У вас есть 20 минут? Попробуйте эту комплексную тренировку тайцзи для всего тела!

Taichi Workout
351 тыс. подписчиков





2 214 просмотров 1 июн. 2026 г. ✪ Сначала для спонсоров 25 мая 2026 г.

Читать далее...

https://youtu.be/w7muvtuQJMk

 

https://youtu.be/tgAVXKGKEVU

Когда мы молоды, нам кажется, что счастье — это успеть, доказать, победить, понравиться всем вокруг...
А потом однажды приходит день, когда понимаешь:
не всем нужно что-то объяснять,
не за всех нужно бороться,
не каждую дверь нужно открывать...
И что самое трудное в этой жизни — не добиться чужого одобрения.
Самое трудное — понравиться самому Себе...


Берегите себя.
И не забывайте Жить...



(с)
[465x700]

0:00 Снег и лёд
2:35 Август
5:32 Песенка о медведях
8:16 Голуби
10:48 Подмосковные вечера
13:36 Журавли
16:53 Чёрный кот
19:19 Куда уходит детство
22:22 Очи чёрные
25:19 Эхо любви
28:23 Гори, гори, моя звезда

0:00 — Миллион алых роз (Р. Паулс)
2:26 — Синяя вечность (А. Бабаджанян)
5:10 — Вологда (Б. Мокроусов)
7:34 — Когда весна придёт, не знаю (Б. Мокроусов)
10:08 — Восточная песня (Д. Тухманов / В. Ободзинский)
12:46 — Нежность (А. Пахмутова)
15:40 — Старый клён (А. Пахмутова)
18:14 — Я спросил у ясеня (М. Таривердиев)
21:16 — Тёмная ночь (Н. Богословский)
24:28 — Мелодия (А. Пахмутова)
27:42 — Где-то далеко (М. Таривердиев)

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Тема "Красивый пейзаж". Полет орла. ART by Beauti_Flash

ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

Беря изображения не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Читать далее...

Происходит лето. Течёт река. Дразнит тёплым песком коса. Бог идёт, приплясывая слегка, по дороге в Эдемский сад.
Ему жмёт крыло, натирает чин. Жизнь тасует метель колод. Бог стучится в двери (забыл ключи), и ему открывает Кот. Непонятной масти: то рыж, то сер, то чернее смолы в аду.
Бог смеётся, обувь его в росе, дни настояны на меду.

Происходит пламя. Горит закат. Солнце катится под кровать. У Кота есть блюдечко молока, и подстилка его — трава. Лепестки ромашек и маков цвет. Бог в сундук убирает тень.
Бог снимает нимб, говорит: привет! ну, и как ты провел свой день?
Божий кот мурлыкает: хорошо. Я игрался с пятном грозы (говорить умеет любой пушок, надо просто учить язык), посмотрел в окно, как вулкан дымит, скинул дождик со стеллажа. В три часа спустился пожить с людьми, хотя ты и не разрешал. Из квартир меня не прогнали вон, даже гладили — там и там. Они вроде добрые. Большинство. Но глупы — не чета котам. Постоянно спорят, кричат во сне, почему-то не носят шерсть.
У людей тебя, светлый боже, нет. А ты, боженька, очень есть.
Постоянно плачут, судьбу кляня. Я подумал, и я решил, что они не справятся без меня, без добавочной к ним души. На большой земле нелегко, поди, у забот не видны края.
Только ты не мог бы, чтоб не один, чтобы много таких, как я.

Происходит чудо. Летит звезда. Бог вдогонку кричит звезде: встретишь в парке ангела — передай, он справляется, молодец. В сентябре на помощь пришлю ребят, только крылышки подрастут.
А пока на помощь прислал тебя, чтобы гладить вот тут и тут.




(с) Наталья Захарцева Резная Свирель
[700x700]

Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение

Минеева Полина Владимировна,1982 г. Россия

---

Защитницы неба

Блокада

Читать далее...

Я думал над состоянием счастья, и мне кажется, люди теряются, когда думают о счастье как о конечной цели.

Мы всегда думаем, что однажды будем счастливы: купим эту машину или получим эту работу... или в нашей жизни появится такой человек, который все изменит. Но счастье - это настроение состояния отношения на сейчас, а не конечная цель. Это как быть уставшим или голодным... оно не вечно, оно приходит и уходит, и это нормально. И на мой взгляд, если бы люди понимали это, они бы чаще испытывали и ценили моменты счастья... ведь оно всегда с нами, это очень естественно, а вот все остальное - привнесенное...

Тишина сегодня является большим дефицитом, это вовсе не потому, что мало спокойных мест на Земле, а потому, что мало людей, способных сохранять внутреннее Безмолвие ума.

Ведь в каждом сердце есть струна, и она обязательно отзовется даже на слабый призыв прекрасного. Не важно, кто и что говорит о вас – принимайте все это с улыбкой и продолжайте делать свое дело. Закончив день или дело, забудьте о нём. Все, что вы могли — вы уже сделали.

Ваше мнение о человеке сложено из того, чем наполнены вы сами... Это либо ваши мнения и проекции, желания и страхи, либо ваша любовь. Умиротворение — творение мира … познайте себя и вы будете счастливы независимо от обстоятельств, если возьмете ответственность за себя в первую очередь.

Удивительно, как всего один человек, случайно пришедший в твою жизнь, может в корень изменить её, кардинально изменить твоё окружение, твоё мировосприятие, твои привычки, чувства, твой внутренний мир, мысли, поступки... всего один человек, а больше и не нужно... И этот человек в первую очередь - вы сам, это когда происходит гармоничное единение.

Но это очень не просто, хоть и просто. Поэтому поблагодарим в начале тех, кто нам мешает и признаем этот факт в себе...




© Николай Александрович Булгаков
[466x700]

[529x700]

Слабею к старости умом
И, налетев
(Наверно, сдуру),
На ГЕНИЯ, уже с трудом
Могу понять – о чём же гуру
Хотел поведать нам в строкАх,
Которые, как Откровенье
Читают…
(О! ...о петухах…
И о кукушках – без сомненья,
Я где-то слышал…)
Тяжек труд –
Себя (аз есьм) с зарёй рифмуя,
Не докатиться до …
Фень-шуя…
И не удариться во флуд…
Словесный…
Плюнув на закон –
Что «жи» и «ши»…
Что «не» с глаголом…
И что «бИТон» -
не есть раствор…
И что «траНваи» от «пИРона» -
Не «ходЮт»…
… К старости умом слабею…
Жаль…
Ещё так много не прочитал
(И слава Богу),
Пойду.. Утешусь коньячком...


© Файфер
[412x700]

А ты знаешь –
Я всё, что имею готов разделить –
На двоих,
Или просто –
Отдать тебе всё – без остатка…
Каждый вздох…
Каждый шаг…
Каждый миг…
И ту тонкую нить,
Что зовут люди Жизнью –
Её для тебя мне не жалко…
А ещё я готов
Подарить водопады из звёзд…
И украсить мозаикой серо-обычные будни…
И букет из ромашек
(Приелись букеты из роз)…
И касание губ, что тебя рано утром разбудит…
А ещё я хочу (се ля ви)
Встать с тобой у плиты…
Мыть посуду…
И гладить бельё – вот такие идеи…
Лишь бы знать,
Что вот здесь – в расстояньи касания ТЫ…
Улыбнись…
По-другому я просто любить не умею…




© Файфер
[449x700]

Когда придёт кошачий век,
Я буду с ними где-то рядом...
Кот - это тоже человек,
Но со своим кошачьим взглядом...


© Файфер
[501x700]

В доме, где слишком долго берегли приличие, правда возвращается не как освобождение, а как болезнь. У Ибсена фру Алвинг прожила годы, прикрывая семейную ложь: муж был развратен и разрушителен, брак держался на видимости, общество требовало терпения, пастор объяснял долг, а сын должен был получить чистую память об отце. Она спасала репутацию семьи так долго, что сама стала частью механизма, который её погубил.

«Привидения» страшны не внешним скандалом. Страшно то, что прошлое в пьесе не уходит. Его запирали в комнатах, прятали за благотворительностью, приличными словами, памятью о покойном капитане Алвинге, сиротским приютом как памятником очищенному имени. Но прошлое не исчезло. Оно перешло в тело Освальда, в страх матери, в разговоры с пастором Мандерсом, в сам воздух дома.

Фру Алвинг часто хочется жалеть сразу. Она была женой человека, которого общество предпочло помнить достойным. Она пыталась уйти, но её вернули к «долгу». Она терпела, скрывала, защищала сына от правды, выстраивала вокруг покойного мужа фасад. В этой истории легко увидеть женщину, принесённую в жертву репутации.

Но Ибсен не даёт ей остаться только жертвой. Взрослое чтение видит труднее: спасая имя семьи, она тоже участвовала в лжи. Не из злобы, не из выгоды, не от равнодушия, а из страха, привычки к долгу, давления общества и желания защитить сына. Но последствия всё равно пришли. Ложь не становится безвредной оттого, что её мотив был материнским.

Читать далее...