Одна из интереснейших достопримечательностей Москвы - Измайловский кремль. Он находится на берегу Серебрянно-Виноградного пруда в Измайлово - одном из самых старых районов столицы.

Алина Загитова и её экскурсия. Анна Фролова и международные соревнования.

 Алина Загитова и экскурсия на Надеждинский металлургический завод.: - Отдельно отмечу, что безопасности уделяется огромное внимание. Для нас провели инструктаж, выдали всё необходимое оборудование. Эта поездка — точно из тех, которые остаются в памяти. Я прилетела сегодня утром, ещё не успела полноценно познакомиться с городом, но видно, что всё сделано для людей. Несмотря на суровый климат, есть все условия, чтобы люди наслаждались жизнью. И народ здесь, несмотря на Север, очень тёплый и радушный!» — поделилась Загитова в видео, опубликованном «Норникелем» в телеграм-канале.

Российская фигуристка Анна Фролова опубликовала в своём телеграм-канале пост после завоевания бронзовой медали на турнире Kinoshita Group Cup – 2026. Спортсменка показала фото с наградой, а также поделилась снимком с серебряным призёром Олимпиады в Пекине Александрой Трусовой, занявшей на соревнованиях второе место. «Это точно не сон?» — написала под фотографиями фигуристка. Бронза на турнире в Токио стала для Фроловой первой медалью на взрослых международных соревнованиях. Она не допустила серьёзных ошибок в обоих прокатах своих программ, при этом не исполнив элементов ультра-си. Фигуристка тренируется в Санкт-Петербурге в группе Евгения Рукавицына.

Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, депутат Госдумы Светлана Журова заявила, что путь российской фигуристки Камилы Валиевой говорит о преодолении трудностей и силе ее характера. Ранее Международный союз конькобежцев (ISU) отозвал нейтральный статус Валиевой. В понедельник стало известно, что фигуристка подала жалобу в Европейский суд по правам человека (ЕСПЧ) на решение Спортивного арбитражного суда (CAS) о ее четырехлетней дисквалификации за нарушение антидопинговых правил. «Очевидно, что ее популярность многим не нравится. И есть люди, которые не хотят,

Healthy

Китайские практики считают стопы источником молодости и долголетия, поэтому каждый день рекомендуют с ними работать.

Один из китайских способов помочь здоровью стоп - каждый день делать ванночки.

И это действительно отлично разгружает уставшие ноги, стопы в конце дня, уменьшает отёки, даже улучшает сон.

Мне одно время приходилось пробовать огромное количество ванночек для стоп.  

Понять, что кто-то подпитывается Вашей энергией, можно по одному простому признаку.

После встречи с таким человеком Вы выходите опустошённым, будто полдня таскали мешки.

Разговор при этом был самый обычный. Чай, новости, чужие заботы. Никто не кричал, не ссорился, не просил взаймы.

А дома Вы садитесь на край дивана и минут двадцать смотрите в одну точку, потому что на большее сил не осталось.  

Энергия перетекает между людьми так же буквально, как тепло между горячей кружкой и Вашей ладонью. 

Вы следите за питанием, не злоупотребляете фастфудом, но каждое утро просыпаетесь с тяжестью в животе, а после обеда чувствуете такую разбитость, будто не спали сутки? Знакомая картина?

Часто мы списываем это на стресс, недосып или «съел что-то не то». Однако за этими симптомами может скрываться синдром избыточного бактериального роста – СИБР.

Это состояние, при котором микрофлора тонкой кишки выходит из-под контроля, и пищеварение превращается в настоящую лотерею. Давайте разберёмся, что это за зверь, как его распознать и почему самолечение здесь часто не работает.

Продолжить чтение ....

А вы уже подготовили сюрпризы для своих близких и любимых ко Дню Святого Валентина? Предлагаю вам отличную идею для подарка - кофейный топиарий в форме сердца. Уверенна, что такая оригинальная композиция с кофеными зернами непременно понравится кофеманам и не только.