Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры. До праздника осталось всего две недели, и за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья. Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально.
Болит бок где поясница сзади на талии. Это что там находится? Почка? Боли нет, но чувствуется, что какой-то орган как бы увеличился в размерах, болезненно ощущается как буд-то буханку хлеба засунули под ребра. Печенка сказали болит совсем в другом месте - вверху справа под грудными ребрами. Есть такая таблетка или укол, чтобы ничего не болело раз и на всегда? Боюсь кому-то рассказывать - пошлют в больницу и недели 2 я там потеряю. Несознательная я, наплевательски отношусь к себе. Плохо. признаваться не хочу, потому что будут произнесены 150 речей про то, как неправильно я живу, сплю при открытом окне и прочее, а по окончании обвнительных 150 предложений тостующий и забудет, из-за чего весь этот сыр-бор. Если никто ничего больше не посоветует решила натихаря купить в аптеке есть такой мега-антибиотик, 3 таблетки, или даже 2 - это и весь курс лечения - лечит любые воспаленя от трипера и сифлиса до чахотки.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Нынешние морозы словно подсказывают, что до Нового года осталось чуть меньше месяца.
За это время многие представительницы прекрасной половины человечества надеются стать заметно стройнее.
Тем более, что осенняя хандра нередко оставляет на бедрах и животе напоминания об улучшении настроения при помощи сладостей и выпечки.
К счастью, за несколько недель вполне реально подправить фигуру, избавившись, как минимум, от пары лишних килограммов.
я на тощей диете 3й день ....кто хочет добавляйтесь! буду рада взаимной поддержке и общению! похудеем вместе!!!
Пришла пора обновить маникюр, или сделать коррекцию, если у Вас нарощенные ногти. И маникюр, и наращивание может обойтись дешевле до 50%, если обратиться к частным мастерам в своем районе. Найти мастера по маникюру в своем районе по удобной цене Вы можете здесь.
Скажите, кто нибудь знает аналоги ксеникала?
Привет мои хорошие! "заразилась" от Оленьки, да как не "заразиться", когда столько оптимизма, доброты, и всего самого хорошего излучает этот человек. Вчера сидела на разгрузке, 6 белков, 6 киви, ела каждый час. На удивление легко прошло, может еще вязание отвлекало от еды, даже иногда пропускала (если бы не таймер) :-))
За вчера -2,200. С сегодняшнего дня на "магги". Наварила яиц, муж приехал с севера на отгулы, увидал яйца, округлил глаза, обозвал меня яичной маньячкой. Девочки не люблю грейпы :-((. Можно мне апельсинов или киви??
Всем кто присоединился, удачного начала и продолжения!!!!!
[486x500]
Девочки милые мои! У меня взломали почту, на mail.ru. Теперь я заменила почтовый ящик, а как заменить email на своей странице, чтобы письма приходили на новый ящик, не умею, и теперь мне не приходит ни одного письма, помогите советом пожалуйста. Может я что то не так объясняю, но я пока плохо соображаю во всем этом.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[300x237]Способность складировать жирок в разных частях тела мы наследуем от предков, закрепляя этот «дар» собственным чревоугодием. Предлагаем проверить, каким типом фигуры вы обладаете от природы, и как, в соответствии с этим, вам лучше всего обрести стройный силуэт.
девочки, ругайте меня, я сорвалась поела в 15.00 творог не предусмотренный, так хотела кушать, голова кружилась, и даже чай с медом не помог. Ну что мне теперь все с начала????
Привет мои хорошие! Зовут меня Алсу. Живу я в Татарстане. здесь новенькая, и хочу остаться с вами. Мне очень нравится ваша дружественная атмосфера. Моя история похудения началась давно с 4.12.2009 похудела на 19 кг, дошла с 97 кг до 77 кг. Но потом где то в районе мая, июня вес пополз опять вверх и теперь я вешу 80.200 А до магии весила 81.600.
И питаюсь вроде правильно (я так считала). И физ. нагрузки достаточно, но видно что то лишнего в моем рационе. Надеюсь что с магии сдвину свой вес. Питалась в основном с подсчетом калорий.
Завтрак у меня получился необычный. Сделала себе апельсновый сок. И пока отвернулась дочка (2 г.) смешала мой вчерашний чай (я пью зеленый без сахара и заменителей) с апельсиновым соком))) Вкусно. А из яиц я уже давно ем только желток. Сырой. Так что завтрак - чай с соком и желток (через 2 часа после чая).
Обед. На самом деле те 2 желтка я считаю и был обед. Через час я еще съела редиску и огурцы. Вместо фруктов, как в этой диете. Так получилось. Захотелось. Т.к. как раз в это время мне муж прочитал интересный отрывок из книги "Редька (редис)-это натуральны антисептик, обладает энергией очищения. Разгоняет кровь и все энергии физического тела и тонких тел, возбуждает имунную систему, и организм легче переносит разницу температур. Также редька стимулирует органы, отвечающие за деторождение. Она выводит из организма молочную кислоту т.е. накопленную усталость уравновешивает характер человека, придает ему первоначальноесостояние, уверенность в себе, просветляет мысли, обладает силой, которая сжигает энергии сомнения и неуверенности. Ее можно совмещать с любыми овощами. Русским мужчинам нужно болше кушать редьку, их организмослабел" "Огурцы - имеют зеленый цвет, который обозначает рассвет жизни и обладает легкими энергиями. Онипомогают снять напряжение и питают тонкое тело человека нежной, сочной энергией, которая размягчает его тонкий план Огурцы можно кушать со всеми овощами в любое врмя суток но не желательно с помидорами"
Ужин у меня вместо мяса творог (я ем мясо, тольков крайних случаях) обезжиренный и через час зеленый чай с 3-мя ч.л. меда в сотах.
Девочки, кто со мной предлагаю делиться всем прямо в блоге. Создавая новую запись. А то у нас тут по теме меньше чем остального... давайте писать каждый день, редактируя свою запись если что-то надо добавить.
Я предупреждала, что буду экспериментировать с диетой. Я слушаю себя. И вам предлагаю.
1. Исходное положение: ноги обязательно вместе, руки в стороны или за головой, спина строго прямая. Если ноги широко расставлены, то не получиться достаточно эффективно проработать мышцы талии. В работу сразу подключаются бедра, ягодицы, и полноценного малого круга именно талией не получиться.
2. Движения талией должны быть спокойные, ритмичные, ни в коем случае не толчкообразные, чтобы не навредить спине.
3. Не надо крутить вперед- назад, необходимо делать вращательные движения по часовой стрелке.
4. Амплитуда вращения, то есть круг талией должен быть как можно меньше.
5. Вращать надо только талией, грудь и ягодицы не задействованы!
6. Крутить натощак! И хорошо бы предварительно сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы \"выгнать\" лишний воздух из живота и дать возможность мышцам лучше прорабатываться.
7. Дыхательная гимнастика подойдет любая. Попробуйте, к примеру, следующее упражнение. Большой очень продолжительный \"до диафрагмы\" выдох, как будто надуваете воздушный шарик, но без дополнительного вдоха. Затем через нос, с закрытым ртом, большой вдох, как пылесосом втягивая в себя воздух. После этого резкий выдох всего воздуха. Все это сделать без пауз. Достаточно 3-4 раз.
Думаю многие из вас задумывались, как стать удачным, но не могли найти решение. На днях, в сети Интернет,я нашла персональный seo блог devaka. Там есть весьма интересная статья о том, как привлечь к себе удачу. Еще не знаю действует ли этот метод, но могу сказать одно, попробовать стоит. За спрос ...... не бьют:-)
Автор блога
Мне кажется, что начинать запуск бренда нужно с компанией max-medium
Они предлагают профессиональные и необычные подходы продвижения ваших брендов. С ними легко и приятно работать. Сотрудники компании никогда не опаздывают и очень любят свое дело. Это обеспечивает им хорошо проделанную работу и свежие идеи. Как говорится, для того что бы выполнить работу на ура, нужно ее любить:-)
Все что вам нужно это связаться с ними и довериться им.
.
ну я все тут возмущаюсь, а на улице ВЕСНА. Уже птицы поют пахнет весной и солнышко тепло пригревате!!! А знаете что это озночает?!?!?!!! Что скоро потеплеет, и все снимут свои зимние личины, и на смену им прийдут легкие упючки и футболочки!!!!! Так вот нельзя терять драгоценного времени!!!! Вот вот и лето!!! И на море!!!А у меня вместо живота.. хРЕН знает что!!!!! Надо драться до последнего, для этой пока еще недосягаемой цели - летом ходить в купальнике и не прятаться в полотенце, и гордо показываться всем свое тело, а не сосиску в тесте!!!!!
Вечером я еще раз позанималась (ноги - 5 минут и 20 минут - пресс), сделала маску на лицо с овсянных хлопьев, не отрицаю увидела маленьких результат, но это уже что-то)), ну и вот сижу радая что этот день закончился)))) Я стараюсь не думать, насколько я толстая, я представляю как я стану худой и стройной и все такое!!! Это я думаю, очень много значит - что я думаю, ведь мыслиматериализуются. Когда то я читала что девушка втирала в живот простой тоник для лица, и похудела, а именно потому что представляла что тоник помогает!!! Вот калссно!!! Но к сожаленью я так не могу))) Надо потренироваться над этим)))
Я позанималась, нигде не смахлевала. Я скачала видео с ИнТиВи.Ру про ноги, пресс.. ОЧень благодарна этому сайту))) Так вот нигде не смахлевала, делала все как там предлагают - пропотела хорошо))) Так вот мои начальные параметры( пока что)))):
вес- 59 кг
талия -78 см
брюхо - 85 см
лытка ( в своем наибольшем расширении) - 55 см
Про еду : решила со следующего дня (так как сегодня уже все плохое сьела))) )
1)есть только перловку
2)ну и чтоб разнообразить на завтрак буду есть овсянные хлопья!
3)И пить зеленый чай без сахара!
Знаю на мои планы будет много искушений( так как в субботу у нас встреча бывшего класса), но буду стараться. Вытерпеть я смогу, потому что я давно отказалась от сахара и думаю с новым заданием справлюсь))) Сейчас пройду куплю пеловки 2 кг (чтоб наверняка))) и чаю(а то закончился) на выделенные папой деньги, а когда папа выделит мне деньги на следующую недеделю куплю себе творога(стоит 5 грн, так что мне еще на что то останется деньжат), а то я думаю, после пеловки у меня будет нехватка каких то полезных веществ, а творог очень полезен, буду его есть на утро)) У меня очень хорошее начало!))) Прям Напалеонские планы!!))))
Перловая диета - одна из самых дешевых эффективных диет, не требующая особых усилий для приготовления ежедневных рационов еды. Перловую диету традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления
Сварите рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла. После готовки крупу не промывайте. Ешьте кашу в течение пяти-семи дней, не добавляя в рацион ничего другого. Выдержать трудновато, зато перловая диета гарантирует потерю до 5 лишних килограмм, нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта. Очистится кожа, спадут отеки.
Черные точки, или комедоны, как их называют косметологи – настоящее наказание для многих из нас. Они представляют из себя скопления кожного сала, задержавшегося в порах. При этом сальные железы закупориваются и нарушается естественный процесс отшелушивания мертвых клеток.
Черные точки имеют очень неприятное свойство превращаться в прыщи, если их не удалять. Но выдавливать и удалять – не одно и то же. Наоборот, выдавливание скорее приведет к воспалению, а кожа после таких экзекуций воспаляется и становится красно-багровой. Кроме того, занести инфекцию в домашних условиях очень легко.
Средства для очищения не должны содержать спирта.
Отличным дополняющим уходом станет еженедельное очищение кожи с помощью мягких скрабов и масок. Причем сделать такие маски и даже тоники вполне можно с домашних условиях. Прекрасным очищающим средством является обычная овсянка.
Овсяная мука или мелкие овсяные хлопья великолепно очищают кожу, не травмируя ее. Для маски понадобится столовая ложка муки или хлопьев, вода или настои трав, например, ромашки или ноготков. Можно добавить несколько капель сока цитрусовых.
Цитрусовые, особенно грейпфрут и лимон, являются прекрасными основами для тоников, ведь вещества, содержащиеся в них, способствуют сужению пор. Достаточно одной столовой ложки сока грейпфрута на стакан воды, или одной чайной ложки сока лимона на 1 стакан воды.
Что ж попробую это каждый день делать, хотя каши этой не напасешься но что ж красота требует жертв)))