первый день после болезни в шк,жостик...) куча запар и проблем. надо готовиться к республиканской олимпиаде....%%%%%

сегодня на кефирчике..мм..) и отлично ,завтра сново кефир,потом яблочки))))

переждать бы эти  6 ужасных дней школы, а потом... 

главное что все проблемы с деньгами решились и меня отпустили гулять)) помоги мне Боже..

поняла что как то хочеться любви, все розбиваються по парам, все счастливы, а у меня как в танке -глухо.. 

недостаток нежности и любви.... печально все это.. 

хех... иногода мне кажеться что я всегда так и буду одна, с зачуханой подругой, сигаретой, текилой и секундными оргазмами от мастурбаций...

[604x402]

Настроение сейчас - зимнее

Ананасы стимулируют работу кишечника, быстро “гасят” чувство голода (весьма полезное свойство для желающих похудеть), приводят в норму работу поджелудочной железы и очень благотворно воздействуют на внешность: исчезают пигментные пятна на коже.

Ананасовая диета – это, в общем-то, даже не диета, а два разгрузочных дня в неделю, за которые без особого ущерба для организма, вы с легкостью потеряете более 2-х килограммов лишнего веса.

Большинство врачей-диетологов считают такую диету очень эффективной, так как в ананасах содержится много энзимов и расщепляющих жиров. Есть и те, кто в этом не согласен. Но факт остается фактом, и ананасовая диета на самом деле весьма эффективна, хотя бы потому, что в них очень мало калорий (в 100-та граммах ананаса, всего 48 калл) и много солей калия, которые помогают вывести из организма “лишнюю” жидкость. Кроме того, в ананасах содержатся практически все необходимые организму витамины и минеральные вещества.

За день на ананасовой диете необходимо съедать два килограмма ананасов и выпивать один литр ананасового сока (без сахара). Порцию ананасов лучше порезать кружочками и поделить на четыре-пять приемов. Сок можно пить между приемами пищи. Воду, чай пить нельзя, только вышеназванные продукты.

Также есть “мягкий” вариант ананасовой диеты: в течение дня кроме 2-х килограмм ананаса и литра сока можно себе позволить: 100 гр. нежирного творога, 100 гр. вареного мяса птицы или нежирной говядины (телятины) и тонюсенький ломтик черного (ржаного) хлеба.

вчера таки сходили в кафе:) я ни в чем себе не отказывала:) считаю что заслужила:) было очень вкусно!! наелась до отвала просто:) ням:) так что этот день можно обозначить загрузочным:) ну а до кафе был только чай)))

Последние исследования показали, что зелёный чай помогает похудеть. Этопроисходит из-за ускорения процесса метаболизма (обмена веществ). Если зелёный чай потребляется регулярно, то он может помочь сжечь дополнительно 80 ккал. Через год — приблизительно 4 килограмма. Вы похудеете даже, если не будете сидеть на диете и делать упражнения. Читайте дальше, если хотите узнать о зелёном чае больше…

Интересные факты:
Зелёный чай замедляет всасывание жиров и регулирует уровень глюкозы. Полифенол Сathechin сдерживает переход глюкозы в жиры. Поэтому учёные уверяют, что зелёный чай — отличный регулятор уровня глюкозы. Зелёный чай эффективно предотвращает «скачки» уровня инсулина в крови и замедляет увеличения уровня сахара после приёма пищи.
Зелёный чай уменьшает аппетит. Люди, которые пьют зелёный чай, едят на 60 процентов меньше, чем обычно. Всё из-за того эффекта, который оказывает зелёный чай на уровень сахара в крови. Эта гипотеза основана на эксперименте на крысах. Но учёные полагают, что тот же эффект относится и к людям.
Зелёный чай — хорошая альтернатива кофе. Если вы будете пить по утрам или в течение дня зелёный чай, а не кофе, то, в конечном счёте, получите гораздо меньше калорий, нежели с кофе. Сахар и сливки, содержащиеся в вашем ежедневном каппучино, добавят вашей талии лишние сантиметры. Но с зелёным чаем, вы вместо того, чтобы накапливать жиры, будете уменьшать их количество.
Зелёный чай оказывает положительные эффекты на ваш организм. Параллельное исследование о зелёном чае рассказало о различных эффектах на организм. Зелёный чай положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, циркулирующую, нервную, мочевую, иммунную, лимфатическую и скелетно-мышечную системы. Поэтому, зелёный чай очень многостороннее влияет на организм человека. Такими характеристиками могут похвастаться далеко не все виды пищи.


По материалам статьи на английском: Why Green Tea Helps to Lose Weight

Облазив рунет, выкладываю честно добытую инфу по лечению миомы матки.
Упоминаемые препараты возможно могут быть другими , лучше проконсультироваться у лечащего врача гениколога. Информация с сайта научно технический портал .
Общий подход мне кажется весьма работающим.
Неоперативное лечение миомы матки показано при расположении узлов миомы на широком ее основании, при величине опухоли, увеличивающей размеры опухоли не более 12 нед беременности, при наличии сопутствующих заболеваний, являющихся противопоказаниями для хирургического вмешательства, а также в случаях отсутствия показаний для хирургического вмешательства.Читать далее...

Настроение сейчас - я толстая корова

 Знаете а нихуя у меня не выходит....Ем не потому что хочу а от нечего делать....ужас...Для стимула поспорила с подругой что просижу на следующей диете:

5 дней *Худеем за неделю* 2 дня кефирных илил молокочайных) И так 4-5недель)

....Просто скажу себя стоп и всё..Я раньше могла сидеть на диетах- легко)  И сейчас смогу смогу смогу...И стану как она...стану стану стану!!!!!

[240x360]

На 1 взгляд о грустном,для тех кто на диете: энергетическая ценность одного килограмма картофеля и на самом деле высока: она составляет приблизительно 800-900 килокалорий.
Если картофель зацвел (пророс), позеленел то его нельзя есть!Ракообразующие вещества .
Все полезные элементы сосредоточены в кожуре и в миллиметровом слое под ней, которые обычно срезают и выбрасывают. Вот почему для приготовления картофеля диетологи признают только два способа - варение на пару (в мундире) и запекание в духовке (тоже в мундире), для чего картофель, тщательно вымытый щеткой, разрезают вдоль и минут на 20-25 помещают в духовку на сильный огонь (вниз кожурой, не добавляя ни соли, ни масла, ни воды). Такой картофель едят вместе с кожурой. Печеный картофель легче усваивается.
Грустное окончилось!
Теперь о хорошем:Читать далее...

Настроение сейчас - полна сил и энергии

waiting for tomorrow...
вобщем жду завтра...конечно нечестно...но у бабки(у моей ) др...поэтому...надо что нибудь захавать...
так что tomorrow...)

[446x480]

Настроение сейчас - Хочу похудеть)))

Да я вернулась...конечно могла бы напиздеть что все пиздато...типо ничего не ем и вся такая хорошая..но ведь зачем мне врать вам, врать самой себе???
Я создала этот дневник для того чтобы контролировать себя...а не писав в него почти 2 недели пустилась во все тяжкие((( да знаю ужас...еще бы я конечно могла сказать что типа поем еще 2 денька и начну новую жизнь с понедельника...но НЕТ..я начну новую жизнь прямо сейчас!!!!!ну т.к сейчас вечер то начало новой жизни переносится на завтра...
Все эти дни унитаз был моим верным другом...можно сказать что мы сталкивались с ним лицом к лицу по нескольку раз в день(хотя я точно не знаю где у унитаза лицо))))
Ну вообще я вижу что пополнела...последний раз встав на весы было 40.5...просто тупо замкнутый круг...с чего начали к тому и вернулись...щас опять пойду трухать...ну чтобы начать новую жизнь с пустым желудком))))
З.Ы. простите дорогие мои что предала вас с настоящего момента я снова с вами...рассказывайте че кого....и т.д...))))

[347x480]

Настроение сейчас - анорексичное

Итак наконец...день закончился)))почти ничего не ела...только вечером выпила фруктового коктейля(без сахара) и втишь изюма съела)
Еще сегодня наконец то купила Диетрин)))выпила полтаблетки(как и сказано на упаковке) и через несколько часов меня не настигло чувство голода))
Когда в аптеке покупала диетрин еще увидела таблетки СтопАппетит...но т.к в аптеке было до хера народу то не рискнула говорить это название))
Еще как я и обещала у меня был день красоты...просто пиздато)))
Сегодня выкурила где то сигарет 15...хм...постепенно кол-во сокращается)))
Вес с 42.6 опустился до 40.9...вроде норм...мне осталось еще 4 кг 900 гр.
Я справлюсь!!! и думаю что с началом четверти буду весить где-то 39...да)))
Еще столкнулась с тем что мне нечем себя занять...подруги зовут в кафе...самое лучшее в городе...да на какой хрен мне это пафосное место...оно мне и даром не нужно...
Поэтому приходится день ото дня после школы быстро ехать домой чтобы ни к кому в гости не пойти или никого к себе не притащить....я столкнулась с тем что при людях у меня просыпается зверский аппетит...точнее не при людях а когда я у кого то дома и никто не видит я быстро жрала все что видела(((ужас я знаю((
Но ничего с собой поделать не могла(((а теперь вот наконец то взяла себя в ежевые руковицы))) и добьюсь своего)))
Завтра с утречка обязательно расскажу еще что-нибудь))))

[370x300]

м-да, спрашивали меня тут недавно диету, где можно за день скидывать по килограмму.
Значит так. Записываем.

завтрак - жареное яйцо (без масла, на тефлоне) кофе или чашечка кефира.

обед - курица (до половины) плюс бульон (до пол-литра)

полдник, ужин - кефир (по чашечке, 200-150 мл)

пить воду в неогр. кол-ве. никакого сахара, соли, масла.

видела на одном форуме. сама сидела не оч. давно дня три. Работает. Сейчас сажусь на все двадцать ( ну хочу я весить 40 кг). рост - 170.

кто со мной?

Все…это все..тупо пока!!!!!!!!!!
Начинаю свой план приводить в действие!!!
Мои 41 нужно срочно превращать в былые 36…
У меня тупо щас депрессия
Мама сказала что на меня снова можно смотреть…
Что с весом 41 я обсалютно нормальная и привлекательная…
Ьоже мой как эта тупица не понимает что мне не нужно нормально мне нужно чтобы было ужасающе…я хочу чтобы люди глядя на меня жалели меня и говорили “о боже посмотрите до чего он ее довел!!!”
Да да да я очень хочу чтобы он наконец понял что все это ради него...
Я просто хочу доказать ему что он потерял уникальную девушку, готовую ради него на всё!!!
Хоть он и не заставлял меня худеть, но его бесило что если мы вместе куда-нибудь идем то я пила только воду...
Он бесился бесился и не вытерпел- ушел!!!
Может мы еще встретимся как нибудь, но я хочу чтобы увидев меня в нем проснулась совесь...что бы видя меня он захотел все вернуть назад чтобы не допустить всего этого...
Как же мне хуево...такой жирной я себя не чувствовала еще никогда...
Меня бесит это ебаное чувство.....
С воскресенья-начинаю приводить в действие свой план...я знаю у меня все получится... знаю и все тут))))
[392x550]

Слушать этот музыкальный файл

песня супер!!!!!!!!!

[586x400]
вот уже почти год я извожу себя этим голодом...почти 1 год я не ем нормально...конечно переодически срываюсь...боже мой кого я пытаюсь обмануть????
переодически срываюсь...я вообще не срываюсь только потому что я сильная личность и сильный человек...я добиваюсь всего чего я хочу...я получаю это по-любому...это просто закон природы)))
я есть я!!!я добилась этого однажды(точнее дважды) добьюсь и сейчас)))
я в этом просто уверенна...
Эти идиотские праздники...вся эта хрень...я бы дала в печень всем кто их придумал!!!!
просто я дала себе небольшой отдых во время и после каникул!!!
а сейчас все!!!!назад к прежнему образу жизни....который я так любила))))
серьезно мне очень этого не хватает))))
очеееееееееееееееееень очеееееееееень хочу назад!!!
хохохо а кто меня не возьмет назад???
я могу все что хочу!!!
а на данный момент я хочу не есть недельку, чтобы вернуть себе себя собственно....

[345x531]