Наболевшая тема о коронавирусе тревожит сейчас каждого жителя планеты. Проблема настолько масштабна, что никто не может остаться равнодушным. Люди живут в страхе, болеют, умирают. Как известно, на уровне подсознания страх блокирует все намерения, решения и цели человека, тянет вниз, создавая препятствия и барьеры для позитивного мышления и созидающих действий. Не каждый умеет справиться со страхом, так как это происходит на инстинктивном уровне - процесс самосохранения. Но если взять себя в руки и справиться, то иммунная система будет крепкой, мы будем полны решимости и не дадим коронавирусу разрушать наше сознание и физическое тело. У кого здоровые мысли - будет и здоровое тело.
Обязательно пройдите тест на коронавирус онлайн и внимательно изучите вопросы теста. Не паникуйте. Сделайте выводы, достаточно ли вы защищены и что нужно сделать если вы все же находитесь в группе риска.
Мои результаты теста
Мне тест выдал отличный результат. Но я и так была спокойна, так как ежедневно читаю книгу Дэвида Хокинса "Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия". Это моя настольная книга, которая учит повышать свой уровень сознания и отпускать негативные программы. Д. Хокинс - выдающийся человек (директор Института Духовных Исследований, основатель Пути Преданной Недуальности, лектор, клиник, доктор и научный работник). Он придумал технику отпускания, благодаря которой каждый человек, разобравшись в своих эмоциях может избавиться от разрушительных программ и выздороветь, исцелиться.
В конце поста прикрепляю ВЛОЖЕНИЕ. Это книга на русском языке. Нужно скачать архив, распаковать и читать.
Кто-то считает, что коронавирус - это всего лишь игра сильных мира сего, которые пытаются править невидимыми процессами; и мы - лишь марионетки в чьих-то грандиозных планах. Другие считают, что проблема настолько очевидна, что необходимо принимать крайние меры предосторожности - вводить карантин, усиливать дезинфекцию и проветривание помещений, закрывать границы между государствами, ходить в масках и очень часто мыть руки.
Если вы сомневаетесь в том, что вирус опасен, посмотрите карту распространения коронавируса по России по ссылке. Берегите себя и своих близких!
Артроз – это болезнь старости?
Артроз – это нарушение обмена веществ в хрящевой ткани суставов. Артроз можно было бы назвать болезнью старости, если бы заболевание не «помолодело» в последние годы. 20-30‑летний человек не защищен от артроза, просто в этом возрасте преобладает другой фактор риска – травмы, так как молодые люди чаще занимаются экстремальными видами спорта.
Необязательно. Фактор наследственности не играет доминирующую роль, гораздо большее влияние оказывают питание и образ жизни. Ежедневный рацион должен содержать полезные для суставов микроэлементы. Образ жизни не должен быть сидячим или сверхдинамичным, когда под огромными нагрузками организм не успевает восстановиться. Физические нагрузки должны быть регулярными, но не чрезмерными. И все же, если у вас болят колени, а вы помните, что бабушка или мама страдали артритом, стоит как можно скорее провести обследование, чтобы выявить причину боли.
В колене чувствуется не боль, а скованность. Стоит беспокоиться?
Скованность сама по себе не так страшна, но если к ней добавляются воспаление, хруст и боль, пусть даже несильная и кратковременная, то это уже серьезный повод задуматься. Попытки перетерпеть не приведут ни к чему хорошему, так как время при артрозе играет не на стороне пациента. Без лечения состояние с каждым днем будет становиться лишь хуже. Если удастся «поймать» артроз на начальном этапе, вы сможете остаться активным человеком.
Говорят, бег убивает колени. Это правда?
Смотря как бегать. Бегуны часто жалуются на боли в коленях. Существует множество факторов, которые повышают риск получить травму: интенсивность пробежки, дистанция, ожирение и предыдущие травмы. Но если человек регулирует нагрузку и соблюдает технику бега, то проблем с суставами он избежит. Правда, если вы все же предполагаете у себя артроз, от пробежек придется воздержаться. Физические нагрузки при нем противопоказаны, для больного сустава больше подойдут легкая гимнастика и плавание.
Можно ли избавиться от артроза простым лечением? Или только операция поможет?
Все зависит от тяжести болезни. Чем раньше поставлен диагноз и, соответственно, начато лечение, тем большего эффекта удастся добиться. Первую стадию артроза можно вылечить на 100%. На второй стадии придется проходить лечение периодически, на третьей – лечение может отодвинуть сроки операции. А вот при четвертой стадии уже потребуется хирургическое вмешательство, так как сустав сильно деформирован, хряща практически нет, кость трется о кость.
Кроме медикаментозной терапии важна лечебная гимнастика. Без нее никакие лекарства не помогут. А если и помогут, то со временем боль появится снова. Лечебная гимнастика должна стать неотъемлемой частью жизни каждого, кто заботится о своем здоровье.
Эта видеоподборка упражнений - просто чудо! На все случаи жизни.
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ".
Нашла случайно и просто в восторге!
Делюсь с вами!
"Тибетские поглаживания" - оздоровительный комплекс упражнений
https://www.youtube.com/watch?v=P_87ZeXN_n4
Осознанное дыхание
https://www.youtube.com/watch?v=PhALguKV24M
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска в шее
https://www.youtube.com/watch?v=cCRYFjjYVdE
Упражнения для шеи
Такой феномен, как современное казино в онлайн-формате уже никого не удивляет. Пользователи с огромным энтузиазмом предпочитают проводят свободное время на игровых площадках по разным причинам. Речь идет именно о досуге, а не патологической увлеченности играми.
Кто-то желает расслабиться, крутя бесплатные барабаны слотов или рулетку. Кому-то как воздух необходимо пощекотать нервы азартными турнирами с реальными ставками. Виртуальные казино клубы востребованы среди пользователей разных возрастов и профессий. Одним из онлайн ресурсов, отличающихся популярностью, является казино Джойказино с возможностью провести время интересно и с выгодой.
Нарциссизм — это феномен душевной жизни, который может проявляться в разной степени: от здорового до патологического. В современной психологии выделяют нарциссический тип личности. Термин «нарциссическая личность» был введен в 1925 году Робертом Уэлдером.
Нарцисси́зм — свойство характера, заключающееся в чрезмерной самовлюблённости и завышенной самооценке — грандиозности, в большинстве случаев не соответствующей действительности. Термин происходит из греческого мифа о Нарциссе, прекрасном молодом человеке, который предпочёл любоваться на своё отражение в водах ручья и отверг любовь нимфы Эхо. В наказание за это он был обречён влюбиться в собственное отражение и в итоге превратился в цветок, его именем и названный.
Главная характеристика нарциссического расстройства – подмена обычного здорового «я» патологическим грандиозным «я», при котором человек аномально сфокусирован на себе и собственной важности.
Ведущий психоаналитик современности Отто Кернберг прочел в Москве лекцию о дифференциальной диагностике и терапии пограничных расстройств. Большое место классик психоанализа уделил нарциссизму.
Рождение нарцисса
Нарциссическое расстройство – одно из самых распространенных и трудных для психотерапии. Некоторые исследователи считают, что до 30% пациентов с разного рода расстройствами личности обладают патологическими нарциссическими чертами.
В норме нарциссизм – это состояние благополучия и удовлетворения от жизни, естественная функция личности, жизнь в целостности с самим собой, умение гордиться собой и выражать свои лучшие качества. При нормальном нарциссизме наше «я» окружено репрезентациями людей, которые нас любят, и мы получаем удовольствие от любовных отношений со значимым другим, радость от реализации в профессии, дружбе, семейных отношениях.
При нарциссическом расстройстве репрезентации значимых других отсутствуют. Есть только грандиозное, но тотально одинокое «я».
О существовании сывороток для лица известно давно. Но в последнее время они стали весьма популярными. Сыворотки имеют концентрированный состав, поэтому интенсивно питают и увлажняют кожу, борются с воспалительными процессами и пигментацией на коже и многими другими проблемами.
Девушки часто задают вопрос: «Как работают сыворотки и зачем ими пользоваться, если есть крем?».
Ответ очень простой. Дело в том, что крем является универсальным средством на каждый день, в отличие от сывороток, которые направлены на решение конкретных задач.
В своем концентрированном составе они содержат в 10 раз больше активных компонентов, основная цель которых – доставить питательные вещества непосредственно в клетки кожи.
Компоненты сывороток гораздо меньше разрушаются при контакте с воздухом и эффективнее воздействуют между собой.
В чем преимущества сыворотки перед кремом?
Самое большое заблуждение – крем можно заменить сывороткой.
Отказываться от увлажняющего крема нельзя. Без него сыворотка не будет выполнять увлажняющую функцию. Поэтому, чтобы эти два продукта работали во благо кожи, следует использовать сыворотку после тонизирования кожи, но перед увлажнением. Таким образом сыворотка будет служить пропускным пунктом для полезных компонентов между кожей и увлажняющим кремом.
Правильный ежедневный уход:
Еще для домашнего ухода необходим пиллинг лица. Ежедневно я его не использую. 2-3 раза в неделю.
Может быть с измельченными абрикосовыми косточками или рисом.
Также хорошо зарекомендовал себя пиллинг с энзимами. Кожа после него гладкая и свежая. Его я использую 1 раз в неделю.
Основа профилактики образования тромбов – это здоровое питание, подвижный образ жизни, поддержание нормальной вязкости крови.
1. Пейте больше воды.
90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови.
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
⠀
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь.
Славянский геймер не раз подмечал, что в Рунете появилось много сайтов развлекательного характера, доступных в круглосуточном режиме. Сфера казино распространилась в интернет пространстве достаточно интенсивно и быстро. Каждый из подобных ресурсов старается привлечь пользователей благодаря функциональным практичным решениям.
Онлайн гемблинг предлагает новичкам демонстрационные версии игровых слотов для бесплатной игры и тренингов. Они доступны на сайте ПинАп казино без регистрации. Азартные смельчаки попадут в свою стихию будоражащих эмоций только лишь пройдя регистрацию. Но она займет меньше минуты. Имея свой личный аккаунт, зарегистрированный пользователь сможет регулярно делать ставки и испытывать судьбу на удачу, пополняя свой кошелек. В таком случае возможны как потери, так и выигрыши.
Лимфатическая система – одна из самых сложных систем человека. Это система вывода всего лишнего из организма. От этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь!
Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт снизу вверх и никогда в обратном порядке. То есть от кончиков пальцев ног – и до грудного лимфатического протока. В голове нет узлов, есть лимфтатические озера. Именно поэтому на данном участке тела лимфа течет вниз (к ушным, шейным и затем надключичным лимфоузлам).
Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы. Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.
Согласно некоторым источникам и исследованиям школы и института Йога Гуру Ар Сантэма, все в мире устроено одинаково – человек, земля, солнечная система и так далее. Все живое в нашей вселенной имеет восемь тел, из которых мы обычно привыкли рассматривать в основном самое плотное – физическое тело. Поля всех тел находятся в ауре и пронизывают друг друга. Они напоминают матрешку, в которой физическое тело можно считать самой маленькой “матрешкой”.
Следующее по плотности – эфирное тело, которое обычно у нормального человека превышает физическое по размеру на 15 – 20 см, то есть как бы охватывает его со всех сторон, повторяя его очертания. Чем больше эфирное тело, тем более энергичен и здоров человек.
Непреодолимая тяга к азартным развлечениям никого не удивляет в современном обществе. Так, бесплатная онлайн игра в казино Вулкан официальный сайт может оказаться не только отличным фундаментом для освоения навыков, но и прекрасным тренингом для настоящих ставок. Поначалу практически каждый пользователь выбирает бесплатное развлечение, но оно не заменяет остроты ощущений при рискованной азартной игре. После изучения правил вращений и хорошей ориентации в символике игры всегда появляется желание окунуться в бушующее море эмоций!
Релаксационные игры – это способ снятия психоэмоционального напряжения у детей раннего возраста. Маленькие дети нередко находятся в состоянии высокого психоэмоционального возбуждения. Виной тому может быть адаптационный стресс, кризис трех лет, усталость. Эти релаксационные игры помогут снять психоэмоциональное напряжение у ребенка, создать у него положительные эмоции, а также успокоят его и наладят сон.
Существуют разные релаксационные игры:
-игры помогающие достичь состояния релаксации путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления основных мышц тела;
-игры помогающие добиться состояния релаксации путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой;
-игры с прицепками – релаксация достигается путем сжимания и разжимания кистей рук с обычной бельевой прицепкой;
-игры «усыплялки», колыбельные.
«Поймай бабочку»
Цель: нервно-мышечная релаксация через чередование сильного напряжения и быстрого расслабления.
Выполнение: ведущий показывает летящую бабочку, пробует ее поймать – выполняет хватательные движения над головой одной рукой, потом другой, обеими руками одновременно.
Дети повторяют показанные движения. Затем медленно разжимают кулачки, смотрят, поймали бабочку или нет. Затем соединяют раскрытые ладони, представляя, что держат ее.
Мед — самый древний и самый ценный деликатес на земле. И польза меда ценится испокон веков.
Из него можно сделать эффективную увлажняющую умывалку с антибактериальным эффектом.
Чем хорошо медовое умывание?
Вот самый простой рецепт для медовой умывалки.
Спрятать свои волосы, чтобы не мешали во время процедуры (резинка, шапочка и т.д.)
Разогреть в ладонях 0,5 чайной ложки меда и аккуратно растереть по коже лица нежными массажными движениями (желательно круговыми и обязательно по массажным линиям).
Мед можно оставить на несколько минут на коже, а затем умыться теплой водой.
Такое умывание подойдет для лица без макияжа. Своеобразный пиллинг, а не только умывалка.
Медовая вода от морщин
Можно использовать ежедневно.
Потребуется:
1 столовая ложка меда и 2 стакана теплой воды.
Мед растворить в воде и ополаскивать очищенное лицо перед сном
Медовая вода отлично питает кожу и разглаживает мелкие морщинки.
Медовый массаж лица
Если мед густой, то с его помощью можно сделать чудесный медовый массаж. Нанесите мед на кожу лица и отрывайте ладони резкими движениями. Мед будет липнуть к ладоням, потому следует осторожно отнестись к данной процедуре. Массаж может оказаться достаточно мощным и интенсивным. Прочувствуйте момент, когда нужно остановиться, чтобы не повредить нежную кожу лица. Щеки, лоб, нос и подбородок - это зоны, которые можно обработать медом. Не трогать зону вокруг глаз. Можно также нанести на область шеи и декольте. После массажа кожа покраснеет. Не стоит волноваться, так как краснота сойдет через некоторое время.
Этот нежнейший десерт нравится и взрослым, и детям. Бламанже готовится без выпечки. Вместо ананасов можно использовать персики, абрикосы, груши, манго, клубнику и другие сочные фрукты или ягоды.
Для приготовления понадобится:
половина стакана молока
15 г желатина
10 г ванильного сахара
250 г творога
половина стакана сметаны
половина стакана сахарной пудры
2 колечка ананаса (или другие фрукты)
Если кому-то не терпится узнать, что такое Космолот, то нужно зайти сюда http://www.vinrajrada.org.ua/ на новую игровую площадку азартных развлечений. Привлекательное название сайта с намеком на яркое космическое приключение дает надежду на позитивные эмоции в ходе игры. И это вдохновляет! Поскольку наступила эра смартфонов, то компьютерные развлечения отходят на задний фон.
Все больше любителей азарта желают скачать игровое приложение для своего смартфона. Находясь в дороге, можно погрузиться в детальный процесс привлечения удачи, приобрести новые навыки и даже выиграть в лотерею! Космолот www.vinrajrada.org.ua делает все возможное для реализации желаний каждого игрока!
Нежный крем чудесно подойдет для легкого полезного завтрака!
На 2 порции нужны такие ингредиенты:
400 г мягкого творога
200 г греческого йогурта (без добавок и фруктовых наполнителей)
2 столовые ложки натурального меда
2 банана
орехи для украшения (арахис, грецкие, кешью)
Приготовление:
Бананы очистить, нарезать колечками куски, измельчить при помощи блендера вместе с творогом и йогуртом.
Добавить мед, продолжая взбивать еще в течение нескольких минут.
Получается воздушный густой крем.
Десерт разложить в прозрачные креманки, украсить кусочками бананов и орехами.
Тема всех её картин – любовь. В молодости она путешествовала по миру в поисках себя, а вернувшись домой узнала, что её мать неизлечимо больна. Пребывая в трауре, она почувствовала облегчение во время рисования. Это стало терапией для неё, и она начала рисовать ежедневно.
Не имея формальных навыков в изобразительном искусстве, Claudia изо дня в день пыталась уловить сущность своих персонажей. Картины изображают меланхоличные души и внутреннюю силу персонажей, утопающих в цветах, порхающих бабочках и птицах.
1.
1863-1835
Карл Вильхельм Холсё (Carl Vilhelm Holsøe) - датский художник, классик датской живописи.
Карл Холсё был одним из ведущих художников датской школы живописи второй половине XIX и начала XX веков. Он учился в Королевской академии искусств Копенгагена с 1882 по 1884 год. Работы Холсё этого периода были отмечены датской Академией искусств. Благодаря этому художник был удостоен стипендии, которая позволила ему путешествовать по Европе, главным образом - по Франции и Германии.
Размышления (Reflections)
Подходит к концу цикл создания моих видео с применением частот сольфеджио.
Частота 963 Герца последняя в этом списке. Правда говорят, что еще есть новая частота, которая находится несколько выше частоты в 1000 герц. Но об этом чуть позже!
Посмотреть и послушать другие видео можно здесь:
174 герца Эта частота, как представляется, естественное обезболивающее средство. Она, как правило, уменьшает боли физические и энергетические. Частота 174 Гц дает вашим органам чувство безопасности и любви, мотивируя их сделать все возможное.
285 Гц Эта частота полезна при лечении ран, порезов, ожогов или любой другой формы повреждения ткани. Она помогает возвращать ткань в ее первоначальный вид. Частота 285 Гц воздействует на энергетические поля, отправляя им информацию на восстановление поврежденных органов. Она также покидает ваше тело, омолаживая и возбуждая его.
396 Гц Эта частота высвобождает энергию и оказывает благотворное влияние на чувства вины и страха. Вина сидит в вашем поле, и она ищет способы подпитки, и она будет держать вас застрявшим до тех пор, пока вы ей позволяете. Эта частота очищает чувство вины, которое часто является одним из основных препятствий к раскрытию полного потенциала, что позволяет достичь целей наилучшим образом. Частота 396 Гц ищет скрытые блокировки, подсознательные негативные убеждения и идеи, которые привели к вашей нынешней ситуации.
417 гц 417 Гц производит энергию, вызывающую изменения. Эта частота очищает травматический опыт и разрушительное влияние прошлых событий. Говоря о клеточных процессах, эта частота стимулирует клетки и ее функции наиболее благоприятным образом. Частота 417 Гц соединяет вас с неисчерпаемым источником энергии, который позволяет изменить вашу жизнь.
528 гц Частота – 528 Гц Трансформация и чудеса (регенерация ДНК). Эта частота приносит преобразования и чудеса в вашу жизнь. Говорят, ее звучание используется для возврата ДНК человека в первоначальное, идеальное состояние. Процесс регенерации ДНК сопровождается полезными эффектами – увеличивается количество жизненной энергии, ясность ума, сознания, пробуждаются или активируются творческие способности. Эта частота также активизирует ваше воображение, намерение и интуицию, для достижения ваших наилучших и высших целей.
639 гц Гармонизация отношений. Эта частота может быть использована для решения проблем отношений – в семье, между партнерами, друзьями, или социальных проблем. Когда речь идет о клеточных процессах, частота 639 Гц может использоваться для стимулирования клеток к взаимодействию с окружающей ее средой. Эта древняя частота сольфеджио расширяет возможности общения, взаимопонимания, терпимости и любви.
741 гц Частота 741 Гц очищает клетки от токсинов, вирусных, бактериальных или грибковых инфекций, а также от электромагнитных излучений. Прослушивание ее приводит к здоровому образу жизни, а также к изменениям в диете – переход на продукты, которые не отравлены различного рода токсинами. Эта частота шкалы сольфеджио даст вам силу самовыражения, и как результат, приведет вас к светлой, стабильной и духовной жизни. Еще одно применение этой звуковой частоты – решении проблем любого характера.
852 гц Пробуждение интуиции, возвращение Духовной Упорядоченности. Частота 852 Гц связана с вашей способностью видеть сквозь иллюзии жизни, такие, как “двойное дно” людей, мест и вещей. Эта частота может быть использована в качестве средства для открытия связи человека со всеобъемлющим Духом. Она повышает осведомленность и позволяет вернуться к духовному порядку
_________________________________________________________________________________
Частота 963 Гц связана с потоком Света и позволяет непосредственно испытать возвращение к единству, к вашей истинной природе. Она вновь соединяет вас с Духом, или невибрационными энергиями духовного мира.
963 Гц. Эта частота Сольфеджио Вознесения является одним из самых мощных тонов. Помимо прочего, она известна как частота Бога.
963 Гц
Игровые автоматы от Казино Вулкан 24 онлайн клуб
Для любителей азартных игр и острых ощущений подходит только проверенное и комфортное игровое заведение. Именно таким считается Казино Вулкан 24 онлайн клуб, успешно существующий уже десяток лет
и получивший много положительных высказываний в свой адрес. О популярности портала также говорит постоянно растущее число пользователей. Вулкан 24 предлагает уникальную коллекцию слотов высокого качества, созданных лучшими разработчиками мира. На выбор любимые игры классические и самые последние современные новинки. Кроме игровых автоматов есть разные карточные игры, некоторые виды рулетки и лото. Выбирайте то, что по душе и получайте яркие бесценные эмоции.
Официальный сайт Вулкан 24 онлайн
Казино Вулкан 24 отличается честным и прозрачным процессом игры. Официальный сайт Вулкан 24 онлайн https://w24club.online/ гарантирует каждому посетителю высокую надежность и полную безопасность. На этом замечательном сайте легко и просто ориентироваться и можно играть в двух режимах игры - бесплатном и платном. Демо режим даст возможность игроку оценить слоты, ознакомиться с их особенностями, изучить правила игры, выработать собственную тактику и стратегию игры. Преимущество беплатной игры в том, что игрок ничем не рискует, а просто приятно проводит время за увлекательной игрой.