• Авторизация


Музыку для животика малыши не забывают Evgenechka : 22-12-2008 16:24



Примечательно, я когда ходила беременной, слушала один и тот же диск с песнями. Обычные популярные песни. От классики  меня тогда усиливалось ощущение токсикоза :).  Так вот, когда кроха родился, я случайно наткнулась на эти песни и увидела. Включаю песню. Полная тишина, малыш замирает и прислушивается. Он до сих пор почитает эти песни, так я нашла еще один способ восстановить спокойствие младенца. Пришлось одну из песен сохранить на телефоне. Это меня сильно выручает каждый раз, когда он разволнуется и все средства на исходе - это еще ни разу не подводило!

Вот такие они, наши пупсики!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Малыш болеет Evgenechka : 20-12-2008 20:25



Вот и до нас добрался сезонный микроб! Сначала папка заболел, потом через неделю мы. Не могу смотреть как ребеночек хворает, сердце кровью обливается. Другой раз думаешь, лучше бы я за него три таких болезни перенесла, лишь бы он был здоров.

У крохи ТЕМПЕРАТУРЫ НЕТ, а только сразу кашель и булькает все внутри. Я его вчера попарила в ванночке, так он всю ночь кашлял, а на утро добавились еще сопли. Глазки красные - он их трет и нос рукавом постянно вытирает. Врача вызвать не получилось. В субботу у нас никого в поликлнике нет. Хорошо, у подруги есть грамотный педиатр, она нас проконсультровала по телефону. Сейчас уже малышу немножко легче.

Получила втык за парку младенца. Говорит, вы сами своими руками ему увеличили количество мокроты и вот что порекомендовала. Может, кому еще пригодится. Моему крошке год и три месяца.

Теплое щелочное питье каждые 1,5-2 часа (на 50 мл молока растворить 1 чайную ложку щелочной минеральной воды, газ предварительно спустить)

Давать противоаллергические капли, такие как Тавегил или Зиртек

А чтобы мокрота не застаивалась у него в бронхах - отстучат мелкми отрывистыми движениями его по спинке, перевернуть кверху попой аккуратно, пощекотать. Делать так перед следующим кормлением. Я так сделала - эффект потрясающий! Малыш покашлял, покашлял. Столько, оказывается, в нем всего этого булькало!

Сегодня не буду его парить. Сейчас только тепло его одеваю, чтобы не простыл и не подхватил осложнения. А то дома прохладно как то.

На ночь выпьем капли, только папка из аптеки их нам принесет.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Ленивые вареники для трудолюбивого крошки Evgenechka : 20-12-2008 20:01



Малышам нужен творог. Только он им через какое то время надоедает, а до "Растишки" они еще не доросли. Придумала делать малышу "ленивые" вареники. Он их уплетает за обе щеки, да еще сам ручками может их кушать, а не мама с ложки кормит. Так интереснее.

Возьмите пачку сладкой творожной массы (без изюма и других наполнителей!), из нее вареники нежные. Добавьте одно яйцо и муки, чтобы раскатать "колбаску". Посыпьте стол мукой и смочите мукой руки. Раскатываем из полученной массы тонкий жгутик и нарезаем его на маленькие кубики (размером с подушечку "Орбит"). В таком виде укладываем все на тарелку, покрытую пищевой пленкой и посыпанную мукой (их потом будет легче отделить от тарелки) и убираем в морозилку. Когда вареники замерзнут, снять их с тарелки на пищевой пленке и ссыпать в пакет. Теперь ваш крошка обеспечен вкусным и интересным питанием, как минимум, на неделю, а вы свободным временем.

Растите здоровыми и крепкими!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настоящие приключения непутевого человека. Стр.4 Evgenechka : 20-12-2008 19:59


Гном ни о чем не подозревал. Он жил своей жизнью в чертогах замка. Проводил колдовские эксперименты, украшал стены орнаментом из разноцветной мозаики. Другими словами, жил себе припеваючи, не заботясь ни о тепле, ни о пропитании, все контролировала магия. 

Читать продолжение сказки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настоящие приключения непутевого человека. Стр.3 Evgenechka : 19-12-2008 23:15


 

- Ладно, ваша взяла, выпустите меня, я не причиню вам ничего плохого! Просто не хотел лишних расспросов, я очень спешу! – взмолился путник, пойманный в капкан.
Читать продолжение сказки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смело прогоняем врагов красоты! Evgenechka : 19-12-2008 23:12



У красоты есть шесть врагов.

1-й враг - стресс.
Заметнее всего неприятности отражаются на коже. Как себе помочь в этом случае? Побольше спать, поменьше нервничать, планировать предстоящий день. Помните, жизнь - это не изнурительная гонка с препятствиями. От жизни нужно получать не только уроки, но и удовольствие.

2-й враг - сигареты.
Никотин сужает сосуды, по которым осуществляется доставка питательных веществ и кислорода в клетки кожи . Вместо этого они насыщаются ядовитой окисью углерода, что, естественно, вредит процессу регенерации (обновления) клетки. Кожа приобретает сероватый вид, под глазами появляются морщины. Сгладить эти печальные последствия иногда помогает витамин С. Но принимать его следует не от случая к случаю, не только в период гриппозной эпидемии, а ежедневно.

3-й враг - кофе.
Кофе расширяет сосуды и оставляет на лице красные ниточки капилляров, которые потом приходится тщательно замазывать тональным кремом. В день можно выпивать не более трех чашек кофе. Если вам этого количества недостаточно, перейдите на зеленый чай.

4-й враг - четыре стены.
Долго находясь в замкнутом пространстве, человек испытывает недостаток кислорода. Кроме того, ему нехватает освещенности. Все это плохо влияет на обмен веществ и кровоснабжение различных органов. В итоге, ухудшается тонус мышц, бледнеет и стареет кожа.

5-й враг - жиры.
Удивительно, но чаще всего безобидный, всеми любимый шоколад (в нем содержится 35% жиров и 60% сахара) наносит удар по женской красоте. А избыток жира обычно оборачивается угревой сыпью. Хочется сладенького, утолите его более безобидным способом: кушайте изюм или сладкие свежие фрукты. Жиры с трудом перерабатываются в нашем организме. Поэтому, не увлекайтесь свиными отбивными, копченой колбасой. Ешьте птицу ли постное мясо.

6-й враг - алкоголь.
Спиртное напрочь уничтожает в организме витамины, прежде всего жизненно важные А, В и С (а ведь именно витамин А очень благоприятно действует на кожу, отвечая за образование и рост новых клеток!). А, кроме того, алкоголь связывает жидкость в организме, из-за чего возникают отеки. Именно поэтому после сильных возлияний коже очень трудно приобрести нормальный вид.
По материалам: mosmedclinic.ru

Нашла на сайте: http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настоящие приключения непутевого человека. Стр.2 Evgenechka : 18-12-2008 18:37


 На самом деле, ведьма прилетела в город, чтобы дать королеве долгожданную возможность родить ребенка – своего сына Гнома. Но во чреве королевы уже подрастал настоящий наследник трона. Ведьма улетела и явилась через девять месяцев в назначенный срок и похитила малыша и подменила его своим недавно рожденным сыном. А в королевстве не могли понять, что это за малыш такой мерзкий и ни на кого непохожий у них родился.

Читать продолжение сказки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОТОКС - каким его не знают косметологи Evgenechka : 18-12-2008 10:21



Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) сообщило о том, что препараты Ботокс (ботулинический токсин типа А) и Миоблок (ботулинический токсин типа В) связаны с проявлением негативных реакций (в их числе нарушение дыхания и смерть) в процессе лечения.

По сообщению Управления подобные реакции могут быть связаны с передозировкой, но не дефектами самого препарата.
Самые опасные негативные реакции были найдены у детей, лечившихся от мышечной спастичности конечностей. Лечение мышечной спастичности у детей и взрослых ботулиническими токсинами не одобрено FDA. Возникновение негативных реакций связано с распространением токсина вне зоны введения и проявлением мимических симптомов ботулизма, которые включают затрудненное глотание, слабость и проблемы с дыханием.
Пока что FDA не запрещает врачам выписывать эти препараты. В настоящий момент Управление занято анализом данных о безопасности, полученных в ходе проведения клинических испытаний, а также сообщений о проявлении негативных реакций и медицинской литературы. По завершении анализа FDA опубликует свои результаты, выдаст возможные рекомендации и проведет регулятивные акции.
Нашла на сайте: http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настоящие приключения непутевого человека. Стр.1 Evgenechka : 18-12-2008 01:32



В старом престаром замке живет маленький зловредный гном. Замок этот стоит на отшибе города. И снаружи выглядит как кусок грязного камня, весь покрытый трещинами и плесенью. Внешне сторонний путник может легко счесть его за прибрежную скалу. Именно так гости города и знакомились с его негостеприимным жителем – гномом Эврусом. Стоило им на ночь остановиться на ночлег у подножия «этой скалы», разжечь костер и начать приготовления ко сну, как неведомо откуда начинала слышаться нецензурная брань, быстро переходящая из угроз в действия. Так в замешкавшихся путников летели глиняные горшки с дурно пахнущей жижей, ворох каких-то сушеных листьев, тушки грязных и противных жителей подземелий. Эврус непонятно зачем ежедневно отлавливал в подвале замка всякую мерзость. И всех этих ползучих и летающих тварей он отправлял при помощи катапульты на незваных гостей.

Жители города опасаются даже и близко подходить к его жилищу, морской порт они давно уже перенесли на другое побережье.
Легенда гласит, перед рождением наследника, в королевский замок, были приглашены знахари. У них было сложное задание – вылечить королеву от недуга и явить их семейству наследника. Целый месяц они потчевали королеву всякими горькими настойками и делали ей всякие процедуры. И тут на этот маленький городок обрушилась страшная буря. Кто-то даже видел в темном грязном воздухе силуэт ведьмы – тощей старухи на растрепанной метле. После этой песчаной бури, до недавнего времени считавшаяся бесплодной жена короля, вдруг забеременела. В день родов явилась к ней сухощавая пожилая женщина под видом повитухи. Она выгнала всех нянечек и одна принимала роды. После этого стали скрывать наследника, а в народе объявили о редкой болезни королевы и вскоре все про эту историю забыли. Да, только стал король сохнуть и чахнуть. А на смертном одре завещал он свой замок заколотить досками и заложить кирпичом. И никому там не селиться, и близко не подходить. Так как живет там «злой дух». А назначить новым королем самого заслуженного жителя города.
Так и поступили горожане. И стал город увеличиваться в размерах, но только отдалялись все оживленные его уголки от проклятого места.

продолжение следует...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВНИМАНИЕ! Новый проект в блоге - СКАЗКИ! Evgenechka : 18-12-2008 01:28


 

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! Уважаемые читатели! Стартует новый проект в этом блоге! Сказки! Каждый день буду публиковать продолжение одной истории. Сказка для взрослых и тех, кто еще живет и дышит сказкой!

ЖДУ ВАШИХ ЗАМЕЧАНИЙ И ВПЕЧАТЛЕНИЙ. Как говорится, попинайте, но не больно :)) Если понравится идея и воплощение, буду радовать вас новыми историями постоянно.

Те, кто уже с нами, будут в курсе событий с самого начала.

Увидеть всю опубликованную сказку целиком можно будет без поиска по всему блогу, а сразу выбрав раздел "Сказки" этого дневника.

С уважением, ваша Евгенечка

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для любителей загорать в солярии Evgenechka : 18-12-2008 01:18



Шведский Государственный институт защиты от излучения требует запретить несовершеннолетним пользоваться соляриями. Запрет об искусственном загаре до 18 лет уже существует в Испании и Франции.

Специалисты считают, что для посещения солярия необходимо ввести возрастной ценз - 18 лет. Это будет способствовать предотвращению случаев заболевания раком кожи.

«30 – 40% молодежи увлекаются искусственным загаром. Половина из них хотя бы однажды лежали под ультрафиолетовыми лучами слишком долго, это привело к ожогам, которые являются одной из главных причин возникновения рака в более позднем возрасте», - говорит эксперт института Ульф Вестер.

Медики считают, что в соляриях должен работать специально обученный персонал, который сможет помочь клиентам выбрать оптимальную продолжительность облучения. Закон о соляриях должен выполняться неукоснительно, как закон о курении, утверждают они.

Согласно расчетам института, 10% всех ожогов происходит именно в соляриях. Запрет об искусственном загаре «до 18» уже существует в Испании и Франции. По данным опроса общественного мнения, проведенного в 2006 году, 76% шведов считают себя более привлекательными, если у них загорелая кожа. А 49% жителей страны полагают, что загорать на солнце - скучное занятие, передает АМИ-ТАСС.
По материалам: rezonans.info

Нашла на сайте: http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406

От себя добавлю, что сам по себе загар в солярии очень опасен. Бывает так, что мелкие солярии открываются и устанавливают старое, списанное оборудование. Не имеющее надлежащий сертификат о состоянии прибора, поэтому излучение может быть вредоносным, жестким и приводящим к раку кожи. Так же, не проводится регулярный осмотр специалистами и переосвидетельствование этого прибора, что требует немалых затрат для салона загара. К сожалению, сразу этого не выявишь и подлинность сертификата нам с вами установить тоже сложно. Поэтому, не подвергайте себя опасности, выбирайте крупные салоны, дорожащие своей репутацией. А лучше, не сидите летом дома - прогуляйтесь на утреннем солнышке. Я на прогулках во время беременности загорела как на юге :)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Находчивая мама Evgenechka : 18-12-2008 01:09



Мой малыш очень любит книжки с картонными страницами. С одной книгой в руках может провести до получаса, сидя и листая страницы. Правда, потом он их ... ест. Все корешки погрызены. А особо любимую книгу съел почти всю. Чтобы не лишать ребенка любимого занятия, а себя средств на покупку недешевых детких книг кое-что придумала.

Купила пустой фотоальбом и наполнила его вырезками из журналов про детишек с их фотографиями и фотками игрушек. Теперь для него каждый день нова книга с новыми картинками. И фотоальбом оказался для него "не по зубам"! :)

Каждая мама по-своему изобретательна и ничем не уступает малышам! Поделитесь своими выдумками. Уверена, они многим могли бы пригодиться и помочь!

Спасибо!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Темперамент малыша, как быть? Evgenechka : 18-12-2008 00:15



С тех пор, как у меня появился младенец, мой круг общения расширился. Теперь рядом появились маленькие девочки и мальчики. Несмотря на свой возраст, мой кроха очень общительный. Достаточно сказать, что в подъезде раньше незнакомые мне соседи, теперь каждый раз угощают его мандаринами и яблоками. Он все благодарно принимает и .. несет маме, попробовов предварительно на вкус :)

Вот только с отхождением ко сну у нас пролема. Просто не знаю что делать. На примере своих подруг пришла к выводу: малыши бывают двух типов. Одни - устанут, им все сановится безразлично и они засыпают, не взирая на обстоятельства. Вторые - представитель которых достался мне, будут работать-работать и работать до полного изнеможения. (Так бы нам грядки копать на даче!) А потом еще раздосадуются, что силы кончились и тут только песней можно притупить их бдительность и уложить спать, а петь придется долго. Закончишь, он приподнимается с подушки и толкает меня в плечо, мол, пой дальше. Вчера до двух часов ночи прыгал по мне.

Раньше будить - плачет долго и печально. Пробовали его раньше времени уложить спать. Отвезли к бабушке с дедушкой. Он там намаялся от впечатлний, в восемь вечера уснул и проспал до 12 дня. А дальше все по старому. Может, он вообще скоро от днвного сна откажется в свои год и четыре месяца?

Подскажите пожалуйста, у кого похожие проблемы? И как вы с ними боретесь?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета или утренняя пробежка? Evgenechka : 16-12-2008 21:50



Исследователь из Университета Миссури решил выяснить, как лучше сбросить лишние килограммы и улучшить здоровье: воспользоваться услугами всемирно известной коммерческой организации «Weight Watchers» (производит низкокалорийные блюда для лиц, следящих за своим весом, а также проводит платные семинары, групповые занятия) или же регулярно заниматься в спортзале? У каждого метода свои плюсы и минусы.

Участники исследования, 12 недель прожившие по программе «Weight Watchers», потеряли в среднем 5% веса. Однако, Стив Болл (Steve Ball), доцент спортивной физиологии, отметил, что большая часть потерянного таким образом веса приходится не на жир, а на нежировую ткань.
«Процентное соотношение жира у наших участников не уменьшилось, потому что они потеряли нежировой ткани больше, чем ожидалось», - говорит Болл: «Нужно заботиться о состоянии нежировой ткани, потому что она связана с метаболизмом. Потеря ее часто замедляет обмен веществ».
Большинство разработок «Weight Watcher» направлено не на изменение процентного соотношения жира в организме, а просто на уменьшение веса тела.
«Вот один из аспектов нашего исследования, который делает его уникальным», - говорит Болл: «Мы использовали сложную измерительную систему, Bod Pod, которая позволяет узнать, какая ткань теряется вместе с весом: жировая или нежировая». Также в ходе работы использовалась компьютерная томография для определения изменений состояния брюшного жира, который связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя группа добровольцев, ходившая заниматься в спортзал, потеряла не так много веса, эти люди улучшили свое здоровье, благодаря потере большого количества интраабдоминального жира. Результаты говорят о том, что физические упражнения положительно влияют на метаболизм, несмотря на меньшую потерю веса.
Также оказался немаловажным фактор групповая поддержки. Занятия в «Weight Watchers» проводились с группами, участники исследования проработали по этой программе весь период изучения. В то же время, многие из посещавших спортзалы, бросили заниматься физкультурой.
«Женщины, приходящие в фитнесс-центры с желанием сбросить лишний вес, без поддержки бросают заниматься», - говорит Болл: «Из всех людей, начинающих тренироваться, около половины прекращает занятия в течение первых 6 месяцев».
«Наше исследование попыталось выяснить, что происходит, когда люди начинают работать над своим весом», - говорит Болл: «Результат его говорит о необходимости комплексного подхода к снижению веса и улучшению состояния здоровья. Я надеюсь, что наша работы будет продолжена, и будут изучены другие коммерческие программы для похудания».
Нашла на: http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы "ЗА" здоровое похудение! Побалуемся сладеньким? Evgenechka : 16-12-2008 21:40


 


Сахар для Вашей фигуры может быть не только вредным, но и полезным! По утверждениям исследователей Университета королевы Маргарет в Шотландии, именно он поможет Вашей талии приобрести нужную форму.

Британские диетологи выяснили, что самые большие выгоды здоровья для склонных к ожирению людей даёт совмещённая с физическими нагрузками обезжиренная диета с высоким содержанием углеводов, а также содержащая сахарозу. К тому же вовсе не обязательно исключать сахара из рациона питания.

Так как его небольшое количество, заверяют специалисты, скорее даже больше помогает людям, сидящим на диете.

В ходе исследования, которое длилось 12 недель, учёные наблюдали 69 женщин старше сорока лет, у которых имелся лишний вес. Все они придерживались плана составленной медиками диеты, а именно: уменьшенное ежедневном потребление калорий, в малом количестве содержащихся в жирах (приблизительно 35%) и в большом - в углеводах (около 55%).

В течение дня участницы должны были от двух до четырёх раз употреблять продукты, которые содержат сахар. В основном это были йогурты с 20 граммами сахара. Также ежедневно по часу в день им необходимо было совершать активные пешие прогулки. По истечению трёх месяцев исследования соблюдаемый режим в результате привёл к значительным положительным показателям.

Так, масса тела у большинства женщин сократилась на 4,7%, а также уменьшилась окружность талии и проценты жиров в организме вообще. Таким образом, врачи сделали вывод, что немного сахара не повредит диете, а в сочетании с обезжиренными продуктами с высокими углеводами и физической активностью эта методика может послужить эффективным способом здорового похудения.

www.portal-woman.ru

Нашла на: http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Форма груди и характер женщины Evgenechka : 16-12-2008 21:34



Впервые предсказывать судьбу женщины по форме её груди начали в Испании в XVIII веке. Занимательная во всех отношениях наука получила название «стерномантия». Сегодня учёные продвинулись значительно дальше наших предков. Теперь знающему человеку женская грудь может рассказать о своей хозяйке почти все.

Грудь изогнутую «трамплином» называют «лисий носик».

Среди женщин с ровной округлой грудью в форме яблока самый большой процент фригидности. Довести такую девушку до оргазма – дело чрезвычайно сложное и трудоемкое. Впрочем, сама она готова буквально на все, лишь бы доставить вам незабываемое удовольствие. «Яблочки» очень не любят менять своих половых партнеров, из-за чего частенько выходят замуж уже в раннем возрасте. В браке они становятся покладистыми домохозяйками.

Форма груди, напоминающая грушу говорит о независимой и своевольной натуре, в тоже время такая девушка чаще других бывает глупа. Но это ей не мешает водить мужчин за нос. В браке с ней две вещи гарантированны точно: феерический секс, извращения и громкие скандалы в быту.

«Козочки» — дамы с треугольной грудью издревле считались самыми темпераментными и раскрепощенными в сексе. Для таких как они, в сексе не существует запретных тем, а посему они могут менять одного любовника за другим. Из них одинаково хорошо получаются великие театральные актрисы и виртуозные порно-актрисы.

Женщина с «баклажанами». Приятна во всех отношениях. Её жизнелюбие и сладострастие бьют из нее ключом. Полноватая девушка с крупными чертами лица почти всегда идеальный директор овощной базы. К сожалению, почти любой мужчина рядом с ней будет подкаблучником. О многом нам может поведать нам и сосок женщины. Натуральный, высокий — стоящий сосок присущ очень щедрым натурам, стремящимся к власти. Чуть втянутый и маленький сосок выдает скрытную, скромную личность себе на уме. Такие дамы не видят в сексе ничего особенного, но, чтоб доставить мужчине удовольствие, выполняют большинство из его фантазий. Розовые круги вокруг сосков обозначают мягкость, душевность и доброту. Темные — страстность, авантюризм.
Источник: Fishki.net , http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скрип зубов у младенцев во сне Evgenechka : 16-12-2008 21:26


 


Иногда бывает так, что из детской кроватки вместо мирного посапывания ночью доносится жуткий скрежет... Это может повторяться по несколько раз за ночь и длиться несколько секунд. Но почему это происходит и как с этим бороться?

В народе существует миф: «Коль дитя скрипит зубами, значит мается глистами». Бояться не стоит, этот миф не имеет под собой никаких оснований. У скрипящих зубами детей глисты встречаются не чаще, чем у остальных.
Но выяснить причину возникновения скрежета (бруксизма) все-таки стоит, ведь он является непосредственной угрозой самим зубам.

Истинные причины этого явления еще точно не установлены. Это может быть проявлением стресса или нарушения регуляции глубины сна (еще к таким нарушениям относятся храп, ночные кошмары и ночной энурез). Чаще этот феномен встречается у детей дошкольного возраста или с соответствующей наследственностью, мальчики подвержены ему больше девочек.
Также ночной зубовный скрежет могут вызвать нарушение прикуса, нарушение строения зубного ряда или лицевого черепа.

Такую причину, как стресс нужно выделить особенно.
Взрослому человеку может показаться, что детский вариант стресса слишком облегчен по сравнению со своими катаклизмами, но дети менее защищены от него, им тяжело справиться со своей эмоциональностью. Виновником возникновения стресса может стать конфликт с родителями или сверстниками, просмотренный недавно страшный фильм, предстоящее выступление и многое другое.

Чтобы помочь своему крохе справиться с этим недугом, поговорите с ним о его проблемах и беспокойствах, попытайтесь развеять все его страхи. Побеседуйте с ним перед сном, чтобы в постельку малыш отправился уже успокоенным. Проследите, чтобы последние часа полтора перед сном ребенок был занят спокойными играми, можете почитать ему или просто полистать книжку с картинками. За это время все мышцы расслабятся, и малыш будет спать спокойнее.

Не следует кормить ребенка непосредственно перед сном. Лучше после ужина отправиться на коротенькую прогулку на свежем воздухе, во время которой можно перекусить яблоком или морковкой, после чего можно принять расслабляющую ванну, которую тоже можно совместить с задушевной беседой.
Сладкого и конфет вечером тоже лучше избегать, крохе будет лучше погрызть каких-нибудь фруктов.

Все это поможет малышу расслабиться перед сном и спать спокойно и крепко.

Но независимо от причины возникновения бруксизма, со временем он прекратится. Ребенок его просто перерастет. Но если он все же продолжается и не проходит более нескольких месяцев, стоит обратиться к специалисту и ни в коем случае не пускать все на самотек! Ведь зубы могут подвергнуться серьезному износу, а малыш по утрам будет страдать от зубных и головных болей, возникающих при постоянной мышечной нагрузке.

Считается, что нечастый скрежет продолжительностью менее 10 секунд не требует лечения, но в других случаях стоит обследоваться и выяснить причину.

Остается пожелать вам и вашим малышам тихого и спокойного сна!
shkolazhizni.ru

Источник: http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406 

Так что, дорогие мамочки, спим спокойно! :)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пассивное курение за 30 минут убивает лошадь.. Evgenechka : 16-12-2008 20:47



По сообщению исследователей из Университета Калифорнии (Сан-Франциско), пассивное курение даже в течение короткого времени очень опасно для здоровья.

Если Вы некурящий человек, то для Вас посидеть полчасика в сигаретном дыму обычного бара уже достаточно для возникновения повреждений кровеносных сосудов. Кроме того, пассивное курение препятствует функционированию природных механизмов самовосстановления организма, которые активируются при поражении кровеносных сосудов. Эти вредные эффекты сохраняются в течение суток.
Результаты исследования показали, что нахождение в сигаретном дыму даже недолгое время грозит тяжелыми последствиями сосудистой системе организма. Во время проведения экспериментов добровольцев на 30 минут помещали в комнату с регулируемым уровнем дыма, содержание которого в воздухе было примерно равно тому, какое можно наблюдать в барах, где разрешено курить. Для получения контрольных результатов этих же людей в другой день поместили на полчаса в комнату с чистым воздухом.
В ходе этих экспериментов исследователи анализировали состояние кровеносных сосудов при помощи ультразвука (чтобы измерить кровяной поток) и анализа крови. Измерение и взятие образцов крови проводилось в несколько этапов: перед экспериментом, сразу после него, через час, 2,5 часа и через сутки. В исследовании приняло участие 10 добровольцев в возрасте от 29 лет до 31 года.
Данная работа – первая в своем роде, в ходе нее ученые попытались установить связь между повреждением кровеносных сосудов и уменьшением эффективности механизма самовосстановления организма – эндотелиальных клеток-предшественников (ЭКП). ЭКП – циркулирующие в крови стволовые клетки, играют ключевую роль в восстановлении поврежденных кровеносных сосудов.
Ученые рассмотрели три вопроса, связанных с пассивным курением:
1)      влияние дыма на механическую функцию кровеносных сосудов;
2)      обнаружатся ли в крови особые частицы, число которых обычно повышается при повреждении сосудов?
3)      влияет ли пассивное курение на функционирование ЭКП?
«Мы хотели проверить, действительно ли нахождение в сигаретном дыму в течение получаса опасно для здорового человека? И правда ли, что это может негативно выразиться на состоянии кровеносных сосудов и функции самовосстановления организма?», - говорит Йерем Йегиазарианс (Yerem Yeghiazarians), директор «Translational Cardiac Stem Cell Program» в Университете Калифорнии.
По его словам, влияние пассивного курения оказалось весьма сильным. «Даже недолгое нахождение в сигаретном дыму в результате приводит не только к повреждению кровеносных сосудов, но и ухудшает функционирование ЭКП, что приводит к ослаблению способности организма самовосстанавливаться. Удивительно, что для столь разрушительного эффекта достаточно всего полчаса вдыхать дым». Также, исследование показало, что вредные эффекты остаются в организме даже по прошествии 24 часов – это гораздо дольше, чем считалось ранее.
По словам ученых, результаты их работы могут оказаться весьма полезными для медиков. «Наше исследование объясняет, почему после принятия городом или штатом закона об ограничении курения в общественных местах, ресторанах, барах, количество пациентов с сердечными приступами сокращается примерно на 20%», - говорит Йегиазарианс.
Старайтесь поменьше находиться рядом с курильщиками: безопасного пассивного курения нет.
Источник: http://www.st-cells.com/articles/?ID=78&MYID=406
 
Девчонки и мальчишки, а также их родители, постоять с курильщиком за компанию не хотите ли?

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим быстро и безопасно Evgenechka : 15-12-2008 19:02


 (127x98, 4Kb)

Когда у тебя маленький ребенок постоянно снует то тут то там, надо быть очень внимательной. Порой, при приготовлении пищи, то огонь на плите горит, то ножик лежит на столе в зоне доступности младенца.

Тут мне подсказали очень вкусный рецепт. Главное, что - безопасный и быстро готовится! На "все про все" уходит около 10-15 минут. Едим два-три дня.

Возьмите армянский лаваш (2 листа для рулета №1 и 3 листа -для №2). Каждый следующий лаваш накрывает предыдущий, смазанный начинкой. Потом все это прижимается и плотно сворачиватся вдоль широкой части рулетом. Полученная "колбаса" заворачивается в фольгу или пищевую пленку и на сутки убирается в холодильник. На следующий день рулет нарезается ломтиками и выкладывается на тарелку.

Рулет №1. 

1й лаваш - намазать майонезом

2й лаваш - крабовое мясо + 200г сыра + укроп +майонез (все мелко рубленое или тертое)

Рулет №2.

1й лаваш - майонез с чесноком (выдавить через чеснокодавку) + сыр тертый

2й лаваш - майонез с чесноком (выдавить через чеснокодавку) + рыба в масле (1 банка любых рыбных консервов, размять вилкой)

3й лаваш - майонез с чесноком (выдавить через чеснокодавку) + 3 яйца, сваренных вкрутую (чтобы не тратить время на измельчение яиц, их можно просто размять вилкой, продавливая содержимое через зубцы, для рулета даже вкусней получается)

ПРИЯТНОГО НА ЗДОРОВЬЕ! :)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Испытание одиночеством Evgenechka : 15-12-2008 14:55


Рано или поздно все мы сталкиваемся с одиночеством. Если набрать в поисковике это слово, то, оказывается, что мы "не одиноки", обсуждая эту проблему :). Тем не менее, решила кратенько для вас рассказать об этом, приведу некоторые цитаты из того, что особенно привлекло внимание.

"Одиночество это не тогда, когда ты один в пустом доме, а когда среди шумных людей, в весёлой компании, понимаешь что эти люди для тебя чужие. Одиночество это когда ты понимаешь, что ни один человек не узнает, всего что ты хотел бы сказать, но не скажешь, потому что ты сам не хочешь этого знать. Одиночество это когда ты говоришь с человеком, и замечаешь, что он не слышит тебя, что он сам пытается тебе что-то сказать, но ты его не слышишь. Тебе не интересны его проблемы, а ему твои. Каждый должен рассчитывать на свои силы, не прося никого ни о чём. Каждый человек в этой жизни один. И т.д...."

Отрицательные стороны одиночества.

В ходе нового исследования было установлено, что мужчины и женщины без постоянных партнеров слишком много пьют, пропускают приемы пищи, слишком много работают и лишены эмоциональной стабильности, которой наслаждаются состоящие в браке. Одиночество так же ужасно для человека, как и курение, – или даже хуже. Самые страшные новости исследователи преподнесли одиноким женщинам в возрасте 30 лет с хвостиком – состояние одиночества в большей степени, чем сигареты, вино и беспокойство по поводу лишнего веса, сокращает продолжительность жизни.
* Одиночество в равной степени негативно влияет на долголетие и мужчин, и женщин, так же, как и курение. Пока неясно, почему одиночество настолько губительно для здоровья. Но предполагается, что одинокие люди склонны вести менее здоровый образ жизни. Они больше пьют, потому что чаще встречаются с большими компаниями друзей; они пропускают приемы пищи, например, завтраки, и больше работают, потому что у них нет партнера, которому хотелось бы уделять больше времени. И у них нет "поверенного", которому можно было бы излить душу.
* Женатые пары, в отличие от одиноких людей, лучше питаются, и у них более комфортные условия дома. Дети в браке тоже находятся под воздействием стабилизирующего фактора, в то время как одинокие люди чаще идут на риск.
* Если ты замужем, то у тебя есть партнер, который поддерживает твою самооценку, партнер считает, что ты просто волшебный человек, и беспокоится о тебе, когда ты опаздываешь домой. Если твоя самооценка высока, то ты проявляешь больше интереса к себе и больше о себе заботишься. У тебя есть чувство ответственности за себя и своего партнера. Если появляются и вырастают дети, то ты несешь ответственность и за них, особенно если ты женщина.

Преимущества одиночества.

Однако все больше людей сознательно выбирают одиночество, которое предлагает более солидные преимущества, чем установившиеся свободные отношения или замужество. Такие люди ценят одиночество; они нуждаются в уединении, и необходимое им пространство физической и эмоциональной свободы и независимости трудно обеспечить в рамках интимных отношений. Ни престижность замужества, ни постоянные контакты с каким-либо партнером не способствуют созданию столь ценимой ими независимости и свободы в такой мере, как одиночество. Эти преимущества также ощущаются в трудовой деятельности, где возможности служебного продвижения и путешествий не вступают в конфликт с другими интересами, как это бывает у человека, связанного семейными обязанностями.
* Но главная цель уединения – побыть наедине с собой. Это лекарство от изнеможения, в котором часто нуждаются современные люди. Ещё в старину одиночество использовали и в целях предсказания, как способ прислушаться к внутреннему Я, чтобы попросить совета у своей интуиции или высших сил, которые невозможно расслышать в шуме и суете повседневной жизни. И тогда появляется возможность узнать себя – понять, что я – это часть бесконечной Природы. Как только человек становится лицом к лицу со своим одиночеством, принимает его, то оно меняет окраску, качество, вкус. Оно становиться единством. И тогда оно - не изоляция, оно – уединение. Изоляция несет в себе несчастье; уединение содержит в себе наполненность радостью и счастьем.
* В одиночестве есть красота и великолепие, позитивность; в чувстве, что тебе одиноко – бедность, негативность и мрачность. Ошо. Когда человек чувствует, что ему одиноко, то он думает, что ему кого-то не хватает – иными словами, что он изначально неполный, нецелый. Одиночество - это не значит, что человеку кого-то не хватает, это означает, что он нашел себя.
* В научном и деловом мире время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой, почему-то считается потраченным впустую, хотя на самом деле это время – самое плодотворное, помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь. Ведь именно в состоянии одиночества душа поставляет идеи нашему воображению, и только потом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии