наконец, последний способ. Если вам не помогли предыдущие девять (в чем сильно сомневаюсь), то сделайте вид, что вы вывихнули лодыжку. Правда, при этом вы должны выглядеть как минимум презентабельно и трезво. Будь вы бомжем и вывихни вы хоть десять лодыжек, ни одна нормальная девушка не кинется вам на помощь. Но если у вас дорогой галстук в тон к костюму, легкая небритость (не верьте тому, что это уже не модно!), из кармана торчит сотовый, а на пальце висят ключи от машины, то любая девица, увидев вас, нуждающимся в ее поддержке и почти не ходячего, будет счастлива оказать вам свою помощь.
 

Елена Романенко 

Это цитата сообщения ADT_inc Оригинальное сообщение

Путь к оргазму - волшебная точка G

Оргазм, и точка! G-точка
 
Эммануэле Джанини первым увидел невидимое. И стал эдаким «лучом света в темном царстве».

Ученые обнародовали снимки места, воздействие на которое, по легендам, доставляет женщинам сверхъестественное удовольствие

Владимир ЛАГОВСКИЙ - 22.03.2008

Гинекологический НЛО

Многие, наверное, слышали о так называемой точке G (она же G-spot, она же зона Графенберга, она же волшебная точка). Будто бы скрыто это чудо на некотором расстоянии - в сантиметрах эдак 4 - 5 - от входа в «грот удовольствия». И расположено на его своде. Если женщина соблаговолит лечь на спину, то точка окажется сверху, уточняют знатоки. И уверяют: мол, стоит потереть ее - точку - словно волшебную лампу Аладдина, опять же при не противлении сторон, как явится - нет, не джинн, а гораздо лучше - мощнейший оргазм. И волны невиданного наслаждения разольются по всему женскому телу. Надо лишь найти это заветное место размером то ли с горошину, то ли чуть крупнее - с подушечку большого пальца. А то и с сам палец. И тогда нашедшие будут пожизненно обеспечены сексуальным счастьем.

Неудивительно, что точку G старательно ищут. Как любители, так и профессионалы. Однако ситуация близка к той, которая сложилась у желающих раскрыть тайну Янтарной комнаты. Или «снежного человека». Сообщений от «очевидцев» полно. «Документов» и разных подозрений тоже хватает, а уверенности нет.

Недоразумение длится уже почти 60 лет - с тех пор, как немецкий гинеколог Эрнест Графенберг впервые сообщил об открытии точки, названной впоследствии (в 1981 году) его именем. Но унес ее тайну в могилу, как Ферма доказательство своей теоремы. Или как пират, спрятавший клад на необитаемом острове.

Серьезные ученые прямо-таки обыскались, разделившись примерно поровну на два противоборствующих лагеря. Одни тычут пальцем (в прямом и переносном смыслах) и говорят «вот она!». Другие не верят, убеждая оппонентов, что ничего особенного в указанном месте нет. И обидно называют скандальную точку «гинекологическим НЛО».

В самом деле, по единодушному мнению гинекологов, визуальные осмотры ничего не проясняют: волшебная точка не видна невооруженным глазом. Скрывается словно цветок папоротника.

И вот на днях известный исследователь вагины Эммануэле ДЖАНИНИ из итальянского университета Л'Акила воодушевил энтузиастов. Получил, как ему кажется, долгожданные материальные свидетельства существования G-точки. О чем оповестил мир в авторитетном журнале Journal of Sexual Medicine.


 
Рис. Валентина ДРУЖИНИНА.
 
Счастье не для всех

- В Италии с помощью УЗИ обследовали 20 женщин, - рассказывает о работе коллеги гинеколог, доктор медицинских наук, профессор Анатолий КАЦ. - У некоторых обнаружились ткани, отличающиеся от окружающих, - там, где предположительно расположена полумифическая зона Графенберга. К ней Джанини их и причислил.

- Здесь, - как пишет сам итальянец, - хорошо заметно явное уплотнение. Оно тянется вдоль уретры. Это видно на снимках.

Снимки с «уплотнениями» принадлежат всем 9 женщинам-добровольцам, которые сообщили Джанини, что имеют счастье испытывать так называемый вагинальный оргазм (без стимуляции других нервных окончаний). У 11 женщин, лишенных, по их словам, этой способности или вовсе обделенных сексуальным наслаждением, интимные места при всей своей привлекательности не обладали характерными «счастливыми» особенностями.

Наблюдения подтолкнули исследователя к нескольким выводам. Первый: G-точка не миф, она действительно существует. Второй: существует не у всех. Как следствие, третий вывод: женщины могут разительно отличаться друг от друга анатомически. В смысле строения своих половых органов. Четвертый: те, у кого зона Графенберга ярко выражена, горазды на любые оргазмы. И, наконец, пятый, куда более важный вывод.

- Впервые появился простой, быстрый и недорогой метод установить, есть ли у женщины G-точка, - гордится Джанини.

Иными словами, всего-то нужно не блуждать в потемках, а сделать УЗИ. И по его результатам понять, стоит ли нащупывать заветную точку у себя с целью совершенствования оргазмов. Или женщина лишена их вагинальной разновидности от природы.

- Чтобы расставить все точки, - невольно каламбурит Беверли УИППЛ, руководитель группы ученых из университетской школы Рутгера (США, штат Нью-Джерси), которая ищет точку G с 1981 года, - необходимо изучить физиологическую реакцию тканей, указанных итальянцами. Я бы рекомендовала коллегам на следующем этапе попросить женщин заняться еще и мастурбацией. После этого

Читать далее...

Это цитата сообщения ADT_inc Оригинальное сообщение

виды оргазмов

Да, я не мужчина, члена у меня нет, но что мешает купить его? И это будет отличнейший член - я могу выбрать размер, цвет, и у меня никогда не будет проблем с потенцией.
Итак...
Представим себя мужчиной.:

Что может быть лучше, чем оргазм? Только множественный оргазм! Оказывается, для того чтобы его получить, необязательно есть «возбуждающую» пищу или полдня ходить в эротическом белье. «Супероргазм» можно спланировать и организовать! Нужно только выбрать в постели подходящую позу.
Для женщин

Множественный оргазм

Чаще всего его можно получить при воздействии на точку G, которая находится на передней стенке влагалища. Стимулировать ее можно в позиции «мужчина сзади»: особенно подходит поза, когда женщина стоит на кровати на коленях, а мужчина находится рядом на полу. Также на эту чувствительную зону удобно воздействовать в «офицерской позе», когда ноги женщины находятся на плечах мужчины. Для воздействия на чувствительную переднюю стенку можно рекомендовать и такую позу: лежащая на спине женщина кладет согнутые ноги на поясницу партнера (под крестец стоит подложить валик). Чтобы вы испытали множественный оргазм, мужчина должен воздействовать членом на точку G и одновременно на область под животом, «массируя» матку.

Продолжительный оргазм

Он достигается путем воздействия на шейку матки, так как в ней находится множество нервных окончаний. Почему многие женщины никогда не испытывали такого оргазма? Просто потому, что член мужчины не мог достать до шейки матки. Для такого оргазма идеальная поза «женщина сверху — мужчина на спине». Секрет в том, чтобы откинуться назад, опираясь руками на согнутые в коленях ноги мужчины. В такой позе шейка матки стимулируется лучше всего. Вы должны чередовать активные движения с медленными, а перед оргазмом почти прекратить их, чтобы не мешать сокращениям влагалища. Можно также лечь на спину и подтянуть к животу согнутые в коленях ноги. Мужчина должен придерживать вас за бедра и совершать глубокие, сильные фрикции.

Яркий оргазм

Он достигается путем прямой стимуляции клитора. После того как вы начнете заниматься сексом в «миссионерской» позе, нужно будет свести ноги — так вы достигнете максимального воздействия пениса на клитор. Также подходит поза «женщина сверху», когда вы наклоняетесь вперед и всем телом прижимаетесь к партнеру. Движения таза мужчины должны быть медленными, кругообразными — именно такая стимуляция приводит к яркому клиторальному оргазму. Во время секса максимально расслабьте мышцы промежности — это «переключит» интимные рецепторы, и клитор станет более чувствительным к стимуляции. Если вам не нравится активная роль в постели, выберите позу «мужчина сзади» — в ней партнер может воздействовать на клитор пальцем. Подойдет и любая поза, в которой вы имеете возможность обвивать партнера ногами, а его член будет давить на лобок.

«Двойной» оргазм

Это сочетание вагинального и клиторального оргазмов. За вагинальный оргазм «отвечает» мускул — констриктор, который находится в нижней части влагалища. Если этот мускул не развит, женщина не может испытать влагалищный оргазм. Натренировать чудо-мускул можно, если регулярно делать упражнения — по двадцать-тридцать раз в день втягивать мышцы заднего прохода или на несколько секунд задерживать струю мочи при каждом мочеиспускании. «Тренироваться» можно и во время полового акта — одновременно сжимать констриктор и приподнимать таз. Известно, что рецепторы, отвечающие за чувствительность влагалища, находятся не где-то в его «глубине», а перед самым входом. Поэтому партнер должен по возможности погружать член не очень глубоко, а вы — сжимать мышцы влагалища как можно сильнее. Одновременно вы или мужчина должны воздействовать на клитор. «Двойной» оргазм возможен в позах, когда член входит неглубоко, например, когда вы стоите лицом друг к другу или когда мужчина лежит на кровати, а женщина находится сверху, лицом к его ногам.

Во время секса мужчина должен воздействовать на клитор круговыми движениями, начиная немного ниже его и затем двигая палец вдоль скрывающего клитор «капюшона».
Для мужчин
 

Это цитата сообщения ADT_inc Оригинальное сообщение

как правельно целоваться

[показать] [показать] [показать] 

Скорее всего, никто из Вас никогда не обращал внимания, что мы привыкли целоваться по несколько раз в день. С раннего детства и до самого конца жизни, мы целуем своих родителей, детей, близких людей и даже любимых животных. Поцелуем можно выразить свою любовь, страсть, привязанность, нежность, благодарность, выразить свое согласие, объявить о перемирии, в общем, множество самых разных чувств. 
МирСоветов предлагает поговорить о «взрослых» поцелуях. Согласитесь, всегда хочется предстать перед своим партнером в самом лучшем свете, показать, на что Вы способны, порой даже удивить. Ведь если опытные Казановы всегда пытаются отточить свое мастерство, что тогда говорить об нас, о смертных и обычных людях, жаждущих нежности и ласки или о тех, кто еще не испытал этого головокружительного «поцелуйного» удовольствия? 
Люди стремятся научиться целоваться для того, чтобы удовлетворить свою естественную потребность. Эта потребность также реальна, как и нужда в еде, в питье, в любви, в постоянном подключении к Интернету… 
Эта нужда в страсти и необходимость дотронуться до кого-то, заключить в свои объятья своего любимого человека обычно приводит двух людей друг к другу. Стремление к человеческому контакту происходит по велению инстинкта, оно приходит естественно, и не может быть объяснено. Не смотря на это, технику поцелуя можно объяснить. А научиться целоваться может каждый. 
Искусство поцелуя
Итак, что же сделать для того, чтобы первый «взрослый» поцелуй запомнился Вам и Вашему избраннику навсегда? 
Не стесняйтесь. То, что Вам, может быть, еще ни разу не приходилось целоваться, еще ни о чем не говорит. Поверьте, то, что у Вас кружится голова, дрожат коленки и вдруг вспотели ладони – это всего лишь признаки того, что Вы действительно влюблены. Это ничто, по сравнению с тем, какое эмоциональное и физическое удовольствие вы получите от первого поцелуя.
Если есть возможность, сделайте окружающую обстановку интимной и романтичной. Прекрасно подойдут свечи или неяркие лампы.
Не забудьте про Ваше дыхание. Несвежий запах изо рта может отбить у девушки всякую охоту целоваться. Если вы не успели почистить зубы, к Вам на помощь придет жевательная резинка, яблоко или несколько веточек петрушки.
Во время поцелуя не замирайте в одной позе. Нежно проведите рукой по волосам партнера, коснитесь его ушей, погладьте плечи, спину.
Не молчите. Если вы целуетесь, это еще не значит, что вы должны молчать как рыба. Скажите своему любимому (или любимой) что-нибудь нежное и приятное.
Не напрягайтесь, будьте расслабленными. Напряженные губы могут, наоборот оттолкнуть Вашего партнера, либо он подумает, что доставляет Вам какие-либо неудобства.
Не останавливайтесь на одном виде поцелуя. Многие мужчины предпочитают «французский» поцелуй, или как его еще называют «мокрый» поцелуй. Поверьте, нежное покусывание и посасывание губ партнера, могут привести его в еще больше возбуждение, чем просто «общение» с Вашим языком.
Как понять, что девушка уже «созрела» для поцелуя? Можете не верить, но чаще всего, она сгорает от нетерпения и ждет, когда же ее избранник, наконец, осмелится поцеловать её первым? Обычно так происходит потому, что парень очень долго не может собраться с духом, ставя себя этим в какие-то временные рамки, и создавая неудобные ситуации. Если девушка смотрит Вам в глаза, и не пытается отвести взгляд в сторону – она дает Вам ясно понять, что уже готова целоваться, и не стоит больше тянуть.
Женщины, что, кстати, не всегда верно, считают, что по поцелую мужчины можно определить, какой у него характер, насколько он подходит и достоин ли он того, чтобы перейти с ним в более интимные отношения. Но Вы не бойтесь показать себя, откройтесь своей любимой.
Как можно определить, умеете ли Вы хорошо целоваться?
Самое главное – следить за реакцией партнера. Скорее всего, это волнует больше мужчин, чем женщин. Если женщина тихо постанывает или удовлетворенно уносится в бездну вашего безграничного поцелуя – это сразу заметно, и Вы уж точно поймете, что впросак не попали. Если же у Вашей партнерши вид такой, словно она сидит на лекции по философии – задумайтесь, что же сделать такого, чтобы ее завести? Помните, нет ничего лучше, чем достигать желанного результата методом проб и ошибок, это же касается вопроса, как научиться целоваться. Сегодня, может, у Вас и не вышел распрекрасный поцелуй, зато завтра, Вы, учтя все нюансы, поцелуете Вашу любимую так, что она будет готова взорваться от удовольствия…

Читать далее...

 

Далее

1. Шоколад содержит вещества, называемые флавоноидами. Как оказалось,Шоколад данное вещество способно поддержать нормальную работу сердца и циркуляцию крови благодаря своей особенности разрушения тромбов в крови, которые становятся причинами сердечных приступов и других болезней, связанных с нарушением кровообращения.
2. Какао уменьшает выработку холестерина, действительно вредного для сердца и артерий.
3. Ученые утверждают, что шоколад может быть занесен в разряд продуктов, полезных для здоровья.
4. Какао бобы и изделия из них (горький черный шоколад) полезны, в первую очередь, тем, что содержат большое количество сильных антиоксидантов.
5. Употребление шоколада снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет организма.
6. Темные сорта шоколада стимулируют выброс эндорфинов — гормонов счастья, которые воздействуют на центр удовольствия, улучшают настроение и поддерживают тонус организма.
7. Но последние исследования показали, что шоколад может усугубить расстройства у тех, кто находится в состоянии стресса или депрессии
8. Исследования финских ученых показали, что любительницы шоколада рожают счастливых детей.
9. Шоколад помогает женщинам во время ПМС. Это объясняется содержанием в шоколаде магния, недостаток которого обостряет ПМС.
10. Ешьте черный горький шоколад!
Источник: Medblog.ru
[685x462]

1. Черный кофе.

Для приготовления черного кофе рекомендуется употреблять только натуральный кофе хорошего качества. Можно мешать кофе различных сортов. Зерна сырого кофе поджарить и смолоть непосредственно перед варкой. При обжаривании кофейных зерен надо обратить внимание на то" чтобы кофе не сжечь, а цвет его должен стать каштаново коричневым. Обычно приготавливают из 4 ч. л. кофе порцию, а двойная порция приготавливается из 8 граммов. Если желательно приготовить еще более хороший, более крепкий кофе, надо увеличить дозировку на 5 или 10 граммов.
Кофе не варят, а заваривают кипятком так же, как и чай. Кофе надо готовить непосредственно перед подачей на стол, подавать горячим.

Клик

Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение


Кто хотел бы заработать?
Прежде всего нужно завести дневник.( http://www.liveinternet.ru/ -здесь или в другом месте)
МИНИМАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ:
100 ПЧ
250-300 посещаемость в месяц
100-150 записей

Набрать аудиторию читателей, чтобы в месяц человек 300, а потом можно начать зарабатывать! Но главное не останавливаться, развивать, пиарить дневник, так как за вялый малочитаемый дневник много денег не дают!
Я решила написать детально как зарабатывать, может это кому то поможет!
Деньги всем нужны, а заработок интересный!
Пунктов получилось как-то неоправданно много... Я писала это дольше, чем оно займёт времени на практике))))))) На самом деле всё очень просто!

0. Вам будут платить за написание рекламных постов.
Мне за один пост платят в среднем от 1 до 5$ . На ознакомление с рекламируемым сайтом и написание поста уходит от 5 до 20 минут. А потом просто пишете отзыв - как обычный человек заглянувший на сайт. Понравилось/не понравилось.

Ставите ссылку. И получаете за это деньги. Совсем не сложно. //если конечно рекламодатель вредный не попадётся...
бывают и такие *#//. Если своей головой думать не очень хочется напишите мне в личку я подскажу другой вариант;)

1. Зарегистрируйтесь по этой ссылке [259x125]
Регистрация простая и быстрая. Логин, пароль, адрес дневника, e-mail, имя-фамилия и средняя посещаемость вашего дневника за месяц. Последнюю можно посмотреть так: откройте профайл, внизу найдите ссылку "количество посетителей".

В открывшемся окне выберите закладку "по месяцам" и посмотрите количество посетителей за последний месяц - его и введите при регистрации.

2. Напишите у себя в дневнике о сервисе блогун (можете просто скопировать этот пост) и разместите в этом посте не видимый счётчик, код которой вам дадут. Через сутки дневник автоматически активируется в системе. Вы можете начинать

:)
Лучше упомянуть, так как за это дают первоначальный бонус.
Вообще-то, об этом вам и так расскажут после регистрации... Даже подробнее) так что всё будет полностью ясно)

3. Откройте на сайте закладку "Предложения" и выберите то, что вам приглянулось. Нажав на кнопочку "подробности" вы сможете подробнее прочитать, чего от вас надобно.
Для всего этого, естественно, нужно войти на блогун с логином и паролем. В списке предложений рядом с названиями рекламодателей будет рекомендованная цена за пост (она рассчитывается, учитывая максимальную цену, на которую согласен рекламодатель, популярность вашего дневника, средняя стоимость постов и хз что ещё). Кроме того, пиктограмки показывают, какой пост от вас хотят - позитивный, негативный или нейтральный (как правило, согласны на или позитивный, или нейтральный). Уже в подробностях будет более детально раскрыто то, чего от вас ожидают.

4. Нажать на кнопочку "отправить заявку". (писать пост пока не надо!)
Обычно, на рассмотрение заявки уходит от нескольких часов, до нескольких дней. Здесь нужно указать цену. Я обычно оставляю рекомендованную, хотя можно её и повысить, если она кажется слишком маленькой.

5. Рекламодатель или соглашается, или предлагает изменить цену, или отказывается (редко). Это нужно смотреть в закладке "заявки".
Если соглашается - то вперёд к пункту 6! Если предлагает изменить цену (в меньшую сторону, конечно))), то решаете, устраивает ли она вас - тогда жмёте "согласиться" или "отказаться". Если отказывается - то отправляйте заявку другому :) ну его нах!
6. Напишите пост в дневник, удовлетворяющий требованием, отправьте ссылку на пост. И ждите оплаты))
Ссылку на пост нужно вводить в "подробностях" рекламодателя. Оплата обычно поступает в течении двух дней (не считая выходных). Если не приходит - пишете в службу поддержки и они разбираются с этим вопросом.

7. Когда наберутся 5$ - вы сможете перевести их на web-money или яндекс-деньги!
Если кошелька нет - со временем его совсем не сложно завести. Регистрируетесь на www.webmoney.ru, и делаете всё по действиям. Это - всемирная денежная сеть. С помощью её можно расплачиваться ГДЕ-УГОДНО в интернете (в т.ч. платить за инет), переводить на банковский счёт, или снимать наличкой в практически любом банке. Если инструкцию вебмани не осилите, заводите кошелек на яндексе (его автоматически дают, если у вас там есть почта). С яндекса тоже куда угодно можно, имхо даже проще чем с вебмани.
Если будут вопросы - не стесняйтесь - спрашивайте в коментах, или в личке!
И... пожалуйста! Процитируйте это сообщение! Возможно вам лениво/не нужны деньги, но вот кому-то из ваших ПЧ это стопудово пригодится!
Ещё фаq по общим вопросам : http://www.liveinternet.ru/users/2011977/post91684238/
P.S. Можно заводить множество дневников, от этого будет зависеть Ваш доход!

РАБОТА НА БЛОГУН В КАРТИНКАХ

Перебирает Дед Мороз письма от детишек, распаковывает, читает про
себя:
"Здравствуй, Дедушка Мороз, борода из..." Это я уже читал, что там еще..
 
"Ты подарки нам принес, пи..." нет, это тоже я читал.. Так, а вот, что
за письмо... "Здравствуй, Дед Мороз, пишет тебе Петров Дима 5 лет. Дед
Мороз, пожалуйста, не запаковывай это письмо обратно и дочитай его до
конца, а лучше всего прочесть его не один, а два раза! Дед Мороз, это
не спам, это реальный способ заработать..."
 

Акция +1

Пропиарь свой блог! Акция +1 Поспеши быть в первых рядах!

[277x208]

Уважаемые читатели, дорогие друзья, приглашаю вас стать участником акции “+1”



Участвуя в акции, вы получите тысячи ссылок на свой дневник, сайт или блог, и существенно повысите рейтинг, а так же увеличите приток посетителей. Скоро этот пост обойдет весь Ли.ру Поэтому Чем раньше вы присоединитесь, тем выше будет ваш рейтинг.

Суть акции проста: Цитируете этот пост и в самом низу, в списке лучших блогеров добавляете адрес и имя своего дневника.

Пример: [ur l=http://www.liveinternet.ru/users/jack-jedi]Jack-Jedi[/url]



Почему это нужно сделать ?

Вы получите множество ссылок, так как ваши друзья будут цитировать уже ваш пост, с ссылкой(именем) которую вы добавили в список, а друзья ваших друзей копируют пост с ссылкой как на вас, так и на себя. Количество ссылок будет расти в геометрической прогрессии. Существенно возрастет ваш “авторитет” по Яндексу, дневник поднимиться в рейтингах, увеличиться посещаемость.

Если вам не нужен высокий рейтинг, ссылки, повышенная посещаемость, все равно, пожалуйста, скопируйте этот пост ради своих друзей, которым это необходимо. Ведь от этого, вы точно ничего не потеряете !

Прошу вас, не удаляйте и не изменяйте этот список лучших дневников и блогов на Ли.ру:

ДмитриЧЪ

DimanKo

МитяййКО

СтопитцотиК

Jack-Jedi

Dream_youll_never_have

Академия Жизни

Ньюсмейкер

ВсякаяВсячина

ПолезныеШтучки

РекламаНовостиПиар

-ПростоТак-

ПростоБелка

valera deines

КрасЯвости

_Пиар_

→→Silent_grief←←

Нужно совсем немного времени, чтобы понять, нравится нам человек или нет - не больше 4 минут, считают ученые. При этом результат до обидного мало зависит от речи: лишь 7 процентов нужной информации передается через слова. Куда важнее наши жесты - от них зависит 55 процентов успеха. Это ли не повод изучить язык тела?





Красивая женщина напоминает о галстуке

Как только мужчина видит красивую женщину, он тут же тянет руки к шее - поправить галстук или, если такового нет, воротничок. Смахнуть с плеча несуществующую пыль, одернуть рукава - это жесты из той же оперы. Наблюдая их, имейте в виду - с первого взгляда вы человеку понравились.



Пальцам место за поясом

Заложенные за ремень большие пальцы говорят об одном - вас пытаются привлечь. Женщины тоже применяют этот жест, но делают это более утонченно - большой палец касается сумочки или ложится в прорезь кармана, причем обычно один.





В угол, на нос, на предмет

Долгий взгляд означает, что вами заинтересовались. Обратите внимание на зрачки собеседника - они расширены. Однако если он избегает смотреть вам в глаза - это неподходящий объект для заигрывания. «Официальный» взгляд блуждает между бровями, переносицей и лбом, а «дружеский» может опуститься до кончика вашего носа. Кстати, ученые утверждают: чем дольше мы смотрим на понравившегося человека, тем сильнее сохнет слизистая оболочка глаз - стало быть, мы непроизвольно моргаем.



Танец волос говорит о симпатии

Мужчины при виде симпатичной женщины поправляют волосы, порой сами того не замечая . Женщины же устраивают целый танец волос - отбрасывают их с лица или плеч, резко встряхивают головой, даже если коротко стрижены.



Запястьями можно дразнить

Показывать запястья - очень красивый и яркий жест. Когда мы разговариваем с человеком, которым увлечены, то не осознанно держим ладони в поле его зрения . Курящим женщинам нетрудно демонстрировать мужчине этот дразнящий жест

- достаточно закурить, остальные показывают запястья, невзначай касаясь волос, шеи или мочки уха.



Что ты, милая, смотришь искоса?

Увлеченная женщина смотрит на мужчину, слегка опустив веки, и отводит глаза, как только ловит его взгляд . Эта игра действует на мужчин безотказно. Еще один дразнящий жест - смотреть через плечо.



Жест со словом не в ладах

Опознать неискренность можно по множеству мелких жестов: человек то и дело касается подбородка, теребит воротничок или мочку уха, отворачивает тело от собеседника, поглаживает или похлопывает себя (психологи называют это «жестом самоуспокоения»). Еще один яркий признак - несоответствие между тем, что человек говорит и делает. Например, он может кивать головой в тот момент, когда отрицает что-то - жест явно не в ладах со словом.



Куда «смотрят» ноги

Объект страсти действует на наше тело, как магнит: руки и стопы тут же поворачиваются в его сторону. При случае обратите внимание на группу, состоящую из нескольких мужчин и очень привлекательной женщины.

Наверняка мужчины будут стоять, повернув носки ног в ее сторону - это говорит о том, что они заинтересованы собеседницей. Подсознательно женщина ощущает это - ее ноги находятся в нейтральной позиции, но время от времени она может перемещать ногу в сторону того мужчины, который нравится ей больше других.





Брови домиком

Как только вы заинтересуетесь кем-то, ваши брови поднимутся домиком. Не замечали? Неудивительно - этот жест длится долю секунды. Ученые предполагают, что именно брови домиком были первым дружеским приветствием на планете - еще в ту пору, когда человек не умел говорить.



Гляжу в тебя, как в зеркало

Если вы нравитесь, вас неосознанно копируют. Ваша рука подпирает подбородок - собеседник делает то же. Вы подносите бокал ко рту - он повторяет. Психологи объясняют это так: мы любим людей, которые похожи на нас - нам кажется, что они чувствуют то же, что и мы. Повторяя движения собеседника, можно расположить его к себе, однако не уподобляйтесь мартышке - выждите хотя бы 50 секунд.

[475x506]

Реставрация мебели,фото ДО и ПОСЛЕ:

http://www.designspongeonline.com/2008/04/sans-parapluie.html

http://www.designspongeonline.com/2008/02/before-a...ic-decoupaged-nightstands.html

http://www.designspongeonline.com/2008/02/before-and-after-teresas-chair.html

http://www.designspongeonline.com/2008/01/before-and-after-mid-century-hutch.html

http://www.designspongeonline.com/2008/01/before-and-after-site-chairs.html

http://www.designspongeonline.com/2008/01/before-and-after-simple-shelf-makeover.html

http://www.designspongeonline.com/2008/01/before-and-after-painted-chair.html

http://www.designspongeonline.com/2008/01/before-and-after-hutch-makeover.html

http://www.designspongeonline.com/2008/01/before-and-after-chair-revamp.html

http://www.designspongeonline.com/2008/01/before-and-after-bench-project.html

http://www.designspongeonline.com/2008/01/before-and-after-henry-road-chairs.html

http://www.designspongeonline.com/2008/02/before-and-after-gabrielles-table.html

http://www.designspongeonline.com/2008/03/before-a...virginias-telephone-bench.html

http://www.designspongeonline.com/2008/04/before-and-after-barbs-hutch-makeover.html

http://www.designspongeonline.com/2008/04/before-and-after-benitas-wardrobe.html

http://www.designspongeonline.com/2008/04/before-and-after-carolines-chair-2.html

http://www.designspongeonline.com/2008/04/before-and-after-chair-love.html

http://www.designspongeonline.com/2008/05/before-a...-jessicas-shoetopia-chair.html

http://www.designspongeonline.com/2008/06/before-and-after-hildas-chairs.html

http://www.designspongeonline.com/2008/06/before-and-after-barbaras-side-table.html

http://www.designspongeonline.com/2008/06/before-and-after-amys-chairs.html

http://www.designspongeonline.com/2008/07/before-and-after-barbs-dresser-2.html

http://www.designspongeonline.com/2008/07/before-and-after-leonas-chair.html

http://blogs.mail.ru/community/decoupage/74451916A3DF2988.html

http://gala-works.livejournal.com/2359.html#cutid1

 http://gala-works.livejournal.com/2779.html#cutid1

http://handmade.idvz.ru/forum/forum_posts.asp?TID=629&PN=1&TPN=7

Цвет в интерьере:

http://www.designspongeonline.com/2008/02/color-5.html

http://www.designspongeonline.com/2008/02/sneak-peek-winifred-grace.html



Интересные детали

http://www.designspongeonline.com/2008/04/sneak-peek-caroline-hwang.html

http://www.designspongeonline.com/2008/04/diy-proj...fers-red-lattice-entryway.html

http://www.designspongeonline.com/2008/10/edit-australia.htm

http://www.designspongeonline.com/2008/10/nest-amy-rice-and-terrence-payne.html 

http://ohjoy.blogs.com/my_weblog/page/68/ 

http://www.designspongeonline.com/2008/10/page/11

http://blogs.mail.ru/community/province-decor/5285F9C1C6E39685.html [475x323]  [475x311]  [223x468]

[581x479]     [300x533]

[480x640]     [480x640]

[478x319]   [640x480] 

Читать далее...

[показать]
1.Очень хорошо укрепляет ногти ванночка с йодом.
2.Содовые ванночки: возьмите 1 ч.л. питьевой соды и растворите в 1 ст. теплой воды. Добавьте несколько капель йода. Температура должна быть не более 37 градусов. Длительность 15-20 мин. Такие ванночки рекомендуется проводить циклами - ежедневно в течение двух недель, потом недельный перерыв.
3.Солевые ванночки: для ногтей тонких и ломких рекомендуются ванночки с поваренной солью. Для этого подержите кончики пальцев в растворе примерно 15 минут, после чего смажьте кожу вокруг ногтя питательным кремом. Если руки теплые, то лак ложится более равномерно.
4.Для любых ногтей, а особенно проблемных, полезно периодически делать молочные ванночки и ванночки из теплого оливкового масла с добавлением сока лимона длительностью 5-10 минут.
5.Ванночка с лимоном или небольшим количеством уксуса очень хорошо отбеливает и ногти.
6.Ногти приобретут приятный блеск, если один-два раза в неделю ухаживать за ними с помощью следующей смеси масел: смешайте 3 капли лимонного масла, 2 капли розового масла, 10 мл масла жожоба. Смесь перелейте в бутыль из коричневого стекла. Маленькой кисточкой несколько раз в неделю наносите масло на ногти рук. За счет этого ногти укрепляются, утолщаются и приобретают приятный блеск. Вы можете еще более усилить этот блеск, если будете после нанесения масла полировать ногти кусочком замши.
7.Масляная питательная ванночка для ногтей: смешайте 2 капли лимонного масла, 2 капли ладана, 2 капли масла чайного дерева, 2 капли розового масла, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба. Налейте эту смесь в баночку для крема диаметром не менее 6 см. Погрузите на 5 минут в масло кончики пальцев правой руки, затем на 5 минут - кончики пальцев левой руки. Маслом, оставшимся на пальцах, массируйте ногтевые валики.
8.Для ухода за ломкими ногтями на руках несколько раз и неделю втирайте в них эфирное масло лимона.
9.Ванночка с эфирными маслами для устранения хрупкости и расслаивания ногтей: бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал, сосна.
10.Ванночка с эфирными маслами для устранения прокрошенности ногтей: грейпфрут, лимон, розмарин, циронелла.
11.Ванночка с эфирными маслами для повышения прозрачности ногтевой пластины: лимон, мирра, эвкалипт.
12.Ванночка с эфирными маслами для полировки ногтевой пластины: бергамот иланг-иланг, лаванда.
13.Противовоспалительная ванночка для рук и ногтей: розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево.