«Это будет не война, а казнь народов за их гнилое состояние»: сбылись пророчества киевской старицы Алипия
Обладая даром прозорливости, задолго до трагедии она предсказала катастрофу на Чернобыльской АЭС, описывая подробности и взывая к Богу о пощаде для народа.
Киевская старица Алипия – Агафия Авдеева почиталась как пророчица.
Ее слова верующие воспринимали не столько как пророчества, сколько как предостережение и духовное завещание.
Так, Алипия задолго до катастрофы в Чернобыле предсказала ее.
[quote]
Ритуалы наших бабушек: то, что необходимо вспомнить сегодня |
|
Иногда, чтобы нервная система снова услышала Ваш голос, ей нужна не лекция и не мотивационная речь, а понятная последовательность простых действий, которые повторяются изо дня в день, возвращая телу ритм, дому - порядок, отношениям - тепло.
Наши бабушки называли это словом «ритуал», не спорили о нейронах и гормонах, но интуитивно делали то, что современная психотерапия называет регуляцией, стабилизацией и ко-регуляцией.
Попробуем перевести их язык заботы на язык клинической логики, чтобы эти практики снова заработали в сегодняшней жизни.
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Ритуал как протокол безопасности
Ритуал снижает неопределенность, а значит - уровень базового стресса. Предсказуемая последовательность действий выравнивает ось HPA, успокаивает миндалевидное тело, возвращает фронтальным долям способность планировать. Это не магия и не фольклорная романтика, это грамотная настройка «режима покоя» нервной системы [McEwen, 2007]. Там, где день имеет начало и завершение, где громкие вещи происходят по расписанию, психика перестает жить в постоянной готовности к угрозе и постепенно освобождает место для желания и интереса.
Свеча, тишина и дыхание
Вечерний огонь - не про суеверия, а про зрительный якорь, который задает темп дыханию и мягко переводит организм к сну. Вы ставите свечу, делаете шесть медленных выдохов длиннее вдохов, отмечаете глазами теплый свет, слушаете, как дыхание становится глубже. Парасимпатическая система принимает эстафету, сердечный ритм выравнивается, в теле появляется ощущение «меня держит дом». Этот мини-ритуал можно проводить и без свечи - настольная лампа, теплый плед, две минуты молчания, важен сам шаблон, в котором каждый вечер завершается одинаковым, узнаваемым жестом.
Теплая вода и горячий пар
Баня у бабушки была не «развлечением по субботам», а
|
Автор: Cristina Mershon
Во Франции всё должно быть изысканным, даже если речь идёт о быстром утреннем кофе перед работой. Француз может не знать, где лежат его носки, но зато совершенно точно объяснит, почему эспрессо должен быть именно такой крепости, а café allongé не стоит путать с "американо".
Ведь здешние кофейные привычки — чуть ли не священны. Почему? Потому что кофе — это момент счастья, который нельзя торопить, но и растягивать лишком долго — моветон.
Французский эспрессо: традиция, за которой целый мир
Историческая справка
Французский эспрессо появился под влиянием итальянских бариста, но приобрёл свой особый шарм. Стандарт — 30 мл супернасыщенного напитка, который принято пить стоя у барной стойки, словно спешишь на «самый важный» повод дня.
Чем отличается от итальянского?
В Италии кофе варят так, что можно забраться на стены от энергии. Во Франции эспрессо чуть мягче и реже по-настоящему обжигающе крепок — его пьют, чтобы насладиться, а не «проснуться навсегда».
Французские привычки и мифы
Здесь не принято разбавлять эспрессо молоком после 11 часов дня — считается, что это либо для детей, либо для… туристов. Главное — пить размеренно, иногда — с кусочком шоколада, чтобы подчеркнуть вкус.
Фильм "МАМИНО ПИСЬМО"
Ребенка дает Бог! Очень хороший фильм!
У горького шоколада свой характер: он может быть терпким, фруктовым или с легкой кислинкой, но никогда — приторным. Так раскрывается настоящий вкус какао-бобов, который зависит от сорта и локации. В статье рассказано, чем на самом деле горький шоколад отличается от темного и молочного, что значит заветная надпись «100% какао» и как по одному только хрусту определить качество плитки.
Зимние вечера — идеальное время для чтения. Хочется укрыться пледом, заварить чай и погрузиться в историю, которая согревает, вдохновляет или помогает отвлечься от суеты. Правильно подобранная книга может создать атмосферу уюта лучше любых свечей. Есть литературные произведения, которые подходят для зимнего отдыха и читаются легко и с удовольствием. Вот книги, которые можно почитать в свободное время онлайн бесплатно на сайте https://litnet.com/.
Романтические истории
Книги о любви зимой воспринимаются особенно тепло. Подойдут романы Джоджо Мойес, такие как «До встречи с тобой» или «Последнее письмо от твоего любимого». Они трогательные, эмоциональные и идеально ложатся в атмосферу зимнего вечера.
Эмили Генри с её романами «Лето в твоих глазах» и «Книга для чтения на выходные» дарит лёгкость и уют.
Сара Джио — ещё один автор, чьи книги отлично подходят для зимы. «Фиалки в марте», «Ежевичное вино» и «Солодкий дождь» — атмосферные и по-настоящему душевные.
Проводила, сына Гену, на работу,
Только делать ничего мне не охота.
Укропа, три пакета измельчила,
Уже этим я довольна очень была.
Ночью, я до трёх часов не спала.
И естественно: опухшая вся встала.
Не сама проснулась, вот как было:
Звонком меня подруга разбудила.
Значит, начинался день прекрасно.
Душевно поболтали, это ясно.
Вроде, в девять только поднялась.
Но зато, наговорилась в сласть!
Завтракать меня сынуля ждал.
Он, намного раньше меня встал.
Разный творог мы на завтрак съели.
Кофе, бельгийской вафелькой заели.
С Анечкой своей, позднее, погуляла.
Пять тысяч шагов с ней нашагала.
Пустоватый день, могу сказать.
Как всегда, мне не о чем писать.
К нам несётся шторм! Предупредили.
Дожди, на той неделе, мимо проскочили.
А Эйлат залило просто жутковато...
Шторма ждать, немного страшновато.